हम खुद को एक समान पहचान, एक स्व के रूप में सोचना पसंद करते हैं। चाहे हम एक पैंतालीस वर्षीय व्यवसायी, एक बीस वर्षीय कॉलेज छात्र या सत्तर साल पुरानी रिटायर, हम खुद के बारे में सोचते हैं कि हम वर्तमान में क्या कर रहे हैं और हम कौन हैं ।

कठिनाई यह है कि हमारे शरीर, एक बार जब वे आघात का अनुभव करते हैं या डूब जाते हैं, तो उन्हें स्वयं एक संयोजक चेतना के रूप में नहीं पहचानते हैं या नहीं देखते हैं; वे टूट गए हैं और अब पूरे पहचान नहीं रहे हैं हम सिर्फ एक स्व नहीं हैं; हम कई अलग-अलग खुद से बना हैं

जब हमारे शरीर में दर्द या मानसिक आघात का अनुभव होता है, तो वे न केवल फ्रीज करते हैं बल्कि व्यक्तिगत शरीर के अंग शरीर के नक्शे से खुद को निकाल देते हैं। स्वयं के ये हिस्से एक निर्बाध राज्य में समय में स्थिर होते हैं, लगातार अपने घावों को दोहराने या दोहराते हैं, उम्मीद करते हैं कि वे एक दिन सुनेंगे और चंगा करेंगे। हमारे अंदरूनी खुद और खुद के कुछ हिस्सों का सामना करना पड़ता है जो शायद ही कभी समझता है कि हम छः या पंद्रह या पचास-पांच नहीं हैं।

स्वयं के कई अलग-अलग पहलुओं

हमारे निजी समयरेखा के साथ हमारे पास कई अलग-अलग पहलू हो सकते हैं। छोटी उम्र से खुद को इन हिस्सों को देकर बंद करने और उपचार की ज़रूरत होती है, वे "अनफ्रीज़" कर सकते हैं और हम खुद को "पाशन" नहीं देख पाएंगे या स्वयं के इस असीम भाग की जगह पर प्रतिक्रिया नहीं देंगे। हम यह भी देखेंगे कि छह साल की उम्र के विश्वास, एक बार जब वे चंगा और एकीकृत हो जाते हैं, तो वे गायब हो गए हैं और अब हमारे जीवन को प्रभावित नहीं करते जैसा कि वे एक बार किया था।

एक सरल उदाहरण देने के लिए, मैं कहूंगा कि अगर हम छह साल के थे, जिनके माता-पिता तलाक दे चुके थे, तो शायद हम उस स्थिति से निपटने के लिए सीमित क्षमता रखते थे। छह साल की उम्र के बुद्धि और समझ के स्तर के साथ हम छह थे। यह छः वर्षीय उस तलाक के भावनाओं और अनुभवों पर कार्रवाई करने में सक्षम नहीं था। शरीर देव फिर हमारे शरीर में खुद का यह हिस्सा बंद हो गया, या अलग किया। शरीर चेतना ऐसा करता है कि हम अपने जीवन के साथ यथोचित रूप से बरकरार रह सकते हैं, लेकिन हम उस युग में जमे हुए हैं, अभी भी हमारे भीतर स्थित भावनाओं और अप्रतिबंधित अतिप्रवाह के साथ।

वह छह साल का बच्चा नाराज हो सकता है, जो हो रहा है उसका अनिश्चित हो सकता है, और मिठाई पर आत्मनिर्भरता के लिए भरोसा किया जा सकता है। अब हम तीस साल का हो सकते हैं, लेकिन अभी भी स्वयं का एक हिस्सा है जो छह, विश्वासों, दुःख और अन्य असीम और भारी सामग्री के साथ अब भी हमारे तीस वर्षीय स्वयं को सूचित करता है

एक छह वर्षीय होने के लिए वापस आ रहा है

हर बार जब हम छह साल की उम्र के घावों को ट्रिगर करते हैं, तो हम छह साल की हो जाती हैं और खुद को मिठाई तक ले जाते हैं। हम महसूस कर सकते हैं कि हमारे बीच का एक हिस्सा उलझन में है और संबंधों के बारे में स्पष्ट नहीं है, या हमारे रिश्ते विफल हैं क्योंकि हम इस धारणा को मानते हैं कि "सभी पुरुष या महिलाएं धोखा देती हैं" (यदि यह तलाक छिपी हुई थी) या हम बेहद दुःख, या क्रोध महसूस कर सकते हैं, और हमारे वर्तमान जीवन में हमारे लिए इस तरह महसूस करने के लिए सीमित कारण हैं।

