अंततः, गर्भावस्था की तरह ही, स्तनपान करते समय शराब के सेवन का कोई सुरक्षित स्तर नहीं है। (Shutterstock)
क्या शराब पीना और स्तनपान कराना सुरक्षित है? चिकित्सकों के रूप में, हमने हमेशा रोगियों को सावधानी नहीं बरती है। माताओं के रूप में, हम कभी-कभी शराब के गिलास के लिए तत्पर रहते हैं।
हम यह भी जानते हैं कि स्तनपान करते समय शराब पीना एक विवादास्पद और बहुत ही व्यक्तिगत पसंद है, जिसके लिए कई माताएं अपने आप को दोस्तों और परिवार के साथ न्याय करती हैं।
क्या बीयर दूध की आपूर्ति बढ़ाती है?
ऐतिहासिक रूप से, बीयर आज की तुलना में बहुत अलग तरीके से बनाई गई थी। बीयर कंपनियां महिलाओं को भूख कम करने, उनकी ताकत बढ़ाने और दूध उत्पादन बढ़ाने के लिए कम अल्कोहल बियर का विपणन किया जाता है। बीयर उत्पादन में उपयोग की जाने वाली जौ में ए पॉलीसैकराइड जो नर्सिंग माताओं में प्रोलैक्टिन स्राव को बढ़ाकर स्तन के दूध के उत्पादन को बढ़ा सकता है.
डॉ। स्टेफ़नी लियू अपने पहले बच्चे के साथ। (स्टेफ़नी लियू), लेखक प्रदान की
दूसरी ओर, शराब भी हो सकती है स्तन के दूध में कमी को रोकता है और स्तन के दूध के उत्पादन के लिए आवश्यक प्रोलैक्टिन प्रतिक्रिया के कारण बच्चे के दूध का प्रवाह धीमा हो जाता है। में प्रकाशित एक पुराना अध्ययन विकासात्मक मनोविज्ञान यह भी पाया गया शिशुओं ने चार घंटे के परीक्षण सत्र के दौरान कम दूध का सेवन किया, जिसमें नर्सिंग माताओं ने शराबी बीयर पी ली उन माताओं की तुलना में जो नॉनअलसिक बीयर पीती थीं।
शराब के सेवन से एक महिला के स्तन फुलर महसूस हो सकते हैं, इससे दूध के उत्पादन में वृद्धि का भ्रम होता है, जब वास्तव में बच्चे को कम दूध स्थानांतरित होता है।
आपके बच्चे तक कितनी शराब पहुंचेगी?
आपके स्तन के दूध में मौजूद अल्कोहल की मात्रा है आपके रक्तप्रवाह में मौजूद अल्कोहल की मात्रा से निकटता से संबंधित। आपके स्तन के दूध में अल्कोहल की मात्रा सबसे अधिक होती है मादक पेय के बाद 30 से 60 मिनट.
कई अध्ययन किए गए हैं कि अल्कोहल की मात्रा को मापें जो स्तन के दूध में और इस प्रकार बच्चे में मिलती है। एक अध्ययन में पाया गया कि शराब के 250 मिलीलीटर का सेवन करने से बच्चे के रक्त में अल्कोहल के स्तर पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है.
