कैसे अपने जन्मजात बुद्धि को अनदेखा न करें

हमारे जन्मजात खुफिया को अनदेखा क्यों करना आम है

हमारे शरीर का जो भी प्रकार है, वह आंतरिक प्रकाश को साकार करने के लिए हमारा वाहन है हमारे शरीर ऐसी बात है जिसमें हमारी आत्मा का प्रकाश अस्थायी तौर पर रहता है यह कल्पना करना आम बात है कि आत्मा इस द्रव्यमान वस्तु के भीतर कहीं गहरे में रहता है, और जब हमारे शरीर मर जाते हैं तब वह मुक्ति होगी। फिर भी हमारे शरीर न केवल विकास और विकास के लिए वाहन हैं, बल्कि आत्मा के रूप में स्वयं का अहसास और अभिव्यक्ति भी है।

हमारे शरीर की कार्यप्रणाली आत्मा के गुणों को प्रतिबिंबित करती है - तरलता, प्रकाश, और एक दूसरे का अंतर। हम इसे सेलुलर स्तर पर भी देख सकते हैं। हम में से प्रत्येक 75 ट्रिलियन कोशिकाओं से बना है। प्रत्येक कोशिका तरल पदार्थ से भरी होती है और एक पारगम्य, धब्बादार झिल्ली से घिरा है जो समझदारी से यह निर्धारित करती है कि सेल क्या प्रवेश कर सकता है और क्या रखा जाएगा। प्रत्येक कोशिका को तरल पदार्थ से घिरा हुआ है, जिसके साथ वह लगातार संचार कर रहा है। कोशिका विद्युत हस्तांतरण के माध्यम से साँस लेती है, पोषक तत्वों में ले जाती है और उप-उत्पादों को भेजती है।

हमारी आत्माओं का प्रकाश हमारे कोशिकाओं के प्रकाश की तरह बहुत ज्यादा है। हमारे भीतर का प्रकाश हमारे हृदय में स्थित है, हमारे शरीर के पारगम्य झिल्ली द्वारा संरक्षित है। हम लगातार फैसला करते हैं कि हम अपने दिल में क्या करेंगे और हम क्या करेंगे। हम प्रकाश के तरल पदार्थ क्षेत्र से घिरे हुए हैं जिसमें हम दूसरों के साथ संवाद और विनिमय कर सकते हैं।

हमारे शरीर की जन्मजात खुफिया और उपयोगिता को अनदेखा करने के लिए यह आम बात है हम भी हमारे शरीर को गंदा या सकल, हमारी आत्माओं के विकास के लिए विदेशी के रूप में देख सकते हैं। हम अपने सिर के विस्तार के रूप में हमारे शरीर को मौलिक रूप से मान सकते हैं। हम उन्हें उन मशीन के रूप में मान सकते हैं जो अनिवार्य रूप से टूट जाएंगे फिर भी हमारे शरीर की सराहना - उन में पूरी तरह से रह रहे हैं और उनके संदेश सुन रहे हैं - हमारे भीतर प्रकाश को साकार करने का सबसे बड़ा अवसर है।

शरीर की सराहना करते हैं

आपके शरीर के प्रति आपका दृष्टिकोण क्या है? क्या आप इस क्षण को जिस तरह से देख रहे हैं उसे स्वीकार कर सकते हैं? अपने शरीर के संदेश के बारे में सोचें आप उनका जवाब कैसे देते हैं? जब आपका शरीर आपको बताता है कि यह भूख लगी है, क्या आप इसे ठीक से खाने के लिए समय लेते हैं, या क्या आप आसानी से फास्ट फूड को टॉस करते हैं? जब आपका शरीर आपको बताता है कि यह थका हुआ है, आपकी प्रतिक्रिया क्या है? क्या आप आराम करने के लिए समय लेते हैं, या आप अस्थायी रूप से संदेश को मिटाने के लिए कॉफी पीते हैं?

जब आप दर्द महसूस करते हैं, तो आप कैसे प्रतिक्रिया करते हैं? क्या आप दर्द के बारे में उत्सुक हैं? क्या आप इसे खोजते हैं? या फिर आप जितना जल्दी हो सके इसे जकड़ने से बचने की कोशिश करते हैं?

क्या आप अपने शरीर को एक मशीन के रूप में मानते हैं? या आप इसे अपनी खुद की दुनिया के रूप में देख सकते हैं, आपके लिए अनौपचारिक अनुभव का खजाना है? आपके शरीर के किन भागों पर आपको विशेष रूप से गर्व है? क्या भागों आप का शर्मिंदा हैं? क्या शारीरिक अनुभव आप दूसरों के साथ साझा करना चाहते हैं? कौन सा आप को शर्मिंदा? क्यूं कर?

