मैं मौत के बारे में पता नहीं था

मेरे जीवन में कई बार जब मेरे दिल
रोता है तो आप के लिए जोर
कि मैं चापलूसी
सोच दूसरों को क्या लगता है कि हो सकता है
और तब मुझे पता है
कि सिर्फ मैं ही चीखें सुन सकते हैं.
वे मुझे का एक हिस्सा हैं,
खून मेरी नसों के माध्यम से भागने की तरह
और सांस मेरे फेफड़ों को छोड़कर.

- सैंडी, 1996

हम अच्छी तरह से मरने के साथ नहीं किया है. हम अपनी वास्तविकता से इनकार किया है और यह जीवन के लिए एक अंत है कि हर हालत में बचा जाना चाहिए माना जाता है. हम अपने बच्चों कि दादी की मृत्यु हो गई और एक सुंदर स्वर्ग नामक जगह के लिए गया था, और फिर हम उसके नाम कह छोड़ने बताओ. हम उसके कपड़े गाड़ी बंद साल्वेशन आर्मी, उसके घर बेचते हैं, (लेकिन केवल रहस्य में) रोना जब किसी अनजाने उसे उल्लेख है, और भंडारण में सभी चित्रों डाल दिया. मृत्यु जीवन के अगले चरण के रूप में देखने और ऐसी धारणा की संभावनाओं की खोज के बजाय, हम डर हमें अज्ञानी रखने के लिए चुनते हैं.

मौत और हमारे समाज में जो आधारित होना चाहिए में खाक छानने हानि के बारे में कई पूर्वानुमानों हैं. दु: ख के बारे में ये भ्रम, adages आराम करने के लिए मतलब है, और suppositions एक पीढ़ी से अगले करने के लिए नीचे पारित कर दिया, अक्सर अच्छे से अधिक नुकसान करते हैं. हममें से वे जो व्यक्ति में मौत से मुलाकात की है उसे दूसरों को शुरू करने के लिए भावनात्मक रोलर कोस्टर की वास्तविकता है वह हमें स्थानों पर साझा जिम्मेदारी है.

Kubler-रॉस डॉ. Elisabeth इनकार, क्रोध, मोलभाव, अवसाद, और स्वीकृति: दुख के पांच चरणों के रूप में परिभाषित करने के साथ जमा किया गया है. हम यह विशेषज्ञ (जो बेहतर पता होना चाहिए) और हमारी अच्छी तरह से अर्थ समर्थकों से सुना है. दुर्भाग्य से, हमने सुना है क्या गलत है.

डॉक्टर उसे ऐतिहासिक पुस्तक में संकल्पना को समझाया, मौत पर और पांच कदम एक व्यक्ति के माध्यम से अपने टर्मिनल बीमारी के सीखने पर कदम हो सकता है के रूप में मर रहा है,. वह चरणों की पेशकश की, जब उन्होंने लिखा था: "अगले पन्नों में एक प्रयास है संक्षेप में प्रस्तुत करने के लिए हम क्या हमारे मरने मरीजों से मुकाबला तंत्र के संदर्भ में एक लाइलाज बीमारी के समय में सीखा है." दौरान 31 साल के बाद से डा. Kubler-रॉस उसे अब क्लासिक पाठ लिखे, पाठकों को किसी भी तरह सामग्री गलत है और यह के रूप में पहचान "दुख के पांच चरणों." यह एक (कोई यमक) कब्र हमारे हिस्से पर त्रुटि है, लेकिन हमारे लिए एक स्वच्छ छोटे से बॉक्स है कि एक शेल्फ पर दूर रख सकता है और भूल में मौत और मरने जगह की जरूरत की एक शानदार चित्रण किया गया था.

दु: ख के अपने अनुभवों reexamining, मैं चार मैं क्षेत्रों के माध्यम से स्थानांतरित करने के लिए जहाँ मैं कहाँ हूँ करने के लिए किया गया था से मिल भेद कर सकते हैं. मिनट से मैं डॉक्टर शब्द comprehended और जानता था कि मेरा बेटा मर गया था, जब तक वास्तव में लगभग छह महीने बाद, मैं सुन्न था. यदि आप भावनात्मक anesthetized होने की कल्पना कर सकते हैं, कि लग रहा है. . . या कमी महसूस की. उस बिंदु से लगभग दो साल के बाद जब तक मैं जिद्दी दर्द के एक राज्य में रहते थे. केवल एक चीज है कि दर्द alleviated मेरी आशा है कि मैं जेसन जारी अस्तित्व के सबूत मिल सकता था. मैं जवाब के लिए खोज शुरू कर दिया है और एक मुकाबला तंत्र कि खोज के रूप में इस्तेमाल किया. कि खोज के रूप में परिणाम सामने आए, और मैं दोनों मर रहा है और रहने के बारे में मेरी धारणा बदल, मैं जीवन में reinvesting शुरू और शॉर्टकट और छुपा स्थानों के लिए तलाश बंद करने में सक्षम था. इसलिए, अगर मैं मैं के बाद जेसन मर गया के माध्यम से चला गया चरणों सूची पूछा गया, मैं कहने के लिए करना होगा:

