गर्भवती महिला अपनी तरफ से सोते हुए भी प्रसव के जोखिम को कम कर सकती है

गर्भवती महिला अपनी तरफ से सोते हुए भी प्रसव के जोखिम को कम कर सकती है बगल में सोना शिशु के लिए बेहतर है। www.shutterstock.com से, सीसी द्वारा एसए

न्यूजीलैंड के नेतृत्व में एक अंतरराष्ट्रीय अध्ययन प्रकाशित आज यह सबसे मजबूत सबूत प्रदान करता है कि गर्भावस्था के अंतिम तीन महीनों के दौरान दोनों तरफ सोने से महिलाएं अपने प्रसव के जोखिम को कम कर सकती हैं।

इस मेगा अध्ययन (व्यक्तिगत प्रतिभागी डेटा मेटा-विश्लेषण के रूप में जाना जाता है) ने गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में सभी गर्भवती महिलाओं पर पीठ पर सोने से जुड़े स्टिलबर्थ के जोखिम की पुष्टि की है।

जोखिम कारक

न्यूजीलैंड में, स्टिलबर्थ है 20 सप्ताह के बाद बच्चे की हानि के रूप में परिभाषित किया गया गर्भावस्था की। अनुमानित 2.64 मिलियन बच्चे हर साल वैश्विक स्तर पर जन्म से पहले मर जाते हैं, और लगभग हर साल 300 बच्चे Aotearoa न्यूज़ीलैंड में रहते हैं। के बारे में न्यूजीलैंड में हर 500 महिलाओं में से एक देर से प्रसव की त्रासदी का अनुभव करेंगे और गर्भावस्था के 28 सप्ताह के दौरान या उसके बाद अपने बच्चे को खो देंगे।

हमने पिछले अध्ययनों से दुनिया भर में उपलब्ध सभी आंकड़ों का विश्लेषण किया है, जिसमें हमारे पहले के शोध, एक्सएनयूएमएक्स शामिल हैं ऑकलैंड स्टिलबर्थ स्टडी, जिसने पहले माताओं की नींद की स्थिति और स्टिलबर्थ जोखिम के बीच एक कड़ी की पहचान की। मेगा अध्ययन में मुख्य खोज, जिसमें 851 शोक संतप्त माताओं और 2,257 महिलाओं के साथ चल रही गर्भधारण की जानकारी शामिल थी, जो गर्भावस्था के 28 सप्ताह से पीठ (लापरवाह) पर सोने वाली थी, फिर भी प्रसव के 2.6 समय का खतरा बढ़ गया।

स्टिलबर्थ के लिए अन्य ज्ञात जोखिम कारकों की परवाह किए बिना यह बढ़ गया जोखिम। हालांकि, जोखिम योगात्मक है, जिसका अर्थ है कि पीठ के बल सोना अन्य स्थिर जोखिम कारकों को जोड़ता है, उदाहरण के लिए, एक बच्चा जो गर्भ में खराब हो रहा है।

मौजूदा आम देर से प्रसव के लिए जोखिम कारक आसानी से परिवर्तनीय नहीं हैं। उनमें उन्नत मातृ आयु (एक्सएनयूएमएक्स से अधिक), मोटापा, लगातार सिगरेट पीना और एक अजन्मा बच्चा है जो खराब रूप से बढ़ रहा है, खासकर अगर जन्म से पहले खराब विकास को मान्यता नहीं दी जाती है। महिलाओं को अपनी पहली गर्भावस्था के दौरान भी अधिक जोखिम होता है, या यदि उनके पहले से ही तीन या अधिक बच्चे हैं। प्रशांत और दक्षिण एशियाई जातीयता की महिलाओं में भी एक है देर से प्रसव के जोखिम को बढ़ायायूरोपीय महिलाओं के साथ तुलना में।

यदि परिवर्तनीय जोखिम कारकों की पहचान की जा सकती है, तो इनमें से कुछ बच्चों की मृत्यु को रोका जा सकता है। महत्वपूर्ण रूप से, हमारे मेगा अध्ययन से पता चला है कि अगर हर गर्भवती महिला गर्भावस्था के 28 सप्ताह के बाद अपनी तरफ झूठ बोलकर सो गई, तो लगभग 6 देर से प्रसव की रोकथाम की जा सकती है। इससे दुनिया भर में हर साल लगभग 153,000 शिशुओं की जान बचाई जा सकती है।

