कैसे हमारी छोटी आत्मा इसका रास्ता खो देती है

कैसे हमारी छोटी आत्मा इसका रास्ता खो देती है
छवि द्वारा डैनियल किर्श

अपनी पुस्तक में एक नई पृथ्वी, एकहार्ट टोले ने हमारी यादों और विचारों के साथ अचेतन पहचान के आधार पर हमारे अहंकार को "स्वयं की भ्रामक भावना" के रूप में वर्णित किया है। यह पहचान यह बताती है कि टॉल हमारे फोन को क्या कहता है दर्द से शरीर, पुराने भावनात्मक दर्द का एक संचय। में चार समझौतों, डॉन मिगुएल ने लिटिल सोल को कॉल किया परजीवी, क्योंकि अधिकांश वयस्कों के लिए, हमारा अहंकार-व्यक्तित्व हमारी बिग सोल से अलग हो गया है और अब डर की ऊर्जा पर फ़ीड करता है।

टॉल और डॉन मिगुएल अलग-अलग शब्दों का उपयोग कर रहे हैं, लेकिन वे एक ही अवधारणा का वर्णन कर रहे हैं: हमारी बिग सोल से हमारी छोटी आत्मा का अलग होना।

मैं छोटी आत्मा को एक छोटे बच्चे के रूप में देखता हूं। जब कोई बच्चा अंतरंग रूप से प्यार करने वाला, समझदार, पालन-पोषण करने वाला (बिग सोल) से जुड़ा होता है, तो उसे बाहर जाने और दुनिया का पता लगाने में मज़ा आता है और फिर जो सीखा है उसे साझा करें। यदि कोई बच्चा अपने अन्वेषणों के दौरान कुछ डरावना या भ्रमित करता है और फिर अपने पुराने और समझदार दोस्त के साथ जांच करने के लिए वापस आता है, तो बिग सोल उसे दिखाते हुए बड़ी तस्वीर की याद दिलाता है कि वह कुछ विशाल और अद्भुत का हिस्सा है।

एक बार आश्वस्त होने के बाद, बच्चा मुस्कुराता है और फिर से खेलने के लिए चला जाता है, यह महसूस करते हुए कि वह एक शानदार सपने में उलझा हुआ है कि वह cocreating है। इस प्रकार बच्चा बिना शर्त प्यार और सुरक्षा के आधार पर अनुभव और परिपक्वता प्राप्त करता है। यह, ज़ाहिर है, आदर्श स्थिति है, लेकिन हम में से बहुत से लोग यह भी नहीं जानते हैं कि यह संभव है।

सोचें कि आपने अपनी आत्मा को वापस खो दिया है?

अब सोचिए कि क्या होगा अगर वह बच्चा खेलने के लिए बाहर गया और बिग सोल, उसके सबसे अच्छे दोस्त और बुद्धिमान मार्गदर्शक के पास वापस चला गया। क्या आप अपने आप को एक व्यस्त आउटडोर बाजार में खोए हुए एक छोटे बच्चे के रूप में कल्पना कर सकते हैं? तुम कैसा महसूस करोगे? तुम क्या करोगे?

एक पल की कल्पना करें कि खो जाने का अर्थ है और यह विश्वास करने के लिए कि आपको यह पता लगाना है कि एक प्रतीत होता है कि अपरिचित, अपरिचित दुनिया में कैसे सुरक्षित रहें।

यह हमारी बिग सोल से हमारा संबंध खोने के इस क्षण में है कि भय आधारित है I हमारी छोटी आत्मा का जन्म हुआ है। मैं अलग हूं, मैं अकेला हूं, मुझे नहीं पता कि मैं कहां हूं, मुझे नहीं पता कि मैं कैसा हूं।


इनरसेल्फ से नवीनतम प्राप्त करें


जैसे-जैसे आपकी खोई और छूटी हुई लिटिल सोल अपने आराम के असली स्रोत, बिग सोल की तलाश करने लगती है, यह अन्य स्रोतों से सामने आती है जो अपर्याप्त रूप से बिग सोल की उपस्थिति में कैसा महसूस करती है, इसकी नकल करती है। इसके बजाय यह पता चलता है कि नियमों के बारे में एक चौंकाने वाली संख्या है कि इसे कैसे व्यवहार किया जाना चाहिए और इसे उस सुविधा को प्राप्त करने वाला कौन होना चाहिए।