  1. सुन्न होना
  2. दर्द बेदर्द
  3. खोज
  4. पुनर्निवेश

मैं जिसका अर्थ है हर कोई चाहिए, सकता है कि नहीं कर रहा हूँ, या ये एक ही कदम उठाएगी. वहाँ बहुत से चुनने के रास्तों और प्रत्येक पथ में एक लाख कांटे हैं. कोई भी दो लोगों को वास्तव में एक ही चोट लगी है, एक ही कारण के लिए, या समय की इसी अवधि के लिए. दु: ख के दर्द के रूप में एक हिमपात का एक खंड के रूप में अलग - अलग है, और आधार पर जहां griever केंद्रित है मिनट द्वारा मिनट बनाया. विचार है कि वहाँ विशिष्ट के माध्यम से जाने के लिए कदम उठाए हैं, एक परिभाषित अनुक्रम में और समय की एक निश्चित अवधि के लिए, नहीं केवल griever के लिए, लेकिन यह भी अपने प्रियजनों के लिए जो उत्सुकता से उनके इंतजार अनुचित उम्मीदों "वसूली बनाता है."

... जो एक और भ्रम लाता है. कितनी बार आप या किसी ने तुम्हें जाना जाता है, से पूछा है "वापस सामान्य करने के लिए नहीं होना चाहिए कि वे अब तक?" दोस्तों, हम एक एक प्यार की मौत से ठीक नहीं है. दु: ख एक बीमारी नहीं है. हम नहीं "अच्छी तरह से मिल" यह से. हम हमारे जीवन में एक बिंदु पर शुरू करते हैं, हम क्या हम के माध्यम से जाने की जरूरत है के माध्यम से जाना है, और हम हमारे जीवन में एक अलग बिंदु पर अंत. हम वापस हम कहाँ शुरू करने के लिए जाना नहीं है. दु: ख एक सामान्य प्रक्रिया है कि हम जब किसी को हम प्यार मर जाता है के माध्यम से जाना है. हम यह असामान्य बनाने की कोशिश कर रहा है और एहसास है कि हम में से प्रत्येक के लिए यह अभी या बाद का सामना करने जा रहा है को रोकने की जरूरत है.

सबसे तर्कहीन साधारण बात के लिए मेरा पुरस्कार जो भी कहा जाता है, "इस समय सारे घाव भर देता है." यदि मैं काट कल मेरे पैर था और मैं बस बैठ गया और इंतजार कर रहे थे, मैं इसे सड़क के नीचे कुछ महीनों चाहते बंद कर देंगे? यदि आप कल सुबह उठा और पाया आप अंधे थे और आप यह कैरेबियन में बाहर इंतजार करने के लिए जाने का फैसला किया है, आप महसूस कर रही जाएगा "वापस अपने पुराने आत्म" एक या दो साल में? इसे लेने से आगे, अपने सह कार्यकर्ताओं आप "यह खत्म होने के लिए उम्मीद से पहले छुट्टी समारोह शुरू होगा? समय कुछ भी नहीं भर देता है. मुझे लगता है कि में संशोधन करने. स्वयं के द्वारा समय कुछ भी नहीं भर देता है. समय एक पट्टी है, की रक्षा के लिए बनाया गया है. यह ठीक नहीं है. दु: ख के अंदर पर काम शुरू होता है और ऊर्जा और आत्म - अन्वेषण का एक विशाल राशि लेता है. यहां तक ​​कि भारी समर्थन के साथ एक गहरा नुकसान से घाव एक निशान है कि हमेशा के लिए वाहक परिवर्तन के रूप में रहेगा.