कई शहरों में ब्लड अल्कोहल सघनता के लिए कानूनी ड्राइविंग सीमा 0.05 फीसदी है। यह 50 मिलीग्राम रक्त में 100 मिलीग्राम से संबंधित है। क्योंकि आपके स्तन के दूध में मौजूद अल्कोहल की मात्रा आपके रक्तप्रवाह में अल्कोहल की मात्रा से निकटता से संबंधित है, आपके बच्चे को हस्तांतरित होने वाली राशि नर्सिंग के समय आपके रक्त में अल्कोहल के स्तर पर निर्भर करती है।
उदाहरण के लिए: यदि आपका शिशु 100 मिलीलीटर दूध पीता है, जबकि आपके रक्त में 0.05 प्रतिशत का अल्कोहल स्तर होता है, तो आपका शिशु 50 mg शराब का सेवन करेगा। 5 किलो के बच्चे के लिए, यह शराब में उनके शरीर के वजन का 0.001 प्रतिशत है।
दूसरा तरीका रखें: एक मानक पेय (बीयर के एक एक्सएनयूएमएक्स एमएल के रूप में परिभाषित किया जा सकता है, एक एक्सएनयूएमएक्स एमएल ग्लास वाइन या हार्ड शराब का एक्सएनयूएमएक्स एमएल) में लगभग 355 मिलीग्राम अल्कोहल होता है। यदि आपका शिशु एक्सएनयूएमएक्स एमएल का एक्सएनयूएमएक्स एमएल पीता है, जबकि आपके पास एक्सएनयूएमएक्स प्रतिशत की रक्त में अल्कोहल सांद्रता है, तो यह आपके बच्चे के बीयर पीने वाले एक्सएनयूएमएक्स एमएल, या एक्सएनयूएमएक्स एमएल वाइन या एक्सएनयूएमएक्स एमएल हार्ड शराब के बराबर है।
नर्सिंग से कम से कम दो घंटे पहले प्रतीक्षा करें
अंततः, जैसे गर्भावस्था में, स्तनपान करते समय शराब की खपत का कोई ज्ञात सुरक्षित स्तर नहीं है। हम युवा शिशुओं के लिए अल्कोहल की थोड़ी मात्रा की सुरक्षा के लिए भी नहीं जान सकते।
शोध बताते हैं कि शराब पीने के तुरंत बाद शिशु को दूध पिलाने से मध्यम स्तर से ऊपर का अल्कोहल हानिकारक हो सकता है। में प्रकाशित एक अध्ययन मेडिसिन के न्यू इंग्लैंड जर्नल सलाह दिया कि स्तन के दूध के माध्यम से प्रति दिन एक पेय से ऊपर शराब का संपर्क शिशु के मोटर विकास के लिए हानिकारक हो सकता है। में प्रकाशित एक और अध्ययन बच्चों की दवा करने की विद्या पाया गया कि जिन शिशुओं को उनकी माँ शराब का सेवन करने के लगभग एक घंटे बाद स्तन का दूध पिलाती थीं, उन्हें नींद से जागने के तरीके हो सकते हैं.
हालांकि, अध्ययन से पता चलता है कि कभी-कभी शराब की खपत (प्रति दिन एक से कम पेय के रूप में परिभाषित) है हानिकारक होने की संभावना नहीं है.
शिशु को दूध पिलाना समय को कम से कम करने का एक संभव तरीका है कि आपका शिशु कितनी शराब के संपर्क में है। में प्रकाशित दिशानिर्देश कनाडाई परिवार के चिकित्सक, के साथ संयोजन के रूप में Motherisk, नर्सिंग और मातृ शराब की खपत के समय के आसपास सिफारिशें प्रदान करें। ये दिशानिर्देश बताते हैं अपने शिशु को पालने से पहले शराब के सेवन के कम से कम दो घंटे प्रतीक्षा करें.
'पम्पिंग और डंपिंग' काम नहीं करता है
शराब का सेवन करने के बाद अपने स्तन के दूध को पंप करना ("पंप करना और डंप करना") आपके स्तन के दूध में अल्कोहल की मात्रा कम नहीं होती है.
शराब का सेवन करने के बाद, स्तनपान से कम से कम दो घंटे पहले इंतजार करना बेहतर होता है। (Shutterstock)
आपके स्तन के दूध की अल्कोहल सामग्री आपके रक्तप्रवाह में अल्कोहल की मात्रा के साथ निकट संबंध में रहेगी। जब तक आपके रक्तप्रवाह में शराब है, तब तक आपके स्तन के दूध में शराब होने की संभावना है।
पूर्ण स्तनों की बेचैनी को दूर करने और स्तन दूध की आपूर्ति को बनाए रखने में मदद करने के लिए केवल माँ के लिए पम्पिंग और डंपिंग फायदेमंद हो सकता है।
व्यक्तिगत पसंद की निचली रेखा
यदि आपके रक्तप्रवाह में अल्कोहल है, तो आपके स्तन के दूध में अल्कोहल होने की संभावना है। अधिकांश अध्ययनों से संकेत मिलता है कि स्तनपान जब आपके रक्त में शराब की एकाग्रता कानूनी ड्राइविंग सीमा से कम है संभावना बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाती है
यह एक व्यक्तिगत पसंद बनी हुई है कि आप स्तनपान करते समय मॉडरेशन में शराब का फैसला करती हैं या नहीं।
चिकित्सा साक्ष्य की समीक्षा करने के बाद, हममें से कुछ ने स्तनपान करते समय सामयिक मादक पेय का आनंद लेने के लिए चुना है। लेकिन हमने स्तन के दूध में मौजूद अल्कोहल की मात्रा को कम करने के लिए किसी भी अल्कोहल का सेवन सावधानी से किया है।
स्टेफ़नी लियू अपने ब्लॉग पर सबूत-आधारित पेरेंटिंग और स्वास्थ्य सलाह प्रदान करती हैं डॉ। मॉम का जीवनकाल.
