किशोरावस्था के दौरान मजबूत पारिवारिक संबंध बाद के जीवन में अवसाद को दूर करने में मदद कर सकते हैं

किशोरावस्था के दौरान मजबूत पारिवारिक संबंध बाद के जीवन में अवसाद को दूर करने में मदद कर सकते हैं
किशोर जो अवसाद से पीड़ित हैं, वे आने वाले वर्षों में बेहतर प्रदर्शन करते हैं यदि उनके पास सहायक परिवार हैं। fizkes / Shutterstock.com

डिप्रेशन दुनिया भर के लोगों के लिए विकलांगता और बीमारी का एक प्रमुख कारण है। यह अक्सर किशोरावस्था के दौरान शुरू होता है, विशेष रूप से महिलाओं के लिए, वयस्कता में जारी रह सकता है या पुनर्जीवित हो सकता है और जीवन भर स्वास्थ्य संबंधी स्थिति बन सकता है।

300 मिलियन से अधिक दुनिया भर में लोग इस मानसिक स्वास्थ्य विकार से पीड़ित हैं। डिप्रेशन केवल नीला महसूस करने के बारे में नहीं है। यह किसी के सामाजिक संबंधों, स्कूल या काम और शारीरिक स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुंचा सकता है। खराब मानसिक स्वास्थ्य और अवसादग्रस्तता के लक्षण भी इसके साथ जुड़े हो सकते हैं निराशा के मध्यकाल में होने वाली मौतों में हाल की वृद्धिआत्महत्या, शराब और ड्रग्स के कारण।

यद्यपि उपचार के तरीके और हस्तक्षेप प्रयास आगे बढ़ना जारी है, कई अवसादग्रस्तता की स्थिति बनी हुई है अचल। रोकथाम और प्रारंभिक, सस्ती और व्यवहार्य हस्तक्षेप के लिए धक्का पहले से कहीं ज्यादा मजबूत है, खासकर युवा लोगों के लिए।

हम कर रहे हैं दोनों सामाजिक जनसांख्यिकी जो परिवार की प्रक्रियाओं और स्वास्थ्य का अध्ययन करते हैं। हम अपने शोध में एक जीवन पाठ्यक्रम के परिप्रेक्ष्य का उपयोग करते हैं, जिसका अर्थ है कि हम व्यक्तियों के अनुसरण के लिए अनुदैर्ध्य डेटा का उपयोग करते हैं क्योंकि वे जीवन के विभिन्न चरणों से गुजरते हैं और जांच करते हैं कि उनके द्वारा अनुभव किए जाने वाले सामाजिक संदर्भ उनके स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करते हैं।

हाल ही में हमें यह समझने में दिलचस्पी थी कि मध्य वयस्कता के माध्यम से किशोरावस्था से मानसिक स्वास्थ्य कैसे बदलता है। हम यह देखना चाहते थे कि क्या हम पारिवारिक प्रक्रियाओं की पहचान कर सकते हैं जो किशोरावस्था में और बाद में किशोरों को अवसाद से बचा सकती हैं। हमने पाया कि घनिष्ठ और सामंजस्यपूर्ण पारिवारिक रिश्ते, समझ और साझा किए गए अच्छे समय ने तब और बाद में उनकी रक्षा की।

एक योग्य लक्ष्य को रोकें

किशोरावस्था के दौरान मजबूत पारिवारिक संबंध बाद के जीवन में अवसाद को दूर करने में मदद कर सकते हैं
अवसादग्रस्त एपिसोड के दौरान अपने माता-पिता द्वारा समर्थित महसूस करने वाले किशोर कई वर्षों तक बेहतर होते हैं। लाइटफील्ड स्टूडियो / शटरस्टॉक डॉट कॉम

यह वैज्ञानिक सबूतों से अच्छी तरह से जाना जाता है कि करीबी पारिवारिक रिश्ते किशोरावस्था के दौरान अवसाद के जोखिम को कम करते हैं, एक जीवन चरण जब अवसाद अक्सर शुरू होता है, खासकर लड़कियों के लिए। हमें यह जानने में दिलचस्पी थी कि किशोरावस्था में करीबी और सामंजस्यपूर्ण पारिवारिक संबंधों का मानसिक स्वास्थ्य लाभ युवावस्था में होता है या नहीं, और इसलिए हमने इस प्रश्न का समाधान करने के लिए एक राष्ट्रीय-प्रतिनिधि नमूने से अनुदैर्ध्य डेटा का उपयोग किया।


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पारिवारिक संदर्भ एक प्रमुख क्षेत्र है जो व्यापक विद्वानों और जनता का ध्यान आकर्षित करता है शीघ्र हस्तक्षेप के प्रयास। अवसाद के लिए परिवार के संदर्भ की भूमिका पर अधिकांश शोध जोखिम कारकों, जैसे उपेक्षा, दुरुपयोग और वित्तीय असुरक्षा पर केंद्रित हैं। हालांकि, हमने सोचा कि क्या सुरक्षात्मक कारकों पर ध्यान केंद्रित करने पर निवारक प्रयास अधिक प्रभावी हो सकते हैं। हमें ऐसे प्रमुख अध्ययन नहीं मिले जो विषय पर पर्याप्त प्रकाश डाल सकें।

