अपने आप को हीलिंग और पृथ्वी: हृदय की शारीरिक प्रतिक्रिया को पुन: प्राप्त करना

खुद को हीलिंग, हीलिंग अर्थ: शरीर के हृदय को पुन: प्राप्त करना (छवि: हार्टमाथ इंस्टीट्यूट)

हम में से अधिकांश अदृश्य ऊर्जा क्षेत्र के बारे में अधिक या कम जानकारी रखते हैं। हमें सबसे ज्यादा महसूस होता है जब कोई हमसे मिलने के लिए चलता है एक निश्चित बात यह है कि जब वह भौतिक निकटता में करीब हो जाता है, तो आप थोड़ा असहज महसूस करना शुरू करते हैं, जब आपको लगता है कि वह अब "आपके अंतरिक्ष में" है। आप थोड़ा सा भी वापस खींच सकते हैं, बाहर से और बाहर निकल सकते हैं वह जगह

सब कुछ ऊर्जा के क्षेत्र को उत्सर्जित करता है। हमारे दिल की प्रत्येक धड़कन के साथ, विद्युत और चुंबकीय ऊर्जा बनाई जाती है, और यह हमारे शरीर से हृदय के विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र के रूप में विकिरण करती है। उत्सर्जित ऊर्जा का क्षेत्र चुंबकीय क्षेत्र मीटर के उपयोग के साथ मापनीय है और शरीर की सतह पर ज्यादातर लोगों में शरीर से लगभग अठारह इंच तक सबसे मजबूत है।

ऊर्जा क्षेत्र के साथ होशपूर्वक काम करना शुरू करना महत्वपूर्ण है, और अधिक महत्वपूर्ण बात, हृदय को धारणा और कल्पना के अंग के रूप में।

व्यायाम: हार्ट फील्ड का विस्तार करना

एक आरामदायक कुर्सी पर आराम से जाओ, फर्श पर पैर, और कुछ गहरी, आराम साँस ले लो। अब, अपने दिल के क्षेत्र में अपनी जागरूकता लाने के लिए अपना श्वास अपने दिल में चलो, जैसे कि आप अपने दिल से साँस ले रहे हैं।

जब आपको लगता है कि आप अपने दिल में अपना ध्यान रख सकते हैं, खड़े हो जाओ और देखें कि आपको कैसा महसूस होता है क्या आप और अधिक उपस्थित महसूस करते हैं, खुद पर आधारित? ध्यान दें कि आपके परिधीय दृष्टि का विस्तार किया गया है; यह है, जैसा कि आप सीधे आगे देखते हैं, आप चीजों को अपने दूर के बाएं और दूर सही देख सकते हैं। अभ्यास के साथ, आप अपने शरीर के विभिन्न भागों में अपनी जागरूकता कदम महसूस कर सकेंगे।

बाहर चले जाओ और एक पेड़ ढूंढें, जो आपका ध्यान कैप्चर करता है। इसके बगल में बैठो और कुछ गहरी साँस लें, प्रत्येक एक के साथ अधिक आसानी से आराम करें अपनी आँखें आपके द्वारा चुने हुए पेड़ पर ध्यान केंद्रित करें। इसके बारे में सबकुछ नोटिस करें: इसके रंग, आकार, बनावट अब, अपने आप से पूछिए, "यह कैसा महसूस करता है?" आपकी पहली बात क्या है? आप अपने शरीर में इसे कहाँ महसूस करते हैं? क्या कोई संवेदना, चित्र, शब्द जो भावना के साथ हैं? एक पल के लिए भावना के साथ बैठो

खड़े हो जाओ और पेड़ से करीब 20 फीट तक चले जाओ। अपने कंधों को वापस खींचने और अपने हाथों को सीधे अपने पक्षों पर पकड़ने में सहायक होता है जब आप ऐसा करते हैं, तो आप कमजोर और उजागर महसूस कर सकते हैं। आप हैं, यही कारण है कि हम में से बहुत से हमारे कंधे के घूमने और घूमने के लिए आदत हो जाते हैं, इसलिए हमें लगता है कि हमारे चेस्ट, हमारे दिल सुरक्षित हैं यह भी कम ध्यान देने योग्य महसूस करने का एक तरीका है। अपने कंधों को वापस ऊपर और ऊपर खींचकर दिल और फेफड़ों को खोलता है और उन भावनाओं को जारी कर सकते हैं जो हमने वहां रखे हैं।


