निजी प्रार्थना 50 पर वयस्कों के लिए मेमोरी बढ़ा सकती है

निजी प्रार्थना 50 पर वयस्कों के लिए मेमोरी बढ़ा सकती है

50 पर जो लोग धार्मिक सेवाओं में भाग लेते हैं और निजी तौर पर प्रार्थना करते हैं, वे बेहतर मेमोरी प्रदर्शन, शोधकर्ताओं की रिपोर्ट देख सकते हैं।

अध्ययन के निष्कर्षों के अनुसार, लगातार धार्मिक सेवा उपस्थिति और निजी प्रार्थना को अश्वेतों, हिस्पैनिक्स और गोरों के बीच मजबूत संज्ञानात्मक स्वास्थ्य से जोड़ा गया था।

पिछले शोध में धार्मिक भागीदारी के लाभ दिखाए गए हैं शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पुराने अल्पसंख्यक वयस्कों की।

मिशिगन विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान की डॉक्टरेट की अभ्यर्थी और अध्ययन की प्रमुख लेखिका जरीना क्राल ने परीक्षण किया कि क्या निष्कर्ष संज्ञानात्मक स्वास्थ्य को बढ़ा सकते हैं।

शोधकर्ताओं ने मिशिगन विश्वविद्यालय के स्वास्थ्य और सेवानिवृत्ति अध्ययन के छह साल के आंकड़ों का इस्तेमाल किया, जिसमें 16,000 से अधिक लोगों की प्रतिक्रियाएं शामिल हैं जो 50 से अधिक हैं। उन्होंने धार्मिक उपस्थिति और प्रार्थना के बारे में पूछा, और फिर लोगों की स्मृति कौशल का परीक्षण किया।

प्रतिभागियों-जिन्होंने अपनी जातीयता, शारीरिक स्वास्थ्य, और अवसादग्रस्तता के लक्षणों का खुलासा किया था - एक्सएनयूएमएक्स शब्दों को सुना और उन्हें तुरंत वापस बुलाना पड़ा, और फिर पांच मिनट बाद फिर से।

पुराने काले और हिस्पैनिक वयस्कों ने अपने सफेद समकक्षों की तुलना में अधिक धार्मिक भागीदारी की सूचना दी। स्मृति पर प्रार्थना और धार्मिक उपस्थिति के प्रभाव काले और सफेद पुराने वयस्कों के साथ-साथ हिस्पैनिक और सफेद पुराने वयस्कों के बीच समान थे, क्राल कहते हैं।


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वह यह भी नोट करती है कि धार्मिक सेवा उपस्थिति के सामाजिक पहलुओं को पुराने वयस्कों में स्मृति के साथ अपने सकारात्मक जुड़ाव से गुजरना पड़ सकता है।

धार्मिक सेवाओं में भाग लेने से धार्मिक साथियों के साथ सामाजिक जुड़ाव को बढ़ावा मिल सकता है, और सामाजिक जुड़ाव सकारात्मक रूप से संज्ञानात्मक परिणामों से जुड़ा हुआ है

"धार्मिक सेवाओं में भाग लेने से धार्मिक साथियों के साथ सामाजिक जुड़ाव को बढ़ावा मिल सकता है, और सामाजिक जुड़ाव सकारात्मक रूप से संज्ञानात्मक परिणामों से जुड़ा हुआ है," क्राल कहते हैं।

सामाजिक लाभों से अलग, धार्मिक उपस्थिति बेहतर संज्ञानात्मक गतिविधियों के माध्यम से धार्मिक सेवाओं के लिए अद्वितीय संज्ञानात्मक स्वास्थ्य से जुड़ी हो सकती है, जैसे धर्मोपदेश पर चर्चा करना या शास्त्र अध्ययन लागू करना।

इसके अतिरिक्त, प्रार्थना की संभावित संज्ञानात्मक मांग स्मृति के साथ इसके सकारात्मक जुड़ाव की व्याख्या कर सकती है, क्राल कहते हैं। मिसाल के तौर पर, याद रखने की ज़रूरत हो सकती है कि किसको प्रार्थना करनी चाहिए और प्रार्थना करने की वजह। इसके विश्राम और तनाव में कमी के प्रभाव से याददाश्त के लिए प्रार्थना फायदेमंद हो सकती है।

निष्कर्ष पत्रिका में दिखाई देते हैं एजिंग पर रिसर्च.

स्रोत: यूनिवर्सिटी ऑफ मिशिगन

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