एक साथ सुरक्षित होने के नाते: प्रत्येक दूसरे को कैसे जानना, सम्मान करना और प्यार करना

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एक साथ सुरक्षित होने के नाते: प्रत्येक दूसरे को कैसे जानना, सम्मान करना और प्यार करना

पार्टनर्स कभी कभी इतनी मेहनत की कोशिश करने के लिए एक दूसरे की कोमल भावनाओं की रक्षा. उनकी सुरक्षा सुरक्षा बोझिल हो गया है. वे इन गढ़ की वजह से कनेक्ट नहीं, करीब आकर्षित कर सकते हैं या एक दूसरे को भावनात्मक रूप को छूने. सुरक्षा को रोकने के लिए और बता सच - सच कह के उद्देश्य के लिए नीचे इन गढ़ को तोड़ने के लिए है.

लेकिन वहाँ एक पकड़ है. अपने साथी को सच कह रही से पहले, आप सीखना चाहिए कि क्या "सच" का मतलब है. तो फिर तुम सीखना चाहिए कि कैसे एक तरीका है कि है कि बहुत बात आप बनाना चाहते हैं को नष्ट करने का जोखिम minimizes में सच्चाई बताने के लिए.

सच्चाई के बारे में हम बात कर रहे हैं तथ्यों के बारे में नहीं है. यह आप कैसे लग रहा है के बारे में है. हम हमेशा तथ्यों के बारे में बहस कर सकते हैं. लेकिन आप, स्पीकर, आप कैसे लग रहा है पर अधिकार कर रहे हैं. आप केवल एक है जो अपनी भावनाओं का प्रतिनिधित्व कर सकते हैं. सबसे शक्तिशाली सच्चाई यह है कि आप वर्तमान में अन्य व्यक्ति, "ठीक है अब के रूप में हम बात" पल के बारे में लग रहा है.

मैं इन भाव "पवित्र रहस्यों" कहते हैं. ऐसे आत्म खुलासे रोमांचक और खतरनाक हैं. जब आप पहली बार किसी से मिलने के लिए, आप एक सामाजिक रूप से की उम्मीद स्क्रिप्ट का पालन करें. चाहे आप एक पंक्ति या विनम्र बातचीत कहते हैं, यह मतलब है कि आप अपने वास्तविक भावनाओं को व्यक्त नहीं करते हैं - शायद एक लगभग भारी अन्य व्यक्ति, या अन्य व्यक्ति, या अस्वीकृति का डर पर भरोसा करने की एक तत्काल भावना को छूने की इच्छा. जब आप एक स्क्रिप्ट का पालन करें, हर कोई क्या करना है और क्या कहने के लिए जानता है. लेकिन जब आप बताओ कि क्या तुम सच में लगता है, आप स्क्रिप्ट बदलने के लिए, और कोई एक निश्चित है क्या घटित होगा.

जब आप एक पवित्र रहस्य की बात करते हैं, सच बाहर है. आप इसे नहीं होते हैं, और आप भविष्यवाणी या नहीं परिणाम पर नियंत्रण कर सकते हैं कर सकते हैं. जब आप पवित्र रहस्य बता, आप भविष्यवाणी करने के लिए कैसे अपने साथी को लग रहा है या अपने साथी क्या कहना होगा नहीं, और तुम नहीं जानते कि कैसे आप एक बार आप की प्रतिक्रिया के बारे में सुना है महसूस करेंगे कर सकते हैं. यह आश्चर्य और प्यार की भावना के रहस्य है.

वास्तव में, इस सवाल का जवाब है, "हम कैसे हमारे रिश्ते में जुनून रख सकते हैं?" सबसे 'जोड़ों के रिश्तों की प्रारंभिक अवस्था में यौन जुनून का एक उचित मात्रा में होते हैं. समय और उपेक्षा के बीतने के साथ, जुनून सब भी अक्सर गायब हो जाता है. महिलाओं की पत्रिकाओं में एक गर्म विषय है "कैसे प्यार जिंदा रखने के लिए", और सलाह यौन आश्चर्य, slinky nightgowns खरीदने, और अन्य ऐसे सुझावों की तैयारी शामिल हो सकते हैं. लेकिन इन पेचीदा सुझाव असली जवाब नहीं हैं. एक रिश्ते में जोश और उत्साह रखने के लिए जिस तरह से जानने के लिए कैसे एक अन्य महत्वपूर्ण सत्य बताने के लिए है. जब आप स्क्रिप्ट दूर फेंक, आप अप्रत्याशित जवाब चुनौती का सामना करना पड़ता है. इस रचनात्मक और जानते हैं और एक रिश्ते में उत्साह और जुनून रहता हो की जरूरत है.

