प्यार कैसे करें: बिना शर्त या उम्मीदों के लिए सीखना सीखना

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प्यार कैसे करें: बिना शर्त या उम्मीदों के लिए सीखना सीखना

व्यवहार हीलिंग का पहला सिद्धांत है: हमारे होने का सार प्यार है.

क्या, फिर, प्यार है? क्योंकि यह क्रम में सार्थक हो अनुभव होना चाहिए, मैं इसे आप के लिए को परिभाषित नहीं सिवाय इसके कि यह डर की कुल अनुपस्थिति और सभी के जीवन के साथ पूर्ण संघ की मान्यता है. हम दूसरे से प्यार करते है जब हम देखते हैं कि हमारे हितों को अलग नहीं कर रहे हैं. यह हमेशा उच्च मन की एक संघ और अहं का एक गठबंधन नहीं है.

सामान्य तरीकों से प्यार का मूल्यांकन या साबित करना संभव नहीं है। तथ्य यह है कि हम इसे मापने में सक्षम नहीं हैं यह कम वास्तविक नहीं है हमारे पास सभी शुद्ध, बिना शर्त प्यार की झलक है, और इसमें निस्संदेह हम में से एक हिस्सा है जो जानता है कि यह मौजूद है।

जब भी हम लोगों को उन्हें पहचानने के लिए चुनते हैं और बदले में कुछ पाने का कोई सोचा बिना उन्हें देने का सौम्य प्रयास शुरू करते हैं तो हम प्यार के प्रति जागरूक होते हैं। इसका मतलब है, उदाहरण के लिए, यह सच्चा प्यार किसी बुरे मूड से किसी को हल्का दिल से या अनुचित कृत्य से दूसरे के लिए धन्यवाद करने के लिए किसी एक को बदलने के लिए नहीं दे रहा है। सच्चा प्यार एक पूरी तरह से शुद्ध और निर्बाध रूप है। यह दूसरों में प्यार के लिए स्वतंत्र रूप से विस्तारित है और इसका अपना इनाम है

प्यार एक व्यापार व्यवस्था नहीं है

शब्द प्यार, जैसा हम आम तौर पर इसका इस्तेमाल करते हैं, इसका अर्थ वास्तविक प्रेम से कुछ अलग है। यह सशर्त प्रेम है - प्राप्त करने के क्रम में। यह सौदा है, एक व्यापार व्यवस्था है। यह अक्सर रोमांटिक संबंधों में काफी स्पष्ट होता है जिसमें प्रत्येक भागीदार उम्मीद कर रहा है कि यह वांछित विशिष्ट रूप में वापस किया जाएगा।

अधिकांश माता-पिता / बच्चे के रिश्तों में दयालुता के लिए सशर्त प्यार भी होता है यहां, प्रेम का विस्तार अनुमोदित व्यवहार और व्यवहार पर आकस्मिक है। माता पिता अक्सर अपने बच्चे की उपलब्धियों और सम्मान के "भुगतान" के माध्यम से अपने स्वयं के मूल्य की एक प्रतिज्ञान की तलाश करते हैं। बच्चे अक्सर अपने माता-पिता को तब ही प्यार करते हैं जब वे मिलते हैं जो उन्हें लगता है कि वे चाहते हैं, चाहे वह एक नया कब्ज़ा हो या अनुमोदन और प्रशंसा हो। ऐसा प्रेम न तो भरोसेमंद है और न ही स्थायी है, और इसकी अस्थायी प्रकृति हमें अंतर्निहित आशंका को ले जाने में मदद करती है, जिसे हम छोड़ने वाले हैं।

जब हम सच्चे प्यार दे रहे हैं, अपने स्वयं के या किसी और के व्यवहार के साथ हमारी चिंता का विषय नहीं है. हम प्राकृतिक लग रहा है क्योंकि हम समझते हैं कि प्यार हमारे प्राकृतिक अवस्था है. हम सीमाओं के बारे में पता नहीं कर रहे हैं. हम भक्ति की संभावना के सवाल नहीं, और हम समय के साथ व्यस्त हैं. हम केवल अब के प्रति जागरूक कर रहे हैं और सभी में यह होता है. जब हम प्यार का विस्तार कर रहे हैं, हम स्वतंत्र और शांति पर हैं. व्यवहार हीलिंग हमें पता चलता है कि कैसे खुद को प्यार के इस तरह का अनुभव करने के लिए अनुमति देने के लिए सिर्फ प्यार जो शाश्वत है.

