हमारे दिमाग में नकारात्मक व्यवहार करने के लिए आदी क्यों हैं?

क्या हमारे दिमाग में संलग्न और नकारात्मक व्यवहार के लिए आदी हैं?

नकारात्मक व्यवहार से जुड़ा होने से मस्तिष्क में नशे की लत होती है। ऐसे मामलों में, हम उन पैटर्नों पर आधारित विकल्प बनाने के लिए प्राथमिकता रखते हैं जो अनावश्यक नाटक की तलाश करते हैं। क्या यह सब हो सकता है क्योंकि आपने अपनी सोच में एक पैटर्न निर्धारित किया है जो कि सबसे खराब सोचता है?

यदि आपकी रोजमर्रा की जिंदगी एक मनोवैज्ञानिक समस्या से जुड़ी होती है, तो समस्या का व्यवहार करने के लिए अभ्यस्त होता है, फिर एक नशे की लत की तरह आप उस पैटर्न से दूर रहना चाहिए। हमारा दिमाग उन विन्यास विन्यासों का पालन करने के आदी रहे हैं जिनका उपयोग वे करते हैं

नकारात्मक व्यवहार के लिए अनुलग्नक

आप जीवन के बारे में उत्साहित और उत्साहित क्यों नहीं हैं? अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछें

  • मैं किस परिस्थिति में सबसे ज्यादा नकारात्मक नकारात्मक बोलना जानता हूं?
  • कौन और कौन मुझे इस नकारात्मक पैटर्न में सोचने के लिए प्रेरित करता है?

दिन के समयों को ध्यान दें कि नकारात्मक बड़बड़ाहट सबसे मजबूत है। जब आप कुछ लोगों के साथ बातचीत कर रहे हैं तो क्या बकवास मजबूत है? या फिर जब आप सोने के लिए रात में तकिया पर अपना सिर रख देते हैं? शायद यह काम करने के लिए आपके रास्ते पर है

कोशिश करें और अपने विचारों को बनाने के शब्दों को वास्तव में सुनें। सोचा कि इन अंडरकेरेन्ट्स स्कोर हैं जो आपके जीवन में आप किस तरह से बातचीत करते हैं, यह टोन सेट करते हैं। यह न केवल आप पर निर्भर करता है, लेकिन आपके आस-पास के सभी लोग।

आपके जीवन में ध्वनि क्या चल रहा है?

फिल्म के साउंडट्रैक की तरह ये सोचें। यदि संगीत उत्थान और हंसमुख है, तो आप नृत्य करना चाहते हैं; अगर यह धीमा और अंधेरे और नाटकीय तेज स्वर से भरा हुआ है, तो यह आपको चिंताग्रस्त या भयभीत महसूस कर सकता है। अपनी सोच में सुंदर विचारों और ध्वनियों का उपयोग करके अपने जीवन के लिए ध्वनि स्कोर बनाएं यह न केवल आपके आवाज़ का स्वर बनाता है बल्कि आपकी आवृत्ति के स्वर को बनाता है।

एक दिन के लिए अपने आप में कुछ मुखौटे का काम करने के बाद, मैं चाहता हूं कि आप बैठ जाएं और दिन के दौरान उपयोग किए गए टोन का ध्यान रखें। क्या आप अपनी आलोचना के साथ कठोर थे? यदि हां, तो अपनी आँखें बंद करें और कहें, "मैं खुद को निर्दयी होने की ज़रूरत सौंपता हूं!"