कुछ छोटा पार अनुभागीय पढ़ाई नैदानिक ​​और सामुदायिक नमूनों से पता चलता है कि किशोरावस्था में एक करीबी और सामंजस्यपूर्ण परिवार का हिस्सा होने से किशोरों में अवसाद के लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है।

लेकिन क्या यह सुरक्षात्मक प्रभाव वयस्कता में लंबे समय तक रहता है जब किशोर अपने माता-पिता के घर से बाहर निकलते हैं और अपने स्वतंत्र जीवन को संवारते हैं? अनुदैर्ध्य अध्ययन की कमी के कारण यह पेचीदा और दबाने वाला प्रश्न अज्ञात बना हुआ है जो समय के साथ समान लोगों का अनुसरण करते हैं।

A अध्ययन, जिसे हमने JAMA बाल चिकित्सा में Oct. 7 पर प्रकाशित किया है, अब तक हम जानते हैं, सबसे पहले इस विषय की जांच करने के लिए एक राष्ट्रीय स्तर के प्रतिनिधि नमूने में शुरुआती किशोरावस्था से लेकर मध्य आयु तक के एक 30-वर्ष के जीवन पाठ्यक्रम पर नज़र रखते हैं। हमारे निष्कर्षों ने सुझाव दिया कि, हां, सुरक्षात्मक प्रभाव न केवल कठिन किशोर वर्षों में मदद करता है, बल्कि बाद में सुरक्षा भी करता है।

कुछ अच्छी खबरें, और अच्छी जानकारियां

किशोरावस्था के दौरान मजबूत पारिवारिक संबंध बाद के जीवन में अवसाद को दूर करने में मदद कर सकते हैं
अवसाद अक्सर पहली बार किशोरावस्था में प्रकट होता है और युवा वयस्कता और यहां तक ​​कि मध्य आयु में वापस आ सकता है। Chanintorn.v / Shutterstock.com

हमारे द्वारा उपयोग किया जाने वाला डेटा वयस्क के स्वास्थ्य के लिए किशोरों के राष्ट्रीय अनुदैर्ध्य अध्ययन, एक राष्ट्रीय-प्रतिनिधि अध्ययन जो 20,000 किशोरावस्था में 1995 से वयस्कता में शुरू हुआ है। सहवास में शुरू होने वाले किशोरों के समूह को जीवन के दौरान विकास के बारे में मूल्यवान ज्ञान को जोड़ते हुए, पांच बार फिर से साक्षात्कार किया गया है। साक्षात्कार के 2017 दौर के नए डेटा ने हमें यह जांचने में सक्षम किया है कि बाद के जीवन के मानसिक स्वास्थ्य के लिए किशोरावस्था में क्या होता है।

हमारे निष्कर्ष शुरुआती पारिवारिक अनुभवों और आजीवन अवसाद पर शोध में एक नया योगदान प्रदान करते हैं और यह बताते हैं कि कैसे अवसाद को जीवन भर की बीमारी में विकसित होने से रोका जा सकता है।

सबसे पहले, हमने समय के साथ अवसाद में लिंग अंतर पाया। महिलाओं ने प्रारंभिक किशोरावस्था और उनके शुरुआती 40s के बीच पुरुषों की तुलना में अवसादग्रस्तता के लक्षणों के उच्च स्तर का अनुभव किया।

किशोरावस्था में अवसादग्रस्त लक्षणों के समग्र प्रक्षेपवक्र उच्च 20s में गिर गए थे, और फिर धीरे-धीरे देर से 30s में फिर से बढ़ गए। अवसाद की वृद्धि अवस्था महिलाओं की तुलना में पुरुषों के लिए चापलूसी है।

किशोरावस्था में किशोरावस्था के मध्य से लेकर अंत तक किशोरावस्था में किशोरियाँ अवसाद के उच्च स्तर पर होती हैं। तुलनात्मक रूप से, किशोर लड़कों ने किशोरावस्था में अवसाद की एक छोटी अवधि का अनुभव किया। महिलाओं ने तब अपने दिवंगत एक्सएनयूएमएक्स में अवसाद के उच्चतम स्तर का अनुभव किया। पुरुषों के अवसाद के उच्चतम स्तर उनके एक्स-एक्सएनयूएमएक्स में शुरुआती एक्सएनयूएमएक्स से काम, परिवार और सामाजिक जीवन से बढ़ती चुनौतियों के कारण हुए।

हालांकि, हमारी प्राथमिक रुचि यह जांचने के लिए थी कि किशोरावस्था में सामूहिक पारिवारिक रिश्ते युवा लोगों को युवावस्था में अवसाद से बचाते हैं और वे सुरक्षा कितने समय तक चलती है।