हमारे होने का सार प्यार है

हम सभी का कहना है कि हम कम संघर्ष, भय, तनाव और अवसाद चाहते हैं। और हमारे दिल के भीतर हम यह चाहते हैं लेकिन जिस स्तर से हम ज्यादातर समय काम करते हैं, हम शायद ही कभी संघर्ष और शांति पर खुशी से चुनते हैं, क्योंकि हम बलिदान के कारण विश्वास करते हैं कि यह विकल्प आवश्यक होगा। हम यह भी मानते हैं कि बदला लेने में संतोष है, कि किसी और को गलत साबित करके हम सही हो सकते हैं, जिससे कि विनम्र व्यक्ति जो मुश्किल होता है हमें "थोड़ा शांति और चुप" दे। यह हमारे लिए तर्कसंगत लगता है कि हमारे बच्चों के साथ कठोर होने के लिए उन्हें सौम्यता सिखाने के लिए।

हमें लगता है कि ऐसे लोग हैं जो उनके व्यवहार के कारण खोने के हकदार हैं और वे जो दर्द प्राप्त करते हैं वह अभी है। हम दूसरों को छोड़कर एक व्यक्ति के साथ प्यार बढ़ाने की कोशिश करते हैं हम आकर्षण के लिए दोषी गलती; हम मानते हैं कि दर्द सुखदायक हो सकता है और ये ले रहा है। फिर हम इस बात के बारे में हैरान हैं कि जीवन के लिए यह दृष्टिकोण हमें शांति नहीं लाता है, और फिर भी हम अपने बुनियादी विश्वासों को बदलने का कोई कारण नहीं देखते हैं।

प्यार: एक अनुभव जो हमारे मन की स्पष्टता लाता है

प्यार होने के नाते: बिना शर्त या अपेक्षाओं के प्यार करनायह स्पष्ट है कि हम एक अनुभव है जो स्पष्टता हमारे मन में लाना होगा की जरूरत है. अनुभव हम सब की अधिक जरूरत है प्यार है. आदेश में और अधिक गहराई से प्यार का एक वातावरण में स्थानांतरित करने के लिए, हम कम और हमारे प्यार से संबंधित भावनाओं के साथ शरीर में अधिक के साथ की पहचान करनी चाहिए. इन भावनाओं को कि क्या हमेशा हमारे भीतर है, लेकिन हमारे जर्जर आत्म छवि क्या हमें देखने के लिए अनुमति नहीं दी है की हम से बात कर रहे हैं. यह पहचान हम इसे आगे लाने के लिए है, क्या अच्छा है का विस्तार करने के लिए ही हम जानते हैं और हमारे भीतर और अच्छा है कि हम अपने आप को अच्छा कर रहे हैं में विश्वास कर सकते हैं. हालांकि, उसे बाहर लाने की हमेशा के लिए यह कार्य बाहर है बल्कि यह हमारे दिल और दिमाग में लाने मतलब नहीं करता है.

शरीर और उसके व्यवहार के साथ एक अति व्यस्तता प्यार हमारे मन में बाढ़ के लिए अनुमति नहीं है, क्योंकि शरीर मात्र है क्या अलग और अलग है. प्यार करने के लिए आदेश में, हमें यह समझना चाहिए कि क्या हमें और सभी जीवित चीजों के भीतर ही है. हम में प्यार दूसरों में प्यार के साथ एकजुट कर सकते हैं, लेकिन दो शरीर कभी एक नहीं हो सकते हैं.

शरीर या शारीरिक व्यवहार के साथ अति व्यस्तता

भावनाओं कि शरीर और बाहर दूसरों पर केंद्र नकारात्मक या स्वयं को नकार रहे हैं. एक पहला कदम के रूप में, हम ईमानदारी से और धीरे से कैसे लग रहा है हमारे शरीर में हमारे निवेश का सवाल करना होगा - कैसे हम यह सजी है, यह सम्मानित, और यह कार्यरत हैं और कैसे हम क्रेडिट की उचित राशि, धन्यवाद, प्रभाव, पैसे की गणना में, लोकप्रियता या है कि हमारे शरीर को प्राप्त करना चाहिए. डिग्री है कि हम मूल्य हमारे शरीर की पहचान करने के लिए, हम downplay या पूरी तरह नजरअंदाज करते हैं हमारे असली पहचान है, जो प्यार है.

इस कोमल पूछताछ आवेगी या कठोर व्यवहार या जीवन शैली में परिवर्तन के लिए फोन नहीं करता. यह सरल, शांत देख, विशेष रूप से आंतरिक देख से ज्यादा कुछ नहीं के लिए कहता है. एक बार जब हम अपने सच्चे मूल्य पहचान, अगर किसी भी बाह्य परिवर्तन की जरूरत है, ये स्वाभाविक रूप से और अपने समय में घटित होगा. यदि हम हम क्या हम इसे कैसे करते बजाय करने के साथ व्यस्त हो जाते हैं, हम खुद को बेकार में देरी. व्यवहार हीलिंग कैसे के साथ ही चिंतित है. हम प्यार के साथ अभिनय कर रहे हैं, शांति के साथ खुशी के साथ, और निश्चितता के साथ? अगर हम कर रहे हैं, हम जो कुछ भी उन राज्यों को बढ़ावा देंगे.

