खेल के मैदान पर वापस जाएँ? 10 टिप्स अपने परिवार और दूसरों को सुरक्षित रखने के लिए

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कुछ ऑस्ट्रेलियाई राज्यों में, बच्चे महीनों के लिए स्लाइड, झूलों और बंदर बार पर वापस आ गए हैं। लेकिन विक्टोरिया में, कई परिवार अब केवल खेल के मैदानों में वापस आ रहे हैं, क्योंकि वे दूसरे लॉकडाउन के बहुत से बंद थे।

बहुत सारे बच्चे इधर-उधर भाग रहे हैं, और माता-पिता देख रहे हैं, आप अपने खेल के मैदान, अपने बच्चों और अन्य लोगों के लिए COVID- सुरक्षित कैसे सुनिश्चित कर सकते हैं?

शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह यह समझना है कि सीओवीआईडी ​​-19 कैसे फैलता है, और आप इसे बाधित करने के लिए क्या कर सकते हैं।

बड़ी और छोटी बूंदें

रोग नियंत्रण और रोकथाम के अमेरिकी केंद्रों के अनुसार, SARS-CoV-2 (COVID-19 का कारण बनने वाला वायरस) मुख्य रूप से फैलता है। छोटी बूंद संचरण द्वारा.

वायरस के कणों से युक्त बूंदों को मुंह या नाक से तब निकाला जाता है जब कोई व्यक्ति जो संक्रामक खांसी, छींक, हंसता है, वार्ता या यहां तक ​​कि सांस भी। अधिक जोरदार गतिविधि, अधिक से अधिक बूंदों की मात्रा और प्रसार (इसलिए, उदाहरण के लिए, हंसना सांस के साथ अधिक बूंदों को छोड़ता है)।

बड़ी बूंदें अपेक्षाकृत तेज़ी से जमीन पर गिरती हैं और कुछ ही दूरी पर जहाँ उन्हें छोड़ा गया था। लेकिन अगर आप किसी संक्रमित व्यक्ति के करीब खड़े हैं तो आप उन्हें अंदर ला सकते हैं।

छोटी बूंदें, या एरोसोल, आगे की यात्रा कर सकते हैं और हवा में अधिक समय तक घूम सकते हैं। वैज्ञानिक अभी भी संचरण के इस रूप के महत्व को समझने के लिए काम कर रहे हैं - जिसे आमतौर पर कहा जाता है हवाई प्रसारण - COVID-19 के प्रसार में।


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COVID-19 का मतलब था कि खेल के मैदान कुछ समय के लिए बंद थे। (अपने परिवार और अन्य लोगों को सुरक्षित रखने के लिए खेल के मैदान के 10 टिप्स पर वापस जाएं)COVID-19 का मतलब था कि खेल के मैदान कुछ समय के लिए बंद थे। Shutterstock

संचरण का एक अन्य संभावित मार्ग है दूषित सतहों के साथ संपर्क। यह तब होता है जब संक्रामक बूंदें सतहों पर गिरती हैं, या दूषित हाथ सतहों को छूते हैं। यदि एक असंक्रमित व्यक्ति दूषित सतह को छूता है और फिर उनके चेहरे या भोजन को छूता है, तो वे वायरस के कणों को निगलना कर सकते हैं और संक्रमित हो सकते हैं।

एक हालिया प्रयोगशाला अध्ययन में पाया गया कि SARS-CoV-2 कण सतहों पर पता लगाने योग्य और व्यवहार्य (संक्रमण पैदा करने में सक्षम) दोनों ही रह सकते हैं कई दिनों के लिए, खासकर अगर सतह चिकनी हो, जैसे कि धातु या प्लास्टिक। एयरबोर्न ट्रांसमिशन के साथ, वैज्ञानिक अभी भी यह पता लगा रहे हैं कि ट्रांसमिशन का यह तरीका COVID-19 के लिए कितना सामान्य है।

खेल के मैदान बाहर हैं, इसलिए यह एक प्लस है

खेल के मैदानों के बारे में अच्छी खबर यह है कि वे आमतौर पर पार्कों में बाहर रहते हैं। साँस लेने का खतरा संक्रामक बूंदों को कम किया जाता है क्योंकि हवा की बड़ी मात्रा में कमजोर पड़ने का प्रभाव होता है, अन्य लोगों के साथ एक सीमित स्थान पर रहने के मुकाबले। बाहरी हवाएं भी कणों को फैला सकती हैं।

तापमान भी जोखिम को प्रभावित करता है। SARS-CoV-2 की व्यवहार्यता को कम करने के लिए गर्म तापमान दिखाया गया है कूलर के तापमान की तुलना में अधिक जल्दी, जबकि सूरज की रोशनी भी मदद कर सकती है वायरस को निष्क्रिय करें। ऑस्ट्रेलिया में, निश्चित रूप से, अब हम गर्म और सूर्य की गर्मी की अवधि में बढ़ रहे हैं।

