कोड क्रैकिंग: सपनों की प्रतीकात्मक भाषा को कैसे समझें

कोड क्रैकिंग: सपनों की प्रतीकात्मक भाषा को कैसे समझें
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कहावत है कि "आँखें आत्मा के लिए खिड़की हैं।" वही बात सपनों की कही जा सकती है। सपने हमारी आत्मा की स्थिति को प्रकट करते हैं; वे हमारी भावनाओं को दिखाते हैं और उस क्षण में हम जीवन का अनुभव कर रहे हैं की एक सिनेमाई तस्वीर को चित्रित करके। सपने झूठ नहीं बोलते। वे हमारी आँखों पर ऊन खींचने और सच्चाई के हमारे पसंदीदा संस्करण के साथ जाने से चिंतित नहीं हैं। सपने ईमानदार दर्पण होते हैं। हमें केवल यह दर्शाने की आवश्यकता है कि वे क्या दर्शा रहे हैं।

एक प्राचीन यहूदी कहावत कहती है, "एक अनपेक्षित स्वप्न एक अप्रकाशित पत्र की तरह है।" हालांकि किसी सपने के प्रति हमारी भावनात्मक प्रतिक्रिया तत्काल और स्पष्ट हो सकती है, जब तक कि हम एक सपने के साथ काम करते हैं और उसके प्रतीकात्मक चित्र को उजागर नहीं करते हैं, तब तक इसका गहरा संदेश हमें खो सकता है। । सपने छवियों, रूपकों और भावनाओं के शानदार मिश्रण में बोलते हैं जो शरीर में महसूस किए जा सकते हैं। क्या आप सुबह उदास, चिंतित या असुरक्षित महसूस करते हुए सुबह उठे हैं? संभावना है कि आपने एक बुरा सपना देखा था। और शायद आप कभी-कभी हँसते हुए जागते हैं, या अकल्पनीय रूप से अच्छा महसूस करते हैं? सपने हमारे जागने वाले मूड को शक्तिशाली रूप से प्रभावित कर सकते हैं।

दुनिया में केवल एक ही सार्वभौमिक भाषा है, और वह है सपनों की भाषा। जब हम स्वप्न के प्रतीक को समझते हैं, तो हम अपने भीतर के जीवन का द्वार खोलते हैं। पूरी दुनिया में, सपने खुद को समृद्ध, भावनात्मक कल्पना में व्यक्त करते हैं। यह कल्पना सांस्कृतिक संदर्भ के कारण भिन्न हो सकती है, लेकिन प्रतीकात्मक अर्थ उसी तरह से व्यक्त किया जाता है।

भारत के एक सुदूर गाँव का बच्चा शायद सपने देखता है कि आम स्वर्ग से बरसता है। जबकि एक अमेरिकी बच्चे का सपना स्वर्ग-भेजे हुए आमों को पिज्जा स्लाइस के साथ बदल सकता है, वही भावना बनी रहेगी: उपहारों की एक प्रचुर मात्रा में ब्रह्मांड से बारिश हो रही है। यह ड्रीम लिंक हमारे पास हर दूसरे इंसान के साथ है जो वास्तव में सुंदर है।

सपनों की सार्वभौमिक भाषा उन सभी बाधाओं को पार करती है, जिन्हें हम अपने और दूसरों के बीच खड़ा करते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि हमारी धार्मिक मान्यताओं, सांस्कृतिक विरासत, त्वचा का रंग, लिंग, यौन अभिविन्यास, उम्र, या मातृभाषा, हम सभी हर रात सपने देखते हैं। दुनिया भर के सपने सार्वभौमिक विषयों, खुशियों और दुखों को दर्शाते हैं। यदि हम अपने जीवनकाल में सिर्फ एक ही भाषा सीखते हैं, तो उसे सपनों की भाषा बनने दें!

