समकालीन जरूरतों को पूरा करने के लिए योग कैसे बदल रहा है

समकालीन जरूरतों को पूरा करने के लिए योग कैसे बदल रहा है
Trafalgar स्क्वायर में लंदन 2017 में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस।
अन्ना सुंदरलैंड एंजल्स।, सीसी द्वारा

जून 21 पर, चालू अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस, लोगों ने अपनी योग मैट निकाली और सूर्य नमस्कार का अभ्यास किया या ध्यान में बैठे। योग प्राचीन भारत में पैदा हो सकता है, लेकिन आज दुनिया भर में अभ्यास किया जाता है।

संयुक्त राज्य अमेरिका में, यह दार्शनिक थे जैसे राल्फ वाल्डो एमर्सन और हेनरी डेविड थोरौ जो पहले 1830s में योग के दर्शन से जुड़े थे। योग ने केवल 1800s के अंत में व्यापक अमेरिकी दर्शकों को प्राप्त किया।

आज, योग की अपील का हिस्सा यह है कि इसे एक रहस्यमय, प्राचीन परंपरा के रूप में देखा जाना जारी है। हालांकि, जैसा कि मैंने खोजा है मेरा शोध, योग का अभ्यास कुछ गहन बदलावों के माध्यम से चला गया है। यहां चार हैं।

1। स्वास्थ्य और खुशी के लिए योग

यह एक हिंदू सुधारक था, स्वामी विवेकानंद, जिन्होंने पहली बार योग को बड़े दर्शकों के साथ पेश किया। विवेकानंद मूल रूप से भारत में गरीबी से छुटकारा पाने के लिए धन तलाशने के लिए संयुक्त राज्य अमेरिका आए। उन्होंने कई विद्युतीकरण पते पर पहुंचे धर्म की दुनिया की संसद, शिकागो में 1893 में आयोजित दुनिया की पहली वैश्विक अंतरफलक वार्ता, उन्हें तत्काल प्रसिद्धि मिली। उसके बाद उन्होंने अगले कई सालों तक अमेरिका के चारों ओर यात्रा की, व्याख्यान और योग पढ़ाया।

विवेकानंद ने एक प्राचीन भारतीय ऋषि की परंपरा को पुनर्जीवित किया, पतंजलि, जो लगभग भूल गया था। पतंजलि शायद पहली शताब्दी ईसा पूर्व या चौथी शताब्दी ईस्वी के बीच भारत में रहती थीं, उन्होंने दावा किया कि योग का लक्ष्य था अस्तित्व से अलगाव और प्राणघातक जीवन के बंधन से स्वतंत्रता।

के अनुसार पतंजलि, पीड़ितों को दूर करने के लिए, व्यक्तियों को बहुत आराम और अनुलग्नकों को त्यागने की आवश्यकता होती है जो आज कई लोगों के लिए जीवन व्यर्थ बनाते हैं। लेखक मिशेल गोल्डबर्ग के लेखक के रूप में "देवी मुद्रा," इसे रखता है, पतंजलि का योग "स्व-वास्तविकता के बजाय आत्म-विस्मरण का एक साधन है।"

आज कोई भी योग को अपने अस्तित्व को त्यागने के तरीके के रूप में देखने की संभावना नहीं है। अधिकांश लोगों को रोजमर्रा की जिंदगी में खुशी, स्वास्थ्य और करुणा खोजने के लिए योग में खींचा जाता है।

2। शारीरिक व्यायाम का मूल्य

अधिकांश लोग आज शारीरिक व्यायाम और मुद्राओं के साथ योग को जोड़ते हैं, जिन्हें आसन के नाम से जाना जाता है, जो शरीर को मजबूत और खींचने के लिए डिज़ाइन किया गया है। भौतिक से हालांकि, योग के लिए और भी कुछ है। योग में भक्ति, चिंतन और ध्यान भी शामिल है। वास्तव में, शरीर पर प्राथमिक ध्यान पतंजलि और विवेकानंद दोनों को आश्चर्यचकित करेगा, जिन्होंने शारीरिक व्यायाम पर मानसिकता को प्राथमिकता दी थी।

पतंजलि ने शरीर को अपमानित किया, मान लीजिए कि यह जेल बन गया है। वह जबरदस्त था कि हम अपने शरीर नहीं हैं, और हमारे शरीर के लिए कोई लगाव योग के लिए बाधा है। विवेकानंद गूँजती ये विचार उन्होंने आसन्नों के साथ आसन का इलाज किया। विवेकानंद ने तर्क दिया कि शरीर पर एक जुनूनी ध्यान योग के वास्तविक अभ्यास से ध्यान केंद्रित करता है: ध्यान।

इसके विपरीत, समकालीन चिकित्सक योग को केंद्रीय के रूप में आसन को गले लगाते हैं। समकालीन योगी यह मानते हैं कि मन, और आत्मा, अवशोषित है। द्वारा "अपने योग में स्मार्ट हो रही है, "समकालीन योगी अपने शरीर में और उनकी भावनाओं में भी भाग लेते हैं, क्योंकि शरीर का स्वास्थ्य स्पष्ट रूप से देखने और जानबूझकर कार्य करने की क्षमता को प्रभावित करता है।

