क्यों हम इसे सामाजिक गड़बड़ी कह रहे हैं अभी हमें सामाजिक कनेक्शन की आवश्यकता पहले से कहीं अधिक है
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हम अब एक दूरी पर एक समाज हैं। लेकिन इन उपायों का वर्णन करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला लेबल - "सामाजिक भेद" - एक मिथ्या नाम है। जबकि हमें शारीरिक रूप से दूर होना चाहिए, इस महत्वपूर्ण समय के दौरान दूसरों के साथ सामाजिक संपर्क बनाए रखना या बढ़ाना महत्वपूर्ण है।

एक संकट में, हमें समर्थन की आवश्यकता है

तथाकथित सामाजिक डिस्टेंसिंग उपाय COVID-19 के प्रसार को सीमित करने की कोशिश करते हैं, यह बीमारी उपन्यास कोरोनवायरस के कारण होती है, लोगों के बीच शारीरिक संपर्क को कम करना. और इसके सबूत हैं ये उपाय काम करते हैं।

लेकिन शोध भी दिखाता है अलग किया जा रहा है किसी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। विशेष रूप से, संगरोध की अवधि चिंता, भ्रम और क्रोध जैसी नकारात्मक भावनाओं को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है।

महत्वपूर्ण रूप से, मजबूत सामाजिक समर्थन हमें इन नकारात्मक प्रभावों का सामना करने में मदद कर सकता है। और साथ ही साथ हमारे मानसिक स्वास्थ्य में सुधार, सामाजिक रूप से जुड़ा हुआ है बेहतर शारीरिक स्वास्थ्य भी है.

एक अमेरिकी मनोवैज्ञानिक ने सामाजिक गड़बड़ी के बारे में बात करने के बजाय सही कहा, हमें अभ्यास करना चाहिए दूर का समाजीकरण.


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बेशक, यह तब मुश्किल हो सकता है जब हमारी सामाजिक निकटता भौतिक भौतिकता पर निर्भर करती है। मनुष्य सहज सामाजिक हैं, और अक्सर हमारी वृत्ति है तक पहुँच जब हम अस्वस्थ महसूस करते हैं या डरते हैं, तो दूसरों को छूना या उनके करीब होना।

इससे सभी को दूसरों से दूर रहना मुश्किल हो जाता है।

सामाजिक एकजुटता, सामाजिक दूरी नहीं

खतरे के समय में सामाजिक रूप से जुड़े रहना हमारे मानसिक कल्याण का प्रबंधन करने में हमारी मदद करने से परे लाभ है। अन्य लोग हमें व्यावहारिक सहायता प्रदान कर सकते हैं, जैसे किराने का सामान उठाना या प्रासंगिक जानकारी के साथ-साथ भावनात्मक समर्थन।

इस तरह के सामाजिक बुनियादी ढांचे का निर्माण, जहां लोग पड़ोसियों और अजनबियों के साथ-साथ अपने दोस्तों की भी मदद करते हैं, यह महसूस करते हैं कि हम ऑस्ट्रेलियाई के रूप में सभी एक साथ हैं।

इस भावना को कहा जाता है सामाजिक समन्वय, और अगर हम इसे प्राप्त करते हैं तो हम सही होंगे बहुत बेहतर सुसज्जित है सेवा मेरे इस और अन्य संकटों का जवाब.

कोरोनोवायरस के मामले में, सामाजिक एकजुटता सार्वजनिक स्वास्थ्य सिफारिशों का पालन करने के लिए लोगों को प्राप्त करने की कुंजी हो सकती है। हाल के शोध में पाया गया कि अगर लोगों को बताया जाता है कि वे दूसरों के लिए महत्वपूर्ण थे, तो वे थे अधिक होने की संभावना कहने के लिए कि वे संबंधित दिशानिर्देशों का पालन करते हैं यदि उन्हें बताया गया कि यह नकारात्मक परिणामों से बचने के लिए है।

शारीरिक गड़बड़ी और सामाजिक दूरी को कम करने और सामाजिक एकजुटता की दिशा में काम करने के खतरों को कम करने के लिए, यहाँ तीन चीजें हैं जो हमें देखने की जरूरत हैं:

1. लगातार संदेश

विक्टोरियन स्वास्थ्य विभाग अब संदर्भित करता है शारीरिक गड़बड़ी सामाजिक गड़बड़ी के बजाय, कॉल के अनुरूप विशेषज्ञों सेवा मेरे शब्दावली बदलें.