यदि हम इस "भीतर के बच्चे" के साथ काम करते हैं, तो हमारे शरीर देव के द्वारा स्वयं का हिस्सा बन जाता है, हम इस स्थिति से पैदा हुए क्रोध, दर्द और विश्वासों को छोड़ सकते हैं, और हमारे शरीर देव यह एक हिस्सा बन सकते हैं हमें फिर से हम अपने शरीर के क्षेत्र में कम दर्द और अधिक सनसनी का अनुभव कर सकते हैं जहां हमारे "छह वर्षीय" को एक बार खंडित किया गया था, अगर हम इस आंतरिक बच्चे को पूर्ण या कुछ हिस्से में भर देते हैं। हम यह भी पा सकते हैं कि छह वर्षीय (मिठाई के लिए तरस) की जरूरतें गायब हो जाती हैं या कम से कम पृष्ठभूमि में थोड़ी ही कम हो जाती है।

हमें यह भी पता चलने की संभावना है कि अब हम "लूप" नहीं रहेंगे-कोई छह साल की उम्र की तरह अभिनय करने और उनके दर्द और सीमित संसाधन (मिठाई के लिए पहुंचने और गुस्सा हो रहा है) हर बार उनका दर्द, मूल स्थिति के उन, होता है। यह इसलिए है क्योंकि छह वर्षीय अब जमे हुए नहीं है, "पाशन" और चिकित्सा की ज़रूरत है; वे अब हमारे वयस्क खुद का एक एकीकृत पहलू हैं

हमारे निरंकुश स्वयं को समझना

यह काम करने का अद्भुत हिस्सा यह है कि यह एक तार्किक या वैज्ञानिक प्रक्रिया नहीं है बिंदु कहानी नहीं है, या सचेत यादों का अंतहीन मानसिक पाठ, लेकिन "पाश" (या समझ कैसे स्वयं और हमारे वर्तमान वास्तविकता में हमारे विश्वासों को प्रभावित करते हैं) को स्वीकार करते हुए, भीतर क्या झूठ है, के बारे में जागरूक होने की बात नहीं है। करुणा की पेशकश करते हैं, फिर विश्वासों और भावनाओं को जारी करते हैं, जिससे कि हम अलग हो गए हैं, वे चंगा हो सकते हैं और एकीकृत, स्वस्थ पूरे का हिस्सा हो सकते हैं।

परंपरागत चिकित्सा या मन-शरीर के काम में, हम अपने भीतर के बच्चों के साथ मिलकर काम करना शुरू कर सकते हैं, जो एक समय या अनुभव को चुनते हैं जिससे हम जानते हैं कि हमें प्रभावित किया है। इससे हमारे लिए बहुत अधिक उपचार हो सकता है, या हमारी प्रक्रिया में आवश्यक हो सकता है लेकिन जब हम "फ्रीज" या स्वयं के कुछ हिस्सों को खंडित करते हैं, तो हम उन्हें याद रख सकते हैं। शरीर देव के साथ संवाद करके हम अपने स्वयं के ऐसे हिस्से पा सकते हैं जो हमारे सचेत स्मरण से नीचे (या गहरे) हैं।

यह एक खुले दिमाग का लेता है और मानसिक और तार्किक से आगे बढ़ने की इच्छा भी करता है। यह काम अंतहीन मानसिक जिम्नास्टिक में बदल सकता है, या पूरी तरह से मानसिक दायरे पर केंद्रित हो सकता है, अगर शरीर के शरीर के साथ संयोजन के साथ शारीरिक काम नहीं किया जाता है। यहां पर ध्यान मानसिक कहानी पर नहीं है, बल्कि शरीर में बदलाव, विश्वासों में बदलाव, शरीर के नक्शे में परिवर्तन, दृश्यों और "भावनाओं को महसूस किया जाता है" या हमारे शरीर में जो हम महसूस करते हैं, वह उभरा है । यह हमेशा अपने प्रति दयालु होने की योग्यता के साथ बनती है। इस तरह से कार्य करना आपको कुछ "आध्यात्मिक" कामों जैसे कि पिछले जन्मों के साथ काम करना, या स्वयं के बहुत ही युवा पहलुओं के साथ अधिक सफल होने की अनुमति देगा।

यद्यपि यह इस बिंदु पर नहीं बल्कि स्पष्ट है, एक प्याज छीलने की तरह चिकित्सा का रूपक हमेशा उपयुक्त होता है। हम जीवन के अनुभवों के बारे में अपने चार साल के पुराने क्रोध के साथ काम करने को तैयार हो सकते हैं, जिन्हें वे समझ नहीं सकते, लेकिन एक बार जब गुस्सा चंगा हो जाता है, तो वही चार वर्षीय एक ही घटना से निराशा से भरा हो सकता है। हमें पता चल जाएगा कि हमारे चारों वर्ष की आयु में हमारे पास कई हिस्से हैं। हम फिर से, हमारे असंतुलन के लिए जटिल कारणों के साथ जटिल प्राणी हैं। करुणा और एक आंतरिक बच्चे के साथ काम करने के लिए तैयार होने के बावजूद, भले ही वह कई बार हो, वह सर्वोत्तम परिणाम प्रदान करने वाला है।

