आपकी छाया का सामना करना: आपस में स्वभाव और दूसरे भाग के बीच विभाजन को हीलिंग करना

अपनी छाया का सामना करना पड़ रहा है

आपकी छाया का सामना करना: आपस में स्वभाव और दूसरे भाग के बीच विभाजन को हीलिंग करना

Aएक बच्चा, मुझे इतनी सारी चीजों से डर था। मैं अपने माता-पिता के हिंसक तर्कों के दौरान डर गया था मैं अपनी मां के क्रोध से डरता हूं और मेरे पिताजी का उत्साह कम हो रहा था। मैं शुरू में हर नए स्कूल में भाग लिया था जो मैंने भाग लिया था। (हम अपने बचपन के दौरान नौ बार चले गए।) मुझे डर था कि कोई भी मुझे पसंद नहीं करता और मेरे पास कोई दोस्त न हो। और मुझे डर था कि रात में मुझे बिस्तर पर पकड़ने वाला कुछ था। मेरे बचपन को मेरी आशंका से परिभाषित किया गया था।

जैसे ही मैं बड़ा हुआ, मैंने भय को दबा दिया और इसके अस्तित्व का खंडन किया। लेकिन यह मेरे जीवन को सैकड़ों तरीकों से आकार देता है उदाहरण के लिए, एक किशोर के रूप में मैंने उन नौकरियों के लिए आवेदन किया था जो सामान्य थे क्योंकि मुझे पता था कि वे अपना आवेदन स्वीकार करेंगे। मुझे डर था कि अगर मैंने उन नौकरियों के लिए कोशिश की जो मुझे चाहिए, तो मुझे काम पर रखा नहीं जाएगा, इसलिए मैंने कभी भी कोशिश नहीं की। मैं आम तौर पर लोगों को नहीं बताता था कि मैं सचमुच आकर्षित हुआ था क्योंकि मुझे चिंता थी कि वे मुझे अस्वीकार कर सकते हैं, इसलिए मैंने लोगों को बताया कि मैं नहीं आया था, लेकिन जो आरामदायक थे

पीछे मुड़कर, मैं देख सकता हूं कि मेरी जवानी में किए गए अधिकांश बड़े फैसले डर पर आधारित थे। अब, मेरे वयस्क वर्षों में, मुझे अभी भी डर लग रहा है। मुझे बहुत सारी चीजों से डर लगता है जैसे कि अस्वीकृति, अपमान, विफलता और सफलता दोनों, और कुछ अपने प्रियजनों के साथ हो रहा है लेकिन अब मैं अपने भय को उजागर कर रहा हूं, मेरी छाया आत्म समझ रहा हूं, और उस स्त्री के बारे में सीख रहा हूं जो डर के नीचे मौजूद है। यह एक यात्रा अच्छी तरह से लायक है

छाया क्या है?

अपने भीतर के रहस्यों और रहस्यों को खोजने के लिए अपनी यात्रा पर, आप अपने मानस के भीतर अंधेरे, छिपी हुई दरारों का पता लगाने के लिए यह मूल्यवान पा सकते हैं। प्रसिद्ध स्विस मनोवैज्ञानिक कार्ल जंग ने इस जगह को "छाया स्वयं" कहा। इसे कम आत्म, पशु प्रकृति, परिवर्तन अहंकार या आंतरिक दानव भी कहा जाता है - वह स्थान जहां आपके व्यक्तित्व के जीवन का अभाव है। आपकी छाया स्वयं आप का हिस्सा है जो अनजान, अनपेक्षित और आपके जागरूक जागरूकता के प्रकाश से बाहर रहता है। यह वह हिस्सा है जिसे अस्वीकार या दबा दिया गया है क्योंकि यह आपको असुविधाजनक या डराता है। आपके आदर्श की अपनी छवि को जो भी फिट नहीं है वह आपकी छाया बन जाती है।