जब एक दंपति पवित्र रहस्यों को बताता है, यह के रूप में यदि वे नीचे कोलोराडो राफ्टिंग कर रहे हैं, उनमें से सिर्फ दो. नदी उन्हें वहन करती है, और वे सवारी, क्योंकि वहाँ कोई बाहर निकलें जब तक बेड़ा takeout बिंदु तक पहुँच जाता है. इन पवित्र रहस्यों नाव नाव को उलटना कर सकते हैं. सच में एक व्यक्ति की भावना को मार सकता है. एक बड़ा सौदा दांव पर है. लेकिन रैपिड्स के एक बार बाहर, अगर कुछ सच कहा गया है, रहस्यों का पता चला और बच गया, वे शुद्ध उनके रिश्ते है और यह एक मौका करने के लिए पूरे हो जाते हैं, मजबूत, और अधिक रोमांचक है.

सुनकर जोड़ता

एक जोड़ी के लिए एक दूसरे को अपने पवित्र रहस्य बताने के लिए सक्षम होने के लिए, वे सुरक्षित एक साथ होना चाहिए. सुरक्षित एक साथ होने का मतलब है कि प्रत्येक साझेदार सहानुभूति और दया के लिए क्षमता होना चाहिए. इच्छा और एक साथी compassionately समझने की क्षमता अगर सहानुभूति. यह प्यार की भावना के निर्माण में 2 आवश्यक तत्व है.

स्वीकृति सहानुभूति का सबसे महत्वपूर्ण घटक है. स्वीकृति का मतलब है कि एक साथी उसे सच बोलने और है कि अन्य साथी उसे अपनी खुद की मनाने की कोशिश कर बिना उसे सच के रूप में स्वीकार करेंगे. श्रोता को स्वीकार करते हैं क्या वक्ता वक्ता के बारे में एक बयान के रूप में नहीं है और श्रोता के बारे में एक बयान के रूप में लगता है काम करता है.

यह भी संभव के लिए श्रोता सहानुभूति बदसूरत शब्द और भाव को दोष देने के व्यक्ति बोलता है अवशोषित करने के लिए है. इसका मतलब यह नहीं कि सहानुभूति को सही ठहराते हैं या माफ कर करें, करता है, लेकिन केवल कि सहानुभूति दुरुपयोग के स्रोत को समझने में भी मदद करता है. कुशल empathetic श्रोता समझता है कि दोष दे, कोसा जा रहा है, कड़वाहट और वक्ता के गुस्से का बयान कि वक्ता के चोट लगी है और डर से आते हैं. इस तरह के बयानों से बात की एक के बारे में की तुलना में वक्ता के बारे में अधिक कहते हैं.

श्रोता के लिए, सहानुभूति देने के लिए ताकत और कौशल लेता है. यह सुन, दर्शाती है, और दोष देने के बिना स्वीकार करते हैं, सब कुछ किया की आवश्यकता है. अगर सच कह रही है या एक रिश्ते की भावना और जुनून fueling आग, सहानुभूति आग पर काबू चिमनी एक आग है कि नष्ट करने के लिए और अपने रास्ते में सब कुछ को घायल कर सकते हैं संबंध की रक्षा है.

सीमाओं स्वतंत्रता के लिए लीड

निर्माण के प्यार की भावना के लिए एक और आवश्यकता सीमाओं को पैदा कर रही है. सीमाएँ भावनात्मक सुरक्षा क्षेत्र है कि एक युगल एक दूसरे उनके पवित्र रहस्य बताने के लिए परमिट के निशान. सीमाएँ भौतिक दीवारों, समय सीमाओं कि अलग सेट और कुछ समय के साथ की रक्षा, बातचीत सीमाओं कि एक क्या कह सकता हूँ करने के लिए सीमा है, और व्यक्तिगत अंतरिक्ष सीमाओं को परिभाषित है कि कैसे एक छुआ जा सकता है बनाने में शामिल हैं. सीमाएँ रोमांटिक प्रतियोगियों से संबंधों की रक्षा के लिए और, शायद अधिक महत्वपूर्ण अच्छी तरह से अर्थ दोस्तों, परिवार और बच्चों से.

इस सिद्धांत में विरोधाभास है कि सीमाओं को, जो पहली बार में प्रतिबंधात्मक दिखाई वास्तव में अधिक स्वतंत्रता और एक रिश्ते में उत्तेजना पैदा करने का एक साधन हैं. भावनात्मक सुरक्षा है कि संबंध सीमाओं द्वारा प्रदान की जाती है बिना, जोड़ों के लिए अपने निजी सत्य को साझा करने के लिए पर्याप्त आराम नहीं कर सकते.

बस के रूप में यह मुश्किल है कि प्यार और मूल्य एक व्यक्ति जो प्यार और नहीं खुद को या खुद को महत्व देते हैं, माता - पिता, बच्चों और दोस्तों के लिए एक प्रेम संबंध है कि अपने स्वयं के सीमाओं पैदा नहीं करता है सम्मान के लिए मुश्किल है. बच्चों को विशेष रूप से अपने माता पिता के अंतरंग जीवन का समर्थन करने में कोई दिलचस्पी नहीं है. वे भी इसके बारे में पता नहीं करना चाहती. न तो मित्रों या माता पिता करते हैं. कोई एक अपने सेक्स जीवन, लेकिन आप और आपके साथी के बारे में परवाह है, और यह तुम दोनों सीमाओं कि अपने अंतरंग क्षणों की रक्षा बनाने.

