डर से ज़िंदगी जीने से कैसे जीवन जीने के लिए

जीवन या भय से जीवित रहना?

अब मैं अपने जीवन को डर के बजाय आनन्द से जीता हूं। यह मेरे बीच में बहुत ही सरल अंतर है, जो मेरे निकट-मृत्यु अनुभव (एनडीई) से पहले था और आज मैं कौन हूं।

इससे पहले, यह भी महसूस किए बिना, मैंने जो कुछ किया वह दर्द से बचने या अन्य लोगों को खुश करने के लिए था। मैं करने, पीछा करने, खोज करने और प्राप्त करने में पकड़ा गया; और मैं अंतिम व्यक्ति जिसे मैंने कभी ध्यान में लिया था। मेरी ज़िंदगी डर से प्रेरित थी - दूसरों को नाराज करने, असफल रहने, स्वार्थी होने और पर्याप्त नहीं होने के। मेरे अपने सिर में, मैं हमेशा कम गिर गया।

मेरे एनडीई के बाद से, मैं चीजों को ठीक करने या नियमों या सिद्धांतों का पालन करने की कोशिश करने के बारे में अब चिंता नहीं करता। मैं सिर्फ अपने दिल का पालन करता हूं और जानता हूं कि जब मैं ऐसा करता हूं तो मैं गलत नहीं हो सकता। विडंबना यह है कि, मैं अपने पुराने स्वयं की तुलना में अधिक लोगों को खुश कर देता हूं, सिर्फ इसलिए कि मैं बहुत खुश हूं और अधिक मुक्त हूं!

अनुमोदन, उत्तर और मार्गदर्शन के लिए बाहर की मांग करना

मेरे एनडीई तक, मैं हमेशा मार्गदर्शन के लिए बाहर की तरफ खोज रहा था, चाहे वह मेरे साथियों या मालिकों से अनुमोदन मांग रहा था या बस जवाब के लिए दूसरों को देख रहा था। मैं राय, सलाह, शिक्षाओं और कानूनों का अनुसरण करता हूं जो अन्य लोगों द्वारा निर्धारित किए गए थे, चाहे उन्हें मेरे लिए अच्छा लगे या नहीं अक्सर, मैं अनुष्ठानों और शिक्षाओं को डर से दूर रखता हूं, सिर्फ इसलिए कि वे सही थे और ऐसी जानकारी थी जो मैंने नहीं की थी।

मेरे एनडीई के दौरान, मुझे पता चला कि इन सभी बाहरी आवाजों को सुनने में, मैं खुद को खो दिया था चीजों को "सिर्फ मामले" में करने का मतलब उन्हें डर से बाहर करना है। तो इन दिनों, मैं किसी भी स्थापित पद्धति, आदेश, अनुष्ठान, सिद्धांत या सिद्धांत का पालन नहीं करता। मेरे लिए, जीवन एक आध्यात्मिक अनुभव है, और मैं हर समय बदल रहा हूं और विकसित कर रहा हूं।

निगेटिविटी से स्वीकाटन तक

हालांकि मुझे दृढ़ता से विश्वास है कि मैं खुद के लिए सबसे अच्छी बात कर सकता हूं तथा दूसरों को सचेत रूप से अपने आप को ऊपर उठाने और मुझे क्या लगता है खुश करने के लिए करते हैं, तो आप यह जानकर हैरान होंगे कि मैं कंबल की नुस्खा के रूप में "सकारात्मक सोच" का समर्थन नहीं करता हूं। यह सच है कि जब से सभी जीवन जुड़ा हुआ है, अपने आप को उच्च आत्माओं में रखते हुए एक बड़ा प्रभाव पड़ता है, क्योंकि यह वही है जो मैं पूरे पर डाल रहा हूं।