जंग ने पूछा, "क्या आप बल्कि अच्छा या पूर्ण होगा?" कई महिलाओं ने अच्छाई का चुनाव किया है, और नतीजतन, फ्रैक्चर्ड हैं। आप प्रकाश के लिए प्रयास करते हुए अपनी छाया का पता लगाने के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह अक्सर इसकी घनत्व बढ़ जाती है ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आप जीवन में जो भी विरोध करते हैं वह दृढ़ रहने और यहां तक ​​कि मजबूत हो जाते हैं यदि आप अपने अंधेरे पक्ष का विरोध करते हैं तो यह अधिक ठोस हो जाता है।

मैंने देखा है कि प्रकाश चाहने वालों के उच्च अनुपात में बच्चों के रूप में दुर्व्यवहार किया गया है या उन्हें गंभीर रूप से परेशान किया गया है। मेरा मानना ​​है कि कई महिलाओं को प्रकाश काम के लिए तैयार किया गया है, जैसे दूत के अध्ययन, क्योंकि इससे अतीत की पीड़ा को दबाने में आसान होता है। उच्च स्थानों पर ध्यान केंद्रित करने से गहरा आंतरिक क्षेत्र के दर्द को अस्वीकार करना आसान हो सकता है। कई महिलाएं जो "प्रकाश के लिए प्रयास कर रही हैं" उनके अंधेरे पक्ष की मौजूदगी से इनकार करते हैं, और इस प्रकार ये उन पर खा सकते हैं और कई मायनों में हानिकारक हो सकते हैं।

अनुसंधान पुष्टि करता है कि जो महिलाएं कैंसर लेती हैं वे औसतन तुलना में बहुत अच्छे होते हैं। मेरा मानना ​​है कि ऐसा इसलिए है क्योंकि वे अवचेतनपूर्वक उनकी छाया स्वयं को दबा देते हैं। इसके अलावा, शोध से पता चलता है कि एक महिला जो उसके कैंसर की स्थिति में संकोची करती है, एक महिला की तुलना में अधिक तेजी से आती है जो कि लोगों को पसंद करती है और किसी को भी परेशान नहीं करना चाहती है जब आप अपनी छाया स्वीकार करते हैं और स्वीकार करते हैं, तो आप स्वस्थ और खुश होंगे।

कहाँ से छाया आओ

आप अपनी छाया से पैदा नहीं हुए थे शिशुओं को खुद को प्यार और स्वीकार करना; वे अपने आप पर गोली मार दी और फिर उल्लास के साथ हंसी वे खुद को कठोरता से न्याय नहीं करते हैं और लगता है कि कुछ भाग अच्छे हैं और कुछ हिस्से खराब हैं। केवल दो प्राकृतिक भय हैं - गिरने का डर और जोर से आवाज़ के डर से अन्य सभी डर आपके परिवार, संस्कृति और संगोष्ठी से सीखा या वातानुकूलित हैं; और तुमने क्या सीखा है, आप अनिलन कर सकते हैं!

हमारे शुरुआती वर्षों से, हम अपने बचपन के अनुभवों और उन चीजों के आधार पर स्वयं के बारे में विश्वास प्रणाली का निर्माण करते हैं जो हमें अपने बारे में बताया गया था। हर सकारात्मक वक्तव्य के लिए एक बच्चा प्राप्त करता है, उन्हें औसतन, पच्चीस ऋणात्मक बयान जैसे "आप हमेशा इतने अनाड़ी हैं" या "आप कभी नहीं सीखेंगे" प्राप्त करते हैं।

एक बच्चे की सुरक्षात्मक ढाल नहीं है जो एक वयस्क है उन्होंने यह नहीं सीखा है कि उन्हें प्राप्त जानकारी को कैसे फ़िल्टर और समझना चाहिए, इसलिए वे स्वयं के बारे में नकारात्मक बयानों को सच मानते हैं। एक बच्चा जिसे बताया जाता है कि वह लापरवाह है, इस पर विश्वास होगा कि यह सच है। जैसे कि बच्चे बढ़ता है, ये विश्वास स्पष्ट रूप से स्पष्ट हो जाएंगे, या वे छाया स्वयं के रूप में मुखौटा हो जाएंगे।