कोड क्रैकिंग: सपनों की प्रतीकात्मक भाषा को कैसे समझें

हम दैनिक जीवन में हर समय रूपक, प्रतीकात्मक भाषा का उपयोग करते हैं। प्रत्येक संस्कृति के पास बुद्धिमान कथनों, या मुहावरों का अपना संग्रह है, जो एक स्थिति की एक तस्वीर को चित्रित करता है: उसके पास एक टोकरी में बहुत सारे अंडे हैं; उसने बिल्ली को थैले से बाहर निकाला; हरेक निराशा में भी एक उम्मीद की किरण होती है; उसे अपनी ही दवा का स्वाद मिला; वह नाव से चूक गया; जब हम उसके पास आएंगे तो हम उस पुल को पार कर लेंगे। सपने इस चित्र-भाषा से प्यार करते हैं और यह हमारे साथ संवाद करने के उनके पसंदीदा तरीकों में से एक है।

लेकिन जब हम पहली बार किसी सपने को देखते हैं, तो यह पूरी तरह से रहस्यमय लग सकता है। सपने को न जानने के दृष्टिकोण से देखना वास्तव में अच्छा है। यह हमें हमारे पैर की उंगलियों पर रखता है। यह हमें सपने को संभव बनाने के लिए लचीला और खुला रखने में मदद करता है। जब हम एक सपने पर त्वरित व्याख्या करते हैं और इस व्याख्या पर हठ करते हैं, तो हम सपने का दम घुटने का जोखिम उठाते हैं।


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सपनों को सांस लेने की जरूरत है, जैसे हम करते हैं। यही कारण है कि ड्रीमवर्क एक प्रक्रिया है: अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न होते हैं; संघ बनाना है। जैसा कि हम परतों को वापस छीलते हैं, सपने को उजागर किया जा सकता है।

यदि आप बाहर निकलने और एक सपना शब्दकोश खरीदने के लिए परीक्षा दे रहे हैं, तो याद रखें कि हालांकि वे दिलचस्प दृष्टिकोण की पेशकश कर सकते हैं, कई प्रत्येक छवि के लिए एक सरलीकृत, कंबल अर्थ देते हैं। फिर भी हर सपने की छवि अलग-अलग सपने देखने वालों के लिए अलग-अलग होगी, और संभव अर्थों के लिए खुला रहना महत्वपूर्ण है। एक गाय एक हिंदू के लिए कसाई के लिए एक अलग तरह का निजी अर्थ होगा, जिसके लिए गाय पवित्र जानवर हैं। एक टूटी हुई पतंग का किसी ऐसे व्यक्ति के लिए एक अलग संगति होगी, जिसकी बेटी की पतंग एक दिन पहले टूट गई थी, किसी ऐसे व्यक्ति की तुलना में, जिसे ऊंची उड़ान भरने वाली नौकरी से बर्खास्त कर दिया गया हो। इस कारण से, मैं इस प्रक्रिया के लिए किसी भारी भरकम शब्दकोष पर भरोसा करने की सलाह नहीं दूंगा। इसके बजाय, मैं आपको दिखाता हूँ कि आप अपने स्वयं के सपनों के प्रतीकात्मक अर्थ को इस तरह से कैसे अनलॉक कर सकते हैं कि आप अपने विशिष्ट जीवन की स्थिति और अपने भीतर के आत्म में अंतर्दृष्टि प्राप्त करें।

हमारे सपनों को समझने के लिए, हमें उनकी घनी प्रतीकात्मक भाषा बोलने की आवश्यकता है। हम इसे कैसे सीखते हैं?

स्वप्न की भाषा में, एक ज्वार की लहर अक्सर अभिभूत होने की भावनाओं से संबंधित होती है, और उत्तर के विचार के बिना परीक्षा लेने का सपना अक्सर जागने वाली जीवन की स्थिति में अप्रस्तुत महसूस करने से जुड़ता है। सार्वजनिक रूप से नग्न होने का सपना खुद के बहुत अधिक प्रकट होने से संबंधित हो सकता है। सपने देखने वाले केवल अपने स्वयं के सपने का सही अर्थ जान सकते हैं, क्योंकि एसोसिएशन बहुत व्यक्तिगत हैं, लेकिन सपनों की भाषा के साथ परिचित उनके संभावित अर्थ को समझने के लिए महत्वपूर्ण है। अच्छी खबर यह है कि सपनों की भाषा सीखना जितना आप सोच सकते हैं, उससे कहीं अधिक आसान है, और आप जल्दी से इसे लटका पाएंगे।

