उन लोगों के करीब जो खुद को चोट पहुंचाते हैं, वे यह जानना चाहते हैं कि वे ऐसा क्यों करते हैं। फोटो क्रेडिट: सानटेरी विनाइमकी, विकिमीडिया
परिवार और उन लोगों के दोस्तों के लिए, जो आत्मघाती हैं, साथ ही डॉक्टरों और सेवाओं का समर्थन करने की कोशिश करते हैं, एक महत्वपूर्ण सवाल अक्सर होता है: वे ऐसा क्यों करते हैं?
गैर-आत्मघाती आत्म-चोट स्व-हानि के कृत्यों को संदर्भित करता है जहां किसी के जीवन को खत्म करने का कोई इरादा नहीं है। खुद को नुकसान एक व्यापक शब्द है जिसमें आत्महत्या के प्रयास भी शामिल हो सकते हैं। यहां हम गैर-आत्मघाती आत्म-चोट देख रहे हैं, एक जटिल घटना है जो कई अलग-अलग मनोवैज्ञानिक तंत्रों से प्रेरित है।
वे क्या कारण देते हैं?
एक उपयोगी शुरुआती बिंदु अक्सर कारण होता है जो खुद को नुकसान पहुंच रहे हैं जो स्वयं-चोट के लिए देते हैं। यह उनके लिए है क्योंकि स्वयं-चोट आम तौर पर एक समारोह की सेवा कर रहा है अक्सर एक लक्ष्य, एक उद्देश्य या कुछ वांछित अंत-राज्य होता है जिसे कोई व्यक्ति साझा कर सकता है।
एक अध्ययन में हमने इस मुद्दे पर किया, अब तक शोध का सारांश, हम बहुत से लोगों (एक्सएक्सएक्सएक्सएक्सएक्सएक्सएक्स%) स्वयं को चोट पहुंचाने के लिए बेहद चिंतित भावनाओं से निपटने का एक प्रयास है।
कई व्यक्ति जो स्वयं घायल होते हैं अपनी भावनाओं को विनियमित करने के लिए संघर्ष। इमोशन विनियमन हमारी भावनाओं को जवाब देने और नियंत्रित करने की हमारी क्षमता को दर्शाती है। हम विभिन्न चरणों में अपनी भावनाओं को विनियमित करते हैं, जिस तरह से हम पैदा होने वाली परिस्थितियों में भाग लेते हैं, जिस तरह से हम एक भावना के साथ सामना करते हैं, एक बार जब हमने इसे देखा है।
नकारात्मक भावनाओं में वृद्धि (उदाहरण के लिए, शर्म और अपराध) स्वयं-चोट के विशिष्ट कृत्यों को ट्रिगर करने लगता है अनुसंधान भी मिला है स्वयं की चोट के बाद की मुश्किल भावनाएं बाद में कम होती हैं, कम से कम अस्थायी तौर पर।
आत्म-चोट कैसे भावनाओं को विनियमित कर सकते हैं?
जो तंत्र स्पष्ट रूप से समझाते हैं कि स्वयं के चोट से जिस तरह से व्यक्ति को लगता है कि इस तरह का प्रभाव पड़ सकता है, वह इतना स्पष्ट नहीं है। स्वयं-चोट के बाद दर्द निवारन ओपीओइड्स जैसे रसायनों की आंतरिक रिहाई अक्सर भावनात्मक संकट पर इसके प्रभावों के लिए संभावित स्पष्टीकरण के रूप में उद्धृत होती है, लेकिन अब तक अनुसंधान अनिर्णीत है.