जितना अधिक आपकी छाया छिपी है, उतना अधिक गुप्त प्रभाव होगा जो आपके पास होगा। एक बार जब आप अपने आप के गहरे हिस्सों पर प्रकाश को उजागर करने के लिए तैयार हो जाते हैं, तो आपको जो कुछ पता चलता है उसके बारे में ईमानदारी से तैयार रहना चाहिए। मेरा मानना ​​है कि आप कभी भी एक महिला के रूप में पूरी तरह से पूर्ण नहीं होंगे जब तक कि आप अपने आप को हर एक कोने में प्रकट न करें कि यह गहराई से भीतर क्या है। जब तक आप अपने भय का सामना नहीं करते और आपकी छाया पक्ष का सम्मान करते हैं, तब तक आपके भीतर एक गहराई मौजूद रहती है, जिसे आप समझ नहीं सकते।

अपनी छाया का सामना करना पड़

जब मैं सेमिनार का नेतृत्व करता हूं, तब लोगों को मेरे पास आने के बाद आशीर्वाद मिलता है और कहते हैं, 'ओह डेनिस, तुम इतने अद्भुत, दयालु इंसान हो!' जब यह पहली बार शुरू हुआ, मैं वास्तव में असुविधाजनक था मैं चिल्लाना चाहता था, "यदि आप वास्तव में मुझे जानते थे और मेरी पृष्ठभूमि को जानते थे, तो आप ऐसा नहीं कहेंगे।" लेकिन मैं चाहूंगा और मुस्कुराए, और नरक की तरह आशा करता हूं कि उन्हें पता नहीं था कि मैं कौन हूं।

जैसे-जैसे कुछ शुभचिंतक मुझसे चमकदार शब्दों में बात करेंगे, उन्होंने मुझे इस बारे में कैसा महसूस किया था कि मेरे अतीत की छवि मेरे दिमाग में बाढ़ आएगी: शिकागो की सड़कों पर पैनहाल्डिंग की यादें; यूगोस्लाविया में एक पार्क बेंच पर रात भर सोता (जो मुझे कुछ घंटों तक जेल में पहुंचा); हवाई में एक डेटिंग एस्कॉर्ट सेवा के लिए काम करना; आत्महत्या का प्रयास जो मुझे अस्पताल में उतरा; यूरोप के माध्यम से अकेला उतरना; और महाविद्यालय में हर सप्ताह के अंत में इतना नशे में हो रहा था कि मुझे याद नहीं हो सका कि रात पहले क्या हुआ था।

मैं खुद के सभी अस्वीकार्य और घृणित भागों के बारे में सोचूंगा - मैंने उनसे कहा था, मैंने जो अन्याय किया था, आत्मसम्मान की मेरी अत्यधिक कमी थी - और मुझे इस तरह के नकली की तरह महसूस होगा। तब मैं बहादुरी से अपने आप में से कुछ ऐसे गैरकानूनी हिस्सों के बारे में सेमिनार प्रतिभागी को बताऊंगा ताकि वे नहीं सोचें कि मैं उन्हें बेवकूफ़ बना रहा हूं। वे कहते हैं, "डेनिस, आप बहुत विनम्र हैं!"