लेखक के बारे में
स्टेफ़नी लियू, क्लिनिकल लेक्चरर, परिवार चिकित्सा विभाग, अलबर्टा विश्वविद्यालय; एरिन मंचुक, क्लिनिकल अकादमिक सहकर्मी, फार्मेसी और फार्मास्युटिकल साइंसेज के संकाय, अलबर्टा विश्वविद्यालय, और शैनन रूज़की, क्लिनिकल लेक्चरर, आंतरिक चिकित्सा विभाग, कैलगरी विश्वविद्यालय
इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
संबंधित पुस्तकें:
यहां पेरेंटिंग पर 5 नॉन-फिक्शन किताबें हैं जो वर्तमान में Amazon.com पर बेस्ट सेलर हैं:द होल-ब्रेन चाइल्ड: आपके बच्चे के विकासशील दिमाग को पोषित करने के लिए 12 क्रांतिकारी रणनीतियाँ
डेनियल जे. सीगल और टीना पायने ब्रायसन द्वारा
यह पुस्तक माता-पिता को तंत्रिका विज्ञान से अंतर्दृष्टि का उपयोग करके अपने बच्चों को भावनात्मक बुद्धिमत्ता, आत्म-नियमन और लचीलापन विकसित करने में मदद करने के लिए व्यावहारिक रणनीति प्रदान करती है।
अधिक जानकारी के लिए या ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें
नो-ड्रामा अनुशासन: अराजकता को शांत करने और आपके बच्चे के विकासशील दिमाग को पोषित करने का संपूर्ण-मस्तिष्क तरीका
डेनियल जे. सीगल और टीना पायने ब्रायसन द्वारा
द होल-ब्रेन चाइल्ड के लेखक माता-पिता को अपने बच्चों को अनुशासित करने के लिए मार्गदर्शन प्रदान करते हैं जो भावनात्मक विनियमन, समस्या-समाधान और सहानुभूति को बढ़ावा देता है।
अधिक जानकारी के लिए या ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें
कैसे बात करें तो बच्चे सुनेंगे और सुनेंगे तो बच्चे बात करेंगे
एडेल फैबर और ऐलेन मजलिश द्वारा
यह क्लासिक पुस्तक माता-पिता को अपने बच्चों से जुड़ने और सहयोग और सम्मान को बढ़ावा देने के लिए व्यावहारिक संचार तकनीक प्रदान करती है।
अधिक जानकारी के लिए या ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें
द मॉन्टेसरी टॉडलर: ए पेरेंट्स गाइड टू राइज़िंग ए क्यूरियस एंड रिस्पॉन्सिबल ह्यूमन बीइंग
सिमोन डेविस द्वारा
यह मार्गदर्शिका माता-पिता को घर पर मॉन्टेसरी सिद्धांतों को लागू करने और अपने बच्चे की प्राकृतिक जिज्ञासा, स्वतंत्रता और सीखने के प्यार को बढ़ावा देने के लिए अंतर्दृष्टि और रणनीति प्रदान करती है।
अधिक जानकारी के लिए या ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें
शांतिपूर्ण माता-पिता, खुश बच्चे: चिल्लाना कैसे बंद करें और कनेक्ट करना शुरू करें
डॉ लौरा मार्खम द्वारा
यह पुस्तक माता-पिता को अपने बच्चों के साथ संबंध, सहानुभूति और सहयोग को बढ़ावा देने के लिए अपनी मानसिकता और संचार शैली को बदलने के लिए व्यावहारिक मार्गदर्शन प्रदान करती है।