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जैसा कि आप अपने कंधों को वापस रखते हैं, अपने दिल के साथ, धीरे-धीरे अपने दिल के क्षेत्र के विस्तार के साथ पेड़ की ओर चलना शुरू करते हैं। अपने दिल के क्षेत्र और पेड़ के स्पर्श के "दिल का क्षेत्र" पल पर विशेष ध्यान दें। यह नॉनफिजिकल कीनेस्टीस छू रहा है; हृदय के अदृश्य, गैर-भौतिकीय क्षेत्र के साथ स्पर्श करना एक क्षण के लिए रोकें और नोटिस करें कि आप इस तरह से कैसे छुआ जाए। पेड़ की तरफ आगे बढ़ें, यह देखते हुए कि यदि मैदान में बढ़ती है, जैसा कि आप इसे करीब ले जाते हैं

अब, अपने बच्चे से पूछो कि आप आकर बैठें। जैसा कि आप अपनी आँखें नरम केंद्रित रखते हैं, अपने बच्चे से पूछें कि आप इस पेड़ के बारे में सब कुछ बता सकते हैं। वह वह है जिसने उन सभी चीजों के साथ प्रत्यक्ष संपर्क किया है जो दुनिया के पेड़ों से सम्पर्क में आते हैं। वे जानते हैं कि उनके साथ कैसे बात करें। नोटिस, साथ ही, आपके शरीर में किसी भी भावना या भावनाएं आप ऐसा कैसे करते हैं?

इसके बाद, अपने शिशु को अपने साथ रहने के लिए कहें और उसे अपनी बाहों में या अपनी गोद में रखें। शिशुओं की कोई भाषा नहीं है, लेकिन वे दुनिया को प्रत्यक्ष रूप से देखते हैं ध्यान दें कि आपका शिशु सब कुछ करता है यदि आप की जरूरत है, तो अपने बच्चे से पूछें कि वह आपके लिए अनुवाद करेगी। बच्चे अक्सर प्रीवरबल शिशुओं के लिए अनुवाद करते हैं; वे उस भाषा को समझते हैं जो कुछ भी आंदोलनों, चेहरे या रंगों में परिवर्तन, शिशु बनाता है, वह पेड़ और उसकी दवा या शिक्षाओं या शक्ति के बारे में आपको सभी संचार करता है।

अपने अनुभवों की जर्नल, आपके "रीडिंग्स" को रखने में मददगार है। बस जब आपको लगता है कि आप अधिक संवेदनशील नहीं बन रहे हैं, तो आप पहले की प्रविष्टियों की तुलना कर सकते हैं और देखें कि आपकी धारणाएं कितनी ज्यादा बढ़ रही हैं।

आपने एक और रास्ता चुना है: हृदय के संवेदना को पुन: प्राप्त करना

अपने आप को हीलिंग, हीलिंग अर्थ: शरीर के हृदय को पुन: प्राप्त करनाएक समय आएगा जब आप अचानक महसूस करेंगे कि इस तरह महसूस करने और देखने का यह तरीका बन गया है कि आप दुनिया में कैसे आगे बढ़ते हैं। अब आपको इसके बारे में सोचना नहीं है; यह सिर्फ है, आप हैं

हम हर बार जब हम एक कमरे में चलते हैं या फ़ॉरेस्ट में चलते हैं या फोन पर किसी मित्र से बात करते हैं तो इसका इस्तेमाल करते हैं। हमारे पास तात्कालिक मानसिक "हिट" हैं, लेकिन हमने उन्हें नजरअंदाज करना सीख लिया है, ताकि वे जागरूक जागरूकता से नीचे रह सकें। अपने साथ अभ्यास और धैर्य के साथ, आप उन हिट का अर्थ समझने में सक्षम होंगे।