हमारे समुदाय में हाल ही में एक सेमिनार में एक थिसिस का अनुमान है कि यह एक शोक संतप्त व्यक्ति के जीवन में पुनर्निवेश (विशेष परिस्थितियों पर निर्भर करता है) के लिए एक नुकसान के बाद लगभग तीन से सात साल लग जाते हैं. यह चोट छुपा, क्रोध, भराई, और अपराध की अनदेखी की तीन से सात साल के नहीं है. है कि कई भावनाओं से भिड़ने के तीन से सात साल के है कि बाढ़ होश अंत में नुकसान को गले लगाने के लिए और के माध्यम से जाने में सक्षम होने से पहले.

जब एक नुकसान महत्वपूर्ण है, हम वापस नहीं करते हैं, "हमारे पुराने खुद." हालांकि, हम चाहिए (और मैं "shoulds" तिरस्कार किया है) हमारे नए आत्म के साथ सहज होने के लिए एक रास्ता खोजने के लिए. मैं हमारा दिन है कि जेसन मर गया पर हमारे घर में आने के एक पड़ोसी को याद कर सकते हैं. उसने हमें बताया कि हम बच जाएगा, और कि वह दो बेटों के नुकसान बच गया था. उसने हमें बताया कि हम जैसे हम हमारे चेस्टों में दर्ज कराई basketballs था लग रहा है, और हालांकि basketballs समय के साथ आकार में हटना होगा, वे हमेशा वहाँ होगा कि. हम उन basketballs सही है, जहां वे कर रहे हैं के साथ सहज महसूस सीखा है. कुल ईमानदारी में कहा, और हमें आगे क्या था के लिए तैयार करने का मतलब है, उन सरल शब्दों मेरी स्मृति में मजबूती से रहने के लिए.

दूसरों "पुराने आप" वापस उम्मीद करेंगे. वे अपने नुकसान का उल्लेख करने से बचना होगा, वे सुझाव है कि आप 'पाने के लिए और कुछ करना, "और वे आपको बता यह अपने जीवन के साथ पर लाने के लिए समय है की जरूरत है. वे जानते हैं कि कैसे प्रतिक्रिया करने के लिए यह एक ही तरीका है. कई शोक संतप्त माता पिता ने मुझे बताया है कि वे अपने सच्चे दोस्त कौन से अपने बच्चे को खो रहे हैं सीखा है. हम क्रोधित हो जाते हैं और खुद को एक के बाद एक दोस्त से दूरी.

हम अपने परिवार के सदस्यों से कट जाएगा और कहते हैं, "वे मेरे बारे में परवाह नहीं है," और हम छोड़ दिया. हम परिवार छोड़ दिया है, हम दोस्त छोड़ दिया है, हम अपनी नौकरी छोड़ दी, और हम में से कुछ जीवन छोड़ दिया. यह दूसरों के साथ हमारे दर्द को साझा करने के लिए प्रयास लेता है. यह प्रयास लेता करने के लिए समझाने के लिए हम क्या महसूस कर रहे हैं, जब हम यह महसूस कर रहे हैं, और हम दूसरों के समर्थन की जरूरत क्यों है. यह बहुत आसान है करने के लिए बस रिश्ते को खत्म जब यह बंद हो जाता है काम कर रहे हैं और यह सब उनकी असंवेदनशीलता पर दोष. मैं कहता हूं कि एक सिपाही है. हम जिम्मेदार होने की जरूरत है. हम दूसरों को हमारी भावनाओं का पता करने के लिए अगर हम उन्हें खजाने की तरह गार्ड की उम्मीद नहीं कर सकते हैं. दुर्भाग्य से, समय पर मैं साझा करने के लिए की जरूरत है कि मैं क्या महसूस कर रहा था, मैं खुद समीक्षकों पूरे दु: ख की प्रक्रिया के ज्ञान में कमी थी.

कई ने मुझसे पूछा है कि वे कैसे मदद कर सकते हैं. वे क्या कहना चाहिए? क्या वर्जित है? सबसे पहले, यह महत्वपूर्ण है कि तुम्हें पता है कि वहाँ कुछ भी नहीं है, बिल्कुल नहीं बात यह है कि आप या किसी को भी एक माता पिता, जो एक बच्चे को करना होगा कि दर्द दूर जाना खो दिया है करने के लिए कह सकते हैं. दर्द आवश्यक है. दूसरों को क्या कर सकते हैं सुन, फिर से सुन, और कुछ और सुन द्वारा समर्थन दिखाने के लिए है. वहाँ भी कर रहे हैं पता करने के लिए कहने के लिए कहने के लिए नहीं करने के लिए, और चीजों को करना है कि एक शोक संतप्त माता पिता को समझा जा रहा है की भावना दे देंगे. आम मुद्दों है कि "सामान्य" दुःखी प्रक्रिया में हैं इस प्रकार हैं:

