आज की अराजक ऊर्जा के साथ लेनदेन

आज की अराजक ऊर्जा के साथ लेनदेन

आप आप के खिलाफ bumping के ऊर्जा महसूस कर सकता हूँ? एक मिनट, आपको लगता है धक्का दिया, अगले ही पल, खींच लिया. तुम ठीक हो, मिनट और अगले ही पल रहे हैं, तुम नहीं है. यह वहाँ बाहर अराजक है. हमारी दुनिया के प्रवाह में है, कुछ भी नहीं अब सामान्य लगता है.

परिवर्तन की इन सारी ऊर्जा सिर्फ दुनिया के नहीं हैं. वे के रूप में के रूप में अच्छी तरह से व्यक्तिगत वैश्विक हैं. जहान और सूक्ष्म जगत एक दूसरे दर्पण. बाहर की दुनिया में अराजकता है और अंदर पर अराजकता के रूप में अच्छी तरह से है.

जीवन का हिंडोला

इन दिनों, मेरी नींद बेचैन और दांतेदार या कभी कभी, एक बूढ़े कुत्ते की तरह गहरी है. मेरा मूड एक सतत हिंडोला दौर और दौर की सवारी, और मैं सब कुछ लग रहा है, जब तक, ज़ाहिर है, मैं सुन्न हूँ.

जाहिर है, मेरे जीवन सुस्त नहीं है. और मुझे लग रहा है, आप के बारे में तुम्हारा ही कहना होगा. हम सब अराजकता, उथल - पुथल के हमारे अपने किस्मों है, और के साथ सौदा overwhelm करने के लिए, लेकिन उस ने कहा, हम इस में सब पृथ्वी एक साथ कर रहे हैं. हम चेतना में इस भव्य विकासवादी बदलाव है कि हमें लगता है द्वंद्व के बाहर जाएगा और हमें हम सब की एकता के नेतृत्व में सभी भाग रहे हैं. और अगर है कि पहले वाक्य आप के लिए आध्यात्मिक की बहुत ज्यादा है, यह पता है: हम बदलते रहे हैं, हम सब, यह पसंद है या नहीं, और यह उपयोगी है करने के लिए एक दूसरे के साथ यात्रा का हिस्सा है.

यहाँ है कैसे मैं कई बार पढ़ रहा हूँ और मैं अपना ध्यान और ऊर्जा कहाँ दे रहा हूँ के रूप में मैं अपने जीवन में इन ऊपर से नीचे क्षणों की भावना. शायद, यह आप के लिए उपयोगी हो सकता है.

1. व्यापार का ख्याल रखना

गीत बोली, मैं व्यापार की देखभाल कर रहा हूँ. मैं व्यस्त हो रही है, ध्यान केंद्रित किया है, और अब और नहीं आगा dallying. मैं क्या नहीं रह गया है या आवश्यक महत्वपूर्ण जाने दे रहा हूँ. मुझे लगता है कि अब समय है और केवल अब है - और यह हम सभी के लिए सच है.

मैं अपने अब भी सुनाई देती परियोजनाओं को पूरा कर रहा हूँ. मैं क्या मेरे लिए गाती है में अपनी ऊर्जा लगा रहा हूँ. मैं भी एहसास है कि इस अधूरा काम के कुछ था क्योंकि मैं और अधिक जीवन के अनुभवों की जरूरत है मेरी चेतना का विस्तार करने के लिए आए हैं. यह सब होता है जब यह माना जाता है - जल्दी नहीं एक मिनट या एक मिनट बाद. मेरा लक्ष्य (जो पूरी तरह मुमकिन है अगर मैं ध्यान केंद्रित रहने) परियोजनाओं के इस सेट के साथ साल के अंत तक पूरा हो जाने की है. मैं तुरंत एक भावना है कि मेरे बीज फूल नहीं होगा, लेकिन मुझे पता है कि यह कुछ मुझे क्या करना चाहिए अब.