रक्त का प्रवाह कम होना

मां की नींद और पीठ के बल सोने के बीच का संबंध जैविक रूप से प्रशंसनीय है। देर से गर्भावस्था में एक लापरवाह स्थिति गर्भ में रक्त के प्रवाह में कमी के साथ जुड़ा हुआ है। इसलिए, शिशु में महिलाओं और सीज़ेरियन सेक्शन वाली महिलाओं को नियमित रूप से बच्चे को रक्त की आपूर्ति में सुधार करने के लिए उनकी तरफ झुकाया जाता है।

हाल का अनुसंधान ऑकलैंड विश्वविद्यालय में किए गए हैं, इस बारे में परिष्कृत सबूत प्रदान किए गए हैं कि माताओं की स्थिति रक्त प्रवाह को कैसे प्रभावित करती है। चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग का उपयोग करके प्राप्त परिणाम (एमआरआई) मां के पेट में प्रमुख पोत, अवर वेना कावा को प्रदर्शित करता है, जब वह अपनी पीठ पर झूठ बोल रही होती है, तो उसे गर्भ से संकुचित किया जाता है। यह 80% द्वारा इस पोत के माध्यम से प्रवाह को कम करता है।

गर्भवती महिला अपनी तरफ से सोते हुए भी प्रसव के जोखिम को कम कर सकती है एमआरआई चित्र नीले रंग में अवर वेना कावा (आईवीसी) और लाल रंग में महाधमनी दिखाते हैं। बाईं छवि में, माँ अपनी बाईं ओर झूठ बोल रही है, जबकि दाहिनी छवि में, वह अपनी पीठ पर है। बशर्ते, सीसी द्वारा एसए

यद्यपि अन्य नसों के माध्यम से प्रवाह को बढ़ाकर माँ का परिसंचरण प्रतिक्रिया करता है, लेकिन यह पूरी तरह से क्षतिपूर्ति नहीं करता है। माँ की महाधमनी, मुख्य धमनी जो उसके दिल से ऑक्सीजन युक्त रक्त लेती है, माँ के उसकी पीठ पर झूठ बोलने पर भी आंशिक रूप से संकुचित होती है। इससे गर्भवती के गर्भाशय, अपरा और बच्चे में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है।

हम अनुमान लगाते हैं कि जबकि स्वस्थ अजन्मे बच्चे कम रक्त की आपूर्ति के लिए क्षतिपूर्ति कर सकते हैं, ऐसे बच्चे जो अस्वस्थ हैं या किसी अन्य कारण से असुरक्षित हैं। उदाहरण के लिए, हमारे मेगा अध्ययन से पता चला है कि गर्भावस्था के 28 सप्ताह के बाद स्टिलबर्थ का जोखिम लगभग 16 बार बढ़ जाता है अगर एक माँ अपनी पीठ के बल सोने के लिए जाती है और बहुत छोटे बच्चे के साथ भी गर्भवती होती है।

क्या करना है

न्यूजीलैंड के शोध से पता चला है कि गर्भवती महिला अपनी नींद की स्थिति को बदल सकती है। हाल ही में सर्वेक्षण दक्षिण ऑकलैंड से गर्भवती महिलाओं में आयोजित किया जाता है, ए समुदाय जो अभी भी जन्म दर की एक उच्च दर हैसर्वेक्षण में शामिल 80% से अधिक महिलाओं ने कहा कि वे अपने बच्चे के लिए सबसे अच्छी स्थिति में सोने के लिए जा सकने वाली स्थिति को बदल सकती हैं।

हमारे 28 सप्ताह से गर्भवती महिलाओं को सलाह गर्भावस्था गर्भावस्था के जोखिम को कम करने के लिए उनकी तरफ सोने के लिए बसने के लिए है, और हर नींद शुरू करने के लिए, दिन के समय की झपकी, पक्ष में है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कौन सा पक्ष है। पीठ के बल उठना आम बात है, लेकिन हम सलाह देते हैं कि अगर ऐसा होता है, तो महिलाओं को बस दोनों तरफ से वापस रोल करना चाहिए।वार्तालाप

के बारे में लेखक

लेस्ली मैककोवन, प्रोफेसर, प्रसूति एवं स्त्री रोग, ऑकलैंड विश्वविद्यालय और रॉबिन क्रोनिन, मिडवाइफ शोधकर्ता, ऑकलैंड विश्वविद्यालय

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

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