एक भ्रमित दुनिया में स्थिरता के लिए लोभी

बिग सोल की बड़ी तस्वीर के मार्गदर्शन के बिना, आपकी छोटी आत्मा नई अवधारणाओं और विश्वासों को भिगोना शुरू कर देती है जो उच्चतम सत्य नहीं हैं, लेकिन केवल सत्य प्रतीत होते हैं। लिटिल सोल को तब सजा और इनाम की अवधारणा से परिचित कराया जाता है और प्यार के दर्द से डरने लगता है। नतीजतन, लिटिल सोल का निष्कर्ष है कि यह पर्याप्त नहीं है और यह मानता है कि एकमात्र सुरक्षा फिटिंग में है, या यह कि एकमात्र सुरक्षा विद्रोही है और अंदर फिट नहीं है। या तो मामले में, आपकी लिटिल सोल एक पहचान देने के लिए पकड़ लेता है। एक बहुत ही भ्रमित दुनिया में स्थिरता की भावना।

आपकी लिटिल सोल वर्षों का ध्यानपूर्वक निर्माण करती है, जो यह मानती है कि इसे प्यार और स्वीकार किया जाना चाहिए। हर बार यह एक विचार मानता है कि यह कैसा होना चाहिए, जैसे कि मुझे हर समय खुश रहना चाहिए, or अगर मैं खुश हूं, तो लोगों को मुझसे जलन होगी, or अगर मैं काफी अच्छा था, तो मैं बहुत सारे पैसे कमाऊंगा, or मेरे दोस्त मुझे मंजूर नहीं करेंगे if मैंने उन्हें बताया कि मुझे बेसबॉल से प्यार है, आपकी छोटी आत्मा छोटी दीवारों को खड़ा करती है जो इसे अपने स्वयं के बिग सोल सत्य से अपने कनेक्शन से अलग करती है।

याद रखें, बिग सोल कहीं नहीं गया है। बल्कि, आपकी छोटी आत्मा का मानना ​​है कि यह खो गया है और अकेला है और अपने स्रोत पर वापस नहीं जा सकता है। हमेशा घर की राह दिखाते हुए बिग सोल को झांकते हुए देखा जाता है। लेकिन आपकी लिटिल सोल इतनी सोच से विचलित है कि कैसे हो सकता है कि इन झलकियों को बस कहानियों द्वारा जल्दी से कवर किया जाए।

द लिटिल सोल का डर

यहाँ एक विशिष्ट नज़र है कि कैसे हमारी लिटिल सोल अपनी पुस्तक से लिया गया है बिग फ्रीडम पर एक छोटी सी किताब:

मैं तीन साल का हूँ, मेरी आठ साल की बहन के साथ खेल रहा है। हम हँस रहे हैं और उल्लासपूर्वक घर के चारों ओर दौड़ रहे हैं, हथियार लहराते हैं, पैर मुश्किल से जमीन को छूते हैं।

अचानक, मुझे अपने पीछे एक ज़ोर का शोर सुनाई देता है, और मैं यह देखने के लिए मुड़ता हूं कि मेरी बहन ने गलती से एक फूलदान पर दस्तक दी है, जो पूरे फर्श पर बिखर गई है। हम फ्रीज करते हैं और एक-दूसरे को देखते हैं, सोचते हैं कि आगे क्या करना है। मेरी बहन अपने सिर को हिलाती है और कहती है, "मॉम के वापस आने से पहले हम इसे अच्छे से साफ कर लेंगे।" लेकिन जब हम झाड़ू लेने के लिए रसोई में जाते हैं, तो हम पहले नाश्ता करने का फैसला करते हैं। लंबे समय से पहले, हम दोनों हंस रहे हैं और फिर से खेल रहे हैं, फूलदान के बारे में सब भूल गए हैं।

इस बीच, हमारी माँ बगीचे में काम करने से बाहर रही हैं। वह गर्म है, थका हुआ है, और अभी भी एक तर्क पर परेशान है जो उसने पहले दिन में पिताजी के साथ किया था। वह हर उस चीज के बारे में सोचती है जो उसे करने की जरूरत है, और अपनी वर्तमान स्थिति को शारीरिक और भावनात्मक रूप से बढ़ाने के लिए खुद को मजबूत करने की कोशिश कर रही है।

