और तो जीवन चला जाता है

जबकि जो हाल ही में "खो" मौत के लिए एक प्रिय दोस्त बोल रहा हूँ, मुझे याद दिलाया था कि हम कभी कभी ऐसी स्थितियों के आसपास सहज महसूस नहीं करते. विचार आते हैं: "मैं क्या कहना चाहता हूँ मैं कैसे कर सकते हैं कि व्यक्ति बेहतर लग रहा है क्या यह बेहतर से बात करने के लिए या चुप हो??"

मुझे याद है कि साल पहले, जब मेरी माँ का निधन, मैं वास्तव में खुश लगा जब मैं उसकी अनुपस्थिति नहीं याद कर रहा था - मुझे पता है यह स्पष्ट लग सकता है, लेकिन इसके बारे में सोचो. जब हम कुछ पर ध्यान केन्द्रित करना है, यह हमारी पूरी चेतना लेता है, और हमारे पूरे अनुभव के लिए टोन सेट. बार बार जब मैं अवसाद में फंस गया था जब मैं खुद के लिए खेद महसूस किया और कुछ और लेकिन मेरा नुकसान के बारे में सोच करने में सक्षम होना प्रतीत नहीं थे. मैं मंच है जहाँ मैं उसे प्यार और कृतज्ञता, और खुश यादों के साथ याद सकता है के लिए नहीं प्रगति की थी. मैं "मुझे गरीब चरण में अभी भी था, तो उसके बारे में सोच है, या उसके बारे में याद दिलाया जा रहा है, बस से बाहर आँसू, और मधुर यादें नहीं मुस्कान लाया.

दूसरे दिन या क्षण थे जब मैं खुशी और सौंदर्य की दुनिया में रहने वाले हो जाएगा वर्तमान का आनंद ले. मैं जीवन के साथ प्यार में एक बार फिर से महसूस किया और बाहर जाने के लिए मन की शांति के साथ मिलना होगा, मेरे नुकसान पर ध्यान केंद्रित नहीं है. तो किसी के साथ आते हैं, जो कोर्स के अच्छे इरादों के साथ कहते हैं, "ओह, मैं माफी चाहता हूँ अपनी माँ के बारे में ..." आदि मैं खुश लग रहा है और पर तरंग दैर्ध्य के एक बार फिर छोड़ने से एक 'दुख की बात है और खुद के लिए खेद महसूस'. मैं उन स्थितियों नफरत याद ... बिंदु जहां मैं अपने छोटे से समुदाय से दूर चले गए के क्रम में इन सभी दर्दनाक अनुस्मारक के बिना नए सिरे से शुरू करने के लिए. (उन दिनों में, दूर चल रहा है मेरी पसंद की दवा थी.)

अब, बेशक, मैं और अधिक स्पष्ट रूप से देखने के लिए कि मैं अभी तक का सामना करने के लिए और भावनाओं कि मुझे मेरी माँ की मौत के बाद आ रहे थे के साथ सौदा करने में सक्षम नहीं था ... क्रोध, दुख, अपराध नियंत्रण के दर्द, अस्वीकृति, परित्याग, कमी ... दूसरे शब्दों में, सब मेरा सामान आ रहा था लेकिन मैं अभी तक उस समय यह सब भावनात्मक बात प्रक्रिया के लिए उपकरण नहीं की खोज की थी और अपराध के दृश्य (इतनी बात करने के लिए!) छोड़ने के क्रम में मेरे घावों को चंगा किया था .

मैं वास्तव में एक घायल जानवर की तरह लग रहा था और निश्चित रूप से कृपया मेरे घाव में खुदाई करना चाहते हैं लोगों की सराहना करते नहीं था. मैं जानवरों क्या करते हैं जब चोट ... वे अकेले जाने के लिए आराम और चंगा. वे सहानुभूति के लिए "पैक के साथ बाहर लटका", बल्कि एकांत में दूर जाने के लिए प्रकृति अपने पाठ्यक्रम ले.

मुझे पता है कि हम दूसरे दिन का एक बहुत में दिन स्थितियों को असहज महसूस करते हैं. हम भावनाओं को आ सकता है कि हम देखना नहीं चाहते, या हम बस नहीं जानता कि कैसे प्रतिक्रिया करने के लिए. हम अक्सर रास्ता है कि हम सीखा है में जवाब ... हम प्रति सहानुभूति रखते हैं, हम कहते हैं "आह, तुम गरीब - क्या टिप्पणी हमें, या किसी और को संबोधित किया है.

एक सामान्य प्रतिक्रिया को देखो, जब कोई बीमार है (बीमारी के बारे में बात कर), या जब दो प्रेमियों को अलग तरीके से (जुदाई के बारे में बात कर), या किसी अन्य स्थिति जाने के लिए जब हम दूसरे "" नकारात्मक स्थिति के साथ सहानुभूति है. हम आम तौर पर "सहानुभूति", जो आमतौर पर मतलब है कि हम आप "गरीब" के बराबर करने के लिए कुछ टिप्पणी बोलना साथ जवाब.