कुछ समय अकेले होने के लिए एक साथ, समय लेने के लिए रुकावट के बिना बात चाहिए, और दूर चले जाओ "अब और फिर. कभी कभी एक जोड़े को एक सप्ताह के अंत में परिवार से दूर खर्च कर सकते हैं या एक दाई किराया दिन के दौरान जब दोनों अभी भी ऊर्जा के लिए एक दूसरे के लिए ध्यान देना और अकेले वयस्कों एक साथ हो. जोड़े जो इस तरह की राहत नहीं बर्दाश्त कर सकते हैं दूसरे कमरे में जाने के लिए और एक समय के लिए दरवाजा बंद कर सकते हैं या बच्चों को रखने के लिए एक दोस्त से पूछो.

सीमाओं कि समय और जगह की स्थापना के लिए महत्वपूर्ण हैं, लेकिन अधिक एक रिश्ते पर घुसपैठ से दूसरों को रोकने के लिए आवश्यक हो सकता है. यदि आप और आपके साथी एक रोमांटिक सप्ताहांत दूर योजना है लेकिन पूरे समय बिताने के बच्चों के बारे में बात कर रही है, आप प्रभावी सीमाओं का गठन नहीं किया है. निर्धारित सीमाओं के भीतर फिर उन्हें, आपका ध्यान पूरी तरह से अपने पति को दे.

विश्वास है, पता बनाओ कक्ष, प्यार

आखरी प्यार की भावना का पोषण करने के लिए आवश्यक तत्व अपनेपन की भावना है. साथ अपनेपन की भावना आवश्यक है जब एक जोड़े को एक साथ रहता है. एक प्रेम संबंध में, प्रत्येक पार्टी को महसूस करना चाहिए कि वह या वह दूसरे के बगल में अंतर्गत आता है. इस भावना गवाहों जब इस जोड़ी के एक सदस्य के एक भीड़ में अन्य दृष्टिकोण और किसी भी तरह अंतरिक्ष आ दोस्त के लिए किया जाता है. वातावरण परिवर्तन, और दो लोगों को गर्मी या ऊर्जा है कि पहले वहाँ नहीं था बनाते हैं. आ पार्टी जाहिर का स्वागत करते किया गया है.

अपनेपन की भावना का एक भाग के लिए एक साथी की उम्मीद के साथ क्या करना है. यदि हमें विश्वास है कि हम हैं और हमारी उपस्थिति का स्वागत करते हैं और वांछित है कि, अपनेपन की अपेक्षा हमारे अपनेपन की भावना का हिस्सा बना सकते हैं. दूसरा हिस्सा यह है कि हम क्या करने के लिए हमारे साथी स्वागत करते हैं महसूस करते हैं. यह हमारे साथी के लिए हमारे पास एक जगह की बचत या अपने दोस्तों के लिए हमारे साथी शुरू के रूप में छोटे इशारों मतलब हो सकता है. अपनेपन की भावना के तीसरे भाग की स्वीकृति है. स्वीकृति का तात्पर्य एक जानने, जानते हुए भी कि सच कह रही है और पवित्र रहस्यों को साझा करने से आता है. स्वीकृति का मतलब है कि एक व्यक्ति के लिए जाना जाता है - अच्छे और बुरे - और प्यार करती थी. पता है और प्यार करने के लिए सबसे बड़ा उपहार हम एक दूसरे के लिए दे सकता है.

सीमाओं, सहानुभूति, और सत्य को बताते हुए भी संबंधित की भावना में योगदान करते हैं, और सभी प्रेम की भावना के आवश्यक घटक होते हैं।

परे शब्द प्रकाशन, इंक। © 1997 द्वारा प्रकाशित
http://www.beyondword.com

अनुच्छेद स्रोत

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डेविड डब्ल्यू। मैकमिलन, पीएच.डी. (जॉन ग्रे द्वारा प्रस्तावना)

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के बारे में लेखक

डेविड डब्ल्यू मैकमिलन, पीएच.डी.

डेविड डब्ल्यू मैकमिलन, पीएच.डी., पाठकों को अपने खुद के रिश्तों के लिए सर्वोच्च दृष्टि के लिए प्रेरित करती है. वह समुदाय सिद्धांत और नैशविले मनोचिकित्सा संस्थान के संस्थापक की नब्ज के निर्माता है. वह भावनाओं के बारे में अपने बच्चे को पढ़ाने के सह लेखक है, और जीवन के लिए तरस. उसकी वेबसाइट पर जाएँ www.drdavidmcmillan.com

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