मॉम का अच्छा-बुरा दिन खराब होने वाला नहीं है।

जब वह घर में चलता है, वह मेरी बहन और मुझे सुनता है और हंसते हुए इधर-उधर भागता है। फिर उसने अपनी दादी के फूलदान को देखा-केवल एक चीज उसकी दादी ने उसे दी थी- फर्श पर बिखर गया।

भले ही वह शायद ही कभी चिल्लाया हो या हमारे साथ परेशान हो गया हो, आज वह उसे खो देती है। वह चिल्लाना शुरू कर देता है, "मेरी फूलदान को किसने तोड़ा ?! मेरी फूलदान को किसने तोड़ा ?!

मेरी बहन और मैं सामने के कमरे में भागते हुए आते हैं, दोनों डरे हुए हैं क्योंकि वह फूलदान के बारे में हमसे चिल्ला रही है, यह जानने की मांग कर रही है कि इसे किसने तोड़ा।

घबराहट में, मेरी बहन मुझ पर इशारा करती है और कहती है, "उसने ऐसा किया!"

मैं उसकी ओर देखता हूँ, और फिर अपनी माँ को, हकलाने पर, “मैं। । । मैं । । । मैंने नहीं किया

"आप! अब अपने कमरे में जाओ! ” माँ चिल्लाती है।

अब एक पल के लिए अपनी आँखें बंद करें और कल्पना करें कि आप एक बच्चे हैं और आपको कुछ ऐसा करने के लिए दंडित किया गया है। यह आपके शरीर में कैसा महसूस करता है? आपके दिमाग में क्या विचार आने लगे हैं?

आपके पास एक मजबूत भावनात्मक प्रतिक्रिया हो सकती है, एक झुनझुनी जो आपको सिर से पैर तक भरती है। शारीरिक रूप से, आप अपने पेट में झनझनाहट महसूस कर सकते हैं, गले में जकड़न महसूस कर सकते हैं, या आपके सीने में दर्द महसूस हो सकता है। आप क्रोधित हो सकते हैं और विश्वासघात महसूस कर सकते हैं। आपको डर या उलझन महसूस हो सकती है।

भावना ही समस्या नहीं है, लेकिन हम आगे क्या करते हैं वयस्कों के रूप में हमारे अधिकांश चल रहे कष्टों के लिए चारा बनाता है।

हम अपने आप को एक कहानी बताते हैं।

एक छोटे से बच्चे के रूप में, कुछ चीजों पर विचार करें जो आप खुद को बता सकते हैं कि जो अभी हुआ है उसकी मदद करने के लिए:

माँ मेरी बहन को जितना प्यार करती है, उससे कहीं ज्यादा मुझे प्यार करती है।

लोग झूठ बोलेंगे या मुझे धोखा देंगे अपने हित के लिए।

अगर मैं झूठ बोलता हूं, तो मुझे सजा नहीं मिलेगी।

इसे खेलना या आनंद महसूस करना सुरक्षित नहीं है; मैं मुश्किल में पड़ जाऊंगा।

मैं माँ पर भरोसा नहीं कर सकता।

मुझे अतिरिक्त सावधान रहना होगा और प्यार और सुरक्षा की भावना अर्जित करनी होगी।

मैं बुरा, अनाड़ी और बेवकूफ हूं।

भौतिक वस्तुएं लोगों की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण हैं।

जिंदगी नहीं आसान।

इन विचारों में से कोई भी कुछ भी नहीं हो सकता है - जैसे कि डंडेलियन पफ हवा में उड़ रहा है और जड़ नहीं ले रहा है। या पफ उपजाऊ मिट्टी पर उतर सकता है और जड़ों को बढ़ाना और पत्तियों की शूटिंग शुरू कर सकता है। इससे पहले कि आप इसे जानें, मातम का एक पूरा क्षेत्र उग आया है।

संदेह, भ्रम और गलतफहमी के बीज

इन छोटे विचारों में अपार शक्ति है - उनकी अपनी शक्ति नहीं, बल्कि जो शक्ति हम उन्हें देते हैं। हम अविश्वसनीय रचनाकार हैं, लेकिन जो हम अक्सर बनाते हैं वह झूठे विचारों के बीज पर आधारित होता है, जो जब लगाए जाते हैं, जड़ लेते हैं और खिलते हैं समझौतों कि हम अपने आप को और दूसरों के साथ बनाते हैं।