हालांकि, अगर और जब मैं नकारात्मक विचारों को जीव में देखता हूं, तो सबसे अच्छा लगता है कि उन्हें स्वीकृति के साथ और न्याय के बिना पारित करने की अनुमति दें। जब मैं दबाने या मेरी भावनाओं को बदलने के लिए खुद को मजबूर करने की कोशिश करता हूं, तो जितना अधिक मैं उन्हें धक्का दे दूँगा, उतना जितना वे वापस धक्का देते हैं मैं सिर्फ यह सब मेरे माध्यम से बिना किसी न्याय के प्रवाह के लिए अनुमति देता है, और मुझे लगता है कि विचारों और भावनाएं पारित हो जाएंगी नतीजतन, मेरे लिए सही रास्ता पूरी तरह से प्राकृतिक तरीके से प्रकट होता है, मुझे यह बताने के लिए कि मैं कौन हूं।

व्यापक वक्तव्य जैसे "नकारात्मक विचार जीवन में नकारात्मकता को आकर्षित करते हैं" यह सच नहीं है, और जो लोग चुनौतीपूर्ण समय से गुजर रहे हैं वे भी बदतर भी महसूस कर सकते हैं। यह भी डर पैदा कर सकता है कि वे अपने विचारों के साथ और भी अधिक नकारात्मकता को आकर्षित करने जा रहे हैं। इस विचार का प्रयोग अंधाधुंध रूप से अक्सर लोगों को प्रतीत होता है मुश्किल समय से गुज़रते हुए महसूस होता है जैसे कि वे कर रहे हैं ऐसी घटनाओं को आकर्षित करने के लिए बुरे, और यह सिर्फ सच नहीं है

सबसे महत्वपूर्ण बैरोमीटर: आप अपने बारे में कैसे महसूस करते हैं?

आनन्द से या डर से जीवित जीवन: अनुमति देना और खुद को होने देनाअगर हम यह मानना ​​शुरू करते हैं कि यह हमारे नकारात्मक विचार हैं जो कोई अप्रिय परिस्थितियों का निर्माण कर रहे हैं, तो हम इस बारे में पागल हो सकते हैं कि हम क्या सोच रहे हैं। इसके विपरीत, वास्तव में हमारी भावनाओं की तुलना में हमारे विचारों के साथ ऐसा करना कम है, खासकर जो हम इसके बारे में महसूस करते हैं खुद को.

यह भी ऐसा मामला नहीं है कि सकारात्मक चीजों को आकर्षित करना केवल उत्साहित रखने के बारे में है मैं यह पर्याप्त पर्याप्त नहीं कह सकता, लेकिन हमारे बारे में हमारी भावनाएं वास्तव में हमारे जीवन की स्थिति का निर्धारण करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बैरोमीटर हैं!

मैं अपने आप को उन चीजों के बारे में नकारात्मक महसूस करने की अनुमति देता हूं जो मुझे परेशान करते हैं क्योंकि वास्तविक भावनाओं का अनुभव करने के लिए बोतल की तुलना में बेहतर होता है। एक बार फिर, यह के बारे में है अनुमति इसके विरुद्ध लड़ने की बजाय मैं वास्तव में क्या महसूस कर रहा हूं निर्णय के बिना अनुमति देने का बहुत ही काम आत्म-प्रेम का एक कार्य है आशावादी महसूस करने का नाटक करने के लिए झूठ बोलने की तुलना में एक खुशहाल जीवन बनाने में खुद के प्रति दयालुता का यह कार्य बहुत अधिक है।

आत्म-न्याय की अनुमति देना

मुझे लगता है कि यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि मेरी ओर से न्याय और भय न हो। जब मेरी आंतरिक बातचीत मुझे बता रही है कि मैं सुरक्षित, बिना शर्त प्यार करता हूं, और स्वीकार करता हूं, तब मैं इस ऊर्जा को बाहर की तरफ बढ़ाता हूं और मेरे बाह्य विश्व को तदनुसार बदलता हूं। मेरी बाहरी जीवन वास्तव में केवल मेरे आंतरिक राज्य का प्रतिबिंब है

