क्या रात को सुबह दूध की एक बोतल सोने के समय सभी लाइटों को चालू करने के बराबर होती है? comzeal छवियाँ / Shutterstock.com
मानव स्तन का दूध एक भोजन से अधिक है - यह एक घड़ी भी है, जो शिशुओं को समय-समय पर जानकारी प्रदान करती है। स्तन के दूध की संरचना दिन भर में बदल जाती है, सुबह के दूध को ऊर्जावान बनाने के साथ शाम के दूध की तुलना में सामग्री का एक अलग कॉकटेल। शोधकर्ताओं का मानना है कि यह "कालानुक्रमिक" कार्यक्रम शिशुओं के उभरते सर्कैडियन जीव विज्ञान में मदद कर सकता है, आंतरिक टाइमकीपर जो शिशुओं को रात से दिन भेद करने की अनुमति देता है।
हालांकि, क्या होता है, जब बच्चे दूध पीते हैं जो सीधे स्तन से नहीं आता है, लेकिन दिन के अलग-अलग समय पर पंप किया जाता है और दूध पिलाने से पहले संग्रहीत किया जाता है? वैज्ञानिकों ने शायद ही कभी शिशुओं के विकास पर "धुंधले" दूध के संभावित प्रभावों पर विचार किया है, लेकिन निहितार्थ संभावित दूरगामी हैं।
मनोवैज्ञानिकों के रूप में कौन पढ़ता है la पालन-पोषण की जीव विज्ञान, हमने साथ मिलकर काम किया लौरा ग्लिनन, कैरोलीन स्टील और कैरोलीन बिक्सबी सेवा मेरे सबूतों की जांच करें टाइमकीपर के रूप में स्तन के दूध के लिए।
दिन के दौरान बॉडी क्लॉक
नींद, खाना और उर्जा स्तर सभी शो सर्कैडियन ताल हैं, जिसका अर्थ है कि वे एक दैनिक चक्र का पालन करते हैं। किसी भी माता-पिता के रूप में जो एक एक्सएनयूएमएक्स के माध्यम से नींद से जागा है, वह जानता है कि, शिशु पूरी तरह से इन लय के साथ पैदा नहीं होते हैं। इसके बजाय, उनकी दिन और रात की भावना पहले हफ्तों में विकसित होता है और जीवन के महीने, सूरज की रोशनी और अंधेरे जैसे संकेतों के लिए धन्यवाद।
शिशुओं में भिन्नता है: कुछ सतर्कता, नींद और भूख के साथ जुड़े हार्मोन में अनुमानित सर्केडियन उतार-चढ़ाव दिखाते हैं, और जन्म के तुरंत बाद लंबे समय तक सो सकते हैं, जबकि अन्य को लगता है कि उनकी दैनिक लय महीनों के लिए उलटी है। सर्कैडियन जीवविज्ञान के विकास में देरी से वृद्धि हो सकती है शूल का खतरा और आगे बढ़ें विकास और खिला समस्याओं.
लेकिन वैज्ञानिकों को इस बारे में बहुत कम जानकारी है कि अलग-अलग शिशुओं के लिए इस तरह के अलग-अलग शेड्यूल पर सर्केडियन बायोलॉजी ऑनलाइन क्यों आती है। स्तन का दूध शिशु शिशु के लयबद्ध कार्यक्रम में मदद कर सकता है, यह समझाने में मदद करता है कि नवजात शिशुओं के कुछ माता-पिता नींद की पूरी रात का आनंद क्यों लेते हैं, जबकि अन्य अपने शिशुओं को एक कार्यक्रम में लाने के लिए संघर्ष करते हैं।
एक शाम खिला बच्चे के साथ माँ के शरीर से संकेत 'बिस्तर के लिए समय' साझा कर सकता है। टॉम्सीकोवा तात्याना / शटरस्टॉक डॉट कॉम
फ्लक्स में दूध
स्तन दूध दिन के दौरान नाटकीय रूप से बदलता है। उदाहरण के लिए, कोर्टिसोल का स्तर - एक हार्मोन जो सतर्कता को बढ़ावा देता है - हैं सुबह दूध में तीन गुना अधिक शाम के दूध की तुलना में। मेलाटोनिन, जो नींद और पाचन को बढ़ावा देता है, कर सकता है दिन के दूध में बमुश्किल पता चलता है, परंतु शाम को उठता है और आधी रात के आसपास चोटियों।
रात के दूध में भी होता है कुछ डीएनए बिल्डिंग ब्लॉकों के उच्च स्तर जो स्वस्थ नींद को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। दिन का दूध, इसके विपरीत, है अधिक गतिविधि को बढ़ावा देने वाले अमीनो एसिड रात के दूध की तुलना में। दोपहर के समय दूध में लोहे की चोटियाँ; शाम को विटामिन ई की चोटियाँ। मैग्नीशियम, जस्ता, पोटेशियम और सोडियम जैसे खनिज हैं सुबह सबसे ज्यादा.