जबकि फूलदान के साथ स्थिति एक अपेक्षाकृत मामूली आघात है, यह देखने के लिए कि कैसे एक संक्षिप्त घटना संदेह, भ्रम और गलतफहमी के बीज लगा सकती है, जो तब तक बड़े समझौतों में विकसित हो सकती है जो हमारे संपूर्ण जीवन को प्रभावित करते हैं जब तक कि हम उनकी जांच और उन्हें उखाड़ नहीं देते। ।

इस परिदृश्य में बच्चा शायद उस घटना को याद नहीं करता है जब वह बड़ा होता है, लेकिन आप उसकी सोच पर पड़ने वाले प्रभाव को देख सकते हैं - खासकर अगर इस तरह की चीजें नियमित रूप से होती हैं। अचेतन स्तर पर, वह सचमुच एक वास्तविकता बनाएगी जो इस मुट्ठी भर बचपन के समझौतों से बढ़ेगी। ये विश्वास उसके भविष्य के सभी कार्यों के लिए एक अस्थिर मंजिल बन जाएगा।

अपने स्वयं के अनुभवों को प्रतिबिंबित करने के लिए कुछ समय निकालें:

पिछली कहानियों के आधार पर आपने जेल जैसी दीवारें कहाँ खड़ी की हैं?

ऐसी कौन सी कहानियां हैं जो आप खुद बताते हैं कि आप शक्तिशाली और आत्मविश्वास के बजाय खुद को असहाय या पीड़ित महसूस करते हैं?

किस तरह से वे सीमित करते हैं कि आप अपने जीवन की कहानी, अपनी प्रतिभा और भविष्य के लिए आपकी संभावनाओं को कैसे देखते हैं?

हम में से कई के लिए, विभिन्न क्षेत्रों में इनमें से कुछ से अधिक हैं। कभी-कभी हमने खुद को इन कहानियों को इतने लंबे समय तक बताया है कि अब हम उन्हें कहानियों के रूप में नहीं पहचानते हैं। हम उनके लिए गलती करते हैं "जिस तरह से चीजें हैं।" इन मान्यताओं के बारे में सोचने में समय और ऊर्जा लग सकती है, लेकिन अगर हम मुक्त होने जा रहे हैं, तो हमें उन्हें प्रकट करना चाहिए और उन्हें उजागर करना चाहिए।

अच्छी खबर यह है कि आपको इन मान्यताओं की उत्पत्ति को सही और प्रतिस्थापित करने के लिए जानने की आवश्यकता नहीं है; आपको बस इतना करना है (1) अपने आंतरिक घर की वर्तमान स्थिति के बारे में खुद के साथ ईमानदार रहें; और (2) इसे जमीन से हटाने के लिए काम करने के लिए तैयार रहें।

हम अविश्वसनीय रचनाकार हैं, लेकिन जो हम अक्सर बनाते हैं वह झूठे विचारों की नींव पर आधारित होता है जिसमें से हम तब एक समग्र निर्माण करते हैं, समझौतों की संरचना को सीमित करते हैं। जैसा कि मिगुएल में लिखते हैं चार समझौतों साथी पुस्तक, “हर समझौते की कल्पना एक ईंट की तरह है। मनुष्य ईंटों से पूरी संरचना बनाते हैं, और हम इसे अपने विश्वास के साथ गोंद करते हैं। हम संरचना के भीतर सभी ज्ञान में संदेह के बिना विश्वास करते हैं। हमारा विश्वास उस संरचना के अंदर फंस जाता है क्योंकि हम प्रत्येक समझौते में अपना विश्वास रखते हैं। यह महत्वपूर्ण नहीं है अगर यह सच है या नहीं; हम इसे मानते हैं, और हमारे लिए यह सच है। ”

आपकी वर्तमान वास्तविकता

एक बच्चे के रूप में आपके द्वारा बताई गई पुरानी कहानियों या समझौतों के आधार पर आपने अपनी वर्तमान वास्तविकता को कैसे बनाया है? और ये झूठी कहानियाँ इतनी आकर्षक क्यों हैं कि आप अपनी बड़ी आत्मा की गर्मी को भूल सकते हैं? चलो एक नज़र डालते हैं।