स्वप्नदोष के कुछ उदाहरण

स्वप्न की व्याख्या के सरल उदाहरण निम्नलिखित हैं, जिससे आपको यह पता चलता है कि सपने किस तरह से संवाद कर सकते हैं, और उन्हें समझने में संदर्भ और विश्लेषण का महत्व है। केवल सपने देखने वाले को वास्तव में पता चल सकता है कि उसका सपना क्या है, और हर समय इस बात का सम्मान करना महत्वपूर्ण है: कभी भी किसी पर अपने सपने की व्याख्या न करें। सपना सपने देखने वाले का है!

रेडिएटर कैप मेरी कार से निकल गई।

इसका मतलब यह हो सकता है कि सपने देखने वाले को इस सप्ताह कार की परेशानी होगी? क्या यह दर्शाता है कि उसके शरीर में कुछ गलत है? यह सपना एक पहेली है जब तक सपने देखने वाला हमें बताता है कि उसने एक दिन पहले अपना आपा खो दिया था। अब यह बहुत अधिक समझ में आता है! यहां तक ​​कि हमारे पास एक मुहावरा भी है जो किसी को अपना आपा खोते हुए व्यक्त करता है, "उसने एक गैसकेट उड़ा दिया।" यह सपना पिछले दिन से नियंत्रण से बाहर के व्यवहार को प्रतिबिंबित करने की संभावना है।

मुझे गली के दूसरी तरफ जाना है।

यह एक रोजमर्रा का सपना क्या है, आप सोच सकते हैं। कैसे सांसारिक-उसे सड़क पार करना है। कुछ लोग कह सकते हैं कि यह निरर्थक बकवास की खासियत है कि सपने रात में हमें चकते हैं। लेकिन क्या होगा अगर मैं आपको बताऊं कि सपने देखने वाला एक आदमी है जो एड्स से मर रहा है? अमेरिका में आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली एक अभिव्यक्ति है: "वह दूसरी तरफ पार कर गया।" अब हम देखते हैं कि सपने के बारे में कुछ भी उबाऊ या रोज़ नहीं है: यह आदमी खुद को उस परम यात्रा के लिए तैयार कर रहा है जिसे हम सब एक दिन लेंगे- मौत में यात्रा।

जादूगर के दस्ताने की एक अस्थायी जोड़ी हवा में नृत्य करती है। फिर वे पास आते हैं और मुझे ठगना शुरू कर देते हैं।

इस सपने की बहुत ही असामान्य कल्पना है: पृथ्वी पर इसके बारे में क्या हो सकता है? क्या सपने देखने वाले ने बिस्तर से पहले एक डरावनी फिल्म देखी? यह सपना तभी समझ में आता है जब हम सीखते हैं कि सपने देखने वाली एक छोटी लड़की है, जिसके पास यह सपना है जब भी वह दमा हो जाए। सांस लेने में सक्षम नहीं होने के उसके शारीरिक लक्षणों का उसके स्वप्निल दिमाग द्वारा अनुवादित होने की कल्पना में किया जाता है।

एक मरने वाली डॉल्फिन पानी से बाहर है और पूरी तरह से सूख रही है। कोई क्यों मरता, सूखता हुआ डॉल्फिन का सपना देखता होगा? सपने के बारे में अधिक जानने के लिए, हमें सपने देखने वाले के जीवन, जीवन की स्थिति और अंतर्दृष्टि का पता लगाना होगा। यही कारण है कि "सपना सपने देखने वाले का है": केवल सपने देखने वाला वास्तव में जान सकता है कि सपना क्या है। यह सपने देखने वाला एक अवरुद्ध कलाकार था जिसने महसूस किया कि उसकी रचनात्मक प्रेरणा (उर्फ डॉल्फिन) पूरी तरह से सूख रही थी।