  1. थकान
  2. स्मृति हानि
  3. दिन में सपने देख
  4. आंदोलन
  5. करने के लिए ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता
  6. कार्य समाप्त करने में असमर्थता
  7. sighing अत्यधिक
  8. "बेहतर कर रहे हैं" और फिर वापस फिसल की उपस्थिति
  9. तनाव
  10. जादुई सोच ("वह वापस हो जाएगा.")
  11. आत्महत्या के विचार
  12. अजीब समय पर रो
  13. को दोष देने दूसरों
  14. तर्कहीन क्रोध
  15. तीव्र करने के लिए बच्चे और क्या उल्लेख करने की आवश्यकता हुआ है
  16. अवसाद
  17. अपराध, क्रोध, और शर्म की बात है
  18. दूसरों से कम महत्वपूर्ण समस्याओं की असहिष्णुता
  19. सहानुभूति की कमी

जब आप नमस्कार हमेशा की तरह "आप कैसे हैं?" के बजाय किसका बच्चा माता - पिता मर गया है, (है कि हम सभी जानते हैं कि मतलब है कि "मैं वास्तव में पता नहीं करना चाहता लेकिन मैं और क्या कहना चाहिए?"), इसे बदलने के लिए "कैसे तुम वास्तव में कर रहे हैं के बाद से _____ मर गया?" हम शोक संतप्त माता पिता को पता है कि तुम याद है कि हमारे बच्चे मर चुका है एक चरम इच्छा है. हम दूसरों को एक ऐसी दर्दनाक घटना की भयावहता को समझने के लिए करना चाहते हैं. हम पर और पर और फिर से हमारे बच्चे का नाम सुनना चाहता हूँ. हम हमारे विचित्र व्यवहार, हमारे मूड के झूलों, और हमारे लिए माफ़ किया भुलक्कड़पन चाहते हैं. हमें लगता है कि हम की अनुमति दी हो, के रूप में लंबे समय के रूप के रूप में इसे लेता के लिए.

हम हमारे बच्चे के बारे में बात करने में सक्षम होना चाहते हैं. हम किसी विषय बदलने के बिना उनकी मौत से पहले का समय और मौत ही है, की यादों को साझा करना चाहते हैं. शेयर हमारे साथ हमारे बच्चों के बारे में कहानियों, हमें बताओ तुम क्या याद. और खुश यादें साझा करें. हम दोषी महसूस कर के बिना हंसी करने में सक्षम होना चाहते हैं. हँसी, आँसू की तरह, अद्भुत चिकित्सा ऊर्जा है.

हम अपने बच्चे के जन्मदिन और मौत की तारीख पर acknowledgments चाहते हैं, और हम उन्हें हमेशा के लिए प्राप्त करना चाहते हैं. मान लेते हैं कि बच्चे की उम्र हानि के प्रभाव को निर्धारित करता है गलती नहीं है. एक शून्य दिन की उम्र में खो बच्चे बस के रूप में है कि और एक बच्चा जो साठ के रूप में माँ पिताजी के लिए बहुमूल्य है. दर्द है.

एक बच्चे को खोने के लिए संक्रामक नहीं है. हमें मत से बचें. के लिए हमें छू डर मत बनो, यह अक्सर अधिक शब्दों से अधिक आरामदायक हो सकता है.

पूछने के लिए जब हम "यह" या तुम कितनी देर तक इंतजार करना पड़ता है होने जा रहे हैं हमें नहीं. हम कभी नहीं होगा कि हम जो पहले थे. हम पर शुरू कर दिया है.

हमारे बच्चे की मौत के लिए कुछ कारण खोजने की कोशिश मत करो. वहाँ कोई पर्याप्त अच्छा कारण है.

हमें पूछना कैसे हम महसूस अगर आप सुनना नहीं चाहता है, और नहीं तो कृपया हमें नहीं बताना क्या आप जानते हैं कि हम कैसे लग रहा है. जब तक हम तुम्हें बता दिया है, तो आप पता नहीं है.

एक बच्चे को खोने मुझे बदल दिया है. मैं एक ही व्यक्ति नहीं हूँ मैं चार साल पहले था. जेसन मौत से पहले, मुझे नहीं पता था कि मैं कौन था या क्यों मैं यहाँ था. मैं कठिनाई एक तनावपूर्ण दिन जीवित था, अकेले जाने अकल्पनीय स्थायी. मैं अस्तित्व में है, लेकिन मैं नहीं रह था. मैं बहुत छोटी सी दया और न्याय हर कोई या तो अच्छा या बुरा के रूप में है और हर स्थिति था. इस सब के सब बदल गया है और परिवर्तन के रूप में मैं चलना जारी रहेगा, और कभी कभी इस पथ मैं चुना है के साथ क्रॉल,.