दिन के समय दूध एक विशेष प्रतिरक्षा पंच पैक कर सकता है। पहले महीने के प्रसव के बाद दूध के नमूनों के साथ शोधकर्ताओं को प्रदान करने वाली माताओं में, प्रतिरक्षात्मक घटक - प्रमुख एंटीबॉडी और सफेद रक्त कोशिकाओं सहित - रात के दूध की तुलना में दिन के दूध में अधिक देखा गया। एक अन्य अध्ययन में एक घटक के उच्च स्तर के लिए महत्वपूर्ण पाया गया दिन के दूध में प्रतिरक्षा प्रणाली संचार रात के दूध की तुलना में।
हालांकि यह स्पष्ट है कि दिन के दौरान दूध में परिवर्तन होता है, लेकिन वैज्ञानिक जानते हैं कि शिशु स्वास्थ्य के लिए इसका क्या अर्थ है।
शोधकर्ताओं को पता है कि स्तन के दूध में हार्मोन और प्रतिरक्षा घटक शिशुओं के साथ पारित हो जाते हैं, और यह कि शिशु जीवन के पहले महीनों के दौरान अपने स्वयं के सर्कैडियन लय को विकसित और परिष्कृत करना शुरू कर रहे हैं। यह प्रशंसनीय है कि स्तन के दूध में क्रोनोसिग्नल्स शिशुओं की अपनी सर्कैडियन जीव विज्ञान को आकार देने में मदद करेंगे। शिशु आहार पैटर्न में अंतर यह समझाने में मदद कर सकता है कि इन दैनिक लय के विकास में एक शिशु से दूसरे शिशु में ऐसी परिवर्तनशीलता क्यों है।
दूध में गलत संदेश?
अधिकांश मानव इतिहास के लिए, स्तन के दूध का सीधे स्तन से ही सेवन किया जा सकता था, जिसका अर्थ है कि दूध हमेशा सही तरीके से प्राप्त होता था जब इसका उत्पादन किया जाता था। स्तन पंप और प्रशीतन के आगमन के साथ, अब ऐसा नहीं है। 2005-2007 सर्वेक्षण के अनुसार, अमेरिका में स्तनपान माताओं के 85% से अधिक अपना दूध पिलाया है।
जब बच्चे सुबह दूध पीते हैं, या देर दोपहर में सुबह दूध पीते हैं तो क्या होता है? हम निश्चित रूप से नहीं जानते हैं, क्योंकि इस प्रश्न को बहुत कम समझा गया है। एक शिशु को सुबह दूध की एक बोतल भेंट करते हुए, उसके उच्च कोर्टिसोल और कम मेलाटोनिन के साथ, सोने से ठीक पहले रोशनी को प्रवाहित करने के समान हो सकता है।
यदि दूध में क्रोनोसिग्नल्स वास्तव में शिशु सर्कैडियन जीव विज्ञान को जांचने में मदद करते हैं, तो "गलत" दूध पीने वाले शिशु नींद, पाचन और विकास के साथ अधिक संघर्ष कर सकते हैं।
दिन के समय स्तन के दूध को रखने से किसी भी सर्कैडियन घड़ी के मुद्दों को सुलझाने में मदद मिल सकती है। कीवी / Shutterstock.com
वहाँ निश्चित रूप से एक आसान तय है। माताओं को दूध पिलाने के समय के साथ अपने दूध का लेबल लगाया जा सकता है और शिशु आहार के समन्वय के लिए सुबह दूध, दोपहर में दोपहर का दूध और रात में दूध का दूध दिया जाता है।
यदि यह नवजात गहन देखभाल इकाइयों में मानक अभ्यास बन गया, तो हमें लगता है कि हजारों शिशुओं को समय पर दूध से लाभ हो सकता है, संभवतः उन्हें अपने सर्कैडियन लय को बेहतर ढंग से विनियमित करने में मदद मिलती है। कई एनआईसीयू पहले से ही शिशु सर्कैडियन जीव विज्ञान को बेहतर रूप से विनियमित करने के लिए डिज़ाइन किए गए तरीकों को अपना चुके हैं, जैसे कि रात में रोशनी कम करना, इसलिए समय-मिला हुआ दूध एक अगला कदम होगा। इसी तरह, डोनर दूध स्वीकार करने वाले दूध बैंक दिन के समय तक दूध को बैचों में छांट सकते हैं।
समय-समय पर पंप किए गए दूध के लिए एक सरल विकल्प है: उचित भुगतान माता-पिता की छुट्टी की नीतियों की पेशकश करके अपने शिशुओं को सही मौके पर स्तनपान कराने की क्षमता बढ़ाना। माताओं जो अपने शिशुओं को सीधे खिला सकती हैं, उन्हें दिन के समय तक अपने दूध के आयोजन के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, और स्तन से सीधे दूध की पेशकश की जाती है अन्य स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकते हैं किया जा सकता है।
समय-समय पर स्तन के दूध की भूमिका और शिशु स्वास्थ्य और विकास पर इसके प्रभाव का पता लगाने के लिए अनुसंधान जारी है। अगर समय-समय पर दूध बच्चों की आंतरिक घड़ियों को सेट करने में मदद करने का एक महत्वपूर्ण तरीका है सार्वजनिक स्वास्थ्य का मामला मजबूत होता है उन नीतियों के लिए जो जीवन के पहले वर्ष के दौरान माताओं को अपने शिशुओं के साथ रहने की क्षमता का समर्थन करती हैं।
लेखक के बारे में
डार्बी सक्सेबे, मनोविज्ञान के सहायक प्रोफेसर, दक्षिणी कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय - पत्र, कला और विज्ञान के डॉर्नसिफ़ कॉलेज और जेनिफर हैन-होलब्रुक, मनोविज्ञान के सहायक प्रोफेसर, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, मर्सिड
इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
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