आपके साथी के इरादे अच्छे हो सकते हैं, लेकिन परिणाम अक्सर नहीं होता है। रॉन और जो / शटरस्टॉक डॉट कॉम
कल्पना करें कि आपने सहकर्मी के साथ गर्म बहस की है, और आप इस बारे में बात करने के लिए अपने पति या पत्नी को फोन करते हैं। आपका साथी एक दो तरीकों से प्रतिक्रिया कर सकता है।
वे आपको आश्वस्त कर सकते हैं कि आप सही थे, आपका सहकर्मी गलत था और आपको परेशान होने का अधिकार है।
या आपका साथी आपको संघर्ष को निष्पक्ष रूप से देखने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है। वे कारण बता सकते हैं कि आपके सहकर्मी आखिर इतने दोषी क्यों नहीं हो सकते।
आप इनमें से कौन सी प्रतिक्रिया पसंद करेंगे? क्या आप ऐसा साथी चाहते हैं, जो बिना शर्त आपकी पीठ सहलाए, या जो शैतान के वकील की भूमिका निभाए?
लंबे समय में आपके लिए कौन सा बेहतर है?
हाल ही में एक अध्ययन में, हम इस सामान्य रिश्ते के डायनामिक्स और नतीजों का पता लगाना चाहते थे।
क्या हम बिना शर्त समर्थन चाहते हैं?
यदि आप ज्यादातर लोगों को पसंद करते हैं, तो आप शायद एक ऐसा साथी चाहते हैं जो आपकी पीठ पर हो। हम सभी सहानुभूतिपूर्ण साझेदार चाहते हैं जो हमें समझते हैं, हमारी जरूरतों की देखभाल करते हैं और हमारे विचारों को मान्य करते हैं।
ये गुण - जो रिश्ते शोधकर्ताओं पारस्परिक जवाबदेही के रूप में देखें - मजबूत रिश्तों में एक महत्वपूर्ण घटक के रूप में देखा जाता है। अनुसंधान पहचान की है एक उत्तरदायी साथी होने और खुश और अच्छी तरह से समायोजित होने के बीच संबंध।
लेकिन एक सहानुभूति रखने वाला साथी हमेशा एक अच्छी बात नहीं होती है - खासकर जब रिश्ते के बाहर दूसरों के साथ आपके टकराव की बात आती है।
जब हम किसी से बहस करते हैं, हम विवाद में अपने स्वयं के योगदान को कम करते हैं और यह गलत करते हैं कि हमारे विरोधी ने क्या गलत किया है। यह संघर्ष को बदतर बना सकता है।
विवाद में शामिल होने के बाद, हम अक्सर अपने साथियों से बात करने और समर्थन लेने की ओर मुड़ेंगे।
हमारे अध्ययन में, हमने पाया कि सहानुभूतिपूर्ण और देखभाल करने वाले साथी अपने प्रियजनों के अपने विरोधी के नकारात्मक विचारों से सहमत होने की संभावना रखते थे और संघर्ष के लिए विरोधी को दोषी ठहराते थे।
हमने यह भी पाया कि जिन लोगों के रिश्ते सहयोगियों ने इस तरह से प्रतिक्रिया दी, वे अपने विरोधियों से बचने के लिए अधिक प्रेरित हुए, उन्हें बुरा और अनैतिक रूप से देखने के लिए प्रेरित किया, और सामंजस्य में कम दिलचस्पी थी। वास्तव में, इस प्रकार की सहानुभूति प्राप्त करने वाले लोगों की एक पूरी 56% ने अपने प्रतिद्वंद्वियों से बचने की सूचना दी, जो संघर्ष के समाधान को नुकसान पहुंचा सकती है और अक्सर रिश्ते को काट देना शामिल है।
दूसरी ओर, उन प्रतिभागियों में से जिन्हें अपने सहयोगियों से इस प्रकार का समर्थन नहीं मिला, केवल 19% ने अपने विरोधियों से बचने की सूचना दी।
भागीदारों से सहानुभूति प्राप्त करना भी संघर्ष में वृद्धि से संबंधित था: जब उनके साथी अपना पक्ष लेते थे, तो 20% प्रतिभागी अपने विपक्षी को "चोट और दुखी" देखना चाहते थे, केवल 6% लोगों की तुलना में जिन्हें इस प्रकार का समर्थन नहीं मिला था। और जो लोग प्रतिक्रियात्मक प्रतिक्रियाएं प्राप्त करते थे, उनमें से 41% लोगों ने जीने की कोशिश की जैसे कि उनके विरोधी मौजूद नहीं थे, केवल 15% लोगों की तुलना में जिन्हें अटूट समर्थन नहीं मिला।
दीर्घकालिक परिणाम
ये गतिकी समय के साथ उलझ गई। वे लोगों को अपने विवादों को हल करने से रोकते रहे, यहां तक कि लोगों ने अपने भागीदारों की प्रतिक्रियाओं को भावनात्मक रूप से संतुष्टिदायक पाया। इस कारण से, उन्होंने वेंट करना जारी रखा, जिसने संघर्ष की ज्वाला को भड़काने के अधिक अवसर पैदा किए। लोग ऐसे साथी तलाशने लगते हैं जो समय के साथ-साथ अपने संघर्षों को और बदतर बनाते जा रहे हैं।
यहाँ क्या सबक है?
हम अक्सर ऐसे साथी चाहते हैं जो हमें समझ में आए, इसकी परवाह किए और मान्य किए। और हमारे प्रियजनों को समर्थित महसूस करना चाहते हैं यह स्वाभाविक है।
लेकिन सुखदायक और मान्य प्रतिक्रियाएं हमेशा हमारे सर्वोत्तम दीर्घकालिक हितों में नहीं होती हैं। दीर्घकालिक लक्ष्यों की खोज पर तत्काल भावनात्मक संतुष्टि को प्राथमिकता देने के रूप में महंगा हो सकता हैजब पार्टनर हमें प्राथमिकता देते हैं, तो हमें तर्कसंगत, निष्पक्ष दृष्टिकोण से जीवन की कठिन समस्याओं से ठीक से निपटने में मदद करने में पल में अच्छा महसूस करते हैं।
जो लोग अपने प्रियजनों के दीर्घकालिक कल्याण का बेहतर समर्थन करना चाहते हैं, वे शायद पहले सहानुभूति प्रदान करने पर विचार कर सकते हैं और एक अवसर प्रदान करना चाहते हैं, लेकिन फिर प्रियजनों की मदद करने के अधिक कठिन काम पर चलते हुए अपने संघर्षों के बारे में निष्पक्ष रूप से सोचते हैं और स्वीकार करते हैं कि, अधिकांश संघर्षों में, दोनों पक्षों में संघर्ष के लिए कुछ दोष है, और बस स्थिति को बहुत अलग दृष्टिकोण से देखते हैं।
सत्य दुख दे सकता है। लेकिन कभी-कभी एक उद्देश्य, विश्वासपात्र विश्वासपात्र होता है जिसे हमें सबसे अधिक आवश्यकता होती है।
के बारे में लेखक
एडवर्ड लेमे, मनोविज्ञान के एसोसिएट प्रोफेसर, यूनिवर्सिटी ऑफ मेरीलैंड और मिशेल गेलफैंड, प्रतिष्ठित विश्वविद्यालय के प्रोफेसर, मनोविज्ञान विभाग, यूनिवर्सिटी ऑफ मेरीलैंड
इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
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