कभी-कभी आप देखेंगे कि आप बहुत तेजी से आगे बढ़ रहे हैं, कुछ सांसारिक घटनाओं या समय-सीमा के दौरान लपेटा हुआ और भस्म हो रहा है, और अंदर एक नरम आवाज आपको फुर्सती करेगी या किसी तरह शोर या एक आंदोलन के लिए आपको याद दिलाने के लिए आपको पता होना चाहिए कि बेहतर, अलग, अधिक वर्तमान, और आप बस उस पारी में, अपने दिल के माध्यम से साँस लेने के लिए, बस पलट कर देंगे। एक बार जब आप ऐसा करते हैं, तो आप अपने शरीर में फिर से, अपने पैरों और आसपास के बारे में जागरुकता, सुनहरे पक्षी और हवा

दिल को संबोधित करने का सरल ज्ञान: जीवन रक्षा के लिए पैरामाउंट

प्रकृति को एक अलौकिकता, बुद्धि और चेतना से भरा हुआ है। उस ज्ञान ने हमें कभी नहीं छोड़ा है; इसे झूठी सूचनाओं और स्कूली शिक्षा, धर्म, मेज पर भोजन डालने का काम, और असंगत पारिवारिक स्क्रिप्ट के नीचे हमारे अवचेतन में गहरा दफनाया गया है।

यह एक सरल ज्ञान है जो हृदय को संबोधित करता है और सभी सृजन के साथ हमारे रिश्तेदारी को पहचानता है। और यह एक प्रजाति के रूप में हमारे अस्तित्व के लिए सर्वोपरि है और पृथ्वी के अस्तित्व के रूप में हम उसे जानते हैं।

© जूली McIntyre द्वारा 2012. सभी अधिकार सुरक्षितd.
प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
भाग्य पुस्तकें,
इनर परंपरा की एक छाप, इंक
www.innertraditions.com


यह लेख किताब से अनुमति के साथ अनुकूलित किया गया:

सेक्स और दिल की खुफिया: प्रकृति, अंतरंगता, और यौन ऊर्जा
जूली McIntyre.

सेक्स और दिल की खुफिया: प्रकृति, अंतरंगता, और जूली McIntyre द्वारा यौन ऊर्जा.अंतरंगता की पूर्णता के लिए एक यात्रा के रूप में क्षेत्र, पवित्र, सेक्स और भावनात्मक घाव भरने तलाश, जूली McIntyre कामुकता और पृथ्वी के बीच पवित्र रिश्ते परख होती है. अपने सिर से अपने दिल की गुप्त उद्यान जाने की प्रक्रिया का ब्यौरा, वह अभ्यास प्रदान करता है पुराने भावनात्मक आघात की अपनी मानसिकता को चंगा, दिल की सहज बुद्धि के साथ जोड़ने, और पृथ्वी के साथ एक गहरा संबंध विकसित करने में अपने आप पर विश्वास और कमजोर और अपने प्रेमी के साथ खुला और इस तरह वास्तव में अंतरंग बन जाते हैं.

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लेखक के बारे में

जूली McIntyre, के लेखक: सेक्स और दिल की खुफियाजूली McIntyre एक पृथ्वी प्रथावादी और आध्यात्मिक शिक्षक जो धरती चिकित्सा apprenticeships, जंगल retreats, और संयुक्त राज्य अमेरिका, कनाडा, और आयरलैंड में दीप पारिस्थितिकीय intensives जाता है. राजनीति विज्ञान और लोक संचार में एक डबल डिग्री स्नातक, जूली पवित्र संयंत्र चिकित्सा, आयुर्वेद, रेकी, चिकित्सा herbalism, Huichol shamanism, और जंगल अस्तित्व में स्नातकोत्तर प्रशिक्षण पूरा कर लिया है. वह धरती संबंध और एक दशक से अधिक के लिए केंद्र के लिए निदेशक पवित्र पाइप, चिकित्सा व्हील, पृथ्वी के साथ करीब मानव संबंध को सुविधाजनक बनाने में पसीना लॉज और विजन Quests के साथ काम किया है. जूली के बारे में अधिक जानकारी के लिए यात्रा, www.gaianstudies.org

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