महिला सौंदर्य की आपकी वर्तमान परिभाषा क्या है क्या यह सुनहरे बाल, नीली आँखें, पतली आकृति और पूर्ण स्तन हैं? या, पुरुष संस्करण: 6 फीट लंबा, व्यापक कंधों, एक सही मुस्कान, सही दांत, और एक सुपर एथलेटिक शरीर? अगर आपके दिमाग में एक हां या शायद हो, तो आप उन परिभाषाओं में कहां मिलते हैं? आप इसे कैसे मापेंगे?
उच्चतर पर, करीब आंशिक जनसंख्या का आबादी है जो उपर्युक्त सभी मानदंडों को पूरा करती है, और उनके लिए आशीर्वाद। ये भौतिक प्रकार और अन्य इसी तरह के अन्य लोगों की तुलना में हमारे समाज में अधिक मूल्यवान हैं। तो हम यह कहां छोड़ देते हैं? यदि आप पाते हैं कि आप हमेशा इन प्रकार की छवियों से तुलना कर रहे हैं और अपने आप को सही से कम महसूस कर रहे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं।
अधिक से अधिक महिलाएं और पुरुष भय-आधारित विज्ञापन के प्रभाव महसूस कर रहे हैं यह विज्ञापन और टीवी है जो उम्र की मिथक, आकार मिथक, और सुंदरता मिथक को बनाए रखता है। कंपनियां जो इन रणनीतिओं का उपयोग करती हैं वे कम आत्मसम्मान को खिलाती हैं और न ही योग्य आदर्शवाद को पढ़ते हैं, ऐसे समाज का निर्माण करते हैं जो स्वयं से असंतुष्ट है और बाहरी पूर्णता से ग्रस्त है।
खुद को नीचे लाना?
क्या आपको लगता है कि आप अपने शरीर के मूल्यवान भागों को कम कर सकते हैं जैसे कि स्वास्थ्य, भावनाओं, प्रतिभाओं और क्षमताओं को बाहरी काया के महत्व के लिए? आप अपने जवाब की खोज कर सकते हैं कि आप अपने दिन के दौरान प्रत्येक क्षेत्र में कितना समय व्यतीत करते हैं। यदि आप अपने निष्कर्षों से हैरान हैं, तो आप जागरण कर रहे हैं। मेरा मानना है कि हम स्वास्थ्य, प्रतिभा, वित्तीय स्वतंत्रता, प्रेम और सेक्स के साथ मीडिया और सौंदर्य उद्योगों को अनुमोदित छवियों को समाना करने के लिए वातानुकूलित हैं - मुख्य तत्व जो कि हम सभी के लिए कामना करते हैं
हमारे बाहरी उपस्थिति पर प्राथमिक महत्व रखकर कारण के प्रभाव को महत्व देते हैं। दूसरे शब्दों में, उपहार से अधिक रैपिंग पेपर की सराहना करते हुए। बाहरी जोर, पूरे, सच्चाई, आत्मा, और हमारी अद्वितीयता से इनकार करते हैं, भय, क्रोध, ईर्ष्या, आत्म-नफरत, न्यूनता और श्रेष्ठता के फैसले, योग्यता और निष्ठा, अवसाद, विकारों, प्रतियोगिता, फंसाने, और चुप की भावनाएं पैदा करना हताशा।
यदि आप इस विषय को प्रभावित नहीं करते हैं, तो आप या तो सामाजिक कंडीशनिंग की सीमा से परे अपने मूल्य को खोजने की प्रक्रिया के माध्यम से चले गए हैं या आप इसे बहुत गहरा प्रभाव से प्रभावित करते हैं कि आप पूरी तरह से इनकार कर रहे हैं
अपने खुद के सौंदर्य को फिर से परिभाषित करना
यद्यपि मैं अपनी जिंदगी में अध्यात्मिक खोज पर था, कुछ साल पहले तक यह मेरी आत्मा ने नाटकीय पसंद नहीं किया था और मेरा अहंकार मेरे प्रामाणिक आत्म की अधिकता से और अधिक पूरी तरह से मूल्यवान होने के लिए एक अर्धचाय विकल्प बना। तब तक, एक वयस्क के रूप में, मैं अपनी आजीविका, प्यासता और मूल्य के लिए मेरी बाहरी उपस्थिति पर निर्भर था।
फिर भी दृढ़ता से इनकार करते हुए कि जिन बाहरी इमेजरी में मैं भाग ले रहा था और गवाह हो रहा था, मुझे नकारात्मक रूप से प्रभावित कर रहा था, मैं एक साथ मॉडलिंग या अभिनय को जारी रखने की थोड़ी इच्छा महसूस करने लगा और रातोंरात, मैं बीमार हो गया। मेरी बीमारी ने मुझे दो साल की यात्रा पर ले लिया, जिसने मुझे काम करना बंद कर दिया, बिस्तर पर रहने और खुद को देखने के लिए मजबूर किया। मैंने अपना ध्यान मेरी अंतर्निहित वास्तविकता से अपने भीतर की वास्तविकता तक ले जाना शुरू किया, मेरे गुस्से, स्व-नफरत और अयोग्यता का सामना करने के लिए छोटे कदम उठाए। यह मेरे जीवन का सबसे चुनौतीपूर्ण समय था और अभी तक सबसे पुरस्कृत में से एक था
उस समय, मुझे नहीं पता था कि मैं कई अस्पष्ट लक्षणों और थकावट के कारण क्यों बीमार था, लेकिन जैसा कि मैंने पीछे देखा है, यह स्पष्ट है कि मुझे बाह्य मूल्य और शक्ति के अपने गलत अर्थ को तोड़ने का अवसर दिया गया। मेरा श्रृंगार उठाने के लिए, मेरे बाल को अपना प्राकृतिक रंग याद रखें, मेरी कामुकता का पुनर्मूल्यांकन करें - वास्तविकता को भ्रम से अलग करना और "दिखता है" (जो मुझे बदसूरत मानता है) और खुद से प्यार करना सीखना
जैसा कि मैंने उन दो वर्षों में से बाहर आया था, मैं अलग था मुझे अपने बारे में और अधिक जानकारी थी मैं उपस्थित था, और मैं दूसरों के लिए करुणा और प्रशंसा दिखाने की अधिक दिल, आत्मा, और क्षमता की सराहना करता था। लेकिन उसने मुझे अभी भी अस्वस्थता से बाहर नहीं छोड़ा, मुख्य रूप से अनजाने में, कि क्या मेरी बाहरी आत्म और बाहरी वास्तविकता मेरे भीतर की तुलना में अधिक मूल्यवान थी। दैनिक मैं सच, आत्म प्रेम और आंतरिक कल्याण, सौंदर्य और शांति, और दूसरों की अनोखी पूरी सुंदरता के प्रति प्रशंसा के करीब आती हूं।
कैसे शुरू करने के लिए
सौंदर्य को फिर से परिभाषित करना एक व्यक्तिगत यात्रा है। इसके लिए खुद को कुछ सवाल पूछने की ज़रूरत है, जैसे "मेरे लिए सौंदर्य क्या है? मुझे अपने आप में और दूसरों में क्या अच्छा लग रहा है?" इसमें समय लग सकता है क्योंकि हम यह सोचकर आदी हो गए हैं कि हमारे सांस्कृतिक संदेश और सौंदर्य की परिभाषाएं हमारे अपने हैं
आंतरिक सौंदर्य स्वास्थ्य से शुरू होता है, दोनों शारीरिक और भावनात्मक लोगों को शारीरिक स्वास्थ्य बढ़ाने, संतुलित भोजन, व्यायाम, स्वस्थ आदतों और ध्यान के माध्यम से कई तरीके हैं। भावनाओं को स्वीकार करने, भावनाओं को स्वीकार करने, दोस्त, साथी, या चिकित्सक के साथ ईमानदारी से, और जर्नलिंग या रिहाई के अन्य तरीकों, और ध्यान जैसे भावनात्मक परिवर्तन तरीकों से भावनात्मक स्वास्थ्य को भी मजबूत किया जा सकता है।
शारीरिक जीवन शक्ति और भावनात्मक सद्भाव के साथ, आप अपने पूरे जीवन में अंतर देखेंगे। आप महान महसूस करेंगे, अपना सर्वश्रेष्ठ देखेंगे, और बाहरी दुनिया में बेहतर बातचीत करेंगे। यह आंतरिक सौंदर्य की यात्रा है और मैं आपकी कहानियों और अपनी खुद की आंतरिक यात्रा के बारे में टिप्पणियों को सुनने के लिए उत्सुक हूं।
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के बारे में लेखक
करिनखा किटल्स एक पूर्व अंतरराष्ट्रीय मॉडल और अभिनेत्री हैं। वह एक प्रमाणित हीलिंग ताओ प्रशिक्षक है, जो मास्टर मंटाक चिया के साथ अध्ययन किया था। करीना ध्यान और क्यूई गोंग दोनों में निजी तौर पर और एनवाईसी में हीलिंग ताओ सेंटर में कक्षाएं सिखाती हैं। करीना के बारे में अधिक जानकारी के लिए, अपनी वेब साइट पर जाएँ http://www.sacredlove.com/
