क्या आपकी आंत भावनाओं पर भरोसा करना तर्कसंगत है? एक न्यूरोसायटिस्ट बताते हैं

क्या आपकी आंत भावनाओं पर भरोसा करना तर्कसंगत है? एक न्यूरोसायटिस्ट बताते हैं
आइंस्टीन मूल्यवान अंतर्ज्ञान।
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कल्पना कीजिए कि एक बड़ी कंपनी के निदेशक ने एक महत्वपूर्ण निर्णय की घोषणा की और इसे आंत महसूस करने के आधार पर इसे उचित ठहराया। यह अविश्वास से मिलेगा - जानबूझकर और तर्कसंगत रूप से सावधानी से महत्वपूर्ण निर्णय लेने पर विचार किया जाना चाहिए?

दरअसल, आपके अंतर्ज्ञान पर भरोसा करना आम तौर पर एक बुरी प्रतिष्ठा है, खासकर दुनिया के पश्चिमी हिस्से में जहां विश्लेषणात्मक सोच रही है पिछले दशकों में तेजी से बढ़ावा दिया। धीरे-धीरे, कई लोगों को यह सोचने आया है कि इंसानों ने विश्लेषणात्मक और वैज्ञानिक सोच के लिए आदिम, जादुई और धार्मिक सोच पर भरोसा करने से प्रगति की है। नतीजतन, वे भावनाओं और अंतर्ज्ञान को गिरने योग्य, यहां तक ​​कि सनकी, उपकरण के रूप में देखते हैं।

हालांकि, यह रवैया संज्ञानात्मक प्रगति की मिथक पर आधारित है। भावनाएं वास्तव में गूंगा प्रतिक्रिया नहीं होती हैं जिन्हें हमेशा अनदेखा करने या तर्कसंगत संकाय द्वारा भी सुधारने की आवश्यकता होती है। वे आपके द्वारा अनुभव किए गए या विचार किए गए मूल्यांकन के मूल्यांकन हैं - इस अर्थ में, वे भी एक रूप हैं सूचना प्रक्रम.

अंतर्ज्ञान या आंत भावनाएं भी मस्तिष्क में होने वाली बहुत सारी प्रसंस्करण का परिणाम हैं। शोध से पता चलता है कि मस्तिष्क लगातार एक बड़ी भविष्यवाणी मशीन है की तुलना आने वाले संवेदी सूचना और संग्रहीत ज्ञान और पिछले अनुभवों की यादों के खिलाफ वर्तमान अनुभव, और की भविष्यवाणी अगला क्या होगा। यह वर्णन किया गया है कि वैज्ञानिकों ने क्या कहा है "पूर्वानुमानित प्रसंस्करण ढांचा".

यह सुनिश्चित करता है कि मस्तिष्क हमेशा यथासंभव यथासंभव परिस्थिति से निपटने के लिए तैयार है। जब कोई मेल नहीं खाता (कुछ ऐसा जो भविष्यवाणी नहीं किया गया था), तो आपका दिमाग इसके संज्ञानात्मक मॉडल अपडेट करता है।

पूर्व मॉडल (पिछले अनुभव के आधार पर) और वर्तमान अनुभव के बीच यह मिलान स्वचालित रूप से और अवचेतन रूप से होता है। अंतर्ज्ञान तब होता है जब आपके दिमाग ने एक महत्वपूर्ण मैच या मेल नहीं किया है (संज्ञानात्मक मॉडल और वर्तमान अनुभव के बीच), लेकिन यह अभी तक आपकी जागरूकता तक नहीं पहुंच पाया है।

उदाहरण के लिए, आप कुछ संगीत सुनने के लिए अंधेरे में एक देश की सड़क पर गाड़ी चला रहे हैं, जब अचानक आपके पास लेन के एक तरफ ड्राइव करने के लिए अंतर्ज्ञान है। जैसे ही आप ड्राइविंग जारी रखते हैं, आप देखते हैं कि आपने केवल एक विशाल पोथोल को याद किया है जो आपकी कार को काफी नुकसान पहुंचा सकता है। आप खुश हैं कि आप अपने आंत महसूस पर भरोसा करते हैं भले ही आप नहीं जानते कि यह कहां से आया था। हकीकत में, आपके सामने की दूरी पर कार ने एक समान छोटा सा स्वर्ग बनाया (क्योंकि वे स्थानीय हैं और सड़क को जानते हैं), और आपने इसे बिना किसी जानबूझ कर पंजीकरण के उठाया।

जब आपके पास किसी निश्चित क्षेत्र में बहुत अधिक अनुभव होता है, तो मस्तिष्क के पास वर्तमान अनुभव से मेल खाने के लिए अधिक जानकारी होती है। यह आपके अंतर्ज्ञान को अधिक विश्वसनीय बनाता है। इसका मतलब है कि, जैसा कि रचनात्मकता के साथ, आपका अंतर्ज्ञान वास्तव में अनुभव के साथ सुधार कर सकते हैं।

पक्षपातपूर्ण समझ

मनोवैज्ञानिक साहित्य में, अंतर्ज्ञान को अक्सर विश्लेषणात्मक तर्क के साथ सोच के दो सामान्य तरीकों में से एक के रूप में समझाया जाता है। अंतर्ज्ञानी सोच के रूप में वर्णित है स्वचालित, तेज़, और अवचेतन। दूसरी ओर, विश्लेषणात्मक सोच धीमी, तार्किक, जागरूक और जानबूझकर है।