3। स्वयं पर ध्यान केंद्रित करना

योग का एक केंद्रीय अभ्यास आत्म-अध्ययन है, जिसे संस्कृत में जाना जाता है "svadhyaya"पतंजलि की परंपरा में, इसका मतलब है"पवित्र ग्रंथों का पठन।"

आज, svadhyaya अपने आप का अध्ययन करने के लिए आया है। लोग अक्सर खुश, कम तनावग्रस्त और अधिक दयालु जीवन जीने के लिए योग का अभ्यास करते हैं। योग में शामिल है, जैसा कि मैंने अपनी पुस्तक में बहस की है "कृतज्ञता की कला," किसी की आदतों पर ध्यान देना। केवल पहले किसी के आदत पैटर्न को देखते हुए, उन्हें बदलना संभव हो जाता है।

पवित्र ग्रंथ, व्यापक रूप से समझते हैं, आत्म-अध्ययन के इस अभ्यास में मदद कर सकते हैं, क्योंकि वे गहरे और कठिन प्रश्नों पर प्रतिबिंब को प्रोत्साहित करते हैं जिनके पास आसान उत्तर नहीं हैं। आज के व्यवसायियों के लिए, इन सवालों में शामिल हैं: जीवन का उद्देश्य क्या है? मैं नैतिक जीवन कैसे जी सकता हूं? और, वास्तव में मुझे क्या खुश कर देगा?

आखिरकार, स्वयं अध्ययन एक स्वस्थ योग अभ्यास के दिल में रहता है। यह योगियों को दूसरों और उनके आस-पास की दुनिया के साथ अपने गहरे संबंध को पहचानने की अनुमति देता है। परस्पर निर्भरता और अंतःक्रिया की यह मान्यता आज के योग के लिए केंद्र है।

4। एक योग गुरु की नैतिकता

प्राचीन प्रथा में, गुरु और छात्र के बीच संबंध महत्वपूर्ण था। आज, गुरु-छात्र मॉडल एक बदलाव के माध्यम से जा रहा है। योगी अब अपने गुरु के घर में वर्षों तक ट्रेन नहीं करते थे, जैसा कि प्राचीन भारत में अभ्यास था। योगी इसके बजाय स्टूडियो, पार्कों में, फिटनेस सेंटर में या घर पर अभ्यास करते हैं।

फिर भी, कई समकालीन योग शिक्षक "गुरु" के शीर्षक का दावा करते हैं।

हालांकि, योग के कुछ चिकित्सक गुरु मॉडल के अंत के लिए बुला रहे हैं, यह देखते हुए कि यह एक अंतर्निहित शक्ति के साथ आता है, जो दुर्व्यवहार का द्वार खोलता है। ऐसे दुर्व्यवहार के कई उदाहरण हैं, जिनमें हाल ही में एक मामला है बिक्रम चौधरी, बिक्रम योग के 73- वर्षीय संस्थापक, जो 2017 में कैलिफोर्निया में गिरफ्तारी वारंट से बचने के लिए देश से भाग गए थे यौन उत्पीड़न.

के मद्देनजर में # मीटू आंदोलन में संयुक्त राज्य अमेरिका तथा इंडिया, कई योग चिकित्सकों ने शुरू किया है महत्वपूर्ण बातचीत एक योग शिक्षक होने के नैतिकता के बारे में। इन वार्तालापों के दिल में योग शिक्षकों को, अन्य सभी से ऊपर, अपने छात्रों का इलाज करना चाहिए, जो गरिमा और सम्मान के साथ अक्सर गहरे कमजोर होते हैं।

प्राचीन, लेकिन कालातीत नहीं

दरअसल, महान शक्ति है, और महान रहस्य है, बस योग कितना पुराना है।

लेकिन संचार के प्रोफेसर के रूप में, मैं देखता हूं कि दैनिक बातचीत में लोगों द्वारा की जाने वाली सबसे आम त्रुटियों में से एक प्राचीन काल से अपील करना है - विद्वानों ने "तर्कसंगत विज्ञापन पुरातनता" कहानियों को बुलाया - जो कहता है कि कुछ अच्छा है क्योंकि यह पुराना है, और क्योंकि यह हमेशा इस तरह से किया गया है।

वार्तालापयोग प्राचीन है, लेकिन यह कालातीत नहीं है। योग के अतीत पर विचार करने के लिए एक पल के लिए रोककर, हम उस महत्वपूर्ण भूमिका को पहचान सकते हैं जो हम सभी अपने भविष्य को आकार देने में खेल सकते हैं और खेलना चाहिए।

के बारे में लेखक

जेरेमी डेविड एंगल्स, शेरविन अर्ली कैरियर प्रोफेसर इन द रॉक एथिक्स इंस्टीट्यूट, और एसोसिएट प्रोफेसर ऑफ कम्युनिकेशन आर्ट्स एंड साइंसेज, पेंसिल्वेनिया राज्य विश्वविद्यालय

यह आलेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था वार्तालाप। को पढ़िए मूल लेख.

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