क्यों मित्र परिवार के मुकाबले बेहतर हैं जब यह अच्छी तरह से उम्र बढ़ने के लिए आता है

क्यों मित्र परिवार के मुकाबले बेहतर हैं जब यह अच्छी तरह से उम्र बढ़ने के लिए आता है

पुराने वयस्कों में, दोस्ती वास्तव में परिवार के सदस्यों के साथ रिश्तों की तुलना में स्वास्थ्य और खुशी का एक मजबूत भविष्यवक्ता है, शोध शो

लगभग 280,000 लोगों से जुड़े अध्ययनों की एक जोड़ी में, मिशिगन स्टेट यूनिवर्सिटी में मनोविज्ञान के सहायक प्रोफेसर विलियम चोपिक ने यह भी पाया कि जीवनभर में अपनी खुशी और स्वास्थ्य के लिए दोस्ती तेजी से महत्वपूर्ण हो गई है।

चोपिक कहते हैं, "हम उम्र के मुकाबले दोस्ती अधिक महत्वपूर्ण हो जाते हैं।" "कुछ अच्छे अच्छे दोस्तों को अपने स्वास्थ्य और कल्याण के लिए दुनिया भर में बना सकते हैं। इसलिए दोस्ती में निवेश करने के लिए यह बहुत ही मजेदार है, जिससे आपको खुशी मिलती है। "

पहले अध्ययन के लिए, चोपिक ने करीब 271,053 देशों के सभी युगों के 100 प्रतिभागियों से संबंधों और स्व-मूल्यांकन वाले स्वास्थ्य और खुशी के बारे में सर्वेक्षण की जानकारी का विश्लेषण किया। दूसरे अध्ययन में संयुक्त राज्य अमेरिका में 7,481 पुराने वयस्कों से रिश्ते समर्थन / तनाव और पुरानी बीमारी के बारे में एक अलग सर्वेक्षण से डेटा पर ध्यान दिया गया।

पहले अध्ययन के अनुसार, परिवार और दोस्त दोनों के रिश्तों को समग्र स्वास्थ्य और खुशी से जोड़ा गया था, लेकिन उन्नत दोस्ती सिर्फ स्वास्थ्य और खुशहाली के बारे में एक मजबूत भविष्यवाणी बन गईं।

दूसरे अध्ययन में यह भी पता चला है कि दोस्ती बहुत प्रभावशाली थी- जब मित्र तनाव का स्रोत थे, प्रतिभागियों ने अधिक पुरानी बीमारियों की सूचना दी; जब मित्र समर्थन का स्रोत थे, प्रतिभागी खुश थे

चोपिक का कहना है कि रिश्तों की वैकल्पिक प्रकृति के कारण हो सकता है-उस समय के साथ, हम ऐसे दोस्त बनाए रखते हैं जो हमें पसंद हैं और हमें अच्छा महसूस करते हैं और बाकी को छोड़ देते हैं। मित्र भी उन लोगों के लिए समर्थन का स्रोत प्रदान कर सकते हैं जिनके पास पत्नियां नहीं हैं या उन लोगों के लिए जो ज़रूरत के समय परिवार पर निर्भर नहीं हैं। वृद्ध वयस्कों में अकेलापन को रोकने में भी सहायता कर सकते हैं, जो शोक का अनुभव कर सकते हैं और रिटायर होने के बाद अक्सर उनके सामाजिक जीवन का पता लगा सकते हैं।

चोपिक कहते हैं कि परिवार के रिश्तों को भी बहुत आनंद मिलता है, लेकिन कभी-कभी वे गंभीर, नकारात्मक और नीरस बातचीत भी करते हैं।

"अब कुछ अध्ययन शुरू हो रहे हैं कि पुराने वयस्कों के लिए कितनी महत्वपूर्ण दोस्ती हो सकती है। इन अध्ययनों के सारांश से पता चलता है कि दोस्तीएं दिन-दर-दिन खुशी की भविष्यवाणी करती हैं और आखिरकार हम कितनी देर तक जीवित रहेंगे, पारिवारिक और पारिवारिक रिश्ते से ज्यादा, "वे कहते हैं।

चोपिक कहते हैं, मैत्री अक्सर रिश्तों के अनुसंधान में "बैक सीट" लेते हैं, जो अजीब है, खासकर यह कि वे अन्य रिश्तों की तुलना में हमारी खुशी और स्वास्थ्य के लिए अधिक प्रभावशाली हो सकते हैं।

"मैत्री हमें अकेलापन से बचा लेते हैं, लेकिन अक्सर जीवन काल में बनाए रखने में मुश्किल होती है," वे कहते हैं। "यदि एक मित्रता समय की कसौटी से बच गई है, तो आप जानते हैं कि यह अच्छा होगा-एक व्यक्ति जिसे आप मदद और सलाह के लिए अक्सर जाते हैं और एक व्यक्ति जिसे आप अपने जीवन में चाहते थे।"

अध्ययन जर्नल में ऑनलाइन दिखाई देता है व्यक्तिगत संबंध.

स्रोत: मिशिगन स्टेट यूनिवर्सिटी

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