कई लोग विश्लेषणात्मक और अंतर्ज्ञानी सोच के बीच विभाजन लेते हैं, इसका मतलब है कि दो प्रकार की प्रसंस्करण (या "सोच शैली") विपरीत हैं, जो देखने के तरीके में काम कर रहे हैं। हालांकि, ए हाल ही में मेटा-विश्लेषण - एक जांच जहां अध्ययन के समूह के प्रभाव को मापा जाता है - ने दिखाया है कि विश्लेषणात्मक और अंतर्ज्ञानी सोच आमतौर पर सहसंबंधित नहीं होती है और एक ही समय में हो सकती है।

इसलिए जब यह सच है कि किसी भी स्थिति में सोच की एक शैली दूसरे पर प्रभावशाली महसूस करती है - विशेष रूप से विश्लेषणात्मक सोच - अंतर्ज्ञानी सोच की अवचेतन प्रकृति यह निर्धारित करने में मुश्किल होती है कि यह कब होता है, क्योंकि हमारे बोनट के तहत इतना होता है जागरूकता।

दरअसल, दो सोच शैली वास्तव में पूरक हैं और संगीत कार्यक्रम में काम कर सकती हैं - हम नियमित रूप से उन्हें एक साथ नियोजित करते हैं। यहां तक ​​कि ग्राउंडब्रैकिंग वैज्ञानिक अनुसंधान सहज ज्ञान युक्त ज्ञान से शुरू हो सकता है जो वैज्ञानिकों को अभिनव विचारों और परिकल्पनाओं को तैयार करने में सक्षम बनाता है, जिसे बाद में कठोर परीक्षण और विश्लेषण के माध्यम से सत्यापित किया जा सकता है।

और क्या है, जबकि अंतर्ज्ञान को गंदे और गलत के रूप में देखा जाता है, विश्लेषणात्मक सोच भी हानिकारक हो सकती है। अध्ययनों से पता चला है कि ओवरथिंकिंग हमारी निर्णय लेने की प्रक्रिया को गंभीरता से बाधित कर सकता है.

अन्य मामलों में, विश्लेषणात्मक सोच में अंतर्ज्ञानी सोच के आधार पर निर्णय-योग्य औचित्य या निर्णय के तर्कसंगतता शामिल हो सकती है। यह उदाहरण के लिए होता है जब हमें नैतिक दुविधाओं में हमारे फैसलों को समझाना होता है। यह प्रभाव कुछ लोगों को चलो अंतर्ज्ञान के "प्रेस सचिव" या "आंतरिक वकील" के रूप में विश्लेषणात्मक सोच को देखें। अक्सर हम नहीं जानते कि हम निर्णय क्यों लेते हैं, लेकिन हम अभी भी अपने फैसलों के कारण लेना चाहते हैं।

भरोसेमंद प्रवृत्तियों

तो क्या हमें सिर्फ अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करना चाहिए, यह देखते हुए कि यह हमारे निर्णय लेने में सहायता करता है? यह जटिल है। चूंकि अंतर्ज्ञान विकासशील रूप से पुराने, स्वचालित और तेज़ प्रसंस्करण पर निर्भर करता है, यह भी संज्ञानात्मक पूर्वाग्रह जैसे गुमराहों का शिकार होता है। ये सोच में व्यवस्थित त्रुटियां हैं, जो स्वचालित रूप से हो सकती हैं। इसके बावजूद, सामान्य संज्ञानात्मक पूर्वाग्रहों के साथ स्वयं को परिचित करने से आप उन्हें भविष्य के अवसरों में खोज सकते हैं: ऐसा करने के बारे में अच्छी युक्तियां हैं यहाँ तथा यहाँ.

इसी तरह, चूंकि तेजी से प्रसंस्करण प्राचीन है, यह कभी-कभी पुरानी हो सकती है। उदाहरण के लिए डोनट्स की एक प्लेट पर विचार करें। जबकि आप उन्हें खाने के लिए आकर्षित हो सकते हैं, यह संभावना नहीं है कि आपको इस बड़ी मात्रा में शर्करा और वसा की आवश्यकता हो। हालांकि, शिकारी-जमाकर्ताओं के समय में, ऊर्जा पर भंडारण एक बुद्धिमान वृत्ति होगी।

इस प्रकार, आपके परिस्थिति के आधार पर निर्णय लेने वाली हर स्थिति के लिए, इस बात पर विचार करें कि क्या आपके अंतर्ज्ञान ने स्थिति का सही मूल्यांकन किया है या नहीं। क्या यह एक विकासवादी पुरानी या नई स्थिति है? क्या इसमें संज्ञानात्मक पूर्वाग्रह शामिल हैं? क्या आपके पास इस तरह की स्थिति में अनुभव या विशेषज्ञता है? यदि यह विकासवादी पुराना है, तो इसमें संज्ञानात्मक पूर्वाग्रह शामिल है, और इसमें विशेषज्ञता नहीं है, फिर विश्लेषणात्मक सोच पर भरोसा करें। यदि नहीं, तो अपनी अंतर्ज्ञानी सोच पर भरोसा करें।

यह अंतर्ज्ञान पर चुड़ैल शिकार को रोकने का समय है, और इसे देखें कि यह क्या है: एक तेज़, स्वचालित, अवचेतन प्रसंस्करण शैली जो हमें बहुत उपयोगी जानकारी प्रदान कर सकती है जो विश्लेषण को जानबूझकर नहीं कर सकती है। हमें यह स्वीकार करने की आवश्यकता है कि अंतर्ज्ञानी और विश्लेषणात्मक सोच एक साथ होनी चाहिए, और मुश्किल निर्णय लेने की स्थितियों में एक दूसरे के खिलाफ वजन घटाना चाहिए।

के बारे में लेखक

वैलेरी वैन मुलुकॉम, रिसर्च एसोसिएट इन साइकोलॉजी, कोवेन्ट्रीय विश्वविद्यालय

यह आलेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था वार्तालाप। को पढ़िए मूल लेख.

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