दर्द और त्रासदी के बाद जीवन के लिए पथ वापस खोजना

दर्द और त्रासदी के बाद जीवन के लिए पथ वापस खोजना

हम जीवन में भावनात्मक दर्द से बच नहीं सकते, और यह हमारे अनुभव के माध्यम से है कि हम समझते हैं कि इंसान होने का क्या अर्थ है। पूरे जीवन की शुरुआत और अंत की एक श्रृंखला है, मिनी-मौतों का उत्तराधिकार है, कि हमें अपनी प्रगति में लेना सीखना होगा, चाहे वह युवाओं की हानि हो या हमारी दिखती हो, या एक लंबे समय तक बने रहने वाले संबंध, या कार्यकाल के जीवनकाल के बाद सेवानिवृत्ति

कभी-कभी, असली त्रासदी हमलों और हमारी दुनिया अलग हो जाती है किसी के साथी की अचानक मृत्यु या एक दुर्घटना में बच्चे की हानि, हमारे घर को नष्ट करने वाला एक आग, एक अप्रत्याशित बेरोजगार; जब ऐसी घटनाएं फ्लैश में आती हैं, नीले रंग में से, वे दु: ख और विनाश की राह छोड़ देते हैं।

जैसे-जैसे हम कई भावनाओं से गुज़रते हैं- क्रोध, निराशा, और निराशा-वे इससे निपटना असंभव लग सकते हैं। जब हमारे दिलों में दर्द हो रहा है, तो हमें किसी भी तरह के आंतरिक संसाधनों को आगे बढ़ाना है। हम जो कुछ भी हम कर सकते हैं, उसके द्वारा दर्द से बचने की कोशिश करने के बजाय हमें क्या महसूस कर रहे हैं, इसके साथ रहने की कोशिश करनी है।

पावर फिर से शुरू करने के लिए?

कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम जीवन में क्या खो चुके हैं, हमारे पास फिर से शुरू करने की शक्ति है हमारे घावों के उपचार और हमारे जीवन के पुनर्निर्माण के लिए बहुत समय लग सकता है हमें चीजों को अलग तरह से देखने और देखने की ज़रूरत है, हमारे दृष्टिकोणों को बदलकर हम जो हमारे जीवन में अभी भी हैं, उस पर ध्यान केंद्रित करने के लिए खो गए हैं। निराशा का कोई स्थान नहीं है क्योंकि जीवन स्वयं को काटने में बर्बाद करने के लिए बहुत ही मूल्यवान है। हमें यह स्वीकार करने की आवश्यकता है कि दुनिया अराजकता से भरा है और यह जीवन अप्रत्याशित है, कि हम तूफान की आंखों में पकड़े गए, लेकिन बाद में भी शांत हो सकता है

हम सभी को एक बार फिर खुशी का अनुभव करने की क्षमता है। जब हम संघर्ष करना बंद कर देते हैं, जब हम खुद के साथ मज़ेदार होते हैं, और भीतर देखने के लिए समय निकालते हैं, तो हम खुद को बेहतर जानते हैं। हम जानते हैं कि जीवन आगे बढ़ता है और यह वास्तव में मूल्यवान जीवन है।

तुम्हारी दुःख से बाहर कुछ बनाना

कई लोग अपनी पीड़ा से बाहर निकलने में सफल हुए हैं ब्रुक एलिसन एक कार द्वारा मारा जाने के बाद एक क्वाड्रिपलजीक बन गया। इसने हार्वर्ड यूनिवर्सिटी से सार्वजनिक नीति में मास्टर की डिग्री प्राप्त करने से उसे रोक नहीं पाया है, पीएचडी पूरा करने और न्यू यॉर्क स्टेट सीनेट के लिए चल रहा है- उसकी मां की सहायता और प्यार से सहायता के साथ। उन्होंने एक प्रेरक वक्ता के रूप में अमेरिका की यात्रा की है, स्टेम सेल के क्षेत्र में शोध में शामिल है, और स्टॉनी ब्रुक विश्वविद्यालय में एक संकाय सदस्य है।

विक्टोरिया मुलिगन एक खुशी से विवाहित महिला थी, जिसमें चार बच्चों, लंदन में एक घर और कॉर्नवॉल में छुट्टियों का घर था। केवल आंखों के साथ ही वह देखने के लिए आया था कि वह और उसका परिवार कितना भाग्यशाली था। एक गर्मी के दिन, हालांकि, उसके परिवार का जीवन हमेशा के लिए बदल गया जब एक दुखद नौकायन दुर्घटना उसके पति, उसकी बेटी, साथ ही अपने ही छोड़ दिया, निचले पैर को ले गया।

एक साल बाद, विक्टोरिया एक कृत्रिम पैर के साथ चलना सीख गया वह अब जानती है कि इस दुखद अनुभव के माध्यम से वह अपने बारे में बहुत कुछ जानती है। बचे हुए लोगों के रूप में, वह और तीन बच्चों ने स्वीकार किया है कि उन्हें न केवल खुद के लिए, बल्कि अपने पति और बेटी के लिए भी अपनी ज़िंदगी जीना है, जो अब यहां नहीं हैं।