सिक्के के दूसरी तरफ, सार्वजनिक खेल के मैदान के उपकरण को नियमित रूप से साफ नहीं किया जा सकता है। तो दूषित सतहों के माध्यम से संचरण का कुछ जोखिम हो सकता है।

और जबकि गर्म मौसम और विशेष रूप से बाहर का होना हमें एक हद तक सुरक्षित कर सकता है, क्योंकि महामारी के दौरान कुछ भी, जोखिम का एक छोटा स्तर रहता है।

खेल के मैदान में COVID- सुरक्षित रहने के 10 टिप्स

  1. मास्क पहनने के आसपास अपने राज्य में प्रतिबंध और आवश्यकताओं की जांच करें, आप कितनी दूर तक यात्रा कर सकते हैं, और खेल के मैदान में जाने से पहले एक स्थान पर कितने लोगों की अनुमति है।

  2. यदि आप या आपका बच्चा बीमार है या आपके पास कोई COVID-19 लक्षण (बुखार, खांसी, सूँघने, पेट में खराबी) है, तो खेल के मैदान में न जाएँ।

  3. अपने घर में किसी से भी अपनी दूरी (कम से कम 1.5 मीटर) रखें। हालांकि यह अन्य माता-पिता के साथ मेलजोल बढ़ाने के लिए लुभाता है, दूसरों के साथ घनिष्ठता से बचें।

  4. अपने साथ कीटाणुनाशक पोंछे या गीले पोंछे लें और अपने बच्चों को उपकरण का उपयोग करने से पहले छोटे हाथों को बार-बार छूने वाले क्षेत्रों (जैसे स्विंग चेन) को मिटा दें, खासकर यदि वे निर्देशों को समझने के लिए बहुत छोटे हैं।

  5. आप के साथ हाथ sanitiser ले लो (न्यूनतम 60% शराब)। यह सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे उपकरण पर बैठने से पहले, खेलने के बाद, खाने से पहले और खेल का मैदान छोड़ने से पहले अपने हाथों को साफ कर लें। छोटे बच्चों का पर्यवेक्षण करें जब वे अल्कोहल-आधारित हाथ सेनाइटिस का उपयोग करते हैं। माता-पिता को नियमित रूप से स्वच्छता भी करनी चाहिए।

  6. साझा नल या पानी के फव्वारे के उपयोग से बचें; इसके बजाय, बोतलबंद पेय लाएं। बार-बार छुआ जाने वाली सतहों जैसे नल के दूषित होने की अधिक संभावना होती है।

  7. बच्चों को खेल उपकरण का उपयोग करते समय उनके चेहरे को छूने से बचने के लिए याद दिलाएं।

  8. अपने बच्चों और क्षेत्र के अन्य बच्चों के बीच शारीरिक संपर्क से बचें।

  9. से बचें खिलौने साझा करना अन्य बच्चों के साथ। यदि आप खिलौने लाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे धो सकते हैं।

  10. दूसरों के साथ संपर्क की मात्रा को कम करने के लिए पीक उपयोग अवधि के बाहर खेल के मैदान का उपयोग करें।

जबकि छोटे बच्चे अन्य बच्चों से दूर रहने या उनके चेहरे को छूने के बारे में निर्देशों को अच्छी तरह से समझ या पालन नहीं कर सकते हैं, सौभाग्य से, वे एक प्रतीत होते हैं COVID-19 के निदान का कम जोखिम, और विकासशील गंभीर बीमारी अगर वे संक्रमित हैं।

छोटे बच्चों के साथ ध्यान लगातार स्वच्छता पर होना चाहिए और गैर-पारिवारिक सदस्यों के साथ यथासंभव शारीरिक संपर्क को रोकना चाहिए।

ऑस्ट्रेलिया में अब थोड़ा COVID-19 ट्रांसमिशन के साथ, और अधिकांश खेल के मैदानों के बाहर होने के कारण, खेल के मैदान की यात्रा काफी कम जोखिम वाली है, और हम जानते हैं शारीरिक गतिविधि के कई लाभ हैं बच्चों और वयस्कों के लिए समान है। लेकिन ट्रांसमिशन के किसी भी जोखिम को कम करने के लिए हम सभी अपना हिस्सा कर सकते हैं।वार्तालाप

लेखक के बारे में

थिया वैन डे मॉर्टेल, प्रोफेसर, नर्सिंग और डिप्टी हेड (लर्निंग एंड टीचिंग), स्कूल ऑफ नर्सिंग एंड मिडवाइफरी, ग्रिफ़िथ विश्वविद्यालय

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

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