यह महत्वपूर्ण नहीं है कि मुझे खराब दिन या खराब सप्ताह का सामना करना पड़ रहा है या नहीं। यह अधिक महत्वपूर्ण है कि मैं कैसे हूं के बारे में लग रहा है अपने आप जबकि मैं इस दिन या सप्ताह का सामना कर रहा हूं। यह प्रक्रिया पर भरोसा करने के बारे में भी है, जब तक मैं एक कठिन समय का सामना कर रहा हूं और जब तक उन भावनाओं को पारित नहीं किया जाता, तब तक सब कुछ दबाकर चिंता, दुःख या डर महसूस करने में डर नहीं पड़ता। यह मेरे बारे में सच है कि मैं कौन हूँ की अनुमति देने के बारे में है। इस वजह से, भावनाओं को कम और अक्सर कम हो जाएगा।

कौन सच में सम्मान कर रहे हैं: अपने आप को सच करने के लिए अनुमति दें

कुंजी हमेशा सम्मान करना है कि आप वास्तव में कौन हैं और अपने आप को अपने स्वयं के सत्य में रहने दें। जितना संभव हो, मैं किसी भी भावनात्मक सामान को एक पल से अगले तक ले जाने की कोशिश नहीं करता। इसके बजाय मैं प्रत्येक क्षण को एक साफ स्लेट के रूप में देखने की कोशिश करता हूं, जिससे इसे नई संभावनाएं मिलें। तो मैं जो ऊपर उठाता हूं या उस समय मुझे सबसे अधिक आनंद और खुशी लाता हूं - और जब इसका मतलब ध्यान हो सकता है, तो इसका मतलब यह भी हो सकता है कि मैं खरीदारी करने जा या चॉकलेट खाऊं, अगर ऐसा मुझे लगता है

हम वास्तव में क्या करने वाले हैं और उन चीजों के साथ सद्भाव में जी रहे हैं जो हमें खुश करते हैं, जो चीजें जो हमारे जुनून को उत्तेजित करती हैं और हमारे अंदर सबसे अच्छे से बाहर निकलती हैं, जो चीजें जो हमें अच्छा लगती हैं - और इसका मतलब भी बिना शर्त से खुद को प्यार करना है जब हम इस तरह बह रहे हैं और उत्साहित महसूस कर रहे हैं और जीवन के बारे में उत्साहित हैं, तो हम अपनी भव्यता के संपर्क में हैं। जब हम पाते हैं कि हमारे भीतर, चीजें सचमुच रोमांचक हो रही हैं, और हम अपने चारों ओर हो रहे सिंक्रनाइरिटीज पाते हैं।

InnerSelf द्वारा * कीजिए

अनीता Moorjani द्वारा © 2012.
सर्वाधिकार सुरक्षित। अनुमति के साथ कुछ अंश
प्रकाशक की,
अरे हाउस इंक www.hayhouse.com

अनुच्छेद स्रोत

मुझे सावधान करने के लिए मर रहा है: कैंसर से मृत्यु के पास करने के लिए मेरी यात्रा, अनीता Moorjani द्वारा सही उपचार करने के लिए.मुझे सावधान करने के लिए मर रहा है: कैंसर से मृत्यु के पास करने के लिए मेरी यात्रा, यह सच है कि इलाज के लिए
अनीता Moorjani द्वारा.

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लेखक के बारे में

सही उपचार के लिए कैंसर से मृत्यु के पास करने के लिए मेरी यात्रा, - मुझे सावधान करने के लिए मर रहा है: अनीता Moorjani, के लेखकअनीता Moorjani भारतीय माता - पिता की सिंगापुर में पैदा हुआ था, दो साल की उम्र में हांगकांग में ले जाया गया, और हांगकांग में उसके जीवन का सबसे रहते थे. अनीता अप्रैल 2002 में कैंसर के साथ का निदान किया जा रहा से पहले कई वर्षों के लिए कॉर्पोरेट जगत में काम कर रहा था. जल्दी 2006 में उसे आकर्षक और बढ़ पास मौत के अनुभव काफी जीवन पर उसके नजरिए को बदल दिया है, और अपने काम अब वह अन्य दायरे में जबकि प्राप्त की गहराई और अंतर्दृष्टि के साथ जमा हुआ है. उसकी वेबसाइट पर जाएँ: www.anitamoorjani.com

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