स्वास्थ्य और खुशी के लिए अपने रिश्ते को कैसे तैयार करें

स्वास्थ्य और खुशी के लिए अपने रिश्ते को कैसे तैयार करेंयदि आप सिंड्रेला की कहानी को हटाते हैं और जानबूझकर रोमांटिक रिश्तों को आपके अनुरूप बनाते हैं - व्यवसाय और दर्शन से सबूत कहते हैं कि आपको गहरी खुशी का अच्छा मौका मिल सकता है। (Shutterstock)

आप जानते हैं कि खुशी कैसे प्राप्त करें: बस राजकुमार आकर्षक (या सिंड्रेला) से मिलें, सभी बाधाओं को दूर करें, शादी करें। समाप्त।

निश्चित रूप से, हम एक प्रकार का असली जीवन पता है कि इस तरह काम नहीं करता है। और फिर भी यह "रोमांटिक" कहानी अपने सांस्कृतिक pedestal पर वहाँ बस रहता है। जब हम "असफल" होते हैं तो हम इसके खिलाफ खुद को मापते हैं।

मुझे पता है कि कैसा लगता है। मैं polyamorous हूँ - दो एक साथ प्यार संबंधों में - जो एक "विफलता" स्थिति है क्योंकि यदि आप वास्तव में किसी से प्यार करो, आपको किसी और को नहीं चाहिए।

लेकिन मैं एक दर्शन प्रोफेसर भी हूं, और मैं कहता हूं कि एक कहानी कहानी पर यह झुका हुआ फोकस हमें दुखी कर रहा है।

क्या हम परी कथा को हटा नहीं सकते हैं, और उनमें वास्तविक लोगों के साथ कई कहानियों का जश्न मना सकते हैं? यह और अधिक रचनात्मक नहीं होगा - अधिक ईमानदार - उल्लेख करने के लिए नहीं शिल्प हमारे जीवन में प्यार की भूमिका फिट करने के लिए हम वास्तव में कौन हैं?

मैं यह नहीं कह रहा हूं कि हम सभी गायन के आसपास जाते हैं अच्छे दिन फिर से आ गए हैं अगर ऐसा हुआ, लेकिन मैं कह रहा हूं कि प्यार-क्राफ्टिंग एक सार्थक जीवन जीने के लिए अनुकूल है, जो कि एक गहरी तरह की खुशी की कुंजी हो सकती है।

चुनने की स्वतंत्रता

जैसा कि दार्शनिक नहीं करना चाहते हैं, आइए "खुशी" की दो अवधारणाओं को अलग करके शुरू करें। एक अच्छी भावनाओं के बारे में है: hedonic ख़ुशी। दूसरा व्यापक कल्याण या समृद्ध होने के बारे में है - अरस्तू ने क्या कहा eudaimonia। अगर आप eudaimonic, आप अपने जीवन से गहराई से संतुष्ट हो सकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप हर समय अच्छा महसूस करते हैं।

दार्शनिक इस तरह की अवधारणाओं को अलग करना पसंद करते हैं, लेकिन हम अलग-अलग अवधारणाओं को एक साथ जोड़ना पसंद करते हैं और देखते हैं कि क्या होता है। के लिए मेरी वैचारिक नुस्खा प्यार क्राफ्टिंग खुशी अनुसंधान, व्यापार और प्रबंधन की दुनिया और प्यार के दर्शन से तैयार तीन मुख्य तत्व हैं। एक अजीब शराब, यकीन है, लेकिन मुझे सुनो।

शिल्प संबंधों को कैसे प्यार करें 2 9 15हमारी संस्कृति के भीतर गहन रूप से एम्बेडेड एकान्त विवाह की एक कहानी किसी अन्य प्रकार के रिश्ते को विफलता मानती है।

