"मैं काफी अच्छा नहीं हूं" गिरावट का खंडन

अपने आप को पागलों की तरह प्यार: "मैं पर्याप्त नहीं हूँ" भ्रम Debunking

यह मुझे पसंद करने के लिए आपका काम नहीं है । । यह मेरा है! - बायरन केटी

अपने आप को अभी प्यार करने के लिए, जैसे तुम हो,
अपने आपको स्वर्ग देना है
- एलन कोहेन

पर एक साक्षात्कार में ओपरा विनफ्रे शो, जेन फोंडा ने खुलासा किया कि जब तक यह बाद वह साठ दिया है कि वह जीवन के सबसे महत्वपूर्ण रहस्यों में से एक का एहसास नहीं था: वह इतना है कि वह पूरे के रूप में खुद को अनुभव करने के लिए शुरू हो सकता है सही होने की उसकी इच्छा लगातार देना था।

जेन फोंडा ने खुद को एक प्रतिभाशाली अभिनेत्री की तुलना में इतना अधिक साबित किया है-वह लोगों के बारे में परवाह करती है और दुनिया में बहुत अच्छा करने के लिए उसकी संपत्ति और मान्यता का उपयोग करती है। वह तेजस्वी, सफल, स्मार्ट और शक्तिशाली है; लेकिन उसकी सफलता के बावजूद, वह अमेरिका के सबसे लोकप्रिय टॉक शो होस्ट कह रही है कि उसने हमेशा खुद को अप्रिय और पर्याप्त नहीं माना है। कई वर्षों तक उसे कभी-कभी विश्वास है कि हम में से बहुत से हिस्सा लेते हैं: "मैं पर्याप्त नहीं हूं" भ्रम

जैसा कि मैंने उसकी बात सुनी, मुझे एहसास हुआ कि कैसे व्यापक सही होने के साथ जुनून हमारी संस्कृति में है। पूर्णता अप्राप्य है, और हालांकि हम हम यह जानते हैं कह सकते हैं, यह हमें खारिज करने और अपने आप को कोस जब हम इसे प्राप्त करने में विफल से बंद नहीं करता है।

मैं सफल होने के लिए जेन फोंडा की अतृप्त आवश्यकता से संबंधित हो सकता हूं और किसी विशेष को बन सकता हूं। मैंने सोचा था कि एक बार हर किसी ने मुझे प्यार किया और सम्मान किया तो मैं आखिर में उम्मीद कर सकता हूँ ठीक है। मैंने कभी यह महसूस नहीं किया कि मैं कभी अच्छा महसूस नहीं कर रहा था, क्योंकि मुझे नकारात्मक संदेश की एक बाधा में फंस गया था, मैं स्वयं कह रहा था

रोज़ाना मैंने खुद को अच्छी तरह दिखने या पतली, स्मार्ट या युवा, संगठित या पर्याप्त उत्पादक नहीं होने के लिए खुद को बिरेट किया। कभी-कभी मैंने इन मान्यताओं को ज़ोर से ज़ाहिर किया, लेकिन ज्यादातर वे मेरे अवचेतन दिमाग में एक निम्न-श्रेणी, निरंतर हम जैसे थे।

बड़ी झूठ: हर किसी की तरह रहें और तब आप प्यार करेंगे

बढ़ रहा है, मैं सचमुच प्यार नहीं करता था या खुद को स्वीकार नहीं करता था। मुझे कभी नहीं सिखाया गया था कि कैसे। मेरे माता-पिता को यह नहीं पता था कि कैसे वास्तव में प्यार करना और सम्मान करना चाहिए; न तो मेरे दादा दादी, या उनके माता-पिता या शायद उनके माता-पिता नहीं थे मैं उन पीढ़ियों से आया हूं जिनके बारे में पता नहीं था कि गहरा, प्यार और स्वभाव को स्वीकार करने का मतलब है, अकेले इसे कैसे करना है। और जैसा कि मैंने देखा कि जेन फोंडा ने अपनी पूर्णता को जागृत करने की अपनी यात्रा के बारे में बात की, मुझे एहसास हुआ कि दुनिया के अधिकांश लोग इस आवश्यक टुकड़ी को याद नहीं कर रहे हैं।

किसी को यह जानने के लिए साठ साल क्यों लगते हैं कि आत्मनिवेदन और स्वीकृति है, जहां असली पूर्ति है? कि उनकी ज़रूरतें ज़रूरी हैं, और इससे भी ज्यादा, कि कोई भी उन्हें पूरा करने वाला नहीं है, जब तक कि वे खुद को उचित नहीं समझते, न कि सिर्फ शब्द में, बल्कि गहन ज्ञान में?