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मरने की हमारी धारणा बदलने

हममें से कोई भी मरने के बारे में बहुत ज्यादा सोचना नहीं चाहता, और फिर भी जीवन के बीच में मृत्यु के लिए कम से कम तैयार होने का यह बुरा विचार नहीं है, क्योंकि हम कभी नहीं जानते कि यह कब आएगा। मौत एक अनिवार्यता है कि हम में से कोई भी अच्छी तरह तैयार नहीं हो सकता है। अब हम सैम्पलर्स नहीं लगाएंगे क्योंकि महिलाओं ने सतराह और अठारहवें शताब्दियों में ऐसा किया था कि उन्हें क्या आना चाहिए। अब हम सब जवान होने की बजाय बुढ़ापे में मरने की उम्मीद करते हैं, लेकिन मौत का समय हमारी पसंद का नहीं है। एक पुराने मैक्सिकन बचना है:

मरने के लिए इस्तेमाल हो जाओ
मृत्यु से पहले,
मृतकों के लिए केवल जीवित रह सकते हैं
और जीव केवल मर सकता है

मेक्सिको मरे हुए दिवस का जश्न मनाता है, जो पूर्व-कोलंबियाई संस्कृतियों के बीच प्राचीन परंपराओं से विकसित होता था; ब्राजीलियाई कब्रिस्तान और चर्चों का दौरा; स्पेनिश परेड है; फ्रांस में और कुछ अन्य यूरोपीय देशों में प्रियजनों की कब्रों को ऑल सोल्स डे पर दौरा किया जाता है; कुछ अफ्रीकी संस्कृतियों में पूर्वजों की कब्रों का दौरा किया जाता है; और चीन और जापान पूर्वजों में पूजा की जाती है।

हमारी संस्कृति में हम मृत्यु को डरते हैं, कवि वॉल्ट व्हिटमैन के "अज्ञात क्षेत्र", और हमें मौत या मरने के बारे में सिखाया नहीं जाता है। मौत एक दूरी पर होती है, और हम विषय से बचते हैं और असहज महसूस करते हैं।

इस चोरी के तहत परिवर्तन का डर है हम अंत के रूप में मृत्यु के बारे में सोचते हैं, लेकिन दुनिया के सभी महान आध्यात्मिक परंपराओं ने हमें बताया है ऐसा ऐसा नहीं है। चूंकि प्रकृति में हर चीज कुछ नए रूप में मर जाती है और रीमर्जेस होती है, इसलिए हमारे लिए यह कोई अलग क्यों नहीं होना चाहिए? यदि हम केवल हमारे परिप्रेक्ष्य में बदलाव कर सकते हैं, तो हम मौत का सामना करने के लिए साहस पा सकते हैं।

प्रभावशाली ज़ेन बौद्ध शिक्षक फिलिप कपलेऊ ने लिखा है: "एक जलती हुई मोमबत्ती पर विचार करें: इसका जीवन भी इसकी मृत्यु है; मृत्यु और जीवन लगातार बातचीत करते हैं जिस तरह से एक महान दर्द का सामना किए बिना सच्ची खुशी का अनुभव नहीं कर सकता है, इसलिए मृत्यु के बिना जीवन असंभव है, क्योंकि वे एक ही प्रक्रिया हैं मृत्यु एक अन्य रूप में जीवन है। "

हम उन लोगों की मृत्यु के साथ काम करना

हमें उन लोगों की मौत से निपटने के लिए भी साहस का पता लगाना होगा जो हम प्यार करते हैं। हम में से कोई भी हमारे प्रियजनों के लिए एक दुखी और सुस्त मौत चाहता है हम सब अब लंबे समय तक रहना चाहते हैं, लेकिन शायद, जैसा कि न्यूयॉर्क टाइम्स ब्लॉगर और लेखक जेन ग्रॉस ने कहा, "हम बहुत लंबे समय से रहते हैं और धीरे-धीरे मर जाते हैं।" अधिकांश लोग अब घर पर रहने के बजाय अस्पतालों में मर जाते हैं, हालांकि अस्पताल में उपशामक देखभाल बढ़ती जा रही है, जबकि मरने की मृत्यु को स्वीकार करने की अनुमति दर्द से राहत और चिंता के साथ मदद की

मैंने अपने अस्सी-चार-वर्षीय मां को कई सालों तक खराब स्वास्थ्य के बाद मृत्यु के साथ संघर्ष किया। हालांकि पहले वह गुस्सा, कड़वाहट, और चीजों को पहले की तरह ही मानने की कोशिश कर रही थी, धीरे-धीरे उसने जो कुछ भी हो रहा था उसे स्वीकार कर लिया।

उसे पारित होने के समय, वह जानती थी कि वह प्यार करती थी और आखिर में वह शांति में रहती। यह हम दोनों के लिए अर्थपूर्ण समृद्ध समय था। मैंने उनसे उसकी सराहना की जो उसने मुझे अपनी जिंदगी के दौरान दी थी, और वह मेरी यादों में नहीं बल्कि मेरी जिंदगी में जी रही है, लेकिन बहुत ही इंसान में मैं उसके कारण बन गया हूं। मेरे पिता की दुर्दैवी रूप से शुरुआती मौत के बाद दो लड़कियों को जीने और बढ़ाने का उनका साहस मेरे लिए प्रेरणास्थान बना हुआ है।

