कैसे रिश्ते में सुरक्षित करने के लिए? अपने दिल खुला

कैसे रिश्ते में सुरक्षित करने के लिए? अपने दिल खुला
छवि द्वारा chiplanay

हमारा काम करने के लिए प्यार के लिए देखने के लिए नहीं है;
हमारे काम करने के लिए हमारे भीतर सभी स्थानों पर मिल रहा है
कि यह विरोध और उन्हें प्यार है. - रूमी

मैं सभी विषयों के बारे में इस पुस्तक में बात कर सकते हैं, वहाँ दिल की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण कोई नहीं है. दिल खुशी के अंग है! बेशक मैं सिर्फ अंग ही अधिक से अधिक के बारे में बात कर रहा हूँ - मैं एक भावनात्मक, ऊर्जावान, और आध्यात्मिक केंद्र के रूप में दिल के बारे में बात कर रहा हूँ.

जब हम हमारे करीब वाले किसी प्रिय व्यक्ति को पकड़ते हैं, या हमारी छाती के लिए एक छोटे बिल्ली या पिल्ला को गले लगाते हैं, तो हमारे पास सीने में प्यार और कोमलता के स्पर्श की भावना महसूस करने की क्षमता है। हम सभी जानते हैं, हालांकि हम में से बहुत समय पहले हमारे दिल में भावनाओं को बंद कर दिया था। यह कोई आश्चर्य नहीं है कि हृदय रोग बहुत प्रचलित है, खासकर उन महिलाओं के बीच जो परंपरागत रूप से महसूस और करुणा के ढंका पहने हुए हैं।

मुझे यकीन नहीं कर रहा हूँ कि यह अभी भी सामान्य ज्ञान है कि हम मार्गदर्शन और बुद्धि के लिए हमारे दिल का उपयोग कर सकते हैं. बस देख कैसे हमारे दिल के किसी भी क्षण में लगता है कि जब हम एक निर्णय हमें बताओ अगर हम सही रास्ते पर हैं कर सकते हैं की कोशिश कर रहे हैं. हम में से अधिकांश कितना हम अकड़ना पकड़ और हमारे चेस्टों में चोट से अनजान हैं, तो यह थोड़ा समय लग रहा है और हमारे दिल फिर से पता लग सकता है.

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एक पल के लिए शांत हो जाओ और धीरे अपने दिल के क्षेत्र में कुछ साँस ले. क्या यह गर्म, खुला, और जीवित है, या सुन्न और तंग लग रहा है? शायद आप कुछ ज्यादा महसूस नहीं करते. चिंता मत करो कि अगर मामला नहीं है, यह सिर्फ तनाव से तनाव है. यदि आप महसूस करते हैं और अपने दिल क्षेत्र में साँस शुरू, इसे खोलने के लिए शुरू हो जाएगा. कभी कभी जब ऐसा होता है, हम एक भावना लग रहा है, हो सकता है या भी हंसी या रोना. अच्छी बातें कर रहे हैं उन्हें मजा आता है. दिल को चंगा कर सकते हैं. तुम सिर्फ इस प्रक्रिया को शुरू कर दिया है.

मेरे अपने जीवन में, को उजागर करने और अपने दिल की गहरी प्रकृति की खोज अपने व्यक्तिगत विकास के लिए लाभदायक है. मैं अपने परिवार के साथ अपने भावनात्मक कठिनाइयों के बारे में लिखा है. मैं अपने आप को शक है और या तो बंद या मेरी भावनाओं पर भरोसा नहीं सीखा था. मैं गहरा भावनात्मक दर्द है कि मुझे मेरी गहरी दिल पर भरोसा या जानने से रखा किया.

कॉलेज में एक दिन, मैं तीन अलग अलग लड़कियों से मुलाकात की. वापस घर, मैं तय नहीं कर सकता है, जो बाहर पूछने के लिए. यह मेरे लिए नहीं होते हैं जो एक को नोटिस के साथ मैं सहज महसूस किया था, या अगर उनमें से किसी को मेरे दिल को छुआ. मैं अपने दिमाग में पूरी तरह से किया गया था. यह हमारी संस्कृति में एक आम बात है.


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अगर एक या दोनों माता पिता अनुपस्थित, नियंत्रण, भावनात्मक रूप से बंद, आक्रामक निष्क्रिय, और इतना आगे था, यह हम में अंकित है और एक मूलभूत शैली और टोन कि रंगों सब कुछ हम करते हैं रूपों. इन प्रभावों के सब बुरा नहीं कर रहे हैं - वे व्यक्तित्व में कई दिलचस्प मतभेदों बनाने और आधार है जिस पर हमारे जीवन में कर्म के काम हमारे लिए बाहर रखी फार्म. समस्याग्रस्त भागों, चंगा किया जा सकता है और लाभप्रद पहलुओं या बढ़ाया जा सकता है और मज़ा आया.

