एक खोज खोजक बनने के बजाय एक प्रेम खोजक बनने के लिए कैसे

व्यवहार संशोधन

एक खोज खोजक बनने के बजाय एक प्रेम खोजक बनने के लिए कैसे

अकेला, अकेले
कोई भी, लेकिन कोई नहीं
इसे बाहर कर सकते हैं, यहाँ अकेले.

- माया Angelou

हम तो त्वचा टोन करने के लिए ध्यान देने के लिए वातानुकूलित किया गया है कि सबसे अधिक बार हम दृढ़ता से कैसे अपने आकर्षण और repulsions कि हम कैसे रंग करने के लिए प्रतिक्रिया करने के लिए सीधे जुड़े हुए हैं के बारे में पता नहीं कर रहे हैं. यदि आप एक लोग हैं, जो आप से अलग थे की एक दौड़ के साथ भरे कमरे में प्रवेश करने के लिए गए थे, अपने अनुभव क्या होगा?

हमारे सामाजिक कंडीशनिंग की वजह से, जब हम पहली बार नस्ली अलग किसी से मिलने के लिए, हम आमतौर पर दोष के लिए देख द्वारा शुरू करते हैं. व्यवहार चिकित्सा राज्यों के एक सिद्धांत है कि बजाय हम प्यार ढूँढ़ने बन सकता है. कुंजी शब्द सकता है है नहीं करने के लिए यह एक विकल्प है.

हमारी जातीय चिकित्सा के स्वयं के व्यक्तिगत अनुभव ने हमें दिखाया है कि जब हम प्यार ढूँढ़ने वाले हो जाते हैं, हम बेहतर महसूस हो रहा है. आमतौर पर जातीय लाइनों के साथ खोजने गलती की कीमत कम करने के लिए, या खुद की तुलना में, "अन्य" बेहतर लग रहा है के लिए एक साधन के रूप में कार्य करता है. इस रास्ते में, गलती खोजने श्रेष्ठता का एक भ्रामक भावना का औचित्य साबित करने के लिए एक साधन के रूप में कार्य करता है.

ढूँढना दोष को रोकने के लिए तैयार किया जा रहा

एक प्रेम खोजक बन हमें जागरूक किया जाना और आत्मोपलब्ध की आवश्यकता है. हम में से अधिकांश बस नियमित, साधारण लोग हैं, इसलिए सतर्कता हमारे हमारे दोष और गलती खोजने के नोट लेने के लिए प्राथमिक उपकरण होगा. आदेश में प्यार ढूँढ़ने के लिए, हमें लग रहा है इतना है कि खोजने प्यार प्रकट हो सकते हैं गलती को रोकने के लिए तैयार होना चाहिए. प्यार ढूँढ़ने हमें पहले खुद को प्यार करने के लिए है, जो भी भय से मुक्त होने का मतलब है की आवश्यकता है.

हम हमारे हीलिंग नस्लवाद कार्यशालाओं के माध्यम से कुछ अद्भुत लोगों से मुलाकात की है, और हमें विश्वास है कि उनकी कहानियों दूसरों को, जो नस्लवाद और इस मायावी और कभी कभी अस्थिर मुद्दा चिकित्सा लाने के तरीके में और अधिक गहराई से देखने के लिए संघर्ष कर रहे हैं के लिए महत्वपूर्ण हैं. जो लोग चिकित्सा नस्लवाद पर हमारे सत्र में भाग लेने के कई बच्चे boomers और 1960s दौरान उम्मीद थे जब नागरिक अधिकारों के आंदोलन अपने चरम पर था. ये वही लोग हैं सनकी हो गया जब रेवरेंड डॉ. मार्टिन लूथर किंग जूनियर, और राष्ट्रपति कैनेडी, और अन्य वीर लोगों के रूप में अपने नायकों उनके जीवन खो दिया नस्लीय क्षेत्र में परिवर्तन लाने की कोशिश कर रहा है.

हमारे भावनात्मक ब्लाकों में गहराई से देख रहे हैं

हम में से कई लोग निराशा का एक बड़ा सौदा है क्योंकि हम कठिन रास्ता है कि जिस तरह से लोगों को लगता है कि कानून नहीं किया जा सकता सीख रहे थे. यह मुश्किल था हमें स्वीकार करने के लिए है कि हम कानूनी रूप से हमारे समाज को एकीकृत किया था, लेकिन कि हम भावनात्मक रूप से अधिक जातीय लाइनों के साथ पहले से कहीं ज्यादा अलग दिखाई दिया. हीलिंग नस्लवाद सर्किलों, साथ ही कार्यशालाओं, एक बातचीत शुरू करने के लिए हमारी भावनात्मक ब्लॉकों में अधिक गहराई से स्वीकार करने और एक दूसरे के बिना शर्त प्यार करने के लिए देखने के लिए एक जगह बन गई.