अन्य लोगों के शरीर और शारीरिक व्यवहार के साथ एक व्यस्तता हमें इस बात पर विश्वास करने की ओर ले जाता है कि हमारा शरीर यह निर्धारित करता है कि हम किस तरह के व्यक्ति हैं और किस प्रकार के रिश्तों को हम अपने लिए व्यवस्थित करना चाहिए। हमें इस तथ्य से क्षणिक प्रसन्नता हो सकती है कि दूसरों को हम जितना आकर्षक लगता है, और हमारे व्यक्तित्व या विशेष उपलब्धियों के कारण कुछ लोग हमारे लिए आकर्षित हो सकते हैं, लेकिन हम हमेशा अपने दिल में जानते हैं कि ऐसी चीजों के आधार पर संबंध उथले और क्षणभंगुर हैं ।

निर्विवाद और कालातीत क्या है की पहचान करना

हम वास्तव में नहीं चाहते हैं कि लोग हमारे शरीर की वजह से हमारे लिए आकर्षित हो जाएं, लेकिन हमारे बारे में जो कुछ भी है, वह स्थायी और कालातीत है। हम चाहते हैं कि लोग हमें समझें और हमें प्यार करें क्योंकि वे वास्तव में हमें देख रहे हैं। वे यह तब तक नहीं कर सकते हैं जब एक शरीर के रूप में हमें संबंधित है। हम जागरूक होना चाहते हैं, और हम चाहते हैं कि अन्य लोगों को जागरूक रहें, जिनमें से केवल स्वर्ण चमक की, न केवल सतह की आंखों की चमक। हम जिनके साथ हम पहचान करते हैं, उनका यह परिणाम इस परिणाम को निर्धारित करता है। क्या हम आगे, मानसिक और भावनात्मक रूप से प्रस्तुत करते हैं, जो दूसरों से संबंधित हैं हम या तो नम्रता, खुशी, दयालुता, खुलेपन, और शांति प्रदान कर रहे हैं या हम एक विशुद्ध शारीरिक पहचान के पीछे छिपा रहे हैं। हम दोनों नहीं कर सकते, क्योंकि एक प्यार है और दूसरा भय है

बहुत सी बातें हम समझ नहीं पाते हैं क्योंकि हम अभी तक ऐसा करने की स्थिति में नहीं हैं। यही कारण है कि अन्य लोगों के अनुभव और दृष्टिकोण के साथ धैर्य केवल उनके लिए एक आराम नहीं है, बल्कि हमारे लिए एक राहत भी है। प्रेम मतभेदों को नजरअंदाज कर देता है, क्योंकि यह कहीं अधिक महत्व की बात करता है: हम कितने एक जैसे हैं क्योंकि हम कितना प्यार करते हैं एक बार जब हम यह ईमानदारी से देखते हैं, तो हम जल्दी से दूसरों के डर को खोना शुरू करते हैं और हमारे संभावित हानिरहितता पर भी विश्वास हासिल करते हैं।

जितना अधिक हम इस हानिरहित में दूसरों को आत्मसात करने और संदेह के अपने दिमाग को रिहा करके, हम जितना अधिक ब्रह्मांड की विशाल हानि को देखना शुरू करते हैं और किसी भी जीवित चीज़ के लिए किसी भी सच्चे समझ। दर्द का अंत है इसमें एक मुद्दा है जिससे दुख नहीं जा सकता। कभी भी हम आराम से नहीं छोड़ते हैं

© 2000. प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
शब्दों के प्रकाशन से परे है. www.beyondword.com

अनुच्छेद स्रोत

अकेले प्यार सिखाओ: अत्याधुनिक हीलिंग के बारह सिद्धांतों
गेराल्ड जी Jampolsky, एमडी द्वारा

केवल गेराल्ड जी Jampolsky, एमडी द्वारा प्यार सिखाओप्यार और माफी की चिकित्सा शक्ति के आधार पर, कैलिफोर्निया के तिबुरोन में अटिट्यूडिकल हीलिंग के केंद्र में विकसित हुए 12 सिद्धांतों को इस पुस्तक में समझाया गया है, इस विचार को गले लगाओ कि कुल देन और कुल स्वीकृति उपचार प्रक्रिया के लिए महत्वपूर्ण है और यह कि अत्याधुनिक चिकित्सा कर सकते हैं भय के बिना सद्भाव, आनन्द और जीवन को जन्म दें।

जानकारी / इस किताब को ऑर्डर करें (पेपरबैक नए विस्तारित संस्करण) या एक में बड़े प्रिंट संस्करण.

लेखक के बारे में

गेराल्ड जी Jampolsky, एमडी

गेराल्ड जी Jampolsky, एमडी, एक बच्चे और वयस्क मनोचिकित्सक, स्टैनफोर्ड मेडिकल स्कूल के एक स्नातक है. वह पहली बार की स्थापना व्यवहार हीलिंग के लिए केंद्रअब तीस से अधिक देशों में स्वतंत्र केन्द्रों के साथ एक विश्वव्यापी नेटवर्क, और मनोरोग विज्ञान, स्वास्थ्य, शिक्षा, और व्यापार के क्षेत्र में एक अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त अधिकार है. डॉ. Jampolsky प्रकाशित किया गया है कई किताबें, उसका सबसे अच्छा विक्रेताओं सहित प्यार डर के मारे जाने दे रहा है तथा माफी: अल महानतम मरहमl.

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