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कैसे रिश्ते में सुरक्षित करने के लिए? अपने दिल खुला

"मेरे पिता ने मुझे प्यार करता था! मैं अक्सर टोन है कि पूरी तरह से एक के बजाय एक दिल प्यार सिर से प्रेम का इजहार में सुना. लगभग हमेशा विचार मैं क्या वर्णन कर रहा हूँ के कुछ ही क्षणों के बाद इन ग्राहकों को अपने माता पिता के साथ उनके रिश्ते की पूरी तस्वीर याद है. जब हम हम कहाँ किया गया है की एक स्पष्ट विचार है, यह बहुत आसान के लिए हमें आगे बढ़ने के लिए है.

जब हम किसी के बारे में बात करते हैं, अपनी आवाज की टोन हमेशा जो कुछ किया गया है उन लोगों के साथ हमारे रिश्ते की टोन को व्यक्त करता है. हृदय केंद्र से बिना शर्त प्यार है. यह पौष्टिक और मुक्त और प्यार महसूस करता है. सिर से प्यार भावनात्मक जुदाई शामिल है और अक्सर नियमों और निर्णय है, यह सुरक्षित महसूस नहीं करता है या हमें हम कौन हैं, जो सबसे महत्वपूर्ण पोषण है कि हम में से किसी भी रूप में हम विकसित करने के लिए प्राप्त कर सकते हैं के लिए मान्य है.

अधिकांश संस्कृतियों "इस मामले के दिल" या की तरह बातें "दिल के साथ काम कर रहा है." हम समझते हैं कि प्यार और दया किसी भी स्वस्थ समाज की नींव quintessential हैं. हम भी एक दिल, वेलेंटाइन दिवस को समर्पित है, हालांकि दिन के गहरे अर्थ अक्सर अनदेखी की है छुट्टी है. एक आश्चर्य की बात है कि हृदय रोग हमारे समाज में इस तरह के एक आम बीमारी है, अभी तक नहीं है जब हृदय रोग के कारणों को विस्तृत कर रहे हैं, शायद ही कभी एक भावनात्मक रूप से बंद कर दिया दिल सूची बनाता है.

काफी सुरक्षित करने के लिए अपने आप को भावनात्मक खोलें लग रहा है

जब उनके दिल खोलने में किसी के साथ काम कर रहे हैं, यह आम बात है कि वे चिंता व्यक्त करते हैं. अक्सर उन्हें लगता है कि यह असुरक्षित है के लिए खुद को भावनात्मक रूप से खोलने. यह दिल के बारे में सबसे बड़ी गलतफहमी है. चीनी दवा और अन्य प्रणालियों में, वहाँ रक्षा की कई भावनात्मक शैलियों हैं. एक शैली घनत्व या दुनिया और खुद के बीच सक्रियता के एक दीवार का निर्माण किया जाएगा, अन्य उदाहरण भावनात्मक दूर होता जा रहा होगा और इस समझौते से परहेज है, या रिक्ति बाहर और रखती. जिगर, तिल्ली, pericardium, और इसके आगे - इन शैलियों में से प्रत्येक विशिष्ट अंग असंतुलन संबंधित.

जब मुक्त लगाम दिया, दिल की रक्षा की एक बहुत ही अनोखी शैली का उपयोग करता है - यह खुलेपन के साथ ही बचाता है. दिल का सबसे सुरक्षित लगता है जब दुनिया के लिए पूरी खुलापन है. चीजों को देखा और समझ में आ के रूप में वे कर रहे हैं. कठिनाइयाँ और प्रत्याशित चुनौतियों के लिए तैयार किया जा सकता है. गुणवत्ता कि दिल सुरक्षित के खुलेपन बनाता साहस है. सच्चाई का सामना करने के लिए तैयार होने के नाते दोनों के दिल का इष्टतम गुणवत्ता और एक प्रक्रिया है कि मजबूत और दिल भर देता है.

© पीटर फेयरफील्ड 2012. सभी अधिकार सुरक्षित है.
प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित, विएज़र पुस्तकें,
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अनुच्छेद स्रोत

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पीटर फेयरफील्ड.

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लेखक के बारे में

पीटर Fairfield, पुस्तक के लेखक: हैप्पी दीपपीटर फेयरफील्ड ध्यान सिखाया है, Qigong, चीनी चिकित्सा, एक्यूपंक्चर, पूर्व / पश्चिम Neuroenergetic शरीर क्रिया विज्ञान, जर्मन होम्योपैथी, और अन्य प्रणालियों परिवर्तनकारी. वह नेपाल, तिब्बत, भारत, थाईलैंड और चीन में आध्यात्मिक और चिकित्सा प्रणालियों का अध्ययन किया गया है, और कई महान तिब्बती लामाओं और नेपाल और एशिया में योगियों के साथ काम किया है. वह Esalen संस्थान में acupuncturist किया गया है, एक एक्यूपंक्चर स्कूल की स्थापना की, भूटान के राजा के चिकित्सक एक्यूपंक्चर पढ़ाया जाता है, और गुलाबी फ्लोयड और अन्य हस्तियों के साथ दौरा किया. एक समय वह भी जैव प्रतिक्रिया UCLA में एक चिकित्सक था. उसे यात्रा पर ऑनलाइन www.peterfairfield.com

पीटर फेयरफील्ड के साथ वीडियो / प्रस्तुति: इसका मतलब है कि पूर्ण मानव होना

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by डॉ। पॉल नैपर, Psy.D. और डॉ। एंथोनी राव, पीएच.डी.

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