चलो खुशी से शुरू करते हैं। यह है बिल्कुल अच्छी तरह से जानने वाला कि खुशी से जुड़ा हुआ है एजेंसी - यानी, अपने निर्णय लेना। लिंक आंशिक रूप से जैविक शर्तों में समझा जा सकता है। न्यूरोसायटिस्ट के रूप में एलेक्स कोरब बताते हैं, मस्तिष्क गतिविधि को मापने के लिए कार्यात्मक चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एफएमआरआई) का उपयोग करके एक अध्ययन से पता चलता है कि:

"(ए) ध्यान से चयन सर्किट में परिवर्तन और प्रतिभागियों ने कार्रवाई के बारे में कैसा महसूस किया, और यह पुरस्कृत डोपामाइन गतिविधि में वृद्धि हुई।"

डोपामाइन अच्छा लगता है, लेकिन इसके मुकाबले इसके लिए और भी कुछ है। मनोचिकित्सक और होलोकॉस्ट उत्तरजीवी नाजी मौत शिविरों में आत्मघाती कैदियों के साथ विक्टर फ्रैंकल का काम उन्हें निष्कर्ष निकालने का नेतृत्व किया कि जीवन में अर्थ या उद्देश्य की भावना होने के कारण अंततः यह जीवित रहने लायक है। उन्होंने इस संबंध में एजेंसी पर जोर दिया, यह नोट करते हुए कि:

"सब कुछ एक आदमी से लिया जा सकता है लेकिन एक बात: मानव स्वतंत्रता का अंतिम - किसी भी निर्धारित परिस्थितियों में किसी का अपना दृष्टिकोण चुनने के लिए, अपना रास्ता चुनने के लिए।"

कच्चे माल का पुनर्विक्रय करें

ठीक है, लेकिन व्यापार और प्रबंधन के साथ इसका क्या संबंध है? यहाँ हम टॉस काम क्राफ्टिंग मिश्रण में। यह अवधारणा थी 2001 में शोधकर्ता एमी Wrzesniewski और जेन डटन द्वारा पेश किया गया "कर्मचारियों को आकार, मोल्ड, और अपनी नौकरियों को दोबारा परिभाषित करने के लिए लेते हैं।"

यद्यपि नौकरी का विवरण "कच्ची सामग्री" को निर्धारित करता है, जिसके साथ आपको काम करना है, नौकरी-शिल्पकार रचनात्मक रूप से अपनी ताकत और मूल्यों के साथ बेहतर संरेखण के लिए अपने काम को दोबारा बनाते हैं।

Wrzesniewski उनके सिद्धांत के लिए मूल प्रेरणाओं में से एक का वर्णन करता है: एक अस्पताल क्लीनर जो कोमा रोगियों के कमरों में चित्रों के चारों ओर स्विच करता है, अगर बदलते माहौल के बारे में कुछ उनके उपचार को प्रोत्साहित कर सकता है। यह उसके काम के विवरण में नहीं था - वह चुना इसे अपनी भूमिका का हिस्सा बनाने के लिए।

यह बहुत बड़ा है, क्योंकि एजेंसी के साथ कनेक्शन लाता है eudaimonia देखने में जैसा एनी डिलार्ड शक्तिशाली रूप से हमें याद दिलाता है लेखन जीवन, "(एच) ओह हम अपने दिन बिताते हैं, ज़ाहिर है, हम अपने जीवन कैसे व्यतीत करते हैं।"

स्वास्थ्य और खुशी के लिए अपने रिश्ते को कैसे तैयार करेंकई प्यार-शिल्पकार नियम तोड़ते हैं। (Shutterstock)

अब तीसरे घटक के लिए: जानबूझकर प्यार। इस विचार में जड़ें हैं सामाजिक मनोवैज्ञानिक एरिक फ्रॉम, मनोचिकित्सक एम स्कॉट पेक और नारीवादी सांस्कृतिक आलोचक घंटी हुक। में सब प्यार के बारे मेंउदाहरण के लिए, हुक, कहते हैं कि: "(एल) ओवे इच्छा का एक कार्य है, दोनों इरादे और एक क्रिया," और "यह भी पसंद का अर्थ होगा। हमें प्यार नहीं करना है। हम प्यार करना चुनते हैं। "