विश्व के नियम और आप कौन हैं क्या "होना चाहिए"

इससे पहले कि आप याद कर सकते हैं, आप दुनिया के नियमों को सीख रहे हैं-लोग आपको क्या स्वीकार या अस्वीकार करते हैं। होने के नाते आप शानदार थे और चाहते थे और प्यार करने की जरूरत है, आपने शुरुआती उम्र से समझने की शुरुआत की जो आप कर सकते थे और अपने आसपास की दुनिया के संबंध में नहीं हो सकते। नहीं तुम कौन हो रहे, लेकिन आप कौन थे माना जाता है।

आपको बताया गया कि कैसे व्यवहार करना है, क्या कहना है और समाज के नियमों में कैसे फिट होना चाहिए। आपने तय किया कि आपके चारों ओर के वयस्कों ने जवाब दिया था, आपके कौन सा भाग प्यारे थे और कौन सा नहीं थे आप स्केसी करना शुरू कर चुके हैं और कृपया खुद को प्रसन्न करने के लिए, स्वीकार किए जाते हैं, और संबंधित होते हैं। चिंता मत करो, आप अकेले नहीं थे-हर कोई यह कर रहा था!

अचानक आप साठ साल का होकर अपने आप से कह रहे हैं, "मैं कौन हूँ? मेरे लिए क्या महत्वपूर्ण और सच है? । । । मुझे पता नहीं है!"

समस्या यह है कि हमारे समाज से बाहर हो गया है; आत्म सम्मान स्वार्थी माना जाता है, और आत्म-प्रशंसा अभिमानी है। हम घमंड से स्व-देखभाल को भ्रमित करते हैं और आत्म-प्रशंसा पर अनावश्यक और कृपालु विचार करते हैं। हमें उम्मीद है कि हमारी उपलब्धियों को निराश करना होगा और जब हम तारीफ करेंगे तो हमारा आत्मसम्मान होना चाहिए। हमें उम्मीद नहीं है, की जरूरत नहीं है, या सपना । । मूल रूप से, हमें उम्मीद है कि हमें स्वयं नहीं होना चाहिए।

बड़ा सच: अपने आप को हो और तुम प्यार हो

हम नए युग में हैं, और अब खुद को प्यार और स्वीकार करने का समय पहले और सबसे महत्वपूर्ण है। इससे पहले कि हम सत्य को जगाने से पहले हमें एक सेवानिवृत्ति के घर में रहने की जरूरत नहीं है, एक बार जब हम अंततः अपने आप को स्वीकृति और प्रतिज्ञान देते हैं जो हम दुनिया से चाहते हैं और हम नहीं चाहते हैं, तो हम अचानक महसूस करते हैं। । । पूरा का पूरा। कल्पना कीजिए कि दुनिया क्या होगी अगर सब लोग सचमुच खुद को प्यार करते हैं और भीतर से अपनी स्वयं की पुष्टि, मान्यता और सम्मान हासिल करते हैं। क्यों, यह पृथ्वी पर स्वर्ग होगा

क्या आप अपने सुनहरे साल तक इंतजार करना चाहते हैं, आखिरकार कहते हैं, "मैं अपने सम्मान और प्रशंसा के योग्य हूं"। मैं निश्चित रूप से नहीं, और साठ से अधिक लोग जिनके बारे में मैंने उससे बात की है, वे इंतजार नहीं करते हैं, या तो

यह एक नया विचार हो सकता है, लेकिन यह सच है कि हर बार जब आप देखते हैं बाहर अपने आप को प्यार, मान्यता, या अनुमोदन के लिए, आप अपने आप को छोड़ रहे हैं दुनिया कहती है कि प्यार किसी और से आता है, लेकिन सच्चाई यह है कि आप जब तक स्वयं अपने लिए पहले नहीं लेते हैं, तब तक आप प्यार नहीं कर सकते हैं या नहीं प्राप्त कर सकते हैं।

विशेष प्यार या रियल लव: कैसे गहरी आत्म के अपने प्यार है?

