किशोर मस्तिष्क का विकास चिंता के प्रति संवेदनशील हैं

parenting के

किशोर मस्तिष्क का विकास चिंता के प्रति संवेदनशील हैं
कायला का चरित्र 'आठवीं कक्षा'एक चिंतित किशोरों का एक सत्य-जीवन-जीवन प्रतिनिधित्व है।
A24

मानसिक बीमारियां होने पर किशोरावस्था जीवन स्तर है सबसे अधिक संभावना Temerge, चिंता विकार सबसे आम होने के साथ। हाल के अनुमान बताते हैं कि किशोरों के 30 प्रतिशत से अधिक एक चिंता विकार है। इसका मतलब है कि हर तीन किशोरों में से एक चिंता के साथ संघर्ष कर रहा है जो उनके जीवन में महत्वपूर्ण रूप से हस्तक्षेप करता है और है फीका करने की संभावना नहीं है उपचार के बिना।

हाल ही की फिल्म में कायला चिंतित किशोर नायक है "आठवीं कक्षा"मुँहासे से लगातार" पसंद "के लिए अपने मेकअप के माध्यम से बाहर निकलने से जो उसके भाषण को विरामित करता है, वह एक बेहद अजीब किशोर प्रतीत होती है। उसके दिमाग के अंदर, हालांकि, सामाजिक चिंता की वास्तविकता किशोरावस्था के सामान्य तूफान और तनाव को पूरा करती है। अपने अजीब लेकिन दिल से घिरे हुए एक अजीब और चिंतित किशोरों के सच्चे चित्रण के माध्यम से, "आठवीं कक्षा" पहचानने और समझने के लिए एक संबंधित चरित्र प्रदान करता है कि किशोरों की चिंता वास्तव में कैसे दिख सकती है और महसूस कर सकती है।

विकास के रूप में neuroscientists, फिल्म देखने से किशोरावस्था के दौरान चिंता पर नवीनतम विज्ञान के बारे में एक बातचीत हुई। शोधकर्ता इस बारे में और अधिक सीख रहे हैं कि किशोरी मस्तिष्क चिंता के प्रति इतनी कमजोर क्यों है - और तेजी से उपलब्ध प्रभावी उपचार विकसित करना।

किशोरों की चिंता कैसी दिखती है?

की पहचान घबराहट की बीमारियां डर या घबराहट है जो किसी भी वास्तविक खतरे की अनुपस्थिति में भी नहीं जाती है। भावनात्मक दृश्य में, कायला ने साझा किया कि वह "वास्तव में, हर समय घबराहट की तरह" है और वह "[कोशिश करता है] वास्तव में इस तरह महसूस करने में कठोर नहीं है," जैसे कि वह लगातार अपने पेट में तितलियों के साथ रोलर कोस्टर की सवारी करने की प्रतीक्षा कर रही है, लेकिन सवारी समाप्त होने की राहत कभी नहीं मिल रही है।

किशोरों और माता-पिता के लिए, सामान्य भावनात्मक परिवर्तनों को अलग करना मुश्किल हो सकता है जो प्रायः चिंता से युवावस्था के साथ पेशेवर देखभाल की आवश्यकता हो सकती है। कायला की कुछ चिंताओं और डर बहुत आम हैं - दूसरों के बारे में क्या सोचेंगे, दोस्तों को बनाने में चिंता करने के बारे में चिंता करते हुए, "फिट बैठना" चाहते हैं। समस्या यह है कि, रोजमर्रा की चिंता के विपरीत, कायला इन भावनाओं को हर समय और तरीकों से अनुभव करती है उसे संबंधों की तलाश जैसे किशोरावस्था के महत्वपूर्ण अवसरों पर ध्यान देने के लिए मजबूर करें।

किशोर मस्तिष्क पर अध्ययन तेजी से खुलासा कर रहे हैं किशोरावस्था चिंता के लिए इतनी कमजोर समय क्यों हो सकती है। शोधकर्ताओं ने मस्तिष्क के अंगों के बीच संबंधों पर ध्यान केंद्रित किया है, जिसमें अमिगडाला शामिल है जो भावनाओं को नियंत्रित करता है, और मस्तिष्क का सबसे बड़ा हिस्सा प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स। इन भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए कनेक्शन आवश्यक हैं, डर सहित, चिंता विकारों में एक मुख्य लक्षण।

समस्या यह है कि इन amygdala-prefrontal प्रांतस्था कनेक्शन विकसित करने के लिए धीमी हैं; वे अपने शुरुआती 20 में मजबूत होना जारी रखते हैं। किशोरावस्था के दौरान, मस्तिष्क अपने आकार और आकार में तेजी से परिवर्तन करता है और यह कैसे काम करता है। मस्तिष्क में बहुत संरचनाएं और कनेक्शन जो भावनाओं को प्रबंधित करने में मदद करते हैं, प्रवाह में हैं इस विकास अवधि के दौरान, किशोरों को तनाव और चिंता के लिए विशेष रूप से कमजोर बनाते हैं।

चिंतित किशोरों को लंबी अवधि की समस्याओं के लिए कई जोखिमों पर जोखिम है अवसाद, पदार्थ दुरुपयोग और आत्महत्या.