यद्यपि हमें प्यार के बारे में सोचने के लिए सिखाया जाता है, कुछ ऐसा जो हम "गिरते हैं", "व्यसन" और यहां तक ​​कि "पागलपन" का एक रूप भी नहीं है, जो कि नहीं है जान-बूझकर लव

नियम तोड़ा

अब सामग्री को एक साथ जोड़ना:

1) व्यायाम एजेंसी खुशी से बंधी है - न केवल अच्छी भावनाओं, बल्कि एक गहरी भावना है कि किसी के जीवन का अर्थ है।

2) जॉब क्राफ्टिंग एजेंसी का प्रयोग करने का एक शक्तिशाली तरीका है, भले ही आपकी भूमिका को बाहरी रूप से निर्धारित किया गया हो।

3) प्यार, काम की तरह, जानबूझकर और विचारपूर्वक अभ्यास किया जा सकता है।

निष्कर्ष? लव क्राफ्टिंग है मिला कोशिश करने के लायक होने के लिए।

स्वास्थ्य और खुशी के लिए अपने रिश्ते को कैसे तैयार करेंजानबूझकर रिश्तों को तैयार करना हमें स्वास्थ्य और खुशी पर एक बेहतर शॉट दे सकता है। (Unsplash / rawpixel), सीसी द्वारा

तो यह कैसा दिखता है? यह पूछने के लिए बेहतर है कि यह क्या है कर देता है हमशक्ल। कई प्यार-शिल्पकार "नियम तोड़ते हैं" (अपने कुछ नौकरी-क्राफ्टिंग समकक्षों के रूप में करते हैं).

कुछ प्यार करने वाली दोस्ती के नेटवर्क को तैयार करते हैं (गैस्प!) में फोकल रोमांटिक रिश्ते शामिल नहीं हैं। कुछ शिल्प गैर-मोनोग्रामस विवाह, गैर-यौन रोमांस, क्यूअर प्यार करता है और सभी प्रकार की चीजें जिनके पास अभी तक लेबल नहीं हैं।

अन्य "सामान्य" संबंध तैयार करते हैं। एक monogamous, hetero (आदि) रिश्ते के बीच का अंतर जो "गिर गया" और एक है करने के लिए चुना दुनिया में सभी अंतर है।

As फ्रैंकल कहते हैं अर्थ के लिए मनुष्य का खोजें, "खुशी का पीछा नहीं किया जा सकता है; यह अवश्य होना चाहिए। " दार्शनिकों है सदियों से हमें यह बताने की कोशिश की, और अब उनके पास है अनुभवजन्य साक्ष्य सेवा मेरे उन्हें वापस करो। एक बार जब बिंदु डूब जाता है, तो यह स्पष्ट होता है: "खुशी से हमेशा के बाद" का पीछा करना जो कि एक आकार के रोमांटिक आदर्श द्वारा निर्धारित रूप से निर्धारित किया गया है, का एक शानदार तरीका है नाश हमेशा के लिए खुश होने की हमारी संभावनाएं।

जानबूझकर इसे आपके लिए सार्थक बनाने के लिए प्यार तैयार करना? अब उसमें एक शॉट हो सकता है। इसका मतलब दीवार से दीवार का जीवन नहीं है हिल्स जीवित हैं खुशी - हेडोनिक भावनाएं आते हैं और जाते हैं.

इसके बजाय, मेरा पैसा इस परिकल्पना पर है: नौकरी-क्राफ्टिंग की तरह, प्यार-क्राफ्टिंग की ओर रुख होता है eudaimonia - गहरी खुशी जो सब कुछ संभव बनाता है।वार्तालाप

के बारे में लेखक

कैरी जेनकींस, फिलॉसफी और कनाडा रिसर्च चेयर के प्रोफेसर, ब्रिटिश कोलंबिया विश्वविद्यालय

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

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