(लेखक का नोट: हालांकि यह आलेख मूल रूप से हमारे "दूसरे आधे" के संबंधों के बारे में लिखा गया था, और मूल रूप से "मैं विवाहित मेरी मिरर" का हकदार था, इसका सिद्धांत हमारे सभी रिश्तों पर निर्भर करता है चाहे घर, काम पर, या किराने की दुकान में ।)
रिश्ते मज़ेदार होते हैं ... आप 'सही' दोस्त की तलाश में घूमते हैं, और निश्चित रूप से, जैसा कि आप में से बहुत से लोग जानते हैं, 'सही' दोस्त बहुत सही नहीं है। क्या हुआ? चूँकि हर कोई आपका प्रतिबिंब है, आप अपने आप को पूर्ण प्रतिबिंब के साथ समाप्त करते हैं। और निश्चित रूप से, आपका साथी आपके उन हिस्सों को प्रतिबिंबित करता है जिन्हें आप स्वीकार नहीं करते हैं और साथ ही उन हिस्सों को भी पसंद करते हैं जिन्हें आप प्यार करते हैं।
सबसे पहले, आप केवल प्रतिबिंब के सकारात्मक पक्ष को देखते हैं, तो कुछ हफ्तों के बाद हो सकता है (महीने, साल, या कुछ मामलों दिनों में) आप आईने के अंधेरे पक्ष को देखने के शुरू. अपने आप की ओर है कि आप आप स्वीकार करते है नफरत - criticizer, एक है जो सब कुछ किया चाहता है एक निश्चित तरीके से, एक जो आप वजन या आकार आप कर रहे हैं बिल्कुल पसंद नहीं है, एक है जो सोचता है कि आप में सुधार की जरूरत है .. . तो अपने दोस्त वास्तव में है ही परिलक्षित करती है या आप कह रही है क्या आप subconsciously अपने आप कह रहे हैं. एक बार जब आपको लगता है कि एहसास है और यह संकट 'बार' में याद करने के लिए, आप एक खूबसूरत रिश्ते के लिए सड़क पर कर रहे हैं.
तुम एक है जो यह सोच रहे हैं?
एक चाबी का, मैंने पाया है, जब मैं (या कल्पना) कुछ आलोचना महसूस करने के लिए अपने रास्ते में आ रही हो, अपने आप को याद दिलाना है कि यह वास्तव में था मुझे अपने आप से बात कर रहा था. क्या मैं वास्तव में खुद के बारे में उन बातों पर विश्वास? जब मैं खुद के साथ ईमानदार होने के लिए तैयार था, मैंने देखा कि, हां, वास्तव में, उन मेरे भीतर की भावनाओं और विचारों थे. एक बार जब मैं उस पहलू को संभाला है, मैं एक बार फिर अपने आईने के उज्ज्वल पक्ष को देखने में सक्षम था. मैं एक बार फिर से प्यार बच्चा है कि मैं कर रहा हूँ जाने में सक्षम था (और हम सभी कर रहे हैं कि) मेरे साथी के माध्यम से व्यक्त किया.
जब मैं अपने आप को समय चंचल हो की अनुमति दी, अपने आईने मेरे भीतर राज्य के एक सच्चे प्रतिबिंब था. मुझे लगता है कि मैं और अधिक 'हल्का', और मेरे संबंध चंचल बन गया (और कम महत्वपूर्ण है, अनुमान, आदि). जब मैं मेरी खामियों को माफ कर दो और उन पर हंसते हैं चुना है, तो मेरे साथी था.
यह दिलचस्प है ध्यान दें कि जब तक मैं इस मौलिक सत्य (दर्पण छवि) समझ, मैं रिश्तों कि लक्षण है मैं (नहीं होगा) अपने आप में स्वीकार नहीं कर सकता से भरा थे बनाया. जैसा कि मैंने करने के लिए मुझे प्यार नहीं था उन पहलुओं को छिपाने की कोशिश में व्यस्त था, मेरी सही दर्पण मेरे पास वापस सच्चाई परिलक्षित. अगर मैं क्रोध को कवर किया गया है, मेरे दोस्त गुस्से का एक बहुत व्यक्त किया जाएगा, अगर मैं खुद को या दूसरों के महत्वपूर्ण किया जा रहा था, तो मैं भी एक ही इलाज प्राप्त होगा, या उसे दूसरों की आलोचना करने के लिए एक गवाह हो.
दूसरों पर दोष दे
जो भी नकारात्मकता के लिए दूसरों पर दोष लगाने के लिए इतना आसान है - हमें इस तरह से प्रशिक्षित किया गया है। हमने ज्यादातर मामलों में, सुनवाई बढ़ा दी है: "आप मुझे बनाओ इतना गुस्सा "," मैं सो नहीं सका क्योंकि तुम देर से बाहर ","यह तुम्हारी गलती है I रात का खाना जलाया ", आदि
बेशक हमारी प्रतिक्रिया के लिए जिम्मेदारी हमेशा हमारी होती है ... चाहे खुशी, उदासी, क्रोध की भावना है, यह हमेशा हमारे भीतर उत्पन्न होती है। आप एक हैं जो एक विशेष मूड या भावना को व्यक्त करने का चयन करता है। कोई भी आपको गुस्सा नहीं कर सकता। "अन्य" बस यही है कि वे उस पल में क्या चुनते हैं, और हम चुनते हैं कि हम कैसे प्रतिक्रिया देते हैं, चाहे क्रोध या स्वीकृति के साथ।
एक चरम उदाहरण देने के लिए, हम सोचें कि कोई आपके सिर पर बंदूक रखता है और कहता है "खुश रहो" क्या वे वास्तव में "आप" खुश हो सकते हैं? बेशक नहीं! यहां तक कि अगर उन्होंने कहा, "गुस्सा हो", और उस स्थिति में यह आपके लिए करना आसान होगा, यह अभी भी आपका विकल्प होगा
यह मेरे उपर है!