साक्ष्य-आधारित उपचार काम करते हैं

सौभाग्य से, चिंतित किशोरों के लिए मदद मौजूद है। चौंकाने वाला उच्च के मामले में है 80 प्रतिशत युवाओं का इलाज जो चिंता नहीं करता है, "आठवीं कक्षा" के माध्यम से कायला की यात्रा में भी कोई पेशेवर सहायता शामिल नहीं है। फिर भी किसी भी किशोर को खुद को चिंता का सामना करने की आवश्यकता नहीं है। मनोचिकित्सा और दवाएं दोनों ही कर सकते हैं be उत्तम असरदायक.

संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) किशोरों में चिंता के लिए सबसे प्रभावी और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले मनोवैज्ञानिक उपचारों में से एक है। सीबीटी में, चिकित्सक व्यक्तियों को चिंता के साथ धीरे-धीरे मदद करते हैं और बार-बार उन परिस्थितियों में खुद को उजागर करते हैं जिन्हें वे डरते हैं।

एक सामाजिक रूप से चिंतित किशोर एक सहपाठी को लटकने के लिए एक पाठ भेजना शुरू कर सकते हैं, धीरे-धीरे उस पाठ को भेजने के लिए आगे बढ़ते हैं, या फोन पर एक सहपाठी को भी बुलाते हैं, और अंत में एक पार्टी में एक अपरिचित सहकर्मी के साथ वार्तालाप शुरू करते हैं। लक्ष्य इन चिंता-उत्तेजक कार्यों का अभ्यास करना है और उन्हें सुरक्षा की एक नई स्थिति के साथ जोड़ना है।

जानवरों में अध्ययन के दशकों और लोग मनोविज्ञान शोधकर्ताओं ने इस बारे में और अधिक समझने में मदद की है कि मस्तिष्क कैसे डर को नियंत्रित करता है। इस काम पर निर्माण, उभरते न्यूरोसाइंस सबूत बताते हैं कि चिंता के लिए वर्तमान उपचार किशोरावस्था के दौरान प्रवाह में होने वाले अमीगडाला-प्रीफ्रंटल कनेक्शन को सीधे संशोधित करते हैं और चिंता में फंस जाते हैं।

उदाहरण के लिए, सबूत बताते हैं कि चुनिंदा सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) के साथ संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा और दवा उपचार दोनों अमिगडाला प्रतिक्रियाशीलता को कम करें तथा प्रीफ्रंटल नियंत्रण में वृद्धि। उपचार इन मस्तिष्क सर्किटों को डर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं और संभावित रूप से चिंता-उत्तेजक परिस्थितियों में उन्हें अतिरंजित करने से रोकते हैं।

शोधकर्ताओं हमारी तरह चिंता-केंद्रित उपचार को और अनुकूलित करने के लिए किशोर मस्तिष्क में बढ़ती अंतर्दृष्टि का लाभ उठाने के लिए सक्रिय रूप से काम कर रहे हैं। न्यूरोवैज्ञानिक अध्ययनों में किशोर मस्तिष्क के अंदर peering का अनूठा लाभ है सीधे विकास परिवर्तन का आकलन करें अमिगडाला-प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स कनेक्शन में। इमेजिंग प्रौद्योगिकियों का उपयोग करके, हम इस तंत्रिका सर्किट्री की स्थिति और विकास के किसी भी चरण में डर को नियंत्रित करने में कितनी अच्छी तरह से सक्षम हैं। और यह ज्ञान मस्तिष्क सर्किट विकास के एक विशेष किशोर के चरण के साथ चिंता को विनियमित करने के लिए सबसे प्रभावी व्यवहार तकनीकों का मिलान करने के बारे में सुराग प्रदान करता है।

साक्ष्य बताते हैं कि जिस तरीके से लोग अपने पर्यावरण में संभावित खतरों के बारे में सीखते हैं और वे उन खतरों के जवाबों को नियंत्रित या नियंत्रित करने में कैसे सक्षम होते हैं महत्वपूर्ण परिवर्तन से गुजरना किशोरों के वर्षों के दौरान। इस ज्ञान को उपचार क्षेत्र में अनुवाद करना सटीक दवाओं में नई खिड़कियां प्रदान कर सकता है, जिससे इलाज की अनुमति मिलती है विशेष रूप से तैयार किशारों के लिए।

यद्यपि किशोर मस्तिष्क चिंता का सामना कर रहा है क्योंकि यह जैविक विकास के रास्ते पर है, प्रभावी उपचार विकल्प मौजूद हैं और लगातार किशोर मस्तिष्क को लक्षित करने के लिए परिष्कृत किए जा रहे हैं।वार्तालाप

लेखक के बारे में

पाओला ओड्रिज़ोला, पीएच.डी. मनोविज्ञान में छात्र, येल विश्वविद्यालय और डायलन जी, मनोविज्ञान के सहायक प्रोफेसर, येल विश्वविद्यालय

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

संबंधित पुस्तकें

{amazonWS: searchindex = Books; कीवर्ड्स = किशोर चिंता; अधिकतमक = 3}

parenting के
enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

InnerSelf पर का पालन करें

गूगल-प्लस आइकनफेसबुक आइकनट्विटर आइकनआरएसएस आइकन

ईमेल से नवीनतम प्राप्त करें

{Emailcloak = बंद}

ताज़ा लेख

इनर्सल्फ़ आवाज

InnerSelf पर का पालन करें

गूगल-प्लस आइकनफेसबुक आइकनट्विटर आइकनआरएसएस आइकन

ईमेल से नवीनतम प्राप्त करें

{Emailcloak = बंद}

एक अच्छी नौकरी का समर्थन करें!