हर किसी का एक काम प्रगति पर है। मैं एक काम कर रहा हूँ।
मैं कभी नहीं आया .... मैं अभी भी हर समय सीख रहा हूं।
- रेनी फ्लेमिंग  

(संपादक का नोट: हालांकि यह लेख भावनात्मक स्वास्थ्य प्राप्त करने में बच्चों की मदद करने के लिए तैयार है, इसके सिद्धांत वयस्कों पर भी लागू होते हैं, चाहे वे किसी भी उम्र के हों।)

अपनी पहली वास्तविक नौकरी में, मुझे याद है कि मैं अपने कॉरपोरेट ऑफिस में बैठा था और जब मुझे गुस्सा आ रहा था तो एक ईमेल भेज रहा था। लंबे समय से पहले मेरे बॉस, रिच, जो सीईओ थे, ने मुझे अपने कार्यालय में बुलाया और कहा, "मॉरीन, मुझे आपको चौबीस घंटे के नियम को लागू करने की आवश्यकता है।" इस नियम का पता नहीं था, मैंने पूछताछ की, और रिच ने मुझे किसी भी ईमेल का जवाब देने से पहले चौबीस घंटे इंतजार करने के लिए उसके अनुरोध को समझाया जो मुझे गुस्सा या गुस्सा आया। मैं जल्दी से सहमत हो गया, क्योंकि मैं केवल बाईस साल का था और अपनी पहली पेशेवर नौकरी रखना चाहता था। मुझे कम ही पता था कि चौबीस घंटे के बाद, मेरा गुस्सा हमेशा फैल गया था और मैं शांति से जवाब दे सकता था। यह प्रगति थी।

बच्चे वृद्धिशील रूप से प्रगति करते हैं, खासकर जब वे भावनात्मक रूप से स्वस्थ हो जाते हैं। एक दिन आपका बच्चा अपने भाई-बहन को धक्का देना बंद कर देता है और बदले में जब वह गुस्से में होता है तो उसके पैरों को सहलाना शुरू कर देता है। परिपूर्ण नहीं, लेकिन निश्चित रूप से प्रगति। भावनात्मक रूप से स्वस्थ बच्चों को बढ़ाने में हमारा लक्ष्य उन्हें भावनाओं को पहचानने के लिए मार्गदर्शन करना है, उन्हें यह समझने में मदद करना है कि वे उनके साथ सामना करने के लिए क्या कर सकते हैं, और उन्हें बेहतर विकल्प बनाने में मदद करें। इसका मतलब यह नहीं है कि आपका बच्चा तीस दिनों में प्रमुख नखरे से तंत्र-मुक्त हो जाता है - हालांकि यह संभव है। इसका क्या मतलब है कि मदद से चीजें बेहतर हो जाती हैं।

मेरे ग्राहक मैक्स, उम्र आठ, एक आदर्श उदाहरण है। स्कूल में अपने गुस्से के मुद्दों के कारण वह वर्ष में पहले मेरे पास आया था। एंजेला, उसकी माँ, प्रिंसिपल से तत्काल कॉल प्राप्त करने से थक गई थी। एक एकल माँ के रूप में जिसका तनाव काफी हद तक उच्च स्तर पर था, उसे सहायता की आवश्यकता थी। मैक्स के साथ जुड़ने पर, मुझे एहसास हुआ कि उसने दो साल पहले अपने पिता के मरने के बारे में दु: ख व्यक्त किया था, और उसका गुस्सा केवल उस महीने में सामने आया था जब उसका स्कूल डैड्स (ouch) मना रहा था। इसलिए मैंने मैक्स को अपनी गहरी भावनाओं को व्यक्त करने में मदद की और अपने क्रोध को संभालने के लिए नए उपकरण सीखे, जिसने उसे सकारात्मक दिशा में ले जाया।

