क्या तुम आकेलापन महसूस कर रहे हो? यहां अकेले होने का डर नहीं है

कैसे अकेले होने का डर नहीं

क्या आप अकेला महसूस करते हैं क्योंकि आपके पास परिवार नहीं है? क्या आपको ऐसा लगता है जैसे पृथ्वी एक पार्टी फेंक रही है और आप केवल एक ही है जिसे आमंत्रित नहीं किया गया? क्या आपको लगता है कि जब तक आप अपने जीवन में अपने उद्देश्य को मान्य करने के लिए एक परिवार नहीं आए हैं? यदि हां, तो आप परिवार को प्राथमिकता बना चुके हैं क्योंकि आपको अकेले रहने का भयानक डर है। परिवार का मतलब सब कुछ आप के लिए है, और आप इसे एक साथ रखने के लिए कुछ भी करेंगे। यदि आवश्यक हो, तो आप अपने परिवार को पकड़ने या पकड़ने के लिए खुद को और आपकी खुशी से समझौता करेंगे और बलिदान करेंगे।

इस डर को उन लोगों द्वारा प्रेरित किया जाता है जो उनके परिवार पर महत्वपूर्ण जोर देते हैं, विशेष रूप से छुट्टियों के मौसम में और उस महत्व को जो उस समय परिवार में जगह देने के लिए वातानुकूलित थे। आपको यह सोचने के लिए प्रोग्राम किया गया है कि जब तक आपके पास कोई परिवार न हो या आपके जीवन में कोई व्यक्ति आपके पास न हो

क्या मैं परमाणु परिवार या व्यक्तिगत संबंधों को अपमानित कर रहा हूं? बिलकूल नही! याद रखें, महत्वपूर्ण क्या है कि आपके पास पहले से सबसे पहले एक रिश्ता है और आपके साथ अपने रिश्ते होने में क्या हो सकता है अकेलापन का दर्द महसूस करने का डर

चलो अकेलेपन और अपने उचित परिप्रेक्ष्य में अकेले रहना यदि आपके पास परिवार की ज़रूरत है तो आपके परिवार के साथ आपके संबंध में डर पर आधारित है और प्यार नहीं है। जिसका अर्थ है कि आप अपने परिवार को नहीं ले सकते हैं या नहीं छोड़ सकते, क्योंकि आपके पास उनकी पहचान है। अकेलेपन इस रिश्ते में डर की संतान है।

यदि आप अपने परिवार के साथ रहना चाहते हैं, जिसका अर्थ है कि आप उन्हें ले जा सकते हैं या छोड़ सकते हैं, तो आप अकेले रहना चाहते हैं, इस संबंध में प्यार की संतान है। आपकी अपनी पहचान है और आपको खुश होने या आपको मान्य करने के लिए परिवार की आवश्यकता नहीं है। पूछने से पहले, "मैं अपने परिवार को क्यों छोड़ना चाहूंगा?" मुझे यह बताने की अनुमति दें कि इसका मतलब क्या है।

जैसा कि आप जानते हैं, सब कुछ बदलता है और विकसित होता है, और जो भी परिवार बनाते हैं, वे बदलते हैं और विकसित होते हैं। परिवार के सदस्य जैसे कि बच्चे अंततः अपने जीवन के साथ चले जाएंगे या संभवतः मौत के दौरान भी आगे बढ़ेंगे। चाहे आप उन पर पकड़ करने की कितनी भी कोशिश करें, अनिवार्य तथ्य यह है कि वे पास करेंगे, जैसा कि हम सब करेंगे अगर आपकी खुशी और पहचान परिवार पर निर्भर होती है, तो क्या होता है जब परिवार नहीं रह जाता है या अलग हो जाता है? आप तबाह हो गए और अकेला हो गए

क्या आप देखते हैं कि एक बार जब वे एक जनजाति के रूप में अलग हो गए तो कई संस्कृतियों को नष्ट कर दिया गया? उनके जनजाति के साथ उनके संबंधों की ज़रूरत पर आधारित नहीं था, बल्कि उनकी जरूरत थी, जिसके कारण उनके कल्याण और अस्तित्व के लिए जनजाति पर निर्भरता रही। जनजाति के विनाश के परिणामस्वरूप क्योंकि प्रत्येक में अकेलापन और इसके साथ जुड़े दर्द के बारे में अनसुलझे मुद्दे थे। और एक समूह में अकेलेपन और दर्द की भावना बफर।

लेकिन अभी या बाद में वे, किसी और की तरह, अपने दर्द से निपटने के लिए किया था समूह के साथ पहचान करने के बजाय उन्होंने स्वतंत्रता प्राप्त करने के लिए परिस्थितियों का निर्माण किया था। जनजातियों को नष्ट कर दिया गया क्योंकि जनजाति के अलग होने के बाद से वे अपनी पहचान खो गए और खुद को व्यक्तियों के बजाय शिकार के रूप में देखना शुरू कर दिया।