अपने भीतर के बच्चों के साथ कैसे काम करें

यद्यपि आप एक घटना या उम्र चुन सकते हैं जो आपके दिमाग में चिपक जाती है, मैं इसके खिलाफ चेतावनी देता हूं। इस काम में सहज ज्ञान युक्त होने के लिए सबसे अच्छा है, और अपने सहज ज्ञान युक्त (मानसिक की बजाय) मांसपेशियों को फ्लेक्स करने के लिए अगर हम अपने अंतर्ज्ञान, या जानने की भावना, उभरने की अनुमति देते हैं, भले ही हम थोड़ा सा मूर्ख महसूस करते हैं या इसके बावजूद आत्मविश्वास की कमी महसूस करते हैं, तो यह बहुत अधिक संभावना है कि अलग-अलग, या नई जानकारी प्राप्त हो जाएगी।

हमारे मानसिक और बौद्धिक रूप से आधारित दिमागों का विश्वास हो सकता है कि हमारा गुस्सा किसी विशिष्ट युग से आ रहा है। उस उम्र के साथ काम करना बहुत फायदेमंद हो सकता है, लेकिन जब आप खुले दिमाग में जाते हैं, तो आपको इंसान के अंदरूनी क्रुद्ध छह वर्षीय बच्चों के बजाय एक इंतिरिअल कट्टरपंथी किशोर मिल सकता है, और उस किशोरी के साथ काम करने से सबसे अधिक उपचार होता है, या उपचार होता है कि आपको अभी आवश्यकता है

जब हम अपने वर्तमान वयस्क जीवन में तनाव या भावनात्मक होते हैं, तो हम इन असीम आंतरिक बच्चों को सक्रिय या सक्रिय करते हैं। जब हम नाराज होते हैं, तो हम एक नीच किशोरी होने पर लौट सकते हैं। जब हम नियंत्रण से बाहर महसूस करते हैं, तो हम दो साल की उम्र में लौट सकते हैं जो वास्तव में अपने माँ को चाहता है हमारे दैनिक जीवन में जब हम भावनात्मक या "घायल" महसूस करते हैं तो हम कितने पुरानी पूछताछ करते हैं, हमें यह जानने का उत्कृष्ट संकेत दिया जा सकता है कि हम किस तरह के भीतर के बच्चों के भीतर गुप्त हैं।

इसी तरह, आप किसी विशिष्ट आयु या अनुभव के साथ शुरू कर सकते हैं, जिसमें आप काम करना चाहते हैं। फिर आप उस समय को याद करेंगे (उदाहरण के लिए, जब आप हाई स्कूल कैफेटेरिया में चुने गए थे) और पूछें कि आपके शरीर में अनुभव का आयोजन कहाँ हुआ था।

रिचर्ड

रिचर्ड शुरू में मेरे मध्य क्षेत्र में बहुत दर्द के साथ मेरे पास आया था। उन्होंने कई डॉक्टरों, एक एक्यूपंक्चरिस्ट और कई मालिश चिकित्सक से राहत की मांग की थी। हालांकि उन विधियों के माध्यम से उन्हें राहत मिली, लेकिन कुछ दिनों बाद उनका दर्द हमेशा वापस आया। वह आगे के परीक्षणों के माध्यम से चला गया और पता चला कि उसके दर्द ने अपने पित्ताशय की चक्की के साथ मेल खाया और अपने आहार से वसा और तेल में उच्च थे। जब उन्होंने दर्द पर ध्यान केंद्रित किया, तो उन्होंने पाया कि यह एक रस्सी के समान था और दुःख की भावना को बढ़ाया था। उन्होंने अपनी पित्ताशय की थैली पर ध्यान केंद्रित किया और पूछा कि क्या यह एक आंतरिक बाल पैटर्न था उसकी पित्ताशय की थैली ने उत्तर दिया, और इसलिए उसने आगे बढ़ दिया। जब उसने पूछा कि भीतर के बच्चे की उम्र क्या थी, तो उसे बताया गया कि बच्चा चौदह साल की उम्र में था। उन्होंने खुद को स्कूल नृत्य में देखा। वह वहाँ एक लड़की के साथ गया था, लेकिन वह एक और लड़के के साथ नृत्य समाप्त हो गया था। उन्होंने पूछा कि क्या चौदह वर्षीय की जरूरत है, और उन्होंने जवाब दिया कि वह देखना और पसंद करना चाहता था। रिचर्ड ने बाद में पूछा कि क्या विश्वास पैदा हुए थे, और जवाब सुना कि कोई उसे पसंद नहीं है, या कभी होगा