मुझे यकीन है कि आज के बच्चे पहले से कहीं ज्यादा होशियार हैं और अपनी भावनाओं को संभालना सीख सकते हैं। और थोड़ा मार्गदर्शन एक लंबा रास्ता तय कर सकता है, इसलिए जहां आप हैं, वहां शुरू करें, और इससे पहले कि आप इसे जानते हैं, प्रगति होगी।

भावनात्मक रूप से स्वस्थ होना सीखना

आपकी भावनाएं आपके विचारों का अनुसरण करती हैं
बस के रूप में निश्चित रूप से बच्चे बतख के रूप में अपनी माँ का पालन करें।
-- डेविड डी। BURNS  

भावनात्मक संतुलन विकसित करने वाले बच्चे अपने शरीर और भावनाओं को विनियमित करना सीख रहे हैं, जो उनके विचारों से शुरू होता है। वे यह देखना शुरू कर रहे हैं कि वे अपनी सबसे बड़ी भावनाओं से बड़े हैं और वे प्रभारी हैं।

बच्चों को सकारात्मक भावनात्मक स्वास्थ्य के मार्ग पर चलना, और उन्हें संतुलन का कौशल सीखने में मदद करना, इसका मतलब है कि हम उन्हें हासिल करने में मदद कर रहे हैं:

• संज्ञानात्मक नियंत्रण
• भावनात्मक जागरूकता (ज्ञान)
• आत्म-नियंत्रण (व्यवहार संशोधन)
• निर्णय लेने की क्षमता

अंततः, हम अपने बच्चों को स्मार्ट विकल्प बनाने में मदद करना चाहते हैं, तब भी जब वे निराशा, घृणा या क्रोध जैसी चुनौतीपूर्ण भावनाओं का सामना कर रहे हों। अधिक अभ्यास लड़कों और लड़कियों को रचनात्मक रूप से भावनाओं को व्यक्त करने में होता है - विशेष रूप से क्रोधी जैसे क्रोधी, जो इतनी तेजी से बढ़ते हैं - बेहतर वे उस क्षण में कर सकते हैं जब आप आसपास नहीं होते हैं और वे किसी को खेल के मैदान पर धकेलना चाहते हैं। अभ्यास के माध्यम से, वे सीखते हैं कि कैसे चलना है और एक बेहतर विकल्प बनाना है।

कुछ मैं बच्चों को बताता हूं कि किसी को हिट करना चाहते हैं, लेकिन किसी को मारना स्वीकार्य नहीं है (जब तक कि यह निश्चित रूप से आत्मरक्षा में नहीं है)। वास्तव में कोई अस्वस्थ भावनाएं नहीं हैं, लेकिन यह है कि हम उनके साथ क्या करते हैं जो मायने रखता है।

करुणा और कृतज्ञता जैसी अधिक सहायक भावनाएं स्वाभाविक रूप से आपके बच्चों को भावनात्मक संतुलन की ओर ले जाती हैं, जबकि चुनौतीपूर्ण भावनाएं जैसे ईर्ष्या और क्रोध उन्हें संतुलन से दूर ले जाते हैं। इसलिए चुनौतीपूर्ण भावनाओं को संभालने के साथ-साथ, हम अपने बच्चों को करुणा, दया, और उदारता जैसे सकारात्मक आंतरिक गुणों और भावनाओं को विकसित करने में मदद करना चाहते हैं, जो शायद उन्हें कल्याण की ओर ले जाएं।

भावनात्मक स्वास्थ्य समीकरण

जिस तरह आपकी कार अधिक सुचारू रूप से चलती है और पहियों के सही संरेखण में तेज और आगे जाने के लिए कम ऊर्जा की आवश्यकता होती है, तब आप बेहतर प्रदर्शन करते हैं जब आपके विचार, भावनाएं, भावनाएं, लक्ष्य और मूल्य संतुलन में होते हैं। - ब्रायन TRACY

