रिचार्जिंग, दूसरों से कनेक्ट करना, और जीवन को बेहतर बनाने में योगदान करना

रिचार्जिंग, दूसरों से कनेक्ट करना और जीवन बेहतर बनाने के लिए योगदान करना

यदि आप ज्यादातर लोगों की तरह कर रहे हैं, तो आप ज्यादा घंटे काम कर रहे हैं की तुलना में अपने माता पिता के एक तुलनीय जीवन शैली के लिए करने के लिए किया था. आप ख़ाली समय कम है, अधिक जोर दिया जाता है, नियमित रूप से उत्सुक हैं और अपनी जिम्मेदारियों पर पीछे लग रहा है, और चुनौती देने के लिए कोई अंत नहीं दिखाई. आप छुट्टी पर जाने के आराम करने के लिए, लेकिन तुम क्या करने की जरूरत के साथ अभिभूत क्रम में दूर चले जाओ. फिर आप अधिक दबाव से आप मूल रूप से छोड़ दिया घर आ जाओ. लौटने पर, आप भी पहली जगह में छोड़ने के मूल्य सवाल कर सकते हैं!

कई अन्य लोगों की तरह, तो शायद आप एक अधिक जुड़ा दुनिया में पले से अब आप में निवास. आप अधिक समय बिताया संरचना और मनोरंजन है कि आज बच्चों playdates की विशेषता की जरूरत के बिना दोस्तों के साथ खेल रहा है. आप अक्सर अंतिम क्षणों में एक दोस्त के साथ रात का खाना खाने के मेनू की तुलना करने और निर्णय लेने से जो एक और अधिक आकर्षक था की योजना बनाई है. तुम ऐसा कर सकता है क्योंकि सभी के बारे में एक ही समय में घर पर खाया. बहुत कुछ परिवारों को लगता है कि अब और क्या है, और ज्यादातर बच्चों को बहुत ज्यादा होमवर्क, extracurricular गतिविधियों का एक गुच्छा में भाग लेने के लिए, और बस के रूप में अपने लोगों के रूप में मुश्किल से चल रहा है.

यदि आप कई तरह कर रहे हैं, तो आप बहुत कुछ असली अंतरंग और स्थायी संबंधों की है और लोगों की संख्या है कि तुम पर भरोसा करने के लिए एक संकट में एक हाथ पर भरोसा कर सकते हैं. आप अकेला, पृथक महसूस कर सकते हैं, और अधिक बार डिस्कनेक्ट कर दिया की तुलना में आप स्वीकार करना चाहते हैं.

डिस्कनेक्शन के दर्द को महसूस करना

तुम देखो, मैं जानता हूँ कि क्या लोगों के जीवन की अंतरंगता में चला जाता है, क्योंकि मैं यह सब समय के बारे में सुना है. लगभग हर कोई वियोग के इस दर्द को महसूस कर रही है. और मैं मेरे एक पत्नी, माँ, डॉक्टर, और शिक्षक के रूप में अपने व्यक्तिगत जीवन से जानते हैं कि कितनी अकेली यह हमारे "उन्नत" समाज में रहने के लिए किया जा सकता है. हम खुद के लिए और एक दूसरे के लिए वहाँ भी व्यस्त हो.

हम उत्तेजना के साथ बमबारी कर रहे हैं, और हम हमेशा चल रहे हैं क्योंकि हम पकड़े नहीं लग सकते लेकिन हम इस उन्मत्त जीवन का नेतृत्व करते हैं, एक वास्तविक संकट, एक आपदा और यहां तक ​​कि संभावित मौत की सजा भी है। हम कनेक्शन चाहते हैं; हमें एक दूसरे की ज़रूरत है

रिचार्ज के लिए समय लेना

रीचार्ज करना और दूसरों से कनेक्ट करनादूसरों से जुड़े होने के लिए, हमें पहले स्वयं के संपर्क में होना चाहिए, और हमारे भीतर का कनेक्शन केवल तब आ सकता है जब हम एकांत के लिए जगह बनाते हैं। हमें समय लेने के लिए स्वयं के साथ रहना होगा और हमारे विचारों, निकायों और आंतरिक ज्ञान को सुनना होगा। हमें विचलन को बंद करना पड़ता है, पृष्ठभूमि शोर को चुप्पी करना पड़ता है, और अपने आप को अपने-अपने समय के साथ बनाने और संरक्षित करने के लिए मजबूर करता है। हमें रिचार्ज करना होगा

और फिर, हमारे अधिक से अधिक पूर्णता की जगह से, हम मिल गया है काम हमारे जीवन में कनेक्शन के निर्माण में. हम वर्तमान के खिलाफ तैरना है, यकीन है कि क्या हम एक लोगों के रूप में चंगा किया है एक पीढ़ी से अगले अग्रिम दौड़ में खो नहीं. अवधारणा सरल है, लेकिन इसे लागू करने के लिए के लिए एक बड़ा प्रयास लेता है. . . और ऐसा करने से हमारे अस्तित्व के लिए महत्वपूर्ण है.

