शांति का मार्ग खोजने के लिए पाँच छोटे कदम

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फोटो क्रेडिट: थॉमस लेथ-ऑलसेन। (सीसी एक्सएक्सएक्स)

इक्कीसवीं सदी के संदर्भ में, हम केवल जरूरत के लिए बूट - अप हमारे मन में मानसिक इंटरनेट जो हम पहले से ही जुड़े हुए हैं में भाग लेने के लिए, इस प्रकार जुदाई का भ्रम पर काबू पाने. हमें एक तरह जानते हैं और भगवान का अनुभव के साथ प्रदान: प्रमुख धर्मों में से प्रत्येक एक ही लक्ष्य है. फर्क सिर्फ इतना है यह जानने को पूरा करने के लिए दिए गए निर्देशों में निहित है.

दुनिया भर में लोगों के लाखों भगवान वेदों के माध्यम से, गीता, टोरा, नई करार, और कुरान पाया है. अनादर औपचारिक प्रत्येक धर्म द्वारा सिखाया सिद्धांत के बिना देखा जा सकता है "सांस्कारिक सॉफ्टवेयर के एक प्रकार के रूप में. प्रत्येक धर्म के मूल उद्देश्य के लिए हमें एक संस्कार की रस्म के लिए हमें अनुभव करने के लिए भगवान के साथ बात की अनुमति प्रदान करने के लिए गया था. इसके बारे में सोचो: अनगिनत सदियों के लिए हम सॉफ्टवेयर में किया गया है पवित्र युद्ध लड़!

जब केन Wilber विभिन्न आध्यात्मिक रास्तों की लिखते हैं वह कहते हैं,

"वे विश्वासों, विचार नहीं नहीं सिद्धांतों, नहीं theologies, और नहीं सिद्धांतों नहीं कर रहे हैं बल्कि वे वाहन हैं, वे अनुभवात्मक व्यवहार कर रहे हैं वे प्रदर्शन करने के लिए प्रयोग कर रहे हैं ...". (लेक्रस Hixon पुस्तक के प्राक्कथन से, घर आ रहा है)

पैसे खुशी नहीं खरीदें

सिलिकन वैली में यहाँ, सुंदर सैन फ्रांसिस्को खाड़ी के किनारे से, हम प्रौद्योगिकी और रेस्तरां के एक ऐसी दुनिया में रहते हैं. इस बेतहाशा समृद्ध क्षेत्र के कई निवासियों सख्त पैसा, शरीर और सामान, पर ध्यान केंद्रित. हमारी समृद्धि की त्रासदी यह है कि जबकि पैसा बनाने के लिए विभिन्न अवसरों हर जगह हैं, बना रही है, दे रही है, और प्यार प्राप्त अक्सर एक कम प्राथमिकता प्राप्त निजी बर्दाश्त नहीं विज्ञापन के प्रसार. , के आर्थिक मंदी 1980s में कई उच्च उड़ान के पुरुषों और महिलाओं को अपने condos खो दिया है और अपने बीएमडब्ल्यू में सोने के लिए मजबूर थे.

अंतिम बड़ी परियोजना मैं, रसेल, एक एयरोस्पेस वैज्ञानिक के रूप में काम में, मेरे समूह के एक अरब डॉलर करने के लिए दिया गया था एक बोइंग 747 विमान पर स्थापित करने के लिए एक बहुत शक्तिशाली लेजर स्कड मिसाइलों शूट. इस परियोजना के लिए स्थानीय स्तर पर के बारे में एक सौ वैज्ञानिकों और इंजीनियरों जो गहरा बेसुरापन और अनादर में एक साथ काम कार्यरत हैं. एक अवसर पर एक सहयोगी ने मुझे बताया, उन्होंने कहा कि बैठक में इतना डर ​​गया था, तो आप यह गंध जब आप कमरे में चला सकता है. " डर के बजाय हमारे जीवन के लिए ठीक आभार का चयन - मेरी इस किताब को लिखने के लिए विशेष प्रेरणा एयरोस्पेस में मेरे भाइयों और बहनों के लिए फिर से चुनने के लिए एक रास्ता खोजने के लिए मदद है.

लोग गायब डेडलाइन से डरते हैं, बजट से अधिक, असंभव तकनीकी आवश्यकताओं को पूरा करने में विफल, करियर के मृतकों तक पहुंचने, या अपनी नौकरी खो देते हैं। ये सभी चिंताएँ बिखराव की भावना से उत्पन्न होती हैं।

सिलिकॉन वैली में, लोग मृत्यु या बीमारी की तुलना में गरीबी से बहुत अधिक भयभीत हैं। मेरे जीवन में एक बिंदु पर, मैं व्यर्थता और हताशा के ऐसे संकट में था, मैं जानबूझकर बिना हेलमेट के अपनी मोