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शौचालय में क्रोध में घर छोड़ने से रोने से, कई माता-पिता और देखभाल करने वाले नहीं चाहते कि उनके बच्चे भावनात्मक हो जाएं। लेकिन क्या यह सही काम है, या आप मकड़ियों के डर के बारे में साफ हो जाना चाहिए या आप अपने मालिक के साथ कितने गुस्से में हैं? हालांकि विषय जटिल है, कुछ स्पष्ट उत्तरों अनुसंधान से उभरने शुरू हो रहे हैं।

कई माता-पिता चिंता करते हैं कि उनके बच्चों के सामने नकारात्मक भावनाएं दिखाने से उन्हें भुगतना पड़ेगा। उदाहरण के लिए, बच्चे सोच सकते हैं कि यह उनकी गलती है या भावना को "पकड़ो"। दरअसल, इस बाद की चिंता का एक अच्छा आधार है - "भावनात्मक संक्रम" की घटना असली है, और एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि माता-पिता अपने डर को स्थानांतरित कर सकते हैं दंत चिकित्सक के लिए, उदाहरण के लिए, अपने बच्चों के लिए।

दूसरी तरफ, अंतर्ज्ञानी विचार है कि हमें अपने बच्चों के साथ "असली" होना चाहिए, और वे किसी ऐसे माता-पिता को देखने से लाभान्वित होंगे जो संघर्ष करता है और अंततः किसी अन्य इंसान की तरह उनकी नकारात्मक भावनाओं का सामना करता है। अगर आपका बच्चा आपको ऐसा करने में देखता है, तो क्या इससे उन्हें अपनी भावनाओं से निपटने में मदद नहीं करनी चाहिए?

दमन का खतरा

बच्चों के सामने भावनात्मक प्रदर्शन की बात आने पर तीन अवधारणाएं हैं: दमन, "अनियंत्रित" अभिव्यक्ति, और भावनाओं के बारे में बात करना। भावना का दमन तब होता है जब आप भावनाओं के बाहरी संकेतों को छुपाते हैं। दुर्भाग्यवश, यह बहुत अच्छी तरह से काम नहीं करता है - वास्तव में आपकी भावना को दबाने का कार्य आपके रक्तचाप को बढ़ाता है और शारीरिक उत्तेजना। इसे छिपाने के आपके प्रयासों के बावजूद पर्यवेक्षक आपके संकट पर उठा सकते हैं, उन्हें भी तनाव महसूस कर रहा है। हाल के शोध में यह भी पाया गया है कि जब माता-पिता नकारात्मक भावनाओं (जैसे क्रोध या असंतोष) महसूस करते हैं और उन्हें अपने बच्चों से रोकते हैं, तो वे कम रिश्ते की गुणवत्ता का अनुभव करें और उनके बच्चे की जरूरतों को कम प्रतिक्रिया।

असल में, यहां तक ​​कि बच्चों को उनके माता-पिता के साथ बातचीत के गतिशीलता में बहुत ही ट्यून किया जाता है। यदि आप इन प्राकृतिक गतिशीलता को कम करते हैं, तो बच्चे इसे परेशान कर सकते हैं। यह प्रसिद्ध "अभी भी चेहरे" प्रयोगों में नाटकीय रूप से सचित्र है, जिसमें माता-पिता एक फ्लैट धारण करते हैं, उत्तरदायी अभिव्यक्ति थोड़े समय के लिए। यह एक बहुत ही कम उम्र के शिशुओं के लिए भी एक विश्वसनीय तनाव संकेतक है - वे एक अप्रत्याशित माता-पिता के साथ स्पष्ट रूप से असहज हैं और आम तौर पर माता-पिता को उनके साथ बातचीत करने का प्रयास करते हैं।

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दूसरी ओर, माता-पिता द्वारा क्रोध और उदासी की अभिव्यक्ति "अनियंत्रित" अभिव्यक्ति भी सहायक नहीं है बच्चे के लिए अनियंत्रित मतलब उच्च तीव्रता भावना है, इसे नियंत्रित करने या स्वामित्व लेने का कोई प्रयास नहीं है। चीजें तोड़ना, चीजों को तोड़ना और किसी और को दोष देना "आपको गुस्से में लाने" के सभी उदाहरण हैं। दंत चिकित्सक के डर के मामले में, अनियंत्रित भावना का अर्थ यह होगा कि दंत चिकित्सा प्रथाएं वास्तव में खतरनाक जगह हैं, "मुझे पता है कि मुझे डर है और मैं इसका सामना करने की कोशिश कर रहा हूं"।

