Q: प्रेमजी, क्या कोई आहार है जो मुझे आध्यात्मिक पथ पर आगे बढ़ने में सहायता कर सकता है? मैं अधिक वजन वाले हूं और वजन कम करने के लिए मैं धूम्रपान और कॉफी का उपयोग करता हूं।
पाउला ~ Minneapolis, मिनेसोटा

A: भोजन के विकल्पों के बारे में इस युग में बहुत भ्रम है आहार विशेषज्ञ इस बात पर बहस कर रहे हैं कि हमें वसा से बचना चाहिए या वही वसा चाहिए जो हम चाहते हैं। वे इस बात पर सहमत नहीं हो सकते हैं कि कार्बोहाइड्रेट खतरनाक या महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थ हैं जो हमारे आहार में प्रबल होना चाहिए या नहीं। एक विशेषज्ञ का उल्लेख है कि प्रोटीन खतरनाक है जबकि दूसरा यह कहता है कि हमें पर्याप्त नहीं मिलता है भ्रम के माध्यम से आध्यात्मिक आहार में कटौती और आजीवन गाइड प्रदान करता है जो आपको स्वास्थ्य, वजन घटाने, और आध्यात्मिक विकास को प्राप्त करने में सक्षम बनाता है।

आहार, आध्यात्मिकता और ध्यान,

क्या आहार को आध्यात्मिक बनाता है? दो बिंदुओं पर गौर करें: क्या आपका आहार आपकी आध्यात्मिक अभ्यास में मदद करता है? क्या यह ध्यान का समर्थन करता है? क्या वह ऐसा है जो आपकी व्यक्तिगत दुनिया में दर्द और पीड़ा को कम करने और उस बड़े दुनिया पर आधारित है जिसमें आप रहते हैं?

क्या आपने कभी स्टारबक की यात्रा और एस्प्रेसो की एक डबल सेवा के बाद ध्यान करने की कोशिश की है? दोपहर के भोजन पर आप सोडा का एक पेय पी सकते हैं? या रात के खाने के लिए आइस्ड चाय? कैफीन और निकोटीन वायर्ड होने पर ध्यान देने की संभावना संभव नहीं है। ध्यान के बिना आप शांति की शांति और सद्भाव कैसे महसूस कर सकते हैं?

कैफीन और धूम्रपान के प्रभाव

एक महीने कैफीन और धूम्रपान को समाप्त करने के लिए अपने मन और शरीर पर आध्यात्मिक शांति के प्रभाव का आनंद लें! जैसा कि आप कैफीन और निकोटीन को बाहर करते हैं आप फेफड़ों के कैंसर और हृदय रोग की संभावना कम कर रहे हैं। आध्यात्मिक आहार पर आप यह जांच करते हैं कि आपके भोजन के विकल्प आपके व्यक्तिगत और ग्रहों के कल्याण में कैसे जोड़ रहे हैं।


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क्या आप अभ्यास कर रहे हैं अहिंसा (अहिंसा) जब आप खाते हैं? यदि आप पशु उत्पादों को खा रहे हैं तो आपको एहसास होना चाहिए कि एक जानवर एड्रेनालाईन और आतंक से भरा होता है जिससे आप उसके शरीर को खा सकते हैं। आप जैसा खाते हैं वैसे ही होते हैं! आप इस दुख को अपने शरीर में ले रहे हैं विज्ञान के दस्तावेज हैं कि भोजन के रूप में सभी पशु उत्पाद निर्विवाद रूप से कैंसर, ऑस्टियोपोरोसिस, हृदय रोग, स्ट्रोक और मधुमेह के लिए नेतृत्व करते हैं। यदि आपके शरीर को कैंसर या अन्य हत्यारा रोगों से भरा हुआ है, तो प्राकृतिक आध्यात्मिक आनंद और उत्साह महसूस करना मुश्किल है।

स्वस्थ शाकाहारी विकल्प

अपने आप से यह पूछें: क्या यह आध्यात्मिक भोजन है जो आपके और आपके प्रियजनों के लिए दर्द और त्रासदी पैदा करेगा? इसके अलावा, हर स्वस्थ शाकाहारी पसंद महामारी के मारे जाने वाली बीमारियों को समाप्त करके और पशु उद्योग में बड़े पैमाने पर क्रूरता के कारण हमारे ग्रह को अधिक अच्छी तरह से और कम हिंसा लाती है। स्वस्थ शाकाहारी विकल्प पूरे अनाज, फलियां, फलों, नट, बीज और सब्जियां हैं।

हर दो सेकंड में, हमारे ग्रह पर एक बच्चा भूख से मर जाता है। इसका कारण यह है कि ज्यादातर विश्व का अनाज नहीं है भोजन अनाज, लेकिन खिलाना मवेशियों के लिए अनाज मांस खाने वालों के पास भूख से मरने वाले बच्चे की कीमत पर उनका मांस होता है चूंकि आपने कल नाश्ते खाए, 36,000 बच्चों की मौत हो गई। इस बारे में सोचो कि अगली बार जब आप एक स्टेक में लिप्त हों अगर तुम मांस खा रहे हो तो आध्यात्मिक होने का बहाना क्यों? दुनिया की आबादी का 25% कुपोषित है अमेरिकी मांस खाने वालों का इतिहास में सबसे अधिक वजन और बीमार जनसंख्या है

अपनी आध्यात्मिक बातों पर चलना, जीवन का मज़ा लेना और शाकाहारी बनना

- प्रेमामेरे दिल से तुम्हारा ... नमस्ते!

 


 

प्रेमा बाबा स्वामीजी (डॉ। डोनाल्ड स्कैनेल के रूप में) की शुरुआतइस लेख के लेखक द्वारा लिखा गया था:

दीक्षा
प्रेमा बाबा स्वामीजी (डॉ. डोनाल्ड Schnell के रूप में).

/ आदेश इस पुस्तक की जानकारी.

 

 


 

के बारे में लेखक

प्रेमा बाबा स्वामीजी (डॉ. डोनाल्ड Schnell)प्रेमा बाबा स्वामीजी (डा। डोनाल्ड स्कैनेल) लेखक हैं दीक्षा, भारत में शाश्वत बाबाजी द्वारा स्वामी के प्राचीन आदेश में उनकी दीक्षा के बारे में एक आध्यात्मिक साहसिक कहानी। वह तत्वमीमांसा, गुप्त घटनाओं, पूर्वी आध्यात्मिकता, चिकित्सा सम्मोहन, पोषण, व्यायाम और योग के क्षेत्र में एक व्यापक सम्मानित विशेषज्ञ हैं। पर जाएँ डॉ। एसकेनेल के फेसबुक पेज.