सपने गहरे हैं, लेकिन वे अप्रत्यक्ष हैं। यह अप्रत्यक्षता वास्तव में है जो उन्हें कभी-कभी अपारदर्शी बना सकती है, यहां तक ​​कि उनके कोकर से, सपने देखने वाले को भी। सपने में से प्रत्येक को हमने गहरे मुद्दों और चिंताओं को संबोधित किया है, सपने देखने वाले को यह दिखाने के लिए कि वह जीवन की घटनाओं का अनुभव करता है। फिर भी इनमें से कोई भी सपना प्रत्यक्ष नहीं है। वे सभी रूपक में बोलते हैं।

क्या आप उन प्रतीकात्मक तरीकों को देख पा रहे हैं जिनमें ये सपने प्रत्येक स्थिति की सच्चाई को बताते हैं? यदि हां, तो आप जल्द ही अपने बेहोश के साथ धाराप्रवाह बातचीत करेंगे।

सपनों की प्रतीकात्मक, भावनात्मक भाषा में आपका स्वागत है!

एक सपने को कैसे खोलना है: कोर तकनीक

सपने प्याज की तरह होते हैं; उनका दिल कई परतों के नीचे छिपा है। कुछ सपने हफ्तों, महीनों, या वर्षों में भी समाप्त हो सकते हैं, जो अर्थ की समृद्ध नई परतों को प्रकट करते हैं। यहाँ एक सपने के दिल तक पहुँचने के कुछ त्वरित और आसान तरीके हैं।

DREAM को पुनः दर्ज करें

यह मूल तकनीक सपने के साथ काम करने की शुरुआत का एक उत्कृष्ट तरीका है। कार्ल जंग ने इसके बारे में और अधिक खोज करने के लिए किसी भी आंतरिक कल्पना, जैसे कि यादों या दिवास्वप्नों, या यहां तक ​​कि एक मूड या भावना पर ध्यान केंद्रित करने के लिए "सक्रिय कल्पना" नामक एक तकनीक विकसित की। सपनों के संदर्भ में, सक्रिय कल्पना का अर्थ है कि सपने देखने वाला व्यक्ति जागते हुए एक सपने में फिर से प्रवेश करता है।

  1. एक शांत जगह ढूंढें जहां आप आराम कर सकते हैं और अपनी आँखें बंद कर सकते हैं।
  2. अपने सपने की याद को अपने दिमाग में लाएं। रंगों को देखें, भावनाओं को फिर से महसूस करें, विवरण देखें। सपने के दृश्य को समेटने और उसे मुक्त करने के लिए कुछ क्षण लें।
  3. अब आप अपने सपने के साथ जुड़ने के लिए तैयार हैं; उदाहरण के लिए, इमेजरी पर ध्यान केंद्रित करके और इसे चलते हुए और रूपांतरित करते हुए, या निम्न में से किसी भी अभ्यास को आजमाकर।