मुझे छुपाने की कोशिश करने की एक बहस में फंस गया, जो मैं अपने बारे में स्वीकार नहीं कर सका। और जब भी मैंने अपने "पापों" को कबूल कर लिया था, और मुझे उम्मीद थी कि दूसरों ने मुझे कड़ी मेहनत के रूप में न्याय किया होगा जैसा कि मैंने खुद को न्याय किया था, उन्होंने नहीं किया था इससे पहले कि मैं ऐसे अद्भुत गुण देख सकूं जो इतने सारे लोग मुझमें अनुभव करते थे

वर्षों से, मैंने अपने सचेतन स्व और मेरे दूसरे हिस्सों के बीच विभाजन को चंगा करना शुरू कर दिया है मैं छाया के पहलुओं को अपने पूरे में एकीकृत कर रहा हूं। मेरे लिए वास्तव में अपने आप को सामना करने की हिम्मत मिली है जैसा कि मैं हूं, बिना भ्रम या आत्म-धोखे के। यह हमेशा आसान नहीं होता है, क्योंकि छाया स्वयं को खोजने और स्वीकार करना इतना मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह प्रयास के लायक अच्छा रहा है।

व्यायाम: अपने छाया स्वयं को उजागर करें

आराम करें। एक द्वीप पर पहुंचने वाली नाव पर अपने आप को कल्पना करो जैसा कि आप तट को नाव खींचते हैं, पहले व्यक्ति जो आप से मिलते हैं, कहते हैं, "हाय, मैं आपकी छाया का हिस्सा हूं।"

वह किसके जैसी लगती है? उससे पूछिए कि उसे क्या कहा जाता है आप उसके प्रति कैसा महसूस करते हैं? उसकी मनोदशा और शरीर की भाषा आपको क्या कह रही है? आपको उसका उपहार क्या है? क्या कुछ ऐसा है जो वह आपको बताना चाहती है?

अगले छाया स्वयं को प्रकट करने की अनुमति दें

जब आप इस अभ्यास के साथ पूरा होते हैं, तो अपने अनुभवों को एक पत्रिका में लिखें जब आप अपनी छाया जानते हैं, तो आप खुद को जानते हैं

विश्व में "अनुमान"

कभी-कभी छाया स्वयं बहुत अच्छी तरह से छिप जाता है कि इसे खोजने के लिए एक गहन प्रयास कर सकते हैं। हम तो हमारे अंधेरे भीतर के स्थानों से तोड़ रहे हैं कि यदि यह हमारे "अनुमानों" के लिए नहीं है तो वहां क्या पता चलता है कि यह असंभव होगा। ये तब घटित होते हैं जब हम अपने चारों ओर दुनिया पर अपनी छाया डालते हैं, जो फिर हमारे सामने इसे प्रतिबिंबित करता है

यदि आप हमेशा अपने चारों ओर नाराज लोगों को देखते हैं, तो आपका छाया स्वयं क्रोध को दबा देता है, भले ही आप गुस्सा नहीं महसूस करते। यदि आप हर जगह जाते हैं, तो आप दुखी लोगों से अवगत होते हैं, फिर संभावना है कि आप दुःख को दबा रहे हैं। आपका छाया स्वयं आपसे आकर्षित करेगा, जो समान छाया साझा करते हैं।

एक महिला जो मेरे एक सेमिनार में भाग लेती है, वह वास्तव में कहती है, "सभी महिलाएं अपने पिता को नाराज़ करती हैं।" मैं उसके शब्दों से हैरान था और उससे इस बारे में पूछा उसने कहा, "ठीक है, हर कोई जानता है कि महिलाओं ने अपने पिता से नाराजगी और नफरत की। हर महिला को पता है कि वह अपने पिता को नाराज़ करती है।" मैंने उनसे अपने पिता के साथ उसके रिश्ते के बारे में पूछा, और उसने कहा कि वह इस नियम का अपवाद था क्योंकि उसके पिता के साथ उसका संबंध वाकई अच्छा था।

यह मुझे एक ऐसे व्यक्ति का बहुत स्पष्ट मामला है जो उसके पिता के बारे में घृणा और क्रोध को दबा दिया था। भावना का भाव उसके घर में स्वीकार्य नहीं था, इसलिए उसने जानबूझकर सोचा कि सब कुछ उसके पिता के साथ उसके संबंध में ठीक था। अवचेतन, हालांकि, उसने अपनी छाया भावनाओं को दुनिया में पेश किया, और वे अपने सभी दोस्तों द्वारा प्रतिबिंबित हो गए थे जिन्होंने "अपने पिता से नाराज़" किया।