एकता, प्रेम, और कनेक्शन की पुष्टि करना

जब ज्यादातर लोगों को कहा जाता है कि वे क्या करने के लिए याद किया जाना चाहते हैं, क्या जीवन में उन्हें सबसे ज्यादा मायने रखती है, या कि कैसे वे अपने शेष दिनों खर्च अगर वे केवल कुछ ही छोड़ दिया है, रिश्ते के मुद्दों पर ध्यान केंद्रित बहुमत था. वे किसी के लिए बात करना चाहते हैं, प्यार और प्यार किया है, और किसी के जीवन को बेहतर बनाने में योगदान.

हम सबसे अधिक मूल्य एकता, प्रेम, और कनेक्शन, अभी तक हम इन बातों को हमारे जीवन में एक प्राथमिकता के लिए पर्याप्त नहीं कर सकता हूँ. एक परिणाम के रूप में, हम दुखी और अस्वस्थ हो. हम खुद को बीमार कर रहे हैं, और हम इसे रोकने के लिए मिल गया है. हम हमारा ध्यान बदलने के लिए और संबंध बनाने की है. हम हमारे प्यार जीवन का प्रभार लेने के लिए कर सकते हैं, और हम को चंगा कर सकते हैं.

प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
सूखी घास हाउस इंक © 2008. www.HayHouse.com

अनुच्छेद स्रोत

10 ईव ए लकड़ी, एमडी द्वारा कदम अपने भावनात्मक जीवन का प्रभार ले लोआपकी भावनात्मक जीवन का प्रभार लेने के लिए 10 कदम: पूरे-व्यक्ति उपचार के माध्यम से चिंता, दुःख और निराशा पर काबू पाने
ईव ए लकड़ी, एमडी

डॉ। वुड एक आसान प्रक्रिया है, जिसे कोई भी समझ सकता है। वह आपको दस कदमों के माध्यम से चलता है जो उदाहरणों, कहानियों, अभ्यासों और मार्गदर्शन को शामिल करते हैं। आप इस बात का जायजा लेंगे कि आप कहाँ हैं और आप अपने जीवन को बदलने के लिए क्या कर सकते हैं। आप अपने नकारात्मक विचारों और विश्वासों को संबोधित करना सीखेंगे, जीवन के विकल्प बनायेंगे जो आपके स्वभाव के अनुकूल हों, और अपनी जन्मजात क्षमता को ठीक करने के लिए रणनीतियों का विकास करें। आपको संदेह है कि आप एक ज्ञात स्थिति से पीड़ित हैं या आप बस खुद को समझना चाहते हैं। बेहतर है, यह व्यावहारिक किताब एक रास्ता है, एक वादा है, और उसके लिए एक प्रार्थना है कि वास्तव में उपचार के लिए परिवर्तनकारी तरीका शुरू करना है।

इस पुस्तक को जानकारी / आदेश दें। एक किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है।

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लेखक के बारे में

ईव ए लकड़ी, एमडीईव ए लकड़ी, एमडी, पुरस्कार जीतने के लेखक वहाँ हमेशा सहायता, वहाँ हमेशा आशा है, चिकित्सा और व्यावसायिक प्रकाशनों के लिए अनेक लेख के लेखक, एक सुविधा के लिए स्तंभकार है मालिश थेरेपी जर्नल और राष्ट्रीय कार्यशालाओं और सम्मेलनों में एक लगातार वक्ता है. डा. लकड़ी एक साप्ताहिक रेडियो शो में कॉल की मेजबानी है, अपने शरीर, मन, आत्मा और हीलिंग on HayHouseRadio.com. वह चिकित्सा, पेंसिल्वेनिया अस्पताल के संस्थान के कार्यकारी समिति के पेंसिल्वेनिया स्कूल के विश्वविद्यालय के संकाय पर सेवा की है, और नैदानिक ​​एकीकृत चिकित्सा में एरिजोना कार्यक्रम के विश्वविद्यालय में मेडिसिन के एसोसिएट प्रोफेसर है. उसकी वेबसाइट पर जाएँ www.DrEveWood.com.

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