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हर दिन हम उन शब्दों का उपयोग करते हैं जो हमारे जीवन को बनाने और परिभाषित करने में सहायता करते हैं। नकारात्मक शब्दों और तीक्ष्ण टन हमारे लिए कुछ भी नहीं करते हैं, सिवाय इसके कि नकारात्मक परिणामों को बनाए रखना है। आपके द्वारा अपने जीवन पर जितना भी संभव हो सोचा था कि आपके पास ज्यादा नियंत्रण है।

मैं आपको अभी विरोध कर सकता हूं, "क्या नियंत्रण? मेरी कंपनी में डाउनसाइज़िंग और मेरी नौकरी के नुकसान पर मेरा कोई नियंत्रण नहीं था मेरी माँ पर कोई नियंत्रण नहीं था, जो मुझे उसके लिए हर चीज के लिए दोषी ठहराता है जो उसकी ज़िंदगी में गलत है। मधुमक्खियों पर मेरे घर पर हमला होने पर मेरा कोई नियंत्रण नहीं था। "जाहिर है! ये आपके जीवन में होने वाली घटनाएं थीं। लेकिन तुम क्या हो कर सकते हैं नियंत्रण इन घटनाओं के लिए आपके भावनात्मक प्रतिक्रियाएं हैं और उन प्रतिक्रियाओं के बाद आपके द्वारा किए गए फैसले

जब ऐसा लगता है कि हालात नियंत्रण से बाहर हैं, तो नियंत्रण रखें

क्या हमारा दिमाग नकारात्मक व्यवहार से जुड़ा है?बुरी खबर आने पर परेशान होना बिल्कुल सामान्य है किसी भी प्रकार की हानि को भावनात्मक प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण और महत्त्वपूर्ण हिस्सा है जो आपको कठिन समय से आगे बढ़ने की अनुमति देता है। हर कोई अपनी भावनाओं को अपने तरीके से व्यक्त करता है यह इन भावनाओं को दबाने के लिए स्वस्थ नहीं है, जैसे कि यह अनुपयुक्त रूप से "कार्य" करने के लिए स्वस्थ नहीं है।

कठिन समय के दौरान सहायता और समझ की पेशकश कर सकते हैं, जो भरोसेमंद दोस्तों और सलाहकारों से मिलकर, एक समर्थन प्रणाली जगह में महत्वपूर्ण है। जब मुश्किल समय आते हैं और ऐसा लगता है कि चीजें नियंत्रण से बाहर हैं, नियंत्रण ले लो। व्यायामशाला में जाओ, संतुलित आहार खाएं, और जिन लोगों पर आप भरोसा करते हैं, उनमें विश्वास करें; एक तकिया में चीख; लेकिन सोचने की स्वयं के विनाशकारी जाल में मत पड़ो, जिससे आप कुछ नहीं रोक पाए, जिस पर आपका कोई नियंत्रण नहीं था।

हम में से ज्यादातर शब्दों और बातचीत में टोन के प्रभाव से अनजान हैं, हालांकि यह किसी भी दिन के दौरान लोगों को चलता है। यह टोन भी मन में है, और हमारे अंतिम परिणाम को प्रभावित करता है। इस तरह के सेल फोन रिंगटोन के बारे में सोचो कौन सा रिंगटोन आपके चरित्र को व्यक्त करता है? क्या आपने देखा है कि कुछ लोगों के पास रिंगटोन है जो उस व्यक्ति के चरित्र के समान हैं? एक बोलने वाला स्वर चुनें, जो आपकी नई आवृत्ति को अनुकरण करता है, जो एक शांत और आनन्दपूर्ण अभिव्यक्ति का प्रतीक है।

आपके नकारात्मक "रिंग टोन" का मुकाबला करना

शब्द उन उपकरणों के बराबर हैं जिनके साथ हम अपनी वास्तविकता का निर्माण करते हैं हमारे जीवन को बदलने के लिए, हमें शब्दों के भीतर अपना स्वर बदलना होगा। हम हजारों शब्दों को बोलते हैं और हर एक दिन सोचते हैं, और इन शब्दों की गुणवत्ता और उनके स्वर हमारे जीवन को परिभाषित कर रहे हैं हम इसे दूसरों में सुन सकते हैं, लेकिन हमें भीतर की बात सुननी होगी।