बच्चे सभी अलग-अलग होते हैं, विशेष रूप से उनके व्यक्तित्व और भावनात्मक उद्घोषणाओं में। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि कुछ दुख की ओर जाते हैं और दूसरों को खुश-भाग्यशाली व्यक्तित्व होते हैं। लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके बच्चों के अद्वितीय व्यक्तित्व और भावनात्मक आवश्यकताएं क्या हैं, उन्हें आपको आत्म-निपुणता की ओर जोड़ने और भावनात्मक रूप से उन्हें प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है।

बच्चे सीख रहे हैं कि भावनाएं कैसे काम करती हैं, चुनौतीपूर्ण लोगों के साथ क्या करना है और सहायक कैसे बनाना है, और भावनात्मक रूप से स्वस्थ बनने में अपने शरीर और भावनाओं पर ध्यान देने की शक्ति है। वे कर रहे हैं प्रत्यक्ष अनुभव नए विचारों और साधनों को व्यवहार में लाने के साथ-साथ यह भी दर्शाता है कि वे खुद को बेहतर भावनाओं की ओर कैसे ले जाते हैं।

भावनात्मक स्वास्थ्य की मानसिकता से परे वे आदतें या प्रथाएं हैं जो नियमित रूप से किए जाने पर आपके बच्चों के विकासशील दिमाग में सकारात्मक रास्ते प्रशस्त कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, चीखने-चिल्लाने जैसी घुटने की प्रतिक्रिया में चूक करने के बजाय, वे सीखते हैं, उदाहरण के लिए, कि वे एक मनमोहक क्षण ले सकते हैं या पिछवाड़े में हुप्स शूट कर सकते हैं।

मानसिकता के साथ-साथ आदतों का यह सरल समीकरण भावनात्मक स्वास्थ्य के बराबर है, यह आपके बच्चों को प्रतिक्रियाशीलता से जवाबदेही की ओर बढ़ने, लचीलेपन के प्रति कठोरता और लापरवाहियों से सावधान रहने में मदद करने के लिए शुरुआती बिंदु है। यह एक रास्ता तय करता है जहाँ आप अब जानते हैं कि आप कहाँ जा रहे हैं और अपने बच्चों को आपके साथ उस दिशा में आगे बढ़ने में मदद कर सकते हैं, उम्मीद है कि अधिक आसानी से।

आदतें स्वास्थ्य बनाएँ

हम कर रहे हैं क्या हम बार बार करते हैं.
-- ड्यूरेट करेंगे  

आदतों का निर्माण हमें किसी भी लक्ष्य की ओर बढ़ने में मदद कर सकता है, चाहे वह जिम में मांसपेशियों का निर्माण कर रहा हो या शांत और केंद्र में रहना सीख रहा हो। आदत की शक्ति अथाह है। उसकी किताब में पहले से बेहतर, Gretchen Rubin साझा करता है कि कैसे आदतें हमारे जीवन को थोड़ा कम करके बदलती हैं, खासकर जब हम उन आदतों को शेड्यूल करते हैं।

जब हम इसके बारे में सोचने की आवश्यकता के बिना नियमित रूप से कुछ करते हैं, तो यह एक आदत बन जाती है। यद्यपि मैंने मन के विकास को प्रोत्साहित किया हैfulबच्चों और अपने आप में, मन में एक शक्तिशाली सहयोगी भी हैकमसाय। आदतें हमें हमारे प्रतिरोध और हमारे दिमाग को समीकरण से बाहर निकालने में मदद करती हैं। एक आदत बनाने की क्षमता हमें कुछ नहीं उखाड़ फेंकने में मदद करती है, और चाहे वह जिम में मार कर रही हो या अपने बच्चों के साथ कृतज्ञता या साँस लेने के व्यायाम कर रही हो, यह हमारे जीवन में कठोर हो जाती है।