2. सबक सीखने: रिश्तों को एक मास्टर शिक्षक हैं

यह दोस्त, पति या पत्नी, बच्चे, भाई, सहकर्मी या पड़ोसी हो, हमारे जीवन अलग आयाम, कनेक्शन, और तीव्रता के रिश्तों के साथ भर रहे हैं.


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सभी रिश्तों को स्वयं के साथ पहले शुरू. हम हमारी जरूरतों से मिले कैसे सीख, हमारी सीमाओं की रक्षा, व्यक्तिगत समय और स्थान है और सुना है और सम्मानित, अभी भी एक दूसरे के साथ चंचल और रसदार समय लगता है?

दोनों परीक्षण और हमें सिखाने के रिश्ते. हम कैसे इलाज किया जा करना चाहते हैं? क्या हमारे लिए महत्वपूर्ण है? क्या हम जानते हैं कि हम क्या अपरक्राम्य विचार? हम दूसरे व्यक्ति के जूते में चल सकता है? क्या हमने सीखा है कि कैसे खुद को एक अखरोट चलानेवाले एक उठाई उंगली या एक खतरा बनने के बिना व्यक्त करने के लिए? हम वयस्कों सब बराबर हैं. क्या हम उस तरह लग रहा है या हम एक और हमारे सत्ता त्याग?

मेरे दृष्टिकोण से, हर एक खुद हमारे संबंधित मुख्य मुद्दों और घावों के सामने और केन्द्र में प्रस्तुत कर रहे हैं. हम एक करने के लिए फिर से करना या नए सिरे से चुनें करने का मौका मिलता है. हम एक के लिए ठीक है और आगे बढ़ना करने का अवसर दिया जाता है. क्या आप तैयार हैं?

3। लचीला रहें: ऊर्जा का पालन करें

हाँ, मैं जानता हूँ कि आप 1000 काम है, लेकिन वास्तव में नहीं बल्कि कुछ आप के बारे में सोचा नहीं होगा आप इस सुबह शॉवर में या अपने चलने या पर जब आप बाजार के लिए चला गया?

यही कारण है कि मुझे क्या हुआ, विचार था मुझे पंप, मैं अब यह करने के लिए तैयार था. और इस बार, मैं कार्रवाई लिया और मेरी मेज पर सीधे नेतृत्व में और क्या लिखा मेरे कपाल के आसपास पिंग ponging था. और यह अच्छा लगा, और यह सब दिन नहीं ले गए थे.

हैरानी की बात है, ऊर्जा के प्रवाह के बाद में इस छोटे से व्यायाम एक त्वरित उपाय था. यह मुझे खुश कर दिया है, मैं और अधिक उत्पादक लगा और प्रवाह का लग रहा है कि दिन भर में जारी रखा. और वहाँ से निपटने के लिए पर्याप्त समय की तुलना में अधिक है "के लिए" मेरे जीवन में.

जब अंतर्दृष्टि हिट की एक फ्लैश, कार्रवाई जबकि यह अभी भी क्षमता और जीवन शक्ति के साथ हिल रहा है पर विचार करें. शायद आप अपने आप को अपने दोपहर के भोजन के समय पर 20 मिनट विचार बाहर मांस या देने के लिए आप काम करने के बाद उद्यान, रसोई, तहखाने, या जहाँ भी करने के लिए सिर और अपने विचार पर अपने हाथ की रेखा डाल दिया. और wheeeee ... आप अपने आप को उच्च ऊर्जा, अपने जीवन के रचनात्मक प्रवाह में कूदने. मजेदार है कि कैसे?

4. संलग्नक से अलग

यदि हम पराक्रम पर उन संलग्नक कि बाहर रहने वाले अस्थि मज्जा चूसना हमारे जा रहा है और छोड़ देते हैं को पकड़ हमें खर्च और केवल crumbled मंजिल दूर पाने के लिए और यह सब फिर से करना, हम ऊर्जा या मानसिकता को याद करने के लिए नहीं जा रहे हैं जो हम कर रहे हैं. (और याद है जो हम कर रहे हैं ज्ञान की सीढ़ी पर एक प्रमुख का डंडा है.)