अपने जीवन जीने के लिए एक संक्षिप्त बनाएँ

  1. उपरोक्त अभ्यास के अनुसार अपने सपने को फिर से दर्ज करें। फिर अपने सपने में सबसे मजबूत भावना की पहचान करें। क्या यह दृढ़ संकल्प, आनंद, घबराहट, दुःख, घृणा है?
  2. अपने आप से पूछें: क्या मेरे जीवन में ऐसा कोई समय है जब मैंने इस सपने के समान भावना महसूस की हो? सपने के प्रतीक के उपरोक्त प्रत्येक उदाहरण से पता चलता है कि सपने देखने वाले के जीवन के लिए सपने कितने निकट हैं। संदर्भ महत्वपूर्ण है!
  3. यह अभ्यास एक सपने के कोड को क्रैक करने के लिए बहुत अच्छा हो सकता है, क्योंकि यह सपने को जागृत जीवन की स्थिति या पिछले घटना से जोड़ता है। यदि स्थिति अतीत में है, तो सपना यह इंगित कर सकता है कि आपके पास अभी भी इसके आसपास मजबूत भावनाएं हैं। यदि सपना एक मौजूदा स्थिति से जुड़ा हुआ है, तो किसी भी नकारात्मक भावनाओं के माध्यम से इसे स्थानांतरित करने के लिए सपने पर आगे काम करना उपयोगी होगा और संभव समाधानों में जो आप तब अपने जागने वाले जीवन पर लागू कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, एक महिला जो सपना देखती थी कि वह एक कार्डबोर्ड-बॉक्स भूलभुलैया में फंस गई थी, उसके जागने वाले जीवन के लिए एक पुल बना और उसने पाया कि उसे आतंक की वही अनुभूति हुई जब उसने सोचा कि वह अपनी मृत-अंत की नौकरी में फंस गई है। सपने में, वह एक चूहे की तरह सभी चौकों पर भूलभुलैया के माध्यम से चिल्ला रहा था। जैसा कि हमने उसके सपने पर एक साथ काम किया था, उसने महसूस किया कि उसे अपने सपनों की भूलभुलैया से बाहर निकलने के लिए एक रास्ता खोजने की ज़रूरत थी ताकि वह बाहर का रास्ता देख सके! इससे उसे यह समझने में मदद मिली कि उसे अपनी मौजूदा नौकरी को एक अलग नजरिए से देखने की जरूरत है और वह फिर एक असहनीय स्थिति बन गई है।

"प्राचीन ग्रह से कुछ लोग" तकनीक

यह तकनीक अकेले, आपकी कल्पना में, या एक ऐसे दोस्त के साथ की जा सकती है जो एक विदेशी होने का नाटक करके आपकी मदद करने में खुश है (दोस्त किस लिए हैं?)।

  1. अपना सपना पूरा करें लेकिन दिखावा करें कि आप इसे किसी दूसरे ग्रह के किसी एलियन से कह रहे हैं।
  2. एलियन को पता नहीं है कि एक खिड़की क्या है, या चोरी क्या है, या चॉकलेट का स्वाद कैसा है। जैसा कि आप अपने सपने को बताते हैं, प्रमुख छवियों और कार्यों को समझाने के लिए रुकें। ऐसा करने से छवियों के बारे में आपकी व्यक्तिगत समझ का पता चलेगा और यह आश्चर्यजनक अंतर्दृष्टि का संकेत दे सकता है।
  3. अपनी व्याख्याओं को ज्यादा सोच-समझकर न दें- आपके दिमाग में आपके द्वारा देखी गई विशेष छवि के बारे में सोचते समय आपके सिर में आने वाली पहली बात कहना बेहतर होगा। एक दरवाजे का उदाहरण लेते हैं। एक स्वप्नद्रष्टा कह सकता है, "एक दरवाजा ऐसा है जिसके माध्यम से आप कहीं नया करने के लिए जा सकते हैं।" एक अलग सपने देखने वाला कह सकता है, "एक दरवाजा ऐसा है जो आपको बंद होने पर आपके अंदर फँसता है।" प्रत्येक विवरण हमें सपने में अंतर्दृष्टि देता है। द्वार और हमें कल्पना के प्रतीकात्मक अर्थ के करीब लाता है।
  4. सपने की छवियों के बारे में आपका स्पष्टीकरण एक जाग्रत जीवन स्थिति के लिए एक सहज संबंध को उत्तेजित कर सकता है: "मैं अपने रिश्ते में अभी फंसा हुआ महसूस कर रहा हूं, जैसे कि मैं अंदर बंद हूं!"