यह सुनकर, उन्होंने महसूस किया कि एक गहरा पैटर्न उभर रहा था। उसने अपने चौदह वर्षीय व्यक्ति की जरूरत को प्राप्त करने की कल्पना की, लेकिन महसूस किया कि वह जो सुन रहा था, उसके पिता ने अपनी मां से कहा कि वह बेकार है। वह आठ याद किया और असहाय महसूस कर रहा था कि वह अपनी अपमानजनक पिता से अपनी मां की रक्षा के लिए कुछ भी नहीं कर सकता था

उसने स्पष्ट रूप से अपने आठवें वर्ष के अपने रहने वाले कमरे के कोने में झुकना देखा, अपने पिता के रास्ते से बाहर रहने की कोशिश कर रहा था। सबसे पहले, उसमें क्रोध का उछाल आया, लेकिन उसने पूछा कि उसके भीतर के आठ साल के बच्चे क्या चाहते थे, और बच्चे ने कहा कि वह चाहते हैं कि सभी ठीक हो जाएं और साथ आएं।

रिचर्ड को इसके बहुत प्रतिरोध महसूस हुए। उन्होंने अपने प्रतिरोध की कल्पना की और इसके साथ काम किया। उन्हें पता चला कि उसमें उसका एक हिस्सा था जो अपने पिता को ठीक नहीं करना चाहता था और महसूस किया कि उसके वर्तमान वयस्क स्व में आठ साल की उम्र में उसे उपचार प्राप्त करने से रोक रहा था। उन्होंने कुछ सत्रों में अपने प्रतिरोध के साथ कदम से कदम उठाया, अपने शरीर से उन भावनाओं को छोड़ने के लिए पूछना शुरू किया, जो धीरे-धीरे दर्द और उनके डायाफ्राम में भावनाओं को महसूस करते हैं। वह तब भी आगे बढ़ने में सक्षम था, जिससे भीतर के बच्चे को उसकी जरूरत पड़ी।

जैसा रिचर्ड यह काम कर रहा था, उसने देखा कि उसकी बाहरी दुनिया बदल रही थी। वह पहले खुद को रखा था, जैसा कि उसने सोचा कि कोई उसे पसंद नहीं करता था या उसके आसपास चाहता था, लेकिन सहकर्मियों ने अब उससे अधिक काम कर रहे थे, और उन्हें पता चला कि उसके भीतर का बच्चा उसे दुनिया को स्पष्ट रूप से देखने से रोक रहा था और वह लोग उसे पसंद कर सकते हैं

धीरे-धीरे, उसके भीतर के बच्चे ने चंगा किया, क्रोध की परतें और दर्द और डर जारी किया। रिचर्ड ने धीरज से इस के माध्यम से देखा उन्होंने पाया कि अब उसके शरीर में दर्द नहीं है, दूसरों से बेहतर होता है, और जब भी उसे अपना आहार देखना पड़ता था, तब भी वह (कभी-कभार) एक गहरे पकवान पिज्जा या बर्गर को बिना दर्द के खा सकता है।

मैरी म्यूएलर शूटान द्वारा © 2018 सर्वाधिकार सुरक्षित।
प्रकाशक: खोजोर्न प्रेस, इनर ट्रेडियंस इंट्ल की छाप
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अनुच्छेद स्रोत

शारीरिक देव: शरीर की आध्यात्मिक चेतना के साथ काम करना
मैरी म्यूएलर शूटान द्वारा

शरीर के देवता को समझने और काम करने के लिए इस कदम-दर-चरण गाइड में, आपके शरीर की चेतना, मैरी मुलर शूटन बताती है कि हमारे शरीर में कैसे दर्दनाक ऊर्जा, भावनाओं, शारीरिक समस्याएं हैं, और उन विश्वासों को सीमित करते हैं जो हमें दर्द और भावनाओं का कारण बनाते हैं वियोग। वह बताती है कि अपने शरीर के देवता के साथ संपर्क और संवाद कैसे करें, विभिन्न प्रकार के मुद्दों को ठीक करने के लिए, शारीरिक दर्द से लेकर पैतृक और पिछले जीवन के तरीकों से हम इस दुनिया में क्या हासिल कर सकते हैं, इसके बारे में विचारों को सीमित करने के लिए।

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लेखक के बारे में

मैरी म्यूएलर शूटन एक एक्यूपंक्चरिस्ट, औषधि-विशेषज्ञ, क्रोनियोसेकरल थेरेपिस्ट, शून्य बैलेंसर, और आध्यात्मिक रोगी है। के लेखक आध्यात्मिक जागृति गाइड और मानसिक क्षमताओं का प्रबंध करना, उसने अपने कार्यक्रमों और परामर्श के माध्यम से सैकड़ों लोगों को दुनिया भर में मदद की है पर उसकी वेबसाइट पर जाएँ www.maryshutan.com

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