मैं परिवर्तन से डरता हूं।

मैं स्वीकार करता हूं कि मृत्यु जीवन का हिस्सा है

मैं विश्वास करने को तैयार हूं कि मृत्यु का अंत नहीं है

आध्यात्मिक यात्रा शुरू करने के लिए साहसी

अधिकांश भाग के लिए, हम अनजाने में हमारी ज़िंदगी जीते हैं, केवल वही देखते हुए जिसे हम देखने के लिए वातानुकूलित हैं। हम न्यूटनियन और डार्विन के कारणों और प्रभाव धारणाओं द्वारा नियंत्रित दुनिया की घबराहट में पकड़े गए हैं, जिसके परिणामस्वरूप प्रतिस्पर्धी व्यक्तिवाद की संस्कृति होती है।

विजेता-जीवन के सभी दृष्टिकोण वास्तव में अनाज के खिलाफ जाता है गहराई से हम जानते हैं कि हम सब जीने के तरीके के बारे में सही नहीं हैं, क्योंकि हमारी मूलभूत आवश्यकता कनेक्शन और पूर्णता में से एक है, जुदाई नहीं है।

हर बार हम कुछ घटना के रूप में एक जागृत कॉल प्राप्त करते हैं जो हमें तबाह कर देता है और सोच रहा है कि जीवन क्या है। दांते के नायक की तरह देवी हास्य, हम अचानक खुद को खो दिया है:

हमारे जीवन की यात्रा के मध्य में
मैं खुद को एक अंधेरे की लकड़ी में मिला
सीधे रास्ते खो जाने के लिए

डांटे का नायक नतीजतन एक मुश्किल और दु: खद यात्रा करता है, लेकिन अंततः अपने जीवन के पथ पर वापस आ जाता है। यह "सड़क कम यात्रा" एक यात्रा है जो हम सब अंततः लेते हैं, चाहे हम इसे महसूस करते हैं या नहीं यात्रा को कई नामों से कहा जाता है- मार्ग, आध्यात्मिक पथ, क्वेस्ट-परन्तु अनिवार्य रूप से यह जागृति की यात्रा है, और यह एक आध्यात्मिक यात्रा है।

अन्वेषण अक्सर धार्मिक संस्थानों के बाहर होता है, फिर भी सभी दुनिया की महान धार्मिक परंपराएं विकास की इस यात्रा के लिए शिक्षण और मार्गदर्शन प्रदान करती हैं। प्रार्थना, ध्यान, जप और अनुष्ठान जैसी प्रथाएं हमें अधिक आत्म-जागरूक होने में मदद करती हैं।

जैसा कि हम जानते हैं कि हम वास्तव में कौन हैं और पूरी तरह से संबंध के इस भाव के साथ हमारे जीवन जीते हैं, हम समझदार, मजबूत, और अधिक लचीला हो जाते हैं। यदि हम आध्यात्मिक यात्रा पर चलने के लिए पर्याप्त साहस रखते हैं, तो खुशी हमारे लिए कभी अधिक उपलब्ध हो जाती है।

मुझे आध्यात्मिक यात्रा शुरू करने का साहस है।

मैं समझदार, मजबूत, और अधिक लचीला हो रहा हूँ

Eileen कैम्पबेल द्वारा © 2016 सर्वाधिकार सुरक्षित।
कोनरी प्रेस की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
रेड व्हील / Weiser, LLC की एक छाप.
www.redwheelweiser.com

अनुच्छेद स्रोत

द वुमेन बुक ऑफ जॉय: एलेन कैंपबेल द्वारा अपने दिल को सुनें, आभार के साथ जीते रहें, और आपका आनंद ढूंढेंद वुमन बुक ऑफ जॉय: अपने दिल को सुनो, आभार के साथ जीएं, और आपका आनंद खोजें
ईलीन कैंपबेल द्वारा

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लेखक के बारे में

ईलीन कैम्पबेलईलीन कैम्पबेल प्रेरणात्मक पुस्तकों का एक लेखक है, जिसमें मीडिया द्वारा वर्णित संकल्पों की एक सफल श्रृंखला "कालातीत ज्ञान के खजाने" के रूप में शामिल है, जो लगभग 250,000 प्रतियों के आसपास बेचा जाता है उन्होंने विभिन्न परंपराओं से विभिन्न शिक्षकों के साथ अध्ययन किया है और ज्ञान और जीवन के अनुभव का खजाना अपनी किताबों में लाया है। वह एक आत्म-सहायता और आध्यात्मिकता प्रकाशकों के रूप में अपनी अग्रणी और दूरदर्शी कैरियर के लिए जाने जाते हैं, और बीबीसी रेडियो 2 और 4 के लिए भी लिखी और प्रस्तुत की गई है। वह वर्तमान में योग, लेखन और बागवानी के लिए अपनी ऊर्जा को समर्पित करती है। उसे पर जाएँ www.eileencampbellbooks.com.

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