आपका निर्णय लाइव आपका छाया

यदि आप अपनी छाया की प्रकृति देखना चाहते हैं, तो दूसरों के बारे में अपने फैसले से अवगत रहें अगर आप कुछ मानते हैं कि यह प्रक्षेपण नहीं है, लेकिन यदि आप इसका न्याय करते हैं, तो यह है। अगर आप किसी को अपनी गाड़ी से कूड़े फेंकते हैं लेकिन आप भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया नहीं करते हैं, तो यह एक अवलोकन है। यदि आप परेशान हो जाते हैं और सोचते हैं, क्या एक घृणित स्वार्थी सुअर! तो आप शायद पेश कर रहे हैं

आप दूसरों में जो न्याय करते हैं वह गुणों का प्रतिबिंब आपके पास हो सकता है, लेकिन इनकार कर सकते हैं, अपने आप में। यदि आप हमेशा दूसरों को न्याय करते हैं, तो यह संभव है कि आपका खुद का छाया स्वयं चुपचाप आप पर चिल्ला रहा है

हम अपने स्वयं के नकारात्मक अनुमानों से पीछे हट गए हैं अगर मैं किसी की रोना / अशिष्टता / स्वार्थ, आदि से अनुचित रूप से परेशान और नाराज़ हूं, तो यह इसलिए है क्योंकि मैं इन गुणों को अपने आप में नहीं लगा रहा हूं। मुझे ध्यान से देखने की जरूरत है कि क्या मैंने अतीत में इन गुणों का प्रदर्शन किया है, अब ऐसा कर रहा हूं, या भविष्य में उन्हें प्रदर्शित करने की क्षमता है। अगर, जब मैंने अपने अस्तित्व को मेरे भीतर स्वीकार किया है, तो मैं इन गुणों को स्वीकार करता हूं, मुझे किसी और व्यक्ति के द्वारा गहराई से नकारा नहीं होगा।

अपने "हॉट बटन" ढूंढना

अपनी छाया में क्या हो रहा है, इसके बारे में जागरूक होना शुरू करो, उन गुणों की एक सूची बनाएं जिन पर आप दूसरों की ज़बरदस्ती नापसंद हैं जब मैंने पहली बार यह अभ्यास किया था, तो मैंने सबसे अधिक पसंद नहीं किया था। बेशक वहाँ बहुत सारे गुण हैं जो मुझे आम तौर पर अन्य लोगों में नहीं पसंद थे, परन्तु यह गुण सबसे बड़ा बटन था। उदाहरण के लिए, अगर किसी ने मुझ पर विनम्रतापूर्वक काम किया है, तो ऐसा था जैसे उन्होंने एक "गर्म बटन" धक्का दिया और मुझे लाल दिखाई दे। लेकिन मैं इस गुणवत्ता के साथ आम में कुछ भी नहीं देख सकता था ... मैंने सोचा, मैं दूसरों को पसंद नहीं करता। मैं वास्तव में उन सभी के साथ बराबर महसूस करता हूं जिन्हें मैं मिल रहा हूं। यह मुझे नहीं हो सकता!

मुझे याद आया कि एक औरत की मुलाकात की जा रही थी; और मैंने स्वयं को शपथ खाई, "मैं उसकी तरह कुछ भी नहीं हूँ! मैं नहीं हूँ!" मैं बोलने वाले दौरे पर कई सालों पहले उससे मिला था। वह आध्यात्मिक जागरूकता के क्षेत्र में अच्छी तरह से जानी जाती थी, और हमने मंच साझा किया। सतह पर, वह "प्यार और प्रकाश" थी, लेकिन हर मोड़ पर उसने मुझे नाखूनों को थूक दिया।