मैदान का मध्य

तो, यदि एक चरम दमन पर बुरा है, और दूसरी अनियंत्रित अभिव्यक्ति पर भी बुरा है, तो मध्यम जमीन क्या है? वह भावनाओं के बारे में बात करेगा, उनके स्वामित्व ले रहा है और आपके बच्चे को दिखा रहा है कि आप उनके साथ सामना करने की कोशिश कर रहे हैं। क्लासिक रिसर्च ने पाया कि छह साल के बच्चे बेहतर भावनात्मक समझ थी और परिप्रेक्ष्य कौशल लेते हैं यदि उनकी मां ने तीन साल की उम्र में अपनी भावनाओं के बारे में उनसे बात की थी। वास्तव में, जितनी अधिक मां ने बात की थी, बेहतर परिणाम।

एक और अध्ययन में, माताओं भावनात्मक अभिव्यक्तियों की डायरी रखी उन्होंने अपने प्रीस्कूलर दिखाए थे, जिसमें उन्होंने बताया कि उन्होंने किस तरह से मुकाबला किया और समझाया। माताओं के बच्चों ने अधिक उदासी और तनाव व्यक्त किया, उनके शिक्षकों द्वारा मूल्यांकन के रूप में उच्च भावनात्मक ज्ञान था। और उन मामलों में जहां मां ने अपने बच्चे को उनकी उदासी के कारणों की व्याख्या की, बच्चे का सांप्रदायिक व्यवहार अधिक पाया गया। यह सबसे अधिक संभावना है कि पिता के मामले में, यह सिर्फ पेरेंटिंग पर ही शोध है ऐतिहासिक रूप से माताओं पर किया गया है.

लेकिन आप वास्तव में घर पर एक संतुलित दृष्टिकोण कैसे प्राप्त कर सकते हैं? निम्नलिखित तीन विकल्पों पर विचार करें।

1। आप बहुत दुखी हैं और आपको रोने के लिए कमरे छोड़ना है। आपके बच्चे को कुछ गलत लगता है लेकिन यह नहीं जानता कि यह क्या है।

2। आप बहुत दुखी हैं और आप अपने बच्चे के सामने रोना बंद नहीं कर सकते हैं।

3। आप बहुत दुखी हैं और थोड़ा रोना है, और अपने बच्चे को बताओ कि आप बहुत थके हुए हैं और एक बुरा दिन है - और यह उनके साथ कुछ भी नहीं है। आप समझते हैं कि आप बैठकर आराम कर रहे हैं और फोन पर अपने दोस्त से बात कर रहे हैं, और जल्द ही आप बेहतर महसूस करेंगे।

केवल तीसरा परिदृश्य बच्चे को भावनाओं के बारे में जानने और उनके साथ सामना करने का अवसर प्रदान करता है। शोधकर्ता इसे माता-पिता के रूप में कार्य करते हुए "भावनात्मक कोच"। Parenting की इस शैली में, नकारात्मक भावनाओं को बच्चों को समस्याओं को हल करने के तरीके सीखने के अवसर के रूप में देखा जाता है।

जाहिर है, माता-पिता को भावनाओं को छिपाना नहीं चाहिए या बिना सीमा के उन्हें पूरी तरह से मुक्त करना चाहिए। इसके बजाए, उन्हें खुलेआम अपनी भावनाओं के बारे में बात करना चाहिए, खासतौर से उनकी भावनाओं के कारणों और वे उनके साथ सौदा करने की कोशिश कर रहे हैं।

तो अगली बार जब आप उदास, क्रोधित या निराश महसूस करेंगे और आपका बच्चा आपको भावना व्यक्त कर रहा है, तो समझें कि क्या हो रहा है, वे समझ सकते हैं। आप उन्हें एक पक्ष कर सकते हैं। यह आपके लिए भी अच्छा हो सकता है - बच्चे बहुत दयालु हैं और अक्सर कुछ सलाह देंगे जो आपके चेहरे पर मुस्कान डाल देगा।

के बारे में लेखक

जॉन लैम्बी, मनोविज्ञान में पाठक, एंग्लिया रस्किन विश्वविद्यालय

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

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