पाठ्यक्रम पर बने रहें और किसी भी और सभी नकारात्मक टन का मुकाबला करें। तुम्हे पता है कैसै! विश्वास है कि आप ऐसे उपकरणों को लागू कर सकते हैं जो आपको दिया गया है।

यह अगले अभ्यास आपको उन शब्दों से अवगत करायेगा जो आपके जीवन को परिभाषित कर रहे हैं। यहां तक ​​कि उन शब्दों में जो आप अपने आप से पूछे गए प्रश्नों में उपयोग करते हैं और दूसरों को सही उप-प्रतीक के रूप में शामिल होना चाहिए, ताकि आप शुद्धि आवृत्ति में अपना स्तर बनाए रखें। प्रश्न पूछते समय, एक सकारात्मक परिणाम बताएं। जैसे कि आप यह होने की उम्मीद लिखिए, इसलिए आपका अवचेतन मन इस सब्टेक्स्ट को आपके चेतन मन में अनुमति दे सकता है

एक नकारात्मक प्रश्न का उदाहरण:
भयानक चीजें क्यों हैं हमेशा मेरे साथ हो रहा है?

सकारात्मक प्रश्न का उदाहरण:
क्या मैं सभी अधिकार कर रहा हूं चीजें जो मुझे मेरे जीवन को बदलने के लिए अवसर देंगे बेहतर?

एक बार जब आप सकारात्मक प्रश्न तैयार करते हैं, तो आपको जीवन-पुष्टि का जवाब बहुत स्पष्ट होगा। उन प्रश्नों को लिखना शुरू करें जो आपको पीड़ित करते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप उन्हें एक आशावादी अर्थ के साथ लिखते हैं।

जीवन कुंजी कोड

हम ऊर्जा नहीं बनाते हैं; हम इसे वितरित करते हैं और हम जानते हैं कि हम एक प्रकार से ऊर्जा को दूसरे में बदल सकते हैं।

गैरी क्विन द्वारा © 2013 सर्वाधिकार सुरक्षित।
प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
प्रेस Findhorn. www.findhornpress.com.

अनुच्छेद स्रोत

हां फ़्रीक्वेंसी: मास्टर एक सकारात्मक विश्वास प्रणाली और माहिर हासिल करना
गैरी क्विन के द्वारा.

गैरी क्विन द्वारा हाँ आवृत्तिव्यावहारिक और गहराई से व्यावहारिक रणनीतियों के साथ भरा, यह संक्षिप्त गाइड पुरानी आदतों को तोड़ने, अधिक सफल बनने और जीवन को एक बड़ा उद्देश्य देने के तरीकों की पेशकश करता है। जिस तरह से डर से पुरानी चिंताएं और अलगाव पैदा होता है, उसे पहचानते हुए, नए तरीकों का पता लगाया जा सकता है, जिससे सीमित घावों को दूर किया जा सकता है - एक आशावादी जीवन के मार्ग के लिए मार्ग खोलना, जो एक की इच्छाओं को खोजने और प्रकट करने की ओर अग्रसर होता है।

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लेखक के बारे में

गैरी क्विन, लेखक: द हाँ फ्रीक्वेंसीगैरी क्विन एक जीवन का कोच, एक टेलीविजन मेजबान, एक टेलीविजन निर्माता और एक सहज ज्ञान युक्त है जो दिव्य शक्तियों के साथ काम करता है। वह टचस्टोन फ़ॉर लाइफ कोचिंग सर्टिफिकेशन प्रोग्राम के संस्थापक हैं और एंजेलिक इंटरवेन्शन ™ कोचिंग प्रोग्राम। वह लेखक हैं कई किताबें, एन्जेल एजेन्किंग्स, ए एन्जिल फॉरएवर, लिविंग इन द इरिशियल ज़ोन, और मई एन्जिल्स आपके साथ रहें। वह लॉस एंजिल्स में रहता है

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