एक बात से पहले, जहां मुझे पहली बार जाना था, उसने प्रमोटर के पास जाकर कहा, "हर कोई मुझे देख रहा है, इसलिए मुझे डेनिस से पहले जाना चाहिए ताकि उन्हें इंतजार न करना पड़े" ... और फिर मीठा जैसा कि वह मंच पर चला गया मैं इतनी आसानी से महसूस कर रहा था कि मैं उस समय कोई प्रतिक्रिया नहीं देता था, क्योंकि मैं भी "प्यार और प्रकाश" था। बाद में, मेरे होटल के कमरे में, मुझे उदास महसूस हुआ। (जब आप निराश हो जाते हैं, तो ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आप किसी प्रकार की भावनाओं को दबा रहे हैं।) जब मैंने सतह के नीचे देखा, तो मुझे एहसास हो गया कि मैं उसके साथ विनम्र होने के लिए उसके साथ नाराज़ था।

एक बार जब हम एक किताब पर हस्ताक्षर कर रहे थे, और कोई उसे अपना हस्ताक्षर प्राप्त करने के लिए आया था। उसने एक मीठा तरीके से मुस्कुरा दी और मुझे पेश करते हुए कहा, "शायद आपने डेनिस के बारे में नहीं सुना है। वह बहुत अच्छी तरह से ज्ञात नहीं है, लेकिन कुछ लोग उसकी किताबों का आनंद लेते हैं।" मैं अजीब मुस्कुरा रहा था, जैसा कि मैंने अंदर दंगा। फिर मैंने अपने शब्दों पर प्रतिक्रिया देने के लिए खुद को कड़ा कर दिया। मैंने अपने आप से कहा, "डेनिस, आपको कुछ तुच्छ होने पर परेशान करने का कोई अधिकार नहीं है। आप परेशान होने के लिए स्वार्थी हैं!" (यह स्वयं की एक ऐसी बात है जो तब हो सकती है जब लोग अपनी छाया स्वयं को दबा देते हैं।)

उसकी छवियाँ दूर हो गईं और मैंने सोचा, नहीं, मैं उसकी तरह कुछ नहीं हूं। मैं हर किसी के समान व्यवहार करता हूँ मैं किसी को भी पसंद नहीं करता यह मेरी छाया स्वयं नहीं है

इसके कुछ समय बाद, हमने बागवानी करने के लिए कई लोगों को किराए पर लिया। एक आदमी हिस्पैनिक मूल का था। कई महीनों बाद, वह छोड़ना चाहता था जब मैंने उनसे पूछा कि क्यों, उन्होंने कहा कि ऐसा इसलिए है क्योंकि उन्हें नहीं लगता था कि उनका इलाज समान रूप से किया जा रहा है। उन्होंने कहा था कि उन्होंने अपनी आखिरी दो नौकरियों को उसी कारण से छोड़ दिया था; उन्होंने महसूस किया कि वह हिरासत में था क्योंकि वह हिस्पैनिक था।

मैं वास्तव में परेशान था कि वह सोचेंगे कि हम उसके लिए शर्मिंदा थे। हम हर किसी की तरह नहीं थे हम अलग थे वास्तव में, मैंने उन्हें अपने कंप्यूटरों में से एक दिया था ताकि वह कॉलेज जा सकें क्योंकि वह वकील बनना चाहते थे। मैंने उसे पैसे उधार दिया था, और उसके और उसके परिवार के लिए बहुत कुछ किया है निश्चित रूप से वह यह नहीं सोच सकता था कि मैं बहुत शर्मिंदा हूं? मैं क्रोधित था

