एक दैनिक आभार अभ्यास जो बहुत सरल है

एक दैनिक आभार अभ्यास जो बहुत सरल है
(लेखक प्रदान किया गया)

मैं हाल ही में कृतज्ञता के बारे में बहुत सोच रहा हूं, विशेष रूप से जब हम अमेरिका में हमारे थैंक्सगिविंग हॉलिडे पर पहुंचते हैं।

धन्यवाद मेरे लिए और कई अमेरिकियों के लिए एक मुश्किल छुट्टी है। जबकि मैं आभार, फसल का उत्सव, और प्रियजनों के साथ समय बिताने के लिए समर्पित एक छुट्टी की अवधारणा से प्यार करता हूं, मैं सांस्कृतिक विनियोग, नरसंहार, चोरी की घटनाओं और मूल भूमि और पृथ्वी पर निरंतर हमले के मुद्दों से भी अवगत हूं। इस छुट्टी की पारंपरिक कथा का प्रतिनिधित्व करता है।

(मूल अमेरिकियों के लिए धन्यवाद का क्या मतलब है? मूल निवासियों और अन्य अमेरिकियों के लिए छुट्टी की जटिलताओं के बारे में एक बहुत ही विचारशील और स्पष्ट लेख है जो हमारे देश में उपनिवेशवाद की गहरी विरासत से अवगत हैं।)

आभार: उच्चतम ऊर्जावान आवृत्तियों में से एक

और ... धन्यवाद देना, न केवल एक विशेष दिन पर, बल्कि हर दिन, एक खूबसूरत चीज है। हम जानते हैं कि आभार हमारे लिए उपलब्ध उच्चतम ऊर्जावान आवृत्तियों में से एक है; आभार व्यक्त करना, धन्यवाद देना, हमारी चेतना में हमारे जीवन का आशीर्वाद धारण करना हमारी ऊर्जा को स्थानांतरित करने के सबसे तेज तरीकों में से एक है। मैं यह भी मानता हूं कि आभार, और धन्यवाद देना सबसे शक्तिशाली तरीकों में से एक है जो हमें सामूहिक और हमारे ग्रह पर ऊर्जा को स्थानांतरित करना है।

मेरे पास दैनिक आभार अभ्यास है जो बहुत सरल है। यह कुछ ऐसा है जिसने मुझे कई वर्षों तक बनाए रखा है, और मुझे सराहना, खुले दिल और प्यार की आवृत्ति में प्रत्येक दिन शुरू करने में मदद करता है।

दैनिक आभार अभ्यास

हर सुबह, मैं उठता हूं, अपनी कॉफी बनाता हूं, और कुत्तों और बिल्लियों को खाना खिलाता हूं। फिर, कुत्तों और मैं, और अक्सर एक बिल्ली या दो (आमतौर पर मिलो) बिस्तर में वापस ढेर।

"हमारे पास एक दूसरे को प्यार करने के लिए एक नया दिन है!" मैं जोर से कहते हैं, हर दिन, उन्हें, और फिर मैं उन्हें चुंबन ... आमतौर पर थोड़ा अधिक की तुलना में वे चूमा होना चाहते हैं। और फिर हम सुबह की रोशनी को देखते हैं क्योंकि यह बेडरूम की खिड़की के बाहर पहाड़ों पर धोती है, हम बादलों, मेरे पड़ोसी के घोड़ों, भव्य न्यू मैक्सिको आकाश, फीडरों पर पक्षियों, घर के पास के पेड़ों को नमस्कार करते हैं। मैं उन सभी के लिए अपना आभार व्यक्त करता हूं, जो एक और दिन जीवित रहने के आशीर्वाद के लिए, हमें प्यार, सुरक्षा और अच्छाई के असीम उपहारों के लिए प्रदान करते हैं।


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अक्सर, जैसा कि मैं अपनी कॉफी पीता हूं, मैं अपनी कृतज्ञता पत्रिका में लिखूंगा, जो एक साधारण नोटबुक है जिसमें मैं उन चीजों को सूचीबद्ध करता हूं जो मैं प्रत्येक दिन के लिए सबसे आभारी हूं। मुझे आमतौर पर लगता है कि मैं पृष्ठों और पृष्ठों को भर सकता था, लेकिन मैं कुछ मिनटों को ध्यान में रखते हुए उन चीजों पर ध्यान देता हूं जो पहले मेरी जागरूकता और मेरे दिल में आती हैं।

जैसा कि मैं इस अभ्यास को करता हूं, मैं उन सभी प्राणियों के बारे में अपनी जागरूकता रखता हूं जो पीड़ित हैं, संघर्ष कर रहे हैं, दर्द में हैं। और इसलिए मेरी कृतज्ञता प्रथा इस ऊर्जा को साझा करने के अभ्यास में बहती है, अपने सरल तरीके से, दुनिया के लिए मेरा दिल खोलती है ... सभी प्राणी अच्छे हो सकते हैं, सभी प्राणी सुरक्षित हो सकते हैं, सभी प्राणी खुश हो सकते हैं।

एक व्यापक परिप्रेक्ष्य रखते हुए, यहां तक ​​कि जब चीजें चुनौतीपूर्ण होती हैं

मेरे जीवन पर इस प्रथा का प्रभाव गहरा रहा है। जैसे ही दिन सामने आता है, एक लंगर ... ऊर्जा की एक नींव जो मुझे याद दिलाती है कि यह जीवन क्या है। इसका मतलब यह नहीं है कि मैं तनावग्रस्त, क्रैबी, परेशान, अधीर नहीं होता, या यह कि दिल की धड़कनें और मुश्किल चीजें नहीं होतीं ... ये सभी चीजें हमारे मानवीय अनुभव का हिस्सा हैं।

इसका क्या मतलब है कि उन चीजों से मेरा रिश्ता बदल जाता है। मेरी कृतज्ञता अभ्यास से मुझे व्यापक परिप्रेक्ष्य रखने में मदद मिलती है, भले ही चीजें चुनौतीपूर्ण हों।

तो ... धन्यवाद देने के इस समय में, मैं आपको आभार व्यक्त करने के लिए आमंत्रित करता हूं ... अपने जीवन के छोटे-बड़े सभी उपहारों, आशीर्वादों, खुशियों के लिए। अपने पशु मित्रों को किसी तरह से आपसे जुड़ने के लिए आमंत्रित करें ... जीवन की साधारण खुशियों में खुश रहना उनकी विशिष्टताओं में से एक है।

आप में से प्रत्येक के लिए गहरी कृतज्ञता के साथ।

इस अनुच्छेद अनुमति के साथ reprinted था
से नैन्सी का ब्लॉग. www.nancywindheart.com

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लेखक के बारे में

नैन्सी विंडहार्टनैन्सी विंडहेर्ट एक अंतरराष्ट्रीय स्तर पर सम्मानित पशु कम्युनिकेटर, पशु संचार शिक्षक और रेकी मास्टर-शिक्षक है। उनके जीवन का काम प्रजातियों के बीच और हमारे ग्रह पर टेलिपाथिक पशु संचार के माध्यम से गहरी सद्भाव पैदा करना है, और शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक, और आध्यात्मिक उपचार और उनकी चिकित्सा सेवाओं, कक्षाओं, कार्यशालाओं, और पीछे हटने के माध्यम से लोगों और जानवरों दोनों के लिए विकास की सुविधा प्रदान करना है। अधिक जानकारी के लिए, यात्रा करें www.nancywindheart.com.

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