हमारे बच्चों के साथ सकारात्मक भावनात्मक स्वास्थ्य की आदतें बनाने से उन्हें अपनी भावनाओं को बनाने और खुश रहने में मदद मिल सकती है। बच्चे अपने जीवन का निर्माण उस चीज़ पर करते हैं जो हम उन्हें दिखाते हैं, जो शब्द हम उनसे कहते हैं, और जो आदतें हम उन्हें बनाने में मदद करते हैं। यह हमारे ऊपर है कि हम उन्हें स्वस्थ आदतें बनाने में मदद करें, विशेष रूप से चारों ओर कैसे रोकें, शांत करें और खुद को भावनात्मक संतुलन में वापस लाएं।

नियमित आदतें, न कि आवधिक, बच्चों में पोषण के लिए महत्वपूर्ण हैं। वे बच्चों को जो कुछ भी हो रहा है, के बावजूद तेजी से शांत करने की क्षमता हासिल करने में मदद करते हैं, और फिर अपने केंद्र में वापस आते हैं।

मेरा सुझाव एक बात को चुनना है और इसे अपने भावनात्मक स्वास्थ्य कार्यक्रम में शामिल करना है। चाहे वह एक साथ ध्यान कर रहा हो या दैनिक कृतज्ञता का अभ्यास कर रहा हो, वास्तव में एक चीज को जोड़ने में बहुत शक्ति है। इससे पहले कि आप इसे जानें, चीजें बदलती हैं और प्रगति होती है।

एक परिवार को मैं जानता हूं कि उनके घर में एक पीस कॉर्नर जोड़ा गया था, इसलिए जब उनके बच्चे परेशान थे तो वे उस कोने में जा सकते थे, जो खुद को शांत करने और अपने केंद्र को फिर से हासिल करने के लिए किताबों, जानवरों, कला और खेल से भरा था। एक बार, पाँच वर्षीय सैमुअल ने अपनी माँ से कहा कि जब वह गुस्से में थी, "माँ, मुझे लगता है कि आपको पीस कॉर्नर में पाँच मिनट चाहिए," और उसने चकित कर दिया क्योंकि यह सच था।

सफलता के तीन चरण

सफलता इससे ज्यादा कुछ नहीं है
कुछ सरल विषयों, हर दिन अभ्यास किया।
-- JIM ROHN  

प्रत्येक चरण एक पुस्तक भर सकता है, लेकिन मैंने उन्हें सरल बनाया है ताकि हम अपने बच्चों को पढ़ा सकें और उन्हें आदर्श बना सकें:

1। रुकें
2। शांत
3। एक स्मार्ट विकल्प बनाओ

रुकें: बच्चे, जैसा कि आप जानते हैं, जल्दी से आगे बढ़ें, और उन्हें धीमा करने में मदद करें और उन्हें भावनात्मक दिशाओं को बदलने में मदद करने में पहला कदम है। उत्तेजना की तरह भावना कुछ सहायक हो सकती है, लेकिन बहुत अधिक यह उन्हें भोजन कक्ष में कुछ खटखटाने का कारण बन सकता है, इसलिए तीन चरण भावनाओं के लिए हैं जो सहायक और चुनौतीपूर्ण दोनों हैं। बेशक, जब बच्चे चुनौतीपूर्ण भावनाओं का अनुभव करते हैं, तो उनकी गति को धीमा करना और उन्हें एक नई, स्वस्थ दिशा में अपनी भावनात्मक नाव चलाने में मदद करना आवश्यक है।