गलत मत करो. मैं निश्चित रूप से मेरे बेटे के मरने के लिए आभारी नहीं हूँ. मैं कुछ भी देने के लिए वापस समय बदल और जेसन घर है कि रात रखना होगा. लेकिन ... मेरे आभार निशान अच्छी तरह से चिह्नित मैं नेतृत्व में किया गया था और प्रकाश है कि हमेशा जब तिमिर मेरे चारों ओर नीचे गिर गया दिखाई दिया है के लिए काफी है.

तुम्हें पता है, यह है कि हम क्यों एक शरीर ले. . . इतना है कि हम महसूस कर सकते हैं. अगर हम सब याद है हम यहाँ क्यों कर रहे हैं और चाहते हैं विशेष रूप से याद है हम सिर्फ एक आँख की झपकी के लिए यहाँ हैं, हम एक बहुत कम चोट चाहते हैं. लेकिन अगर हर कोई एक बहुत कम चोट लगी है, तो कोई भी किसी और की जरूरत है और पूरी बात व्यर्थ होगा. जाओ आंकड़ा.

जहाँ तक माँ ने मुझे उस रात घर रखने के रूप में, मैं उस दिन से पहले अपने रास्ते पर लंबे समय से बाहर था. मैं वास्तव में समय पर यह नहीं पता था, लेकिन वापस देख मैं कितना आसान था मेरे लिए नौसेना के लिए हस्ताक्षर करने के लिए और आराम से मुझे लगा कि कैसे याद कर सकते हैं. माँ को याद करते हैं. मैं बस पर हस्ताक्षर किए. कुछ मैं करने की इच्छा नहीं था के लिए हस्ताक्षर किए गए, वापस नहीं लग रही थी, के माध्यम से और भी दिन पर छोड़ने से पहले सभी तरह की ढील दी गई. कि मुझे नहीं था. अगर मैं सच में लगा था जैसे मैं अगले दिन पुश अप के महीनों के लिए रवाना किया गया था, चल रहा है, और "हाँ साहब आईएनजी," मैं हर किसी के लिए एक कुल झटका होता है. इसके बजाय, मैं पूरी तरह से शांत था. जब मैं अपने घर से दूर चला गया और सड़क के ऊपर रात कि, मुझे लगा जैसे मैं एक लंबी छुट्टी के अंत में किया गया था. मैं एक महान समय था, नई चीजों की एक बहुत कुछ सीखा था, और कुछ अविश्वसनीय दोस्त बना दिया. लेकिन मैं थक गया और घर जाने के लिए तैयार था.

तो अपने होगा अमीर सकता है, अमीर, और चाहिए अमीर के बारे में भूल जाते हैं. जब हम कर क्या हम वहाँ जाने के लिए कर रहे हैं, हम कर रहे हैं. यह खत्म हो चुका है कि मोटी औरत गाया है या नहीं.

ओह, एक और बात. प्रकाश कि माँ हमेशा प्रदर्शित होने का उल्लेख किया जब वह इसे जरूरत? यह उसका ही था. हम बनाने के लिए हम क्या जरूरत है. हमेशा. याद रखें कि.


सैंडी Goodman द्वारा प्यार कभी नहीं मरता.

इस लेख पुस्तक के कुछ अंश:

प्यार कभी नहीं मर जाता है
सैंडी गुडमैन द्वारा.


प्रकाशक, Jodere समूह, Inc © 2001 की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित. www.jodere.com

जानकारी / आदेश इस पुस्तक.


सैंडी गुडमैन लेखक के बारे में

सैंडी GOODMAN जुड़वां जेसन और जोश सहित तीन बेटों की माँ है. जेसन electrocution के 18 की उम्र में निधन हो गया. उनकी मृत्यु के आध्यात्मिक अन्वेषण के एक रास्ते पर उसके दु: ख के माध्यम से सैंडी शुरू कर दिया. सैंडी अब अनुकंपा दोस्तों जहां वह और 28 साल की उसके पति केंद्रीय Wyoming में रहते पवन नदी अध्याय के संस्थापक, अध्याय नेता और समाचार पत्र का संपादक है. उसकी वेबसाइट पर जाएँ http://www.LoveNeverDies.net


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