अचानक, आतंक में, मुझे एहसास हुआ कि वह सही था। मुझे पता था कि मैंने उनको विशेष विशेषाधिकार दिए थे कि मैंने दूसरे कर्मचारियों को नहीं दिया क्योंकि वह हिस्पैनिक थे। वह सही था। मैंने उसे असमान रूप से इलाज किया था जैसा कि मैंने अपने सभी रिश्तों की जांच करना शुरू कर दिया था, यह अपने आप को स्वीकार करने के लिए आतंकित था कि वास्तव में मैंने सभी लोगों को समान रूप से नहीं देखा। मेरी पहचान, जो एक समानता के साथ हर किसी का व्यवहार करती है, एक महिला के रूप में बिखर गई ऐसा महसूस हुआ कि मेरा एक हिस्सा मर रहा था।

मुझे खुद के बारे में कठोर और असुविधाजनक सच्चाई का सामना करना पड़ा: कुछ लोग मेरे ऊपर रखे थे और कुछ को नीचे रखा था। मेरी ज़िंदगी में कुछ लोग थे जिनके बारे में मुझे मंजूरी मिली थी और जिनके साथ मैं विनम्र था। इस अहसास की शर्म की बात भयानक थी।

मुझे छाया काम के बारे में पता था कि मुझे यह "बदसूरत" भाग के मालिक होने की जरूरत है, इसलिए मैंने खुद से और अधिक कहा, "मैं बहुत शर्मिंदा हूँ।" मैंने हर बार जब मैंने कहा था कि मैं बीमार महसूस करता हूं। मेरे बचपन की छवियां सामने आईं। मुझे एक बार याद आया जब मैं अपनी मां के साथ थी, जो चेरोकी विरासत से है, जब हमने एक मोटल में जांच करने की कोशिश की थी और इनसे कहा कि कोई रिक्तियां नहीं थीं। फिर हमारे सामने एक सफेद परिवार आए और उन्हें बताया गया कि वहां रिक्त स्थान उपलब्ध थे। यह इतना अपमानजनक था मैं पीड़ा में था अगर मैं अनजाने में दूसरों को उसी तरह व्यवहार करता था?

जितना मैंने स्वीकार किया था, उतना जितना मैं स्वीकार करता था, उतना आसान मुझे स्वीकार करना था। मुझे पता था कि जब मैं अपने छोटे केंद्रीय कैलिफोर्निया के शहर में हिस्पैनिक कार्यकर्ता में भाग गया था, तो मुझे पता था कि मैं अपने आप को बहुत प्यार करना शुरू कर रहा था। वह मुझ पर उभरा "होला, डेनिस!" "होला!" मैंने उत्तर दिया। जैसे हम बातें करते थे, मुझे प्यार, स्पष्टता और हमारे बीच बहती हुई समानता महसूस हो सकती थी। यह एक अद्भुत क्षण था

व्यायाम: अपने अनुमान खोजें

उन गुणों की सूची बनाएं जिन्हें आप दूसरों में तिरस्कार करते हैं

प्रत्येक गुण को ले लो और देखें कि क्या यह एक गुणवत्ता है जिसे आपने अतीत में प्रदर्शित किया है, वर्तमान में प्रदर्शित कर रहे हैं, या भविष्य में प्रकट करने में सक्षम हैं।

आपको इस जानकारी के साथ कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं है बस आप के इन हिस्सों की जांच कर रहे और मालिक बनने से इंसटाइजेशन शुरू हो सकता है।

प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
सूखी घास हाउस इंक © 2002. www.hayhouse.com

अनुच्छेद स्रोत:

राज और रहस्य डेनिस लिन द्वारा।राज और रहस्य: एक औरत होने की महिमा और खुशी
डेनिस Linn.


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लेखक के बारे में

डेनिस Linnडेनिस लिइन ने 30 वर्षों से दुनिया भर के संस्कृतियों से चिकित्सा परंपराओं की खोज की है। एक प्रसिद्ध व्याख्याता, लेखक, और दूरदर्शी के रूप में, वह नियमित रूप से छह महाद्वीपों पर सेमिनार देती है, और टेलीविजन और रेडियो शो पर बड़े पैमाने पर दिखाई देती है। वह भी लेखक हैं कई पुस्तकें उसकी वेबसाइट पर जाएँ www.DeniseLinn.com

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