सहानुभूति (अनुसार वेबस्टर करने के लिए) का मतलब है दूसरे की भावनाओं को साझा करने ... यह एक बहुत उत्थान और सकारात्मक नकारात्मक घटनाओं से निपटने के लिए रास्ता नहीं है. आप किसी को नहीं उनकी दुर्दशा साझा और खाई अपने आप में हो रही खाई के कर सकते हैं - तो आप दोनों के खाई में हो सकता है, हूँ और किसी और की जरूरत है "बचाव" आप. आप केवल उन्हें ऊपर से बाहर उठाने में मदद कर सकते हैं.


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तो भावनात्मक खाइयों के साथ. तुम बाहर पर रहना है तो आप प्रेम और प्रेरणा देने के द्वारा मदद के लिए हाथ उधार दे सकता है. "सहानुभूति के साथ लीक अपने आप में हो रही है निश्चित रूप से दूसरे व्यक्ति को बेहतर महसूस नहीं होगा. वे सिर्फ अंत बहुत बुरा लग रहा है जब आप उनके साथ सहमत हूँ कि वे वास्तव में एक भयानक स्थिति में हैं हो सकता है, इस तरह आग में ईंधन जोड़ने ... "गरीब आप लाइन के साथ विचार साझा करने, और कितनी बुरी बातें कर रहे हैं पर उस व्यक्ति के साथ commiserating, या किसी भी तरह से नहीं उत्थान प्रेरित करेगा.

मैं करने के लिए नहीं लग रहा सहानुभूति है, जो काफी अलग है बात कर रहा हूँ ... जब हम सहानुभूति, हम दूसरे के दर्द को समझते हैं, लेकिन हम उन लोगों के साथ लीक में नहीं मिलता है. Empathizing हमें पल की भावनाओं के साथ संपर्क में पाने के लिए की अनुमति देता है लगता है, वे क्या महसूस कर रहे हैं, अपने अनुभव के बारे में पता हो जाते हैं, और तब हमारी चेतना में "उच्च" जगह से जवाब.

हमें ऐसी स्थितियों में पिष्टपेषितता सहानुभूति बोले पहले दो बार सोचने के लिए की सेवा हो सकता है, और बजाय अपने आप से पूछना "क्या सबसे प्यार करते हैं और कहते हैं बात है?" हर स्थिति, हर क्षण अलग है, तो प्रतिक्रिया एक पल अगले प्रतिक्रिया से पूरी तरह अलग हो सकता है.

कुछ स्थितियों में, एक गले लगा देखभाल और अन्य उनके दर्द और उनके दु: ख व्यक्त करने के लिए अनुमति की आवश्यकता होती है. अन्य समय में, यह अधिक "" नकारात्मक या दर्दनाक स्थिति के बारे में बात नहीं है और बजाय कुछ खुशी और "पीड़ित" व्यक्ति के लिए प्रकाश लाने के लिए प्यार हो सकता है. यह वास्तव में बाहर जाना है और व्यक्ति के साथ टेनिस खेलने के लिए एक अत्यधिक प्यार कार्रवाई हो, उनके जीवन के लिए खुशी लाने के बजाय सहानुभूति में हो या आप गरीब "रूपरेखा सकता है.

जब हम एक पल लेने के लिए "धुन" और प्रतिबिंबित, और प्रेरणा के लिए हमारी उच्च स्व पूछ, हम "ठीक है" शब्दों या कार्रवाई के लिए निर्देशित किया जाएगा. हमारा इरादा करने के लिए समर्थन और प्यार, जो भी रास्ते में इस समय उपयुक्त लगता है होना चाहिए.


और अब, और यहाँ ओशो द्वाराइस विषय पर किताब की सिफारिश:

और अब, और यहाँ: मृत्यु पर, मर रहा है, और पिछले जन्मों
ओशो द्वारा.


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के बारे में लेखक

मैरी टी. रसेल के संस्थापक है InnerSelf पत्रिका (1985 स्थापित). वह भी उत्पादन किया है और एक साप्ताहिक दक्षिण फ्लोरिडा रेडियो प्रसारण, इनर पावर 1992 - 1995 से, जो आत्मसम्मान, व्यक्तिगत विकास, और अच्छी तरह से किया जा रहा जैसे विषयों पर ध्यान केंद्रित की मेजबानी की. उसे लेख परिवर्तन और हमारी खुशी और रचनात्मकता के अपने आंतरिक स्रोत के साथ reconnecting पर ध्यान केंद्रित.

क्रिएटिव कॉमन्स 3.0: यह आलेख क्रिएटिव कॉमन्स एट्रिब्यूशन-शेयर अलाईक 3.0 लाइसेंस के अंतर्गत लाइसेंस प्राप्त है। लेखक को विशेषता दें: मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com। लेख पर वापस लिंक करें: यह आलेख मूल पर दिखाई दिया InnerSelf.com


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