शांत: Calming एक ऐसी चीज है जिसे हम अपने जीवन भर सीखते हैं, लेकिन निश्चित रूप से जिन चीजों ने मुझे एक बच्चे के रूप में शांत करने में मदद की है, वे अभी भी मुझे एक वयस्क के रूप में शांत करने में मदद करते हैं। याद रखें, आप अपने बच्चों को शांत और केंद्रित करने के आजीवन उपकरण बनाने में मदद कर रहे हैं। मैं ईस्ट कोस्ट पर बड़ा हुआ, और मैं शांत महसूस करने के लिए प्रकृति में जाऊंगा, और आज, वेस्ट कोस्ट पर, जो अभी भी आराम (ध्यान और हँसी के अलावा) महसूस करने के लिए मेरा नंबर एक तरीका है। जब मैं छोटा था तब मैं अधिक पेड़ों पर चढ़ सकता था, आज जब मेरे पास रेत में सभी दस पंजे हैं, तो मेरा तनाव तुरंत दूर हो जाता है।

एक स्मार्ट विकल्प बनाएं: रोकने और शांत करने के साथ, एक स्मार्ट विकल्प बनाने की क्षमता आवश्यक है। चाहे कोई बच्चा चीखने या गहरी साँस लेने का फैसला करता है, अपनी बहन को धक्का देता है या उसके शब्दों का उपयोग करता है, या कमरे में एक किताब फेंक देता है या दूर चला जाता है, इन विकल्पों का प्रभाव पड़ता है। किसी स्थिति की भावनात्मक तीव्रता कम होने पर विकल्प सबसे अच्छे होते हैं, यही कारण है कि चरण 2, शांत, एक स्मार्ट विकल्प बनाने से पहले है।

आपके लिए अच्छा और दूसरों के लिए अच्छा विकल्प स्मार्ट विकल्प हैं। हालांकि मैं विशेष रूप से भावनात्मक रूप से चार्ज किए गए विकल्पों के बारे में बात कर रहा हूं, वे वास्तव में जीवन में कुछ भी पसंद कर सकते हैं। यदि आपका बच्चा अपनी जन्मदिन की पार्टी सूची की योजना बना रहा था, तो वह सोच सकती थी कि वह क्या खाना पसंद करेगी और दूसरों को क्या पसंद आएगा, - और यह एक स्मार्ट विकल्प है।

भावनात्मक विकास

जब तक आप बेहतर नहीं जानते, तब तक आप सबसे अच्छा काम करें।
फिर जब आप बेहतर जानते हैं, तो बेहतर करें।
-- MAYA ANGELOU  

अपने बच्चों को उनकी भावनाओं को पहचानने के लिए प्रशिक्षित करना, शांत करना सीखें, और तब बेहतर विकल्प बनाएं जब एक बड़ी भावना का विकास हो। यह क्षणों में गन्दा और बदसूरत हो सकता है, लेकिन यह विकास की तरह दिखता है। कमल के बीज की तरह, जो गंदगी के माध्यम से जाता है और पानी के माध्यम से फूल के लिए ऊपर जाता है, हमें अपने जीवन की गंदगी से गुजरना पड़ता है। बच्चों और हमारे लिए भी यही सच है, क्योंकि हम उन्हें उन लोगों में विकसित होने में मदद करते हैं जो वे पैदा हुए थे।

बच्चों में भावनात्मक विकास को पोषित करने का एक तरीका उन्हें यह देखने में मदद करना है कि जो कुछ भी वे बाहर भेजते हैं, वह किसी तरह, आकार या रूप में उन्हें वापस मिल जाता है। उदाहरण के लिए, यदि वे किसी के साथ निर्दयता से व्यवहार करते हैं, तो कुछ निर्दयी होने की संभावना है। जो बच्चे इस बूमरैंग प्रभाव के बारे में सीखते हैं वे स्वाभाविक रूप से ब्रह्मांड में अच्छी चीजें भेजना चाहते हैं, जिसका अर्थ है कि उन्हें बदले में अच्छी (भावनात्मक रूप से बोलने वाली) चीजें मिलेंगी।