चमत्कारों में एक कोर्स दुनिया में "प्यार से प्यार" के प्रमुख प्रकार के प्रेम को बुलाता है। यह विशेष है क्योंकि इसे विशिष्ट रूप से अलग करने की आवश्यकता होती है यह विशेष है क्योंकि यह कहते हैं, "आप मेरा हैं और कोई अन्य व्यक्ति नहीं है।" विशेष प्रेम अलग और विभाजित करते हैं। यह दर्द और अकेलापन का कारण बनता है यह अनावश्यकता, डर, और वास्तविक प्यार के रूप में मुखौटा धारण कर रहा है।

इसके विपरीत, असली प्यार जोड़ता है, साझा करता है, और फैलता है। चमत्कारों में एक कोर्स इस 'पवित्र प्यार' कहता है, क्योंकि यह पूर्णता के अंदर का पता चलता है और जीवन के लिए इसे लाने के लिए कोई विशेष व्यक्ति की जरूरत है। पवित्र प्रेम आप और मुझ में है। यह हमेशा के लिए उपलब्ध है और किसी भी व्यक्ति, स्थान, या बात पर आकस्मिक नहीं है। एक बार जब जागा, पवित्र प्रेम उन्हें रखने के बिना अन्य लोगों के साथ साझा किया जा सकता है। पवित्र प्रेम एक विशाल शुद्ध है कि पूरी तरह से हर शामिल है और कोई भी शामिल नहीं डाले।

जब खुद को प्यार करने की बात आती है, तो अधिकांश लोग केवल विशेष प्रेम करते हैं। अपने भीतर हम अपने व्यक्तित्व, भौतिक शरीर और भावनात्मक आत्म के बारे में विशेष बातें करते हैं जो विश्व की पुष्टि करता है, जबकि हम उन भागों को अस्वीकार करते हैं जिन्हें अस्वीकार्य माना जाता है हमारे उपचार से हमारे पूरे स्वजन पर पवित्र प्रेम का जाल लगाया जाता है जो हर एक, पृथक भाग को स्वीकृति के प्रकाश में घर आने की इजाजत देता है। जब आप जानबूझकर, शक्तिशाली और पूरी तरह से अपने आप को प्यार करते हैं,

सहिष्णुता नहीं करेगा खुद को ठीक करना "ठीक है" भी करीब नहीं है मैं स्वयं की देखभाल के स्तर के बारे में बात कर रहा हूं जो आपको सबसे ज्यादा नहीं देखा गया है या नहीं सिखाया गया है कि कैसे करना है। मैं आत्म प्रेम, प्रशंसा, प्रशंसा, और आराधना के एक पूरे नए प्रतिमान के बारे में बात कर रहा हूँ। मैं इतनी मोटी पर डालने के बारे में बात कर रहा हूं कि आप खुद को पर्याप्त नहीं मिल सकते हैं! मैं गहरी परिवर्तन के बारे में बात कर रहा हूं जो आपको जाने देता है, "हे भगवान! मैं पूरी दुनिया में किसी और को नहीं बनना चाहता हूं। "