मुझे लगता है कि अकेलापन सबसे बुरे दर्द है जो किसी को भी महसूस कर सकता है। इसका कारण यह है कि अकेलापन एक खोखले दर्द है जो केवल सत्य ही भर सकता है। अकेले होने और अकेला महसूस करने के बीच एक महत्वपूर्ण अंतर है अकेले होने के नाते जब आप गहरी में प्रवेश करके और अपने बारे में अधिक खोज कर अपने दिल को चंगा करने के लिए स्वेच्छा से अकेले समय बिताते हैं जब आप अकेले खर्च करते हैं, तब उत्पादक होता है क्योंकि आप जानते हैं कि आप को ठीक करने का क्षण बनाया है और, परिणामस्वरूप, आप डर के स्थान से नहीं आ रहे हैं लेकिन प्यार।

हालांकि, अकेलापन तब होता है जब आप पूरी तरह अकेले और खाली महसूस कर रहे होते हैं क्योंकि उस खोखले भावना को भरने वाला कोई भी नहीं है जो आपके परिवार या किसी और को भर गया हो। खोखला लग रहा है अकेले होने के अपने डर का नतीजा है आप अपने दिल के भीतर जाने से डरते हैं और इस शून्य को भरने के लिए सच्चाई की अनुमति देते हैं। आप अनजान हैं कि आप को चंगा करने का क्षण बनाया है, इसलिए इसके बजाय आप खुद को एक शिकार के रूप में सोचते हैं। सच्चाई से पहले शून्य भर सकते हैं आपको पहले अकेलापन का दर्द महसूस करना चाहिए और फिर इसे गले लगा लेना चाहिए।

यदि आप अकेलेपन और दिल के भीतर गहरे दर्द को ठीक करने जा रहे हैं, तो आपको अकेले रहने का समय मिलना चाहिए। वर्तमान में, आपको अपने बच्चों, पति या पत्नी आदि के साथ एक मुश्किल समय हो सकता है, और महसूस कर सकते हैं कि आपको बचने या भागने की ज़रूरत है। बचने की ज़रूरत है आपके दिल का वह हिस्सा ठीक करने के लिए एक स्थिति बनाने का आपका तरीका जो अकेलेपन के दर्द से गहराई से घायल हो गया है। इसलिए, उपचार के विरोध या विलंब के बजाय, अकेले रहने के लिए समय निकालना और अकेलापन और दर्द महसूस करना शुरू करें या अपने परिवार से कहें कि आप अकेले समय चाहते हैं क्योंकि आपके जीवन में ऐसा कुछ है जिसे आप ठीक करना चाहते हैं।

एक बार जब आप अकेले हों, तो अपने आप को टीवी या कुछ अन्य प्रकार के मनोरंजन के साथ नहीं लगाएं - यह केवल अकेलापन के दर्द को महसूस करने से आपको विचलित करेगा। जब दर्द सतहों, इसकी सराहना करते हैं और फिर इसे गले लगाते हैं। अपने दिल की खोज करें और अपने जीवन में उस समय का पता लगाएं जहां आपको अकेलापन का डर लग रहा था और फिर उस दृश्य को फिर से चलाएं। स्थिति के परिदृश्य को देखें, लेकिन वास्तविकता को कहकर कहें, "मुझे किसी के लिए या किसी चीज़ की ज़रूरत नहीं है। मैं इस समय अकेली हूं क्योंकि मैं अकेला रहना चाहता हूं क्योंकि मुझे अकेले नहीं रहना है। इस क्षण से, मेरा समय अकेले ही उत्पादक होगा, क्योंकि मैं इसे चुनता हूं। जब मैं लोगों के आस-पास रहना चाहता हूं तो मैं उनके आस पास रहूंगा और जब मैं नहीं चाहता, तो मैं उनके आस पास नहीं रहूंगा, बल्कि अपने साथ रहूंगा। "

आप केवल डर को छोड़ ही नहीं सकते हैं, बल्कि दर्द भी आपने दिल को ठीक करना शुरू कर दिया है और याद रखिए, यदि आप गहराई से रोने लगे हैं, क्योंकि दिल उदासी से मुक्त हो रहा है जो इसे बहुत लंबे समय तक पकड़ रहा है। इस अभ्यास के परिणामस्वरूप आपको न केवल अपने परिवार के साथ एक आज़ादी और नजदीकी रिश्ते होंगे, बल्कि आप खुद को अब तक नहीं मिल पाएंगे बल्कि उनके साथ रहना चाहते हैं।

प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
न्यू अर्थ प्रेस। कॉपीराइट।

अनुच्छेद स्रोत:

मैं हूँ कि मैं रिचर्ड माइकल द्वारा हूँ

मैं हूँ मैं हूँ: मन, शरीर, और आत्मा की सच्चाई को उजागर करना
रिचर्ड सी. माइकल, पीएच.डी.

जानकारी / आदेश इस पुस्तक.

लेखक के बारे में

रिचर्ड सी. माइकल पीएच.डी.

डॉ. रिचर्ड सी. माइकल एक पीएच.डी. है में और पोषण विज्ञान के लिए किया गया है सोलह साल से अधिक समग्र चिकित्सा अभ्यास कर रहे हैं. उन्होंने यह भी एक लेखक, लेखक, शिक्षक, व्याख्याता, कवि, और पेशेवर वक्ता है. वह सेंट्रल फ्लोरिडा में व्यावसायिक समग्र स्वास्थ्य के संस्थापक निदेशक है. वह बैरियर Breakthru तकनीक के निर्माता है. अधिक जानकारी के लिए, अपनी वेबसाइट पर जाएँ http://www.barrierbreakthru.com या 407 671 8553 कॉल.

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