जो हमारे सत्रों में भाग लिया है लोगों की कई मित्रों और काम है कि हम के समर्थकों बन गए हैं. कई बार हम प्रतिभागियों द्वारा कहा गया है कितना वे हमारे इस तरह के एक कठिन समस्या से निपटने का साहस की प्रशंसा करता हूँ. हम हमेशा उन्हें हमें नस्लीय उपचार के लिए इस यात्रा पर शामिल होने के लिए सराहना करते हैं, क्योंकि हम जानते हैं कि एक दिल स्तर पर हम यह काम अकेले नहीं कर सकता.

दूसरे लोगों की कहानियों शक्तिशाली हैं, भी, और उनकी कहानियों सुनवाई हमें काम है कि हम जारी रखने में मदद मिली है. वहाँ कई कारणों से क्यों वे एक हीलिंग नस्लवाद कार्यशाला या सर्कल के लिए आने के लिए चुनते हैं. हमारे लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे आ गए. हम मानते हैं कि यह एक छोटे से अलग देखने के लिए सीखने की प्रक्रिया शुरू करने के लिए, प्यार ढूँढ़ने वाले बनने के लिए सीखने की इच्छा लेता है केवल. यह है कि छोटे से करने की इच्छा है कि शांति और शामिल होने के या संघर्ष और जुदाई के लिए एक विकल्प के लिए एक विकल्प के बीच अंतर बना दिया है.

रॉन स्टोरी

उल्लेखनीय ही एक आदमी के बारे में एक वर्ष के लिए किया गया है अब हमारे हीलिंग नस्लवाद सर्किलों के लिए आ रहे हैं, तथापि, हम उसके बारे में दस साल के लिए जाना जाता है. हम पहली बार उसे Tiburon में व्यवहार उपचार के लिए केंद्र में मुलाकात की. रॉन अलेक्जेंडर चालीस तीन साल का था. वह पचास + अब और अधिक व्यवहार चिकित्सा के सिद्धांतों पर आधारित लगता है. जब हम पहली बार उससे मिला, रॉन मोटी दक्षिणी लहजे उसे तुरंत दूर दे दी. वह दक्षिण कैरोलिना में हो गया था. जब हम पहली बार Ron जानता था, उनके जीवन के बारे में वह कभी नहीं खुले तौर पर दक्षिण में या बात की यह क्या उसे एक रंगभेद स्थिति में आगे बढ़ रही है की तरह था. यह केवल हाल ही में किया गया है कि हम अपने नस्लीय उपचार में गहरी रुचि के सीखा. रॉन पेशे और एक अद्भुत इंसान द्वारा एक परामर्शदाता है.

हमारे संवाद की, रॉन उसकी परवरिश और अपने इसके साथ शर्तों को आने के लिए संघर्ष के बारे में खुलकर बात की. वह एक बच्चे के रूप में पढ़ाया जा रहा है कि "काले लोगों को उनकी जगह था और के रूप में लंबे समय के रूप में वे अपनी जगह रखा है कि वे ठीक थे" के बारे में बात की थी. उन्होंने कहा, "मुझे सिखाया गया था कि वे अशुद्ध और अवर थे मैं तो जातिवाद, मैं उसका उच्चारण की वजह से डॉ. मार्टिन लूथर किंग जूनियर की बात नहीं सकता था." यह अद्भुत था डा. राजा लहजे पर रॉन टिप्पणी सुनने के लिए क्योंकि रॉन ही दक्षिणी लहजे के साथ बात की है कि डा. राजा के साथ बात की थी.

उपचार के लिए यात्रा

रॉन उपचार के लिए यात्रा शुरू की जब वह आत्मिक विकास और विदेश यात्रा के माध्यम से खुद को शिक्षित करने के लिए शुरू किया. यह अलग अलग भाषाओं भाषी लोगों के समूहों की विविधता के लिए अपने मन खोला, और उन्होंने महसूस किया कि वह बात अंग्रेजी थी. वह कृष्णमूर्ति के जीवन को पढ़ने के बारे में बताया. तो यह था कि वह रंग के लोगों को बाहर तक पहुँचने के लिए शुरू किया.

रॉन उसके उपचार की बात की शुरुआत वास्तव में जब वह मतभेदों को देखो और एक प्यार के बजाय एक गलती खोजक खोजक होना सीखना करने में सक्षम था. उन्होंने कहा, जब वह दक्षिण में था, डॉ. मार्टिन लूथर किंग जूनियर, सुन मुश्किल था: "वह भी काला था मैं भी पक्षपातपूर्ण था मैं नहीं सुन सकता है कि वह क्या कह रही थी.."

पिछले कुछ वर्षों में, रॉन जातीय मतभेदों के बारे में अपने दिल को बदलने के द्वारा अपने जीवन बदल गया है, और वह भी नागरिक अधिकारों के आंदोलन के बारे में डा. राजा और भाषणों कई पुस्तकें पढ़ी. वह एक प्रतिभाशाली आदमी डा. राजा क्या था एहसास करने के लिए आ गया है.