वयस्कों के रूप में हम इसे कारण और प्रभाव के नियम के रूप में जानते हैं, लेकिन शब्द का उपयोग करते हुए बुमेरांग इसे समझाने का एक शानदार तरीका है। (बौद्ध इसे आपका प्रबुद्ध स्वार्थ कहते हैं, जो इस बात को स्वीकार करता है कि अच्छा होने से आप बेहतर चीजों को अपने जीवन में प्रवाहित होने देते हैं।)

इसलिए भावनात्मक रूप से स्वस्थ बच्चों की परवरिश करने की प्रक्रिया में, हमें गन्दा और चुनौतीपूर्ण होते हुए भी, भावनात्मक स्वास्थ्य के कौशल सीखने में मदद करने के लिए अपनी प्रतिबद्धता में लचीला और दृढ़ रहना चाहिए। क्योंकि यह कभी एक सीधी रेखा नहीं है, बल्कि आगे, पीछे, बग़ल में और फिर कभी-कभी एक क्वांटम छलांग है। हमारा लक्ष्य हमारे बच्चों के लिए उनका मार्गदर्शन करना और साथ मिलकर आगे बढ़ना है।

साथ में सीखना

मैं अभी भी सीख रहा हूँ।
-- अठारह साल की उम्र में MICHELANGELO  

बच्चों को उनकी भावनाओं पर ध्यान देने की आवश्यकता है कि हम अपने भावनात्मक घर को प्राप्त करें (या रखें) और साथ ही साथ अपने आप को कुछ सुस्त कर लें। कोई भी पूर्ण नहीं है, और हम सब सीख रहे हैं। कुछ दिन हम धैर्य, सहनशीलता और क्षमा सीख रहे हैं, जबकि अन्य दिनों में हम हँसी और खुशी सीख रहे हैं। सबक निरंतर हैं, लेकिन पुरस्कार महान हैं जब आज के बच्चों को उठाना है जो वे यहां आए थे।

मैं अपने सहूलियत के बिंदु से जो देख रहा हूं वह यह है कि सबसे अच्छे माता-पिता, शिक्षक और वयस्क बच्चों के साथ-साथ सीखते हैं और यह कहते हुए कोई परेशानी नहीं होती है, "मुझे नहीं पता" अगर वे ईमानदारी से नहीं जानते, लेकिन इसके बजाय वे सीखना चाहते हैं। साथ में। उदाहरण के लिए, शरद ऋतु, आठ साल की उम्र में हाल ही में कैंसर के अपने सबसे अच्छे दोस्तों में से एक को खो दिया, और उसकी माँ ने कहा, "हनी, मुझे नहीं पता कि ऐसा क्यों हुआ।" उसकी माँ ने उसे नकली विवरण नहीं दिया, लेकिन होने का फैसला किया। ईमानदार और उसके दु: ख के माध्यम से उसके काम में मदद करते हुए उसकी ईमानदारी से आराम की पेशकश करें।

एक साथ सीखने की प्रक्रिया का मतलब यह भी है कि हम अपने बच्चों के साथ गलतियाँ कर सकते हैं, लेकिन ऐसा होने पर हम माता-पिता के बच्चे के रिश्ते को सुधार सकते हैं। एक पिता को मैं जानता हूं कि वह कभी-कभी शाप को कार में उड़ने देता है, और उसका बेटा सोचता है कि यह उन्माद है, लेकिन पिता अपने बेटे को यह बताना सुनिश्चित करता है कि उन शब्दों को दोहराया नहीं जाना चाहिए, और वह उससे माफी मांगता है। एक साथ सीखने के कई पहलू हैं, जिनमें शामिल हैं:

• माता-पिता के बच्चे के रिश्ते की मरम्मत (जब भावनात्मक दुख होता है)
• साझेदारी पर ध्यान केंद्रित (बनाम सजा)
• ईमानदार होना (आयु-उपयुक्त तरीकों से)
• प्रामाणिक होना
• मज़ा आ रहा

