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जूड बिजौ द्वारा लिखित। द्वारा छवि माबेल अंबर
हममें से ज्यादातर लोग रोलिंग स्टोन्स की लाइन जानते हैं, "आप हमेशा वह नहीं पा सकते जो आप चाहते हैं।" यह निश्चित रूप से हमारे रिश्ते की स्थिति के बारे में सच है।
भले ही हम अपने दम पर हों या बच्चों के साथ या उनके बिना, हमें अपनी स्थिति को स्वीकार करने और इसे अपनाने की आवश्यकता है। शिकायत करने से इसमें बदलाव नहीं होगा। न आशाहीन महसूस करेंगे और न ही असहाय। दुख, क्रोध, और भय की भावनाओं में हमें रखने के लिए ये गंभीर व्यवहार की गारंटी है। हमारी सबसे अच्छी रणनीति यह है कि हम अपनी स्थिति में खुशी पाएं और पल को फिर से खुश करें, क्योंकि जैसा कि बहुतायत से स्पष्ट है, जीवन नाजुक और क्षणभंगुर है।
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मैरी टी। रसेल, इनरसेल्फ डॉट कॉम द्वारा पढ़ें
कैफीन क्रीक बैंड, पिक्साबे द्वारा संगीत
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मनोवृत्ति पुनर्निर्माण: एक बेहतर जीवन के निर्माण के लिए एक खाका
जूड टूम, एमए, MFT द्वारा
व्यावहारिक उपकरणों और वास्तविक जीवन के उदाहरणों के साथ, यह पुस्तक आपको उदासी, क्रोध और भय को स्वीकार करने से रोकने और आपके जीवन को आनंद, प्रेम और शांति से भरने में मदद कर सकती है। जूड बिजौ का व्यापक खाका आपको यह सिखाएगा: ? परिवार के सदस्यों की अनचाही सलाह का सामना करें, अपने अंतर्ज्ञान से अनिर्णय का इलाज करें, इसे शारीरिक रूप से व्यक्त करके डर से निपटें, सच्ची बात करके और सुनकर निकटता बनाएं, अपने सामाजिक जीवन में सुधार करें, दिन में केवल पांच मिनट में कर्मचारियों का मनोबल बढ़ाएं, व्यंग्य को कल्पना करके संभालें उड़ते हुए, अपनी प्राथमिकताओं को स्पष्ट करके अपने लिए अधिक समय निकालें, वेतन वृद्धि के लिए पूछें और उसे प्राप्त करें, दो आसान चरणों के माध्यम से लड़ना बंद करें, बच्चों के नखरे को रचनात्मक रूप से ठीक करें। आप अपने आध्यात्मिक पथ, सांस्कृतिक पृष्ठभूमि, उम्र या शिक्षा की परवाह किए बिना, मनोवृत्ति पुनर्निर्माण को अपनी दैनिक दिनचर्या में एकीकृत कर सकते हैं।
अधिक जानकारी और / या इस पुस्तक को ऑर्डर करने के लिए, यहां क्लिक करे। किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है।
लेखक के बारे में
जूड बिजो एक लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार चिकित्सक (एमएफटी), कैलिफोर्निया के सांता बारबरा, और लेखक के लेखक हैं मनोवृत्ति पुनर्निर्माण: एक बेहतर जीवन के निर्माण के लिए एक खाका.
1982 में, जूड ने एक निजी मनोचिकित्सा अभ्यास शुरू किया और व्यक्तियों, जोड़ों और समूहों के साथ काम करना शुरू किया। उसने सांता बारबरा सिटी कॉलेज वयस्क शिक्षा के माध्यम से संचार पाठ्यक्रम पढ़ाना शुरू किया।
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