बच्चों के रूप में, हम में से प्रत्येक ने उन मान्यताओं या समझौतों को लिया जो हमें हमारी बिग सोल से दूर ले गए। इनमें से कई समझौते, जो हमें खो जाने और भ्रमित होने पर सुरक्षा की भावना प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, हमारे माता-पिता और अन्य देखभालकर्ताओं से ऊर्जावान रूप से पारित किए गए थे। कुछ हम अपने आस-पास जो कुछ भी देखते हैं उससे दुखी होते हैं, और अन्य हम अपने दम पर बनाते हैं, जैसे विश्वास करना माँ मेरी बहन को अधिक प्यार करती है ऊपर वर्णित परिदृश्य में।

हालाँकि, हमने एक बच्चे के रूप में जो कहानियाँ बनाईं, वे न केवल हमारे आसपास के लोगों के समझौतों से प्रभावित हुईं बल्कि यह भी कि टोलटेकस ने क्या कहा ग्रह का सपना—मानवता का सामूहिक दृष्टिकोण। डॉन मिगुएल और उनके बेटे डॉन के रूप में जोस का वर्णन है पांचवां समझौता: "मानवता का साझा सपना, ग्रह का सपना, आपके जन्म से पहले वहाँ था, और इस तरह से आपने अपनी कला, आप की कहानी बनाना सीखा।"

आप आसानी से रात के समाचारों को चालू करके, प्रमुख समाचार पत्रों की सुर्खियों को पढ़ने, साबुन ओपेरा को देखने या विज्ञापनों को देखकर ग्रह के सपने के अदृश्य लेकिन व्यापक प्रभाव को देख सकते हैं। अधिकांश मीडिया डर और बिखराव की रिपोर्ट करते हैं; विज्ञापन इस बात के लिए तैयार है कि यदि आप उनके उत्पाद का उपयोग करते हैं तो आप कितने सही होंगे, न कि आप अब कितने सही हैं। । । ।

मीडिया द्वारा कैसे सोचा जाए और कैसे कार्य किया जाए और कैसे नहीं किया जाए, इस पर जानकारी - यह केवल हमारे द्वारा किए गए समझौतों का प्रतिबिंब है। हमारे मीडिया की सामग्री हमें दिखाती है कि हम में से अधिकांश संघर्ष, भय, बिखराव और पर्याप्त रूप से अच्छा नहीं होने की भावना के माध्यम से वास्तविकता का अनुभव कर रहे हैं। ये सीमित गुण हैं जो हमारा ध्यान केंद्रित करते हैं क्योंकि वे हमें परिचित महसूस करते हैं, और उस परिचितता में, हम सुरक्षा का एक (झूठा) अर्थ पाते हैं।

चूँकि लगभग हर एक-हमारे माता-पिता से लेकर हमारे शिक्षकों से लेकर हमारे मित्र तक- दुनिया को समझने के इस तरीके से डूबे हुए हैं, इसलिए हमारे लिए यह मानना ​​स्वाभाविक है कि हम प्यारे नहीं हैं या हमें स्वीकार किए जाने का एक निश्चित तरीका होना चाहिए। लेकिन यह हमारी स्वाभाविक स्थिति नहीं है, और इसीलिए यह हमें इतना असहज लगता है! यही कारण है कि हम हमेशा कॉमॉर्ट की तलाश में रहते हैं और हमें पूरा करने के लिए कुछ करते हैं। इसलिए हम घर की राह देख रहे हैं।

हीथरश अमारा द्वारा © 2020 सर्वाधिकार सुरक्षित।
अनुमति के साथ अंश: वारियर हार्ट प्रैक्टिस।
प्रकाशक: सेंट मार्टिन आवश्यक, www.stmartins.com.

अनुच्छेद स्रोत

वारियर हार्ट प्रैक्टिस
हीदरअश अमारा द्वारा

हीदरश अमारा द्वारा वारियर हार्ट प्रैक्टिसदिल के चार कक्षों पर आधारित एक क्रांतिकारी प्रक्रिया और टोलटेक ज्ञान में निहित है जो भावनात्मक स्पष्टता, उपचार और स्वतंत्रता लाता है। द वारियर हार्ट प्रैक्टिस हमारी वास्तविक प्रकृति के साथ प्रामाणिकता और आंतरिक-ज्ञान और अहसास की हमारी भावना को फिर से जोड़ने के लिए एक शक्तिशाली नई विधि है। बेस्टसेलिंग पुस्तक के लेखक योद्धा देवी प्रशिक्षण, हीदरअश अमारा ने टोलटेक परंपरा में बड़े पैमाने पर डॉन मिगुएल रुइज़, के लेखक के अधीन प्रशिक्षण दिया है। चार समझौतों. (एक जलाने के संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है, एक ऑडियोबुक, और एक ऑडियो सीडी।)

अधिक जानकारी और / या इस पुस्तक को ऑर्डर करने के लिए, यहां क्लिक करे.