रॉन अलेक्जेंडर अपने दिल के परिवर्तन ले लिया है और यह कार्रवाई में डाल दिया. रॉन ने खुद को अन्य सफेद पुरुषों और महिलाओं वह जो सफेद विशेषाधिकार की अवधारणा में और अधिक गहराई से देखने की जरूरत है लगता है के साथ काम करने के लिए प्रतिबद्ध है. सिद्धांत उपयोग "हम प्यार के बजाय ढूँढ़ने गलती ढूँढ़ने होना सीख सकते हैं" रॉन internalizing नस्लीय चिकित्सा पर ध्यान केंद्रित संवादों की सुविधा. उन्होंने हाल ही में अहिंसा पर एक interethnic पैनल चर्चा संचालित किया. उन्होंने यह भी अहिंसा, जो जनवरी 30 पर 1948 और मार्टिन लूथर किंग, '1968 में हत्या जूनियर में महात्मा गांधी की हत्या की स्मृति का सीजन शुरू में बहुत सक्रिय था. रॉन अलेक्जेंडर परिवर्तन पुष्टि क्या जब वहाँ एक सच्चे अलग देखने की इच्छा है, तो हो सकता है.

यह व्यवहार में डाल

"हम प्यार ढूँढ़ने बन सकता है
बल्कि गलती ढूँढ़ने की तुलना में. "

1. ये अनुस्मारक धीरे-धीरे और दोहराएँ पढ़ें अगले छह सप्ताह में हर दो या तीन दिन:

* मैं समझता हूं कि एक प्रेम खोजक बनकर, मैं स्नेह और खुले दिल के साथ सभी प्राणियों को पहचान और सम्मान दूंगा, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उनकी जाति, जातीय मूल, धर्म या पंथ क्या है। मैं सभी प्राणियों से मान्यता, सम्मान और स्नेह की समान क्षमता प्राप्त करने के लिए खुला हूं।

* मैं समझता हूं कि विभिन्न जातियों में मुझे मिली सभी गलतियों वास्तव में मेरे सामने दिखाई देने वाली मेरी गलतियों हैं। ऐसा लगता है कि मैं एक दर्पण में देख रहा हूँ।

* इस पल में मैंने अपनी सभी दोषपूर्ण मान्यताओं और अन्य जातियों के बारे में गलत जानकारी जारी की।

* मैं इस दिन सुबह से रात तक एक प्रेम खोजक बनता हूं।

* मैं अपने परिवार, दोस्तों या सहकर्मियों द्वारा किए गए नस्लवाद में आधारित गलती के प्रति संवेदनशील होगा। मुझे बात करने का साहस मिलेगा।

2. आज आपने जो दो विकल्प बनाए हैं, उसे लिखें जो आपको प्रेम खोजक बनने से रोक दिया आप जो दो कार्य कर सकते हैं वह राज्य आपको प्रेम खोजक बनने के लिए प्रेरित करेगा

3. पांच नकारात्मक छवियां सूचीबद्ध करें आप को समाप्त करना चाहते हैं जो आपको नस्लीय और सांस्कृतिक रेखाओं में अधिक प्रमाणिकता से प्यार करने में मदद करेगी।

4. स्वीकार करना सुनिश्चित करें रास्ते में आपकी प्रगति

एचजे क्रैमर द्वारा प्रकाशित, पीओ बॉक्स 1082, तिब्बुर, सीए।
में © 1999. सभी अधिकार सुरक्षित.

अनुच्छेद स्रोत:

डर से परे: नस्लीय हीलिंग के लिए बारह आध्यात्मिक कुंजियाँ
ऐशेश अबदियो-क्लोटी और कोकॉमो क्लॉटी द्वारा

डर से परे: बारह Aeeshah Abadio Clottey और Kokomon Clottey द्वारा नस्लीय हीलिंग आध्यात्मिक कुंजी.नस्लवाद को एक अलग तरीके से संबोधित करते हुए, यह मौलिक कार्य आंतरिक शांति की एक ताज़ा नई दृष्टि प्रस्तुत करता है जो प्रत्येक व्यक्ति के लिए संभव है, और अंततः हमारे समाज के लिए।

अधिक जानकारी और / के लिए यहाँ क्लिक करें या इस पुस्तक का आदेश

लेखक के बारे में

Ababio-Clottey और Kokomon Clottey Aeeshah

नस्लीय हीलिंग परियोजना और घाना परियोजना के लिए व्यवहार हीलिंग में अनुकरणीय कार्य के लिए Jampolsky पुरस्कार के प्राप्तकर्ता, Abadio-Clottey और Kokomon Clottey Aeeshah अंतरराष्ट्रीय स्तर पर नस्लीय चिकित्सा पर अपने कार्यशालाओं के लिए पहचाने जाते हैं. साथ में वे ओकलैंड, कैलिफोर्निया, और घाना, पश्चिम अफ्रीका में व्यवहार हीलिंग कनेक्शन की स्थापना की. व्यवहार हीलिंग कनेक्शन वेबसाइट है http://ahc-oakland.org/

इस लेखक द्वारा एक और किताब

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