लेकिन संघीय सरकार और अधिकांश अन्य राज्य सरकारें अभी भी सामाजिक भेद करने वाले मुनिकर का उपयोग कर रही हैं।

हमारे नेताओं से लगातार मैसेजिंग, जिसमें यह व्याख्या शामिल है कि लेबल क्यों बदलना चाहिए, लोगों को शारीरिक दूरी बनाए रखते हुए सामाजिक निकटता को बढ़ावा देने वाली प्रथाओं को अपनाने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है।

जब हम शारीरिक रूप से पास नहीं हो सकते, तब भी हम तकनीकी रूप से जुड़े हुए सामाजिक रूप से जुड़े रह सकते हैं।
जब हम शारीरिक रूप से पास नहीं हो सकते, तब भी हम तकनीकी रूप से जुड़े हुए सामाजिक रूप से जुड़े रह सकते हैं।
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2. सामाजिक युक्तियाँ शारीरिक सुझावों के साथ-साथ

सरकारी स्रोतों से वर्तमान संदेश का अधिकांश भाग केंद्रित है शारीरिक स्वास्थ्य बनाए रखना साबुन से हाथ धोना, सही खाँसी और छींक शिष्टाचार का अभ्यास करना, और सतहों की सफाई और कीटाणुरहित करना। ये उपाय निस्संदेह महत्वपूर्ण हैं।

लेकिन अधिकांश आधिकारिक सलाह से गायब होना सामाजिक जुड़ाव बनाए रखने के महत्व के बारे में मार्गदर्शन है। सरकार को जोड़ना चाहिए साक्ष्य-आधारित सिफारिशें अपने आधिकारिक संसाधनों से जुड़े रहने के लिए।

3. संचार को प्राथमिकता देना

जहां राज्य सरकारें केवल अनुमति देने के लिए गतिविधियों को सीमित कर रही हैं अत्यावश्यक सेवाएं, फोन और इंटरनेट सेवाएं जो लोगों को वस्तुतः कनेक्ट करने की अनुमति देती हैं, उन्हें उसी आवश्यक लेंस के माध्यम से देखा जाना चाहिए।

सरकार को नीतियों पर विचार करना चाहिए जो प्रदाताओं को देर से शुल्क माफ करने या डिस्कनेक्ट को रोकने के लिए प्रोत्साहित करते हैं जो वायरस से संबंधित वित्तीय कठिनाई के कारण हो सकते हैं।

भौतिक दूरी महत्वपूर्ण है, लेकिन यह समान रूप से आवश्यक है कि हम इस समय के दौरान सामाजिक निकटता बनाए रखें। दूसरों के साथ जुड़े रहने से हम खुश, स्वस्थ और अधिक सामाजिक रूप से जिम्मेदार बनेंगे क्योंकि हम इस संकट से जूझते रहेंगे।

लेखक के बारे मेंवार्तालाप

कथरीन एच। ग्रीनवे, वरिष्ठ व्याख्याता, यूनिवर्सिटी ऑफ मेलबॉर्न; अलेक्जेंडर Saeri, रिसर्च फेलो, BehaviourWorks ऑस्ट्रेलिया, मोनाश सतत विकास संस्थान, मोनाश विश्वविद्यालयऔर टेगन क्रुविज़, सीनियर रिसर्च फेलो और क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट, ऑस्ट्रेलियाई नेशनल यूनिवर्सिटी

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

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