इस लेखक द्वारा और पुस्तकें

लेखक के बारे में

हीदरश अमाराहीदरअश अमारा 'वारियर देवी प्रशिक्षण' श्रृंखला सहित कई पुस्तकों के लेखक हैं। वह अपने लेखन और शिक्षाओं के लिए एक खुला, समावेशी विश्वदृष्टि लाती है, जो टोलटेक ज्ञान, यूरोपीय शर्मिंदगी, बौद्ध धर्म और मूल अमेरिकी समारोह का एक समृद्ध मिश्रण है। वह यात्रा करती है और पूरे अमेरिका के साथ-साथ अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर भी पढ़ती है। अधिक जानने के लिए उसकी वेबसाइट पर जाएँ HeatherashAmara.com

हीदरअश अमारा के साथ वीडियो / प्रस्तुति: डर, शिथिलता, और बहुत कुछ

इस लेखक द्वारा अधिक लेख

आपको यह भी पसंद आ सकता हैं

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf पर का पालन करें

फेसबुक आइकनट्विटर आइकनआरएसएस आइकन

ईमेल से नवीनतम प्राप्त करें

{Emailcloak = बंद}

इनर्सल्फ़ आवाज

सबसे ज़्यादा पढ़ा हुआ

कितना व्यायाम बहुत ज्यादा है?
कितना व्यायाम बहुत ज्यादा है?
by पॉल मिलिंगटन एट अल

संपादकों से

रेकनिंग का दिन GOP के लिए आया है
by रॉबर्ट जेनिंग्स, इनरएसल्फ़। Com
रिपब्लिकन पार्टी अब अमेरिका समर्थक राजनीतिक पार्टी नहीं है। यह कट्टरपंथियों और प्रतिक्रियावादियों से भरा एक नाजायज छद्म राजनीतिक दल है जिसका घोषित लक्ष्य, अस्थिर करना, और…
क्यों डोनाल्ड ट्रम्प इतिहास के सबसे बड़े हारने वाले हो सकते हैं
by रॉबर्ट जेनिंग्स, इनरएसल्फ़। Com
2 जुलाई, 20020 को अपडेट किया गया - इस पूरे कोरोनावायरस महामारी में एक भाग्य खर्च हो रहा है, शायद 2 या 3 या 4 भाग्य, सभी अज्ञात आकार के हैं। अरे हाँ, और, हजारों, शायद एक लाख, लोगों की मृत्यु हो जाएगी ...
ब्लू-आइज़ बनाम ब्राउन आइज़: कैसे नस्लवाद सिखाया जाता है
by मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़
1992 के इस ओपरा शो एपिसोड में, पुरस्कार विजेता विरोधी नस्लवाद कार्यकर्ता और शिक्षक जेन इलियट ने दर्शकों को नस्लवाद के बारे में एक कठिन सबक सिखाया, जो यह दर्शाता है कि पूर्वाग्रह सीखना कितना आसान है।
बदलाव आएगा...
by मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़
(३० मई, २०२०) जैसे-जैसे मैं देश के फिलाडेपिया और अन्य शहरों में होने वाली घटनाओं पर खबरें देखता हूं, मेरे दिल में दर्द होता है। मुझे पता है कि यह उस बड़े बदलाव का हिस्सा है जो ले रहा है ...
ए सॉन्ग कैन अपलिफ्ट द हार्ट एंड सोल
by मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़
मेरे पास कई तरीके हैं जो मैं अपने दिमाग से अंधेरे को साफ करने के लिए उपयोग करता हूं जब मुझे लगता है कि यह क्रेप्ट है। एक बागवानी है, या प्रकृति में समय बिता रहा है। दूसरा मौन है। एक और तरीका पढ़ रहा है। और एक कि ...