एक सपने देखने के लिए दस प्रमुख प्रश्न

  1. आप इस सपने में कौन हैं? (एक छोटा स्वयं, एक पर्यवेक्षक, एक जानवर, एक अलग व्यक्ति, या खुद के रूप में आप आज हैं?)
  2. आप अपने सपने में कैसा महसूस करते हैं? सबसे मजबूत भावनाएं क्या हैं?
  3. क्या ये भावनाएँ आपके जीवन में किसी भी स्थिति से अतीत या वर्तमान में प्रतिध्वनित होती हैं?
  4. 42 MINDFUL DREAMINGWhat इस सपने में मुख्य छवि या दृश्य है? ("कोर" का अर्थ है केंद्रीय, सबसे अधिक गिरफ्तार करना, सबसे सक्रिय या भावनात्मक छवि।)
  5. इस मूल छवि या दृश्य के साथ आपके संबंध क्या हैं? मुख्य शब्दों या वाक्यांशों पर ध्यान दें।
  6. यदि हर सपने का आंकड़ा और प्रतीक आप के एक हिस्से का प्रतिनिधित्व करते हैं, तो कोर छवि किस हिस्से का प्रतिनिधित्व करेगी? मुख्य छवि से जुड़ने में आसान बनाने के लिए अपने प्रमुख शब्दों का उपयोग करें।
  7. यदि आप अपने सपने का सबसे नकारात्मक या डरावना हिस्सा पूछना चाहते थे यदि आपके लिए यह एक संदेश है, तो यह क्या कह सकता है?
  8. क्या आपके सपने में कोई रोशनी या सुंदरता है? यह पानी पर चाँदनी या एक जीवंत जानवर या व्यक्ति हो सकता है। अपनी आँखें बंद करें और उस पर ध्यान केंद्रित करें। इसे पूछें, "आप मुझे क्या जानना चाहते हैं?" इसका जवाब हो सकता है, या कुछ और में बदल सकता है।
  9. क्या करता है सपना करना चाहते हैं? किसी भी आश्चर्यजनक घटनाओं या अप्रत्याशित भावनाओं के साथ, इसके भीतर की क्रियाओं और भावनाओं पर विचार करें। कभी-कभी अपने सपने से पीछे हटना और इसे देखना जैसे कि यह एक फिल्म थी, आपको यह बताने में मदद कर सकती है कि सपना आपको क्या संदेश दे रहा है।
  10. यदि आप अपने सपने में वापस जा सकते हैं और अंत को बदल सकते हैं, तो क्या होगा?

क्लेयर आर जॉनसन द्वारा © 2018। सर्वाधिकार सुरक्षित।
प्रकाशक, Conari प्रेस की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
रेड व्हील / Weiser, LLC की एक छाप. www.redwheelweiser.com

अनुच्छेद स्रोत

दिमागी सपने देखना: खुशी, स्वास्थ्य और सकारात्मक परिवर्तन के लिए सुन्दर सपने देखने की शक्ति का उपयोग करें
क्लेयर आर जॉनसन द्वारा

माइंडफुल ड्रीमिंग: हार्नेस द पावर ऑफ ल्युसिड ड्रीमिंग फॉर हैप्पीनेस, हेल्थ, एंड पॉजिटिव चेंज बाय क्लेयर जॉनसनसपने, सपने की व्याख्या, और स्पष्ट सपने देखने पर कई किताबें हैं। यह एक अलग क्यों बनाता है कि क्लेयर आर जॉनसन, पीएचडी सुन्दर सपने देखने के लिए एक नए दृष्टिकोण के साथ दिमागीपन के सिद्धांतों को जोड़ती है। अंतिम परिणाम सपनों की भाषा को समझने, हमारे सपनों में जागने और उनके जागने के जीवन को बेहतर बनाने के लिए उन्हें बदलने के लिए एक चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका है। (किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है।)

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लेखक के बारे में

क्लेयर आर जॉनसन, पीएचडी,क्लेयर आर जॉनसन, पीएचडी, आकर्षक सपने देखने का प्रमुख विशेषज्ञ है। वह एक रचनात्मक उपकरण (इस विषय का पता लगाने के लिए दुनिया में पहला डॉक्टरेट का काम) के रूप में चमकदार सपनों का उपयोग करने पर लीड्स विश्वविद्यालय से पीएचडी की है, खुद एक चमकदार सपने देखने वाले हैं, और द स्टडी फॉर द स्टडी के लिए इंटरनेशनल एसोसिएशन के बोर्ड निदेशक सपने। वह नियमित रूप से बातचीत करती है और सपने देखने के बारे में कार्यशालाओं का नेतृत्व करती है। उस पर जाएँ www.deepluciddreaming.com.

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