हमारे निष्कर्षों से पता चलता है कि किशोरावस्था के दौरान मध्य पारिवारिक जीवन के दौरान मानसिक पारिवारिक संबंधों के मानसिक स्वास्थ्य लाभ होते हैं। जिन लोगों ने सकारात्मक किशोरावस्था के पारिवारिक रिश्तों का अनुभव किया है, उनमें किशोरावस्था से लेकर मध्यम आयु (प्रारंभिक 30s से शुरुआती 40s) तक अवसादग्रस्तता के लक्षणों का स्तर काफी कम था, जिन्होंने कम सकारात्मक पारिवारिक संबंधों का अनुभव किया था।

हम इस लाभ को पुरुषों और महिलाओं के लिए अलग तरह से काम करते हुए भी देखते हैं। महिलाओं को पुरुषों की तुलना में सकारात्मक किशोर पारिवारिक संबंधों से अधिक लाभ होता है, खासकर किशोरावस्था और शुरुआती एक्सएनयूएमएक्स में। लेकिन कम माता-पिता-बाल संघर्ष वाले पुरुषों को महिलाओं की तुलना में युवा वयस्कता में लंबे समय तक लाभ होता है।

एक सामंजस्यपूर्ण घर में रहना, आसपास के किसी व्यक्ति को जो समझता है और ध्यान देता है, और एक परिवार के रूप में एक साथ मज़े करता है, परिवार के सदस्यों और किशोरों के बीच गर्मजोशी, विश्वास और लगाव का निर्माण कर सकता है और किशोर के लिए सकारात्मक भावनाएं पैदा कर सकता है। अभिभावक-बाल संघर्ष की अनुपस्थिति उनके लिए माता-पिता के समर्थन और अनुमोदन को मजबूत करती है। निकट संबंध सामाजिक और भावनात्मक समर्थन के स्रोत प्रदान कर सकते हैं जो बदलते और संचयी तनाव के साथ मुकाबला करने के लिए कौशल के विकास को प्रोत्साहित करते हैं।

हमारे शोध निष्कर्ष किशोरों के पारिवारिक जीवन में अवसाद के शुरुआती निवारक हस्तक्षेप की तत्काल आवश्यकता पर जोर देते हैं। किशोरावस्था एक महत्वपूर्ण जीवन अवस्था है जहाँ तंत्रिका, जैविक, संज्ञानात्मक और सामाजिक विकास में गहन परिवर्तन होते हैं। किशोरावस्था के दौरान ये गहरा बदलाव किशोरियों को विशेष रूप से आजीवन अवसाद के विकास के लिए कमजोर बनाता है।

सार्वजनिक स्वास्थ्य पहल माता-पिता और परिवार के सदस्यों को उनके किशोरों के साथ सकारात्मक पारिवारिक संबंधों को पोषण करने के लिए सिखा और प्रोत्साहित कर सकती है। किशोरावस्था के लिए पारिवारिक सामंजस्य को बढ़ावा देने के लिए कार्यक्रम विकसित किए जा सकते हैं कि कैसे परिवार स्नेह और समझ दिखा सकते हैं, साथ समय बिता सकते हैं और संघर्ष के माध्यम से काम कर सकते हैं। यह निवारक दृष्टिकोण वयस्कता में दीर्घकालिक स्वस्थ मानसिक विकास को बढ़ावा देने में सबसे प्रभावी होगा।

हमारा अध्ययन, हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि कम सामंजस्यपूर्ण परिवारों में किशोरों को जीवन भर अवसाद के लिए बर्बाद किया जाता है। अवसाद एक अत्यंत जटिल मानसिक विकार है। कोई नहीं जानता कि वास्तव में इसका क्या कारण है। आनुवांशिकी, दुरुपयोग या गंभीर बीमारियों जैसे कारक अवसाद के जोखिम को भी बढ़ा सकते हैं। किशोर सामाजिक समर्थन के समान स्रोतों को खोजने में सक्षम हो सकते हैं और धार्मिक और अन्य संस्थानों में, और स्थानीय समुदाय में दोस्तों के साथ अन्य सामाजिक कनेक्शन के माध्यम से कौशल हासिल कर सकते हैं।

युवा जीवन में भावनात्मक समस्याओं का सामना करने के लिए जो कौशल और रणनीतियाँ सीखते हैं, वे वयस्कता में मानसिक स्वास्थ्य को अच्छी तरह से बढ़ावा देते हैं, और आत्महत्या, शराब या ड्रग्स के कारण होने वाली नकारात्मक परिणामों को रोकने में मदद करते हैं।

लेखक के बारे में

पिंग चेन, वरिष्ठ अनुसंधान वैज्ञानिक, चैपल हिल में उत्तरी कैरोलिना विश्वविद्यालय तथा कैथलीन मुलान हैरिस, समाजशास्त्र के प्रोफेसर, चैपल हिल में उत्तरी कैरोलिना विश्वविद्यालय

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

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