ये सभी पहलू सीखने का हिस्सा हैं कि भावनाएं कैसे काम करती हैं, आप आज बेहतर महसूस करने के लिए क्या कर सकते हैं, और अपने जीवन में खुशी के अनुभवों को आकर्षित करने वाले आंतरिक गुणों को कैसे विकसित करें। क्योंकि सामान्य तौर पर आप जितना बेहतर महसूस करते हैं, उतना ही बेहतर होता है।

आज के बच्चे शक्तिशाली रचनाकार हैं, और उनमें बाद में आने की बजाए जल्दी से जल्दी अपने लिए भलाई पैदा करने की क्षमता है। उन्हें अपने महानता में प्रवेश करने के लिए, बस बुद्धिमान निर्देश और आकाओं के साथ विचारों, उपकरणों और अभ्यास की आवश्यकता होती है। वे अपने दम पर अच्छे हो सकते हैं, लेकिन वास्तव में महान, दयालु और दयालु होने के लिए, कभी-कभी नहीं तो-दयालु दुनिया में साहस, आंतरिक आत्मविश्वास (या कई कहते हैं, धैर्य), और स्वस्थ लोगों का एक समुदाय कह रहा है, "इस तरफ से आओ।"

कॉपीराइट ©2018 मॉरीन हीली द्वारा।
नई विश्व पुस्तकालय से अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित
www.newworldlibrary.com.

अनुच्छेद स्रोत

भावनात्मक रूप से स्वस्थ बच्चा: बच्चों की मदद करने के लिए शांत, केंद्र और होशियार विकल्प बनाएं
मॉरीन हीली द्वारा।

जबकि बड़ा होना कभी आसान नहीं रहा है, आज की दुनिया अप्रत्याशित रूप से बच्चों और उनके माता-पिता को अभूतपूर्व चुनौतियों के साथ प्रस्तुत करती है। उल्टा, मॉरीन हीली को उद्धृत करता है, यह एक व्यापक स्वीकार्यता है कि भावनात्मक स्वास्थ्य, लचीलापन और संतुलन को सीखा और मजबूत किया जा सकता है। हीली, जो "वाइल्ड चाइल्ड" थी, किन्नर लिखती है, जिसने बेबीसिटर्स को छोड़ दिया "सोच रहा था कि क्या वे बच्चे चाहते हैं" उसके विषय को जानता है। वह शिक्षण कौशल पर एक विशेषज्ञ बन गई है जो उच्च संवेदनशीलता, बड़ी भावनाओं और खुद को अनुभव की गई उच्च ऊर्जा को संबोधित करती है।

अधिक जानकारी और / या अमेज़ॅन पर इस पुस्तक को ऑर्डर करने के लिए यहां क्लिक करें। किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है.

लेखक के बारे में

मॉरीन हीली के लेखक है भावनात्मक रूप से स्वस्थ बच्चा और बढ़ती हैप्पी बच्चों, जिसने 2014 में नॉटिलस एंड रीडर्स का पसंदीदा पुस्तक पुरस्कार जीता। लोकप्रिय मनोविज्ञान आज ब्लॉगर और मांग के बाद सार्वजनिक वक्ता, मॉरीन प्राथमिक-आयु वर्ग के बच्चों के लिए एक वैश्विक सलाह कार्यक्रम चलाती है और अपने व्यस्त निजी अभ्यास में माता-पिता और उनके बच्चों के साथ काम करती है। सामाजिक और भावनात्मक सीखने में उनकी विशेषज्ञता ने उन्हें दुनिया भर में ले लिया है, जिसमें तिब्बती शरणार्थी बच्चों के साथ हिमालय के आधार पर उत्तरी कैलिफोर्निया में कक्षाओं में काम करना शामिल है। उसे ऑनलाइन पर जाएँ  www.growinghappykids.com.

लेखक के साथ एक साक्षात्कार देखें:

{यूट्यूब}https://youtu.be/jUA4Y_IRtro{/youtube}

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