अन्य सुझाव क्या स्वयं की चोट से लोगों को स्वयं को विचलित करने में मदद मिल सकती है, या उनकी भावनात्मक दर्द से जागरूकता बदल सकती है।
खुद को दंड देने के लिए स्वयं-चोट (उदाहरण के लिए, आपको लगता है कि आप बुरा व्यक्ति हैं या कुछ गलत किया है) आमतौर पर इस व्यवहार के समारोह में सूचना दी। वे व्यक्ति जिनके आत्म-घायल अक्सर होते हैं खुद की अधिक नकारात्मक धारणा। इसलिए यह हो सकता है कि कुछ व्यक्तियों के लिए, स्वयं-चोट इन नकारात्मक भावनाओं को स्वयं के प्रति व्यक्त या जारी करने का एक रास्ता बन जाती है।
अनुसंधान इन संभावनाओं के आसपास चल रहा है, और यह हो सकता है कि प्रत्येक व्यक्ति के लिए कोई भी स्पष्टीकरण फिट नहीं है
क्यों कुछ अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए संघर्ष
इसलिए यदि स्वयं-चोट भावनाओं को विनियमित करने का एक साधन है, तो ये लोग इन भावनाओं को अन्य लोगों द्वारा उसी तरह नियंत्रित करने के लिए क्यों नहीं कर सकते हैं?
प्रारंभिक दुरुपयोग और मानसिक आघात सहित जीवन के अनुभवों को चुनौती देने, व्यक्तियों को छोड़ सकते हैं भावनाओं को विनियमित करने में समस्याएं और उन्हें मुकाबला करने या समर्थन प्राप्त करने के प्रभावी तरीके बनाने से रोकें।
सामाजिक प्रतिकूल परिस्थितियों के अन्य रूप भी महत्वपूर्ण हो सकते हैं। यदि हम समाज में समूहों को स्वयं-चोट के जोखिम पर विशेष रूप से देखते हैं, तो हम देखते हैं कि अक्सर वे ऐसे समूह होते हैं जो सबसे हाशिए पर हैं जातीय अल्पसंख्यकों, उन से संबंधित LGBTQ + समुदाय, और यहां तक कि उन लोगों से संबंधित वैकल्पिक उपसंस्कृती समूह, सभी अधिक जोखिम में हैं।
उत्पीड़न और हाशिए पर होने वाले अनुभवों का एक व्यक्ति जिस तरह से अपने बारे में महसूस करता है, उस पर असर पड़ सकता है, और यह बदले में उन्हें स्वयं-चोट के जोखिम में छोड़ सकता है।
कुछ के लिए, इन कठिन अनुभवों ने उन्हें कठिन भावनाओं से मुकाबला करने के अन्य तरीके खोजने से रोका। उदाहरण के लिए, किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जो दुर्व्यवहार या अत्याचार का अनुभव करता है, वह दूसरों पर भरोसा करने के लिए स्पष्ट रूप से कठिन हो सकता है, और यह सामाजिक सहायता प्राप्त करने के लिए एक ब्लॉक बन सकता है।
सामाजिक और पारस्परिक कारण
वहाँ भी सबूत स्वयं के चोटों (दोस्तों और सहकर्मियों या मीडिया के माध्यम से) के अन्य लोगों के अनुभवों के बारे में सुनना व्यक्तियों को स्वयं को चोट पहुंचने की अधिक संभावना छोड़ सकता है दूसरे के अनुभव की सुनवाई एक को स्थापित कर सकता है उम्मीद है कि व्यवहार मददगार होगा.
स्वयं-चोट में लगे हुए भी एक साधन हो सकता है संकट संवाद। ऐसा लगता है कि स्वयं की चोटों की संभावना सामाजिक कार्यों जैसे कि यह अभी भी भावनाओं से जूझने में कठिनाइयों से संबंधित है सब के बाद, हमारे सामाजिक रिश्ते एक महत्वपूर्ण तरीके को प्रतिबिंबित करते हैं जिसमें लोग आमतौर पर प्रतिकूल परिस्थितियों का सामना करते हैं और सामना करते हैं। आत्म-चोट के सामाजिक पक्ष का पता लगाया जा रहा है, लेकिन इसका तेजी से अध्ययन किया जा रहा है।
लेखक के बारे में
जोआन डिक्सन, साइकोलॉजी के एसोसिएट प्रोफेसर, एडिथ कोवान यूनिवर्सिटी और पीटर टेलर, नैदानिक व्याख्याता, मैनचेस्टर विश्वविद्यालय के
यह आलेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था वार्तालाप। को पढ़िए मूल लेख.
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