अनुलग्नक, इस अर्थ में, आदत पैटर्न है कि बेहोश और नशे की लत बन गए हैं. अनुलग्नक रिश्ते, विश्वास प्रणाली, और maladaptive परछती प्रतिक्रियाओं के रूप में हो सकता है. हम कुछ स्तर पर पता है कि संलग्नक हमारे लिए अच्छा नहीं है, लेकिन हम वैसे भी पर लटका. हम जा रहा है की इस तरह से, रिश्ते, या आदत पैटर्न चिपटना जब तक यह हमारी गर्दन के चारों ओर एक फंदा बन जाता है, हमें लगता है हम, लगाव है कि अंततः हमारे गेंद और श्रृंखला बन जाता है के बिना कभी नहीं रह सकते हैं.

संक्षेप में, संलग्नक के इन प्रकार के अस्वस्थ, आदत बनाने, स्तब्ध चेतना, और जीवन से घट रहे हैं.

5. आपका SPARKLE पता लगाना

एडेल रयान मैकडोवेल, पीएच.डी. द्वारा आज की अराजक ऊर्जा के साथ लेनदेनमैं जानता हूँ कि हम अराजक समय में रह रहे हैं, लेकिन यहाँ सौदा है: अधिक खुशी, ज़िप, और हम हमारे जीवन में चमक, बेहतर यह हम सभी के लिए है - हमारे परिवारों, हमारे पड़ोस, और हमारे ग्रह.

तो जहाँ आप अपने प्रामाणिक, रचनात्मक, भावुक, अपमानजनक, दयालु और जीवित स्वयं को दफनाने के किया? यह एक उत्खनन के लिए समय है, यह समय अपनी चमक को पुनः प्राप्त करने और अपनी चमक पर amperage को.

के रूप में मेरे लिए, मैं पागलों की तरह साफ wiping हूँ मेरे चमक पर सभी crusted goo. मैं प्रफुल्ल, sassy, ​​और खुश महसूस कर रहा हूँ के रूप में मैं पता लगाना मेरे चमक के लिए तैयार है. वास्तव में, यह सिर्फ समय के लिए धूप का चश्मा की एक नई जोड़ी खरीदने का हो सकता है, वहाँ अच्छी तरह से एक चमक हो सकता है.

© 2011. Adele रयान मैकडोवेल.
बाल्बोआ प्रेस द्वारा प्रकाशित,
हे हाउस के एक विभाजन www.hayhouse.com

इस लेखक द्वारा लिखित पुस्तक:

संतुलन साधने की कुछ विचार, ध्यान, और आज की तेजी से paced चक्कर के लिए मुकाबला रणनीतियाँ एडेल रयान मैकडोवेल, पीएच.डी. द्वारा

बैलेंसिंग एक्ट के लेखक, एडेल रयान मैकडोवेल द्वारा अनुच्छेद।आजकल चुनौतीपूर्ण समय में यह पुस्तक ठीक है कि हम सभी की जरूरत है। संतुलन अधिनियम अपने आप को मुक्त करने के लिए सरल कदम प्रदान करता है, जागरूक हो रहा है और हम सभी को सख्त तलाश करते हैं। अपने नए संतुलित जीवन को बनाए रखने के लिए आपको यह आपके "पुस्तक पर जाना" मिलेगा

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लेखक के बारे में

Adele रयान मैकडोवेल, पीएच.डी., लेख के लेखक: आज अराजक ऊर्जा के साथ लेनदेनAdele रयान मैकडोवेल, पीएच.डी. के लेखक संतुलन अधिनियम: विचार, ध्यान और मुकाबला आज की तेजी से paced चक्कर के लिए रणनीतियाँ और एक योगदान संकलन सबसे अच्छा बेच लेखक, 2012: आपकी बनाना खुद शिफ्ट। आप एडेले और उनकी सोच के बारे में और अधिक सीख सकते हैं http://theheraldedpenguin.com.

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