आंतरिक शांति पाने के लिए चार सरल उपाय

आंतरिक शांति प्राप्त करने के चार कदम

प्रश्न: मैं इनकी कुछ हद तक शांति कैसे पा सकता हूं, आप प्राचीन लोगों के संतों को सुनते हैं?
- डीआर, डेस मोइनेस, आयोवा

ए: शांति ढूँढना आपके आहार को देखकर शुरू होती है

यह मुश्किल है दिमाग या शरीर की शांति खोजने के लिए अगर आप बहुत ज्यादा कैफीन, शराब, या विषाक्त खाद्य पदार्थ का उपभोग कर रहे हैं. ये जगह अपने तंत्रिकाओं पर एक लोड. शांति के लिए रहस्य अपने तंत्रिकाओं को शांत रखने और कुशल है.

इसके अलावा, शरीर के लिए, एक कार्डियो कार्यक्रम शुरू करते हैं. यह सही है, बाहर निकलना और ले जाने के लिए, चलना, एक साइकिल की सवारी, सीढ़ियों पर चढ़ने.

अपने दिल को प्रशिक्षित करने के लिए समारोह और प्रदर्शन और आपको लगता है कि आप और अधिक आसानी से दिन के तनाव को दिन संभाल कर सकते हैं मिल जाएगा - जो करने के लिए अपने मन की शांति खो नहीं करने की क्षमता के लिए होता है.

अगला, अपने मन में शांति लाने के लिए शुरू करते हैं.

शांतिपूर्ण हो और एक शांतिपूर्ण जीवन जीने के लिए एक प्रतिबद्धता बनाओ.


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या किसी एक स्थिति है कि आम तौर पर आप अपने मन की शांति खो के कारण होता है के बारे में सोचो. सही यहाँ संकल्प, और अभी, कि तुम्हारे मन की शांति के लिए इस स्थिति या व्यक्ति आप पर आगे शक्ति है करने की अनुमति के लिए चुनने से आप अधिक का मतलब है.

तीसरा: साँस!

बाहर निकालें और सभी दर्द में ले लो, क्षण की परेशान, और यह अपने दिल में प्रतीकात्मक साँस।

यह एक बड़ा रहस्य है. अपने दिल बदलने डिवाइस है. यह नकारात्मक ऊर्जा को सकारात्मक ऊर्जा में प्यार बारी - तो बाहर इस सकारात्मक ऊर्जा में सांस लेने और यह कि आप परेशान करने की कोशिश की स्थिति या व्यक्ति को वापस देने के. के रूप में आवश्यक के रूप में अक्सर दोहराएँ.

चौथा: एक आध्यात्मिक स्तर पर, अपने आप को याद दिलाने के लिए कोई झूठी परमेश्वर है.

एक अस्थायी चिंता के लिए विनिमय आत्मा की गहन शांति नहीं है. अपने मन और शरीर में शांतिपूर्ण विचार भेजें. इस तरह के रूप में विचार:

भगवान मेरे साथ है.
भगवान ने मुझे इस पल में मार्गदर्शक है.
भगवान ने मुझे रक्षा कर रहा है.

नमस्ते - मेरा तुम्हारा के दिल से

लेख के लेखक ने लिखा:

दीक्षा
प्रेमा बाबा स्वामीजी (डॉ. डोनाल्ड Schnell के रूप में).

दीक्षा y प्रेमा बाबा स्वामीजी (डॉ. डोनाल्ड Schnell के रूप में)दीक्षा प्रचुर मात्रा में संभावनाओं की अनुमति देते हुए, स्व-खोज की एक यात्रा है। दिमाग खोलने की शक्ति के साथ, स्वामीजी के शब्द एक आध्यात्मिक जागृति, और पहचान की पुष्टि करते हैं। भारत में एक व्यक्ति के गहन अनुभव को पकड़ने वाली एक सच्ची कहानी, दीक्षा एक कालातीत, परिवर्तनकारी संदेश देती है।

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के बारे में लेखक

प्रेमा बाबा स्वामीजी (डॉ. डोनाल्ड Schnell)प्रेमा बाबा स्वामीजी (डा। डोनाल्ड स्कैनेल) लेखक हैं दीक्षा, भारत में शाश्वत बाबाजी द्वारा स्वामी के प्राचीन आदेश में उनकी दीक्षा के बारे में एक आध्यात्मिक साहसिक कहानी। वह तत्वमीमांसा, गुप्त घटनाओं, पूर्वी आध्यात्मिकता, चिकित्सा सम्मोहन, पोषण, व्यायाम और योग के क्षेत्र में एक व्यापक सम्मानित विशेषज्ञ हैं। पर जाएँ डॉ। एसकेनेल के फेसबुक पेज.

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