अपने मनोवैज्ञानिक दुख से बाहर तोड़

कार्ल जंग, विश्व प्रसिद्ध मनोचिकित्सक और मनोचिकित्सक ने कहा, "सबसे भयानक बात अपने आप को पूरी तरह से स्वीकार करने के लिए है।" क्योंकि कुल आत्म स्वीकृति हमारे जा रहा है-विशेष रूप से हमारे मन के भीतर के क्षेत्रों में शामिल हैं यह डरावना है जहां स्वयं की भारी मात्रा में प्रत्यारोप और न्याय रहते हैं और पुनरावृत्ति। आंतरिक पीड़ा की इस विधा को बदलने के लिए हम क्या सोच रहे हैं और खुद के लिए कह रहे हैं एक nonreactive रास्ते में, सुन शुरू करने के लिए, हमें आवश्यकता है। क्या हमें पता चलता है के रूप में हम इस आंतरिक परिदृश्य की खोज शुरू कि आवाज, गुस्सा हो रहे हैं मतलब है, और वास्तव में भयानक है। वे कुछ भी कर रहे लेकिन प्यार।

स्व-अस्वीकृति, आत्म-सजा, दोष, अपराध और अयोग्यता की ये आवाज़ें दलदल के तल पर रहने वाले बदसूरत प्राणियों की तरह हैं। जब तक पानी उभारा नहीं जाता तब तक वे कम रहते हैं, इस समय वे तुरंत जागते हैं और केवल तबाह हो जाते हैं और परेशानी पैदा कर देते हैं। । । आपको क्या लगता है कि आप क्या हैं? तुम एक गधे की तरह लग रहे हो, मेरा विश्वास करो आप एक नकली-नकली हैं आप बेवकूफ हैं / वसा / मतलब / एक कुतिया / एक धमकाने आप सफल नहीं होंगे!

क्योंकि आपने इन आवाजों से बचने और उन्हें सामना नहीं करने के लिए अपना जीवन व्यतीत किया है, वे आपके लिए वास्तविक बन गए हैं

क्या यह और भी कठिन बना देता है कि वे आप को समझाने में शक्तिशाली है कि वे सही हैं कर रहे हैं। निर्णय के अपने कोरस को सुनकर आप चलाने के लिए, लेकिन करने के लिए चाहते हैं इस समय तुम नहीं कर सकते बना देता है। खुश और घर में बनने के भीतर अपने आप को सही मायने में प्रयास के लायक है, चाहे कितना डरावना यह शुरुआत में महसूस कर सकते हैं।

अतीत से भूत का कटेरीकरण

अपने सिर में हर निर्दयी और प्रेम आवाज अतीत से एक भूत से ज्यादा कुछ नहीं है। आप अतीत को नहीं बदल सकते, लेकिन आप महसूस कर सकते हैं यह अपने आप ही का कोई वास्तविक शक्ति है। आप उन्हें विश्वास करके सत्ता पीड़ित की आवाज देना है, और इसलिए आप सत्ता उनमें से मुक्त हो गए हैं।

इस प्रश्न पर विचार करें: आप कौन होंगे अगर आप उन नकारात्मक आवाजों से नहीं चलते, और अपंग होते हैं? यदि आप अपने खुद के सबसे अच्छे दोस्त, प्रेमी, विश्वासपात्र, समर्थक और नंबर एक चैंपियन थे तो आपके लिए क्या संभव होगा?

वास्तविकता यह है कि आप बेवकूफ, बदकिस्मत, मतलब, स्वार्थी, डर, ईर्ष्या, स्वत्व, शर्मीली, बेपहानी, बदसूरत, अपठनीय, या संयुक्त राष्ट्र-कुछ नहीं हैं! ज़रूर, आपके पास विचार और भावनाएं हैं जो कहते हैं कि आप हैं। लेकिन याद रखो, आप भगवान के नाम पर एक शानदार जीवन का दैवीय सृजन हैं। कोई भी और हर मूर्खतापूर्ण बोली जो आपको इस सच्चाई के अलावा सोच या महसूस करता है या कार्य करता है वह अस्थायी है-जैसे ही आप अपने बारे में और अधिक दयालु और भव्य विश्वास करना शुरू करना चाहते हैं

प्यार की शक्ति के माध्यम से नकारात्मक विचारों से मुक्त होने के नाते

इन नकारात्मक विचारों और मनोवैज्ञानिक दुखों से मुक्त होने का तरीका उन पर प्यार का प्रकाश चमक रहा है। उन्हें डरते हुए छोटे बच्चों के रूप में देखें, जिन्हें प्यार की जरूरत नहीं है, आक्रामकता नहीं। सुनवाई और स्वीकृति के लिए रोने के रूप में इन आवाजों को सुनें। जब आप सुनते हैं और उन्हें महसूस करते हैं, तो यह एक गहरी सांस लेने और कहने का समय है, "मेरी देवी, कृपया यह विचार ले लो और इसे अपने प्रेम के साथ परिणत करें। और कृपया मेरे हर स्तर पर इसके प्रभावों को ठीक करें, कि मैं सचमुच प्यार से जाग सकता हूं। चलो प्यार ठीक-ठीक है। "

जितना अधिक आप निरीक्षण और आत्मसमर्पण कर सकते हैं, उतना तेज़ आवाजें भंग कर देंगी। और उन लोगों के लिए, आपको पता चल जाएगा कि आपके पास प्यार की एक मांसपेशी है जो उन्हें उठने और देखे जाने की अनुमति दे सकती है, लेकिन उन पर कार्रवाई नहीं की। आप कह सकते हैं, "हैलो आपको क्या आवश्यकता है? "फिर सुनो। । । आवाज आपको बताएगी कि वह क्या चाहती है बस पूछ और सुनना आश्चर्यजनक आत्म देखभाल है शायद आप उस पल में अपने लिए कुछ कर सकते हैं जो प्यार और पोषण करेंगे। शायद आपको बाद में इंतजार करने के लिए स्वयं का यह हिस्सा बताने की आवश्यकता होगी। यदि आप करते हैं, तो कृपया उस वचन के माध्यम से पालन करना सुनिश्चित करें अपने आप को फांसी देने या अपने लिए नहीं आने के कारण ही पीड़ा को जारी रखेगा। प्रत्येक प्रेमपूर्ण कार्य और प्रतिबद्धता पूरी तरह से आपके मनोवैज्ञानिक दुःख को बदल सकती है जैसे कि कुछ नहीं।

मार्क एंथोनी भगवान द्वारा © 2014 सर्वाधिकार सुरक्षित।
प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
Hierophant प्रकाशन।
www.hierophantpublishing.com

अनुच्छेद स्रोत

तू दुख न उठाएगा: आनन्द की जिंदगी के लिए XXX कदम
मार्क एंथोनी प्रभु द्वारा

आपको दुख न पड़ेगा: मार्क आनन्थनी लॉर्ड द्वारा जीते हुए जीवन के लिए 7 कदमशिकागो में बोधी आध्यात्मिक केंद्र के संस्थापक पादरी मार्क एंथनी लॉर्ड के लिए, खुशी और प्रशंसा की स्थिति में रहना कोई फर्क नहीं पड़ता कि न केवल संभव है, वास्तव में जिस तरह से भगवान हमें जीना चाहते हैं! आप में पीड़ित नहीं होगा, भगवान खुशी, संभावना और शांति के साथ हर दिन सामना करने के लिए अपने सात कदम कार्यक्रम साझा करता है। प्रत्येक चरण में आपको दुनिया में होने के नए तरीके के लिए मार्गदर्शन करने के लिए डिज़ाइन किए गए अभ्यास शामिल हैं।

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लेखक के बारे में

मार्क ऐन्थनी लॉर्ड, "तू शाल नॉटफ़ेर: 7 स्टेप्स टू ए लाइफ ऑफ़ जॉय" के लेखकमार्क एंथोनी प्रभु शिकागो में बोधि आध्यात्मिक केंद्र के संस्थापक और आध्यात्मिक निदेशक हैं एक अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त स्पीकर और कार्यशाला प्रस्तोता, उनकी शिक्षण शैली आकर्षक और अनुभवात्मक है, हास्य, वर्तमान घटनाओं और व्यक्तिगत उदाहरणों का इस्तेमाल करते हुए लोगों को गहरा सवाल पूछने के लिए प्रोत्साहित करते हैं जो वास्तविक परिवर्तन की अनुमति देते हैं। www.markanthonylord.com

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