अपने सभी संवेदनाओं, आवेगों और रहस्यों को स्वीकार करने और हमारे शरीर को सुनने के लिए तैयार होने के नाते, भौतिकवादी और यंत्रवत दृष्टिकोण को त्यागने की आवश्यकता है। जब हम अपने शरीर में पूरी तरह से मौजूद होते हैं, तो हम यह जानते हैं कि हमारी भावनाएं, राय और अनुभव हमारे पूरे अस्तित्व में होते हैं न कि केवल हमारे सिर में। हम देखते हैं कि मन और शरीर जटिल रूप से जुड़े हुए हैं, और हम शारीरिक अनुभव की गहराई और हमारे भीतर की रोशनी के बीच संबंध को भी देखना शुरू कर सकते हैं।

जैसा कि आप अपने शरीर की जागरूकता और प्रशंसा की खेती करना शुरू करते हैं, ऐसा करने के लिए निम्नलिखित अभ्यास है। जैसा कि आप अपने शरीर के बारे में जागरूक हो जाते हैं और इसकी प्रशंसा करना शुरू करते हैं, आप अपने शरीर में क्या वास्तव में भाग लेते हुए अधिक से अधिक समय खर्च कर सकते हैं। वास्तव में आपके शारीरिक अनुभव में भाग लेना वर्तमान क्षण में रहने का एक सार्वभौमिक उपलब्ध तरीका है, किसी भी समय हम चाहते हैं। और वर्तमान क्षण है जहां आंतरिक प्रकाश उपलब्ध है।

पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अपने शरीर का एक हिस्सा चुनें। यह कैसी लगता है? यह कैसा दिखता है? इसके प्रति आपका दृष्टिकोण क्या है? क्या आप इसे अपने हिस्से के रूप में मानते हैं, या क्या आप इसे से कुछ दूरी महसूस करते हैं? क्या आपको लगता है कि आप एक पर्यवेक्षक हैं, दूरी से वस्तु देखते हैं?

अब अपनी चेतना को अपने शरीर के उस हिस्से में ले जाएं। अब आप कैसा महसूस कर रहे हैं? एक गहरी साँस लें और अपने शरीर के इस हिस्से को अपने सभी इंद्रियों की सीट के रूप में देखें- दृष्टि, श्रवण, गंध, स्वाद और स्पर्श। कल्पना कीजिए कि यह आपके अस्तित्व का केंद्र है। एक गहरी सांस के साथ, अपने शरीर के उस हिस्से में पारदर्शी सुनहरे प्रकाश को साँस लें।

हर दिन अभ्यास करने के लिए हर दिन अभ्यास करने के लिए अपने शरीर के एक अलग हिस्से का चयन करें उदाहरण के लिए, अपने सिर पर ध्यान केंद्रित करके शुरू करें, और अपना रास्ता नीचे काम करें।

कॉपीराइट 2000, सूखी घास हाउस इंक द्वारा प्रकाशित www.hayhouse.com.

अनुच्छेद स्रोत

कार्लोस Warter द्वारा आत्मा के लिए रास्तेआत्मा के लिए रास्ते
कार्लोस वॉटर द्वारा

आत्मा के मार्गों में 101 विभिन्न अभ्यास, विज़ुअलाइजेशन और ध्यान शामिल हैं। कुछ दुनिया की संस्कृतियों की विभिन्न ऐतिहासिक और शास्त्रीय परंपराओं से लिया जाता है, और कुछ सरल, वर्तमान और समकालीन होते हैं। सभी को कई अलग-अलग तरीकों से आध्यात्मिक रूप से बढ़ने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, भले ही आप एक नौसिखिया या उन्नत छात्र हों। यदि आप अपनी सच्ची सुंदरता और अपने जीवन की पवित्रता का अनुभव करना चाहते हैं, तो इस पुस्तक में केवल इतना कुछ है जो आपको जानने की जरूरत है।

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लेखक के बारे में

कार्लोस Warter, एमडी, पीएच.डी.

कार्लोस Warter एमडी, पीएच.डी. एक मेडिकल डॉक्टर, transpersonal मनोचिकित्सक आध्यात्मिक, व्याख्याता, और चेतना को ऊपर उठाने और वैकल्पिक चिकित्सा के क्षेत्र में अग्रणी है. वह के लेखक है आत्मा याद तथा आप कौन तुम्हें क्या लगता है क्या? आपका पवित्र स्व की हीलिंग पावर. चिली में जन्मे डा. Warter उनके मानवीय प्रयासों के लिए किया गया है संयुक्त राष्ट्र शांति के मैसेन्जर और शांति मुंडी पुरस्कार से सम्मानित किया. वह दोनों अमेरिका में और दुनिया भर में मुख्य भाषण, कार्यशालाओं, और सेमिनारों में प्रस्तुत करता है. अपनी वेबसाइट पर है www.doctorcarlos.com.

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