यह इतनी राहत थी जब मुझे अंत में यह समझा गया कि मेरी जिंदगी और मेरे रिश्ते को खुश करने, खुशहाल, प्यार करने और संघ को स्वीकार करने की कुंजी थी। मुझे अपने आप को प्यार और स्वीकृति के साथ व्यवहार करना पड़ा, और प्रतिबिंब उस वास्तविकता के लिए सही होगा मैंने अपने पति के साथ मेरा संबंध देखा है, जहां से आलोचना और दोष सर्वोच्च पर राज्य करता है, जहां एक समझ, धैर्य, प्रेम, आनन्द और सद्भाव रहता है। और इसमें "उसे" बदलना शामिल नहीं था!
हम अक्सर सोच के भ्रम में पड़ जाते हैं, "यदि केवल वह अलग-अलग थे ..." सच्चाई यह है कि आप एक हैं जिसे बदलने के लिए है। एक बार जब आप अलग हो जाएंगे, तो आपका दर्पण निश्चित रूप से आपके द्वारा दिखाया गया नया होगा।
जो दर्पण में देखते हैं?
जब मैं अपने दर्पण पर अब देखो, मैं कोई है जो मेरी सर्वोच्च अच्छा करना चाहता है, जो मेरी त्रुटियों को समझता है, और उन्हें नजरअंदाज करने के लिए तैयार है. मैं एक रिश्ता है जहां एक दूसरे के लिए सबसे अच्छा इच्छाओं देखते हैं, और प्रत्येक के लिए और अधिक खुशी और प्रत्येक में जीवंतता और हर पल है चाहता है.
जीवन जीने के लिए आपको प्यार करना बहुत खुशी है, और इसे साझा करने के लिए व्यक्ति को "बनाएँ" भी प्रदान करना है। अगर आपको लगता है कि आपका रिश्ता एक स्टैंड पर है, तो शायद आपको अपने रिश्ते की जांच करनी होगी। हर बार जब आप अपने साथी पर दोष डालना चाहते हैं, बंद करो, और इसके बजाय, स्थिति और आपकी भावनाओं के लिए ज़िम्मेदारी लें। देखें कि आपका साथी आपके दिमाग के अंधेरे रिक्तियों में वास्तव में क्या महसूस करता है।
अपने विचारों, विश्वासों और भावनाओं को अपने बारे में कुछ प्रकाश डालें उन्हें और अधिक प्यार करने और स्वीकार करने के विचारों को बदलें, और आप अपने साथी के व्यवहार में परिवर्तन को आपके भीतर के परिवर्तनों को प्रतिबिंबित करने के लिए देखेंगे। दर्पण हमेशा सच्चाई बताता है - हमेशा दर्पण को फेंकने और एक नया प्राप्त करने के लिए आवश्यक नहीं है।
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ब्रैड Blanton.
डॉ। ब्लैंटन ने हमें बताया कि किस तरह से वह जीवन जीता है, कैसे काम करता है, ऐसे रिश्ते कैसे जीते हैं और जोशीले होते हैं, और कैसे अंतरंगता पैदा करते हैं, जहां कोई मौजूद नहीं है। जैसा कि हमें हजारों वर्षों से हमारी संस्कृति के दार्शनिक और आध्यात्मिक स्रोतों द्वारा सिखाया गया है, प्लेटो से नीत्शे तक, बाइबिल से इमर्सन तक, सच तुम मुक्त करेगा.
के बारे में लेखक
मैरी टी. रसेल के संस्थापक है InnerSelf पत्रिका (1985 स्थापित). वह भी उत्पादन किया है और एक साप्ताहिक दक्षिण फ्लोरिडा रेडियो प्रसारण, इनर पावर 1992 - 1995 से, जो आत्मसम्मान, व्यक्तिगत विकास, और अच्छी तरह से किया जा रहा जैसे विषयों पर ध्यान केंद्रित की मेजबानी की. उसे लेख परिवर्तन और हमारी खुशी और रचनात्मकता के अपने आंतरिक स्रोत के साथ reconnecting पर ध्यान केंद्रित.
क्रिएटिव कॉमन्स 3.0: यह आलेख क्रिएटिव कॉमन्स एट्रिब्यूशन-शेयर अलाईक 4.0 लाइसेंस के अंतर्गत लाइसेंस प्राप्त है। लेखक को विशेषता दें: मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com। लेख पर वापस लिंक करें: यह आलेख मूल पर दिखाई दिया InnerSelf.com
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