ध्यान के रूप में उदासीनता शांति और शांति की ओर जाता है

एक ध्यान के रूप में उदासी

उदासी एक बहुत समृद्ध अनुभव बन सकता है. तुम उस पर काम करना है. अपनी उदासी से बचने के लिए आसान है और सभी रिश्तों को आमतौर पर पलायन कर रहे हैं, बस इसे से बचने पर चला जाता है. और यह हमेशा वहाँ है नीचे ... वर्तमान जारी है. रिश्ते में भी यह कई बार गूँज उठता है. फिर एक दूसरे पर जिम्मेदारी फेंक देता है, लेकिन यह असली चीज़ नहीं है. यह आपके अकेलापन, अपनी खुद की उदासी है. आप इसके साथ अभी तक नहीं तय हो चुका है, तो यह फिर से और फिर फूटना.

आप काम में बच सकते हैं. आप व्यवसाय में कुछ संबंध और समाज में बच सकते हैं, यह और है कि यात्रा में है, लेकिन यह करने के लिए जिस तरह से जाना नहीं जा रहा है, क्योंकि यह अपने होने का हिस्सा है.

में प्रवेश और अकेलापन मजा आ रहा है

हर आदमी अकेला पैदा होता है - दुनिया में, अकेला; माता-पिता के माध्यम से आता है, लेकिन अकेले और हर आदमी अकेला मर जाता है, फिर अकेले दुनिया से बाहर निकलता है। और इन दोनों अकेलेपनों के बीच हम धोखे और खुद को बेवकूफ बनाते हैं।

साहस लेने और इस अकेलेपन में प्रवेश करना अच्छा है। हालांकि कठिन और मुश्किल यह शुरुआत में दिखाई दे सकता है, यह काफी भुगतान करता है एक बार जब आप इसके साथ व्यवस्थित हो जाते हैं, एक बार जब आप इसे आनंद लेना शुरू कर देते हैं, एक बार जब आप इसे उदासी नहीं मानते हैं, लेकिन चुप्पी के रूप में, एक बार जब आप समझते हैं कि बचने का कोई रास्ता नहीं है, तो आप आराम करो

इसके बारे में कुछ नहीं किया जा सकता है, तो यह क्यों नहीं का आनंद? क्यों गहराई में नहीं जाना है और यह की एक स्वाद है, देखते हैं, यह क्या है? बेकार में डर क्यों हो? यदि यह वहाँ होने जा रहा है और यह एक तथ्य है - अस्तित्व, आकस्मिक - नहीं तो इसके साथ शर्तों को क्यों नहीं आते? कदम है और इसे में क्यों नहीं देखते हैं कि यह क्या है?

आप दुख होता है जब ...

एक ध्यान के रूप में उदासीजब भी आप उदास लग रहा है, चुपचाप बैठो और उदासी आने के लिए अनुमति देते हैं, इसे से बचने की कोशिश नहीं है. खुद के रूप में आप कर सकते हैं के रूप में दुखद है. से बचने के नहीं यह है कि एक बात याद है. रो, रो ... इसका पूरा स्वाद है. मौत के लिए रो ... पृथ्वी पर नीचे गिर जाते हैं ... रोल और यह स्वयं के द्वारा जाना. यह जाने के लिए मजबूर मत करो, यह जाना, क्योंकि कोई भी एक स्थायी मूड में रह सकता है.

जब यह हो जाता है आप, unburdened जाएगा बिल्कुल unburdened, अगर पूरे गुरुत्वाकर्षण के रूप में गायब हो गया है और तुम उड़ कर सकते हैं, गुरूत्वहीन. वह अपने आप को दर्ज करने का पल है. पहले उदासी लाना. रेस्तरां में, स्विमिंग पूल के लिए, दोस्तों से मिलने, एक किताब पढ़ या एक फिल्म के लिए जाना, एक गिटार खेलने के साधारण प्रवृत्ति यह अनुमति नहीं है कुछ तरीकों और इसका मतलब है कि आप कहीं और देख सकते हैं - कुछ ऐसा है कि आप और आप अपना ध्यान कहीं और रख सकते हैं लगे हुए किया जा सकता है.

उदासी में गहरी जा रहा

यह याद किया जाना है - जब तुम उदास महसूस कर रहे हैं, अवसर खोना नहीं है. दरवाजे बंद, बैठ जाओ, और के रूप में आप कर सकते हैं के रूप में उदास लग रहा है, के रूप में अगर पूरी दुनिया एक नरक है. यह में गहरी जाओ ... यह में सिंक. हर दुख की बात सोचा था कि तुम घुसना करने के लिए, हर दुख की बात है आप हलचल भावना की अनुमति दें. और रोना और रोना और बातें कहते हैं - उन्हें जोर कहना है, वहाँ कुछ भी नहीं करने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत है.

तो कुछ दिनों के लिए पहली रहते उदासी, और क्षण है कि उदासी की गति में चला जाता है, तुम बहुत ही शांत लग रहा है, शांतिपूर्ण होगा - के रूप में एक तूफान के बाद लगता है. उस पल में चुपचाप बैठते हैं और चुप्पी है कि अपने आप ही आ रहा है का आनंद लें. आप यह नहीं लाया है, तुम उदासी ला रहे थे. जब उदासी चला जाता है, जाग में, चुप्पी सुलझेगी.

कि मौन सुनो. अपनी आँखें बंद करो. इसे महसूस करो ... यह की बनावट बहुत लग रहा है ... खुशबू. और अगर तुम खुश लग रहा है, गाना नृत्य,.

© कॉपीराइट ओशो इंटरनेशनल फाउंडेशन

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लेखक के बारे में

ध्यान

ओशो 20th सदी के सबसे उत्तेजक आध्यात्मिक शिक्षकों में से एक है. शुरुआत 1970s में वह पश्चिम जो ध्यान और परिवर्तन का अनुभव करना चाहता था से युवा लोगों का ध्यान कब्जा कर लिया. यहां तक ​​कि उसकी मौत के बाद 1990 में [[अल्पविराम] अपनी शिक्षाओं के प्रभाव का विस्तार जारी है [[अल्पविराम] दुनिया के लगभग हर देश में सभी उम्र के चाहने वालों तक पहुँचने. अधिक जानकारी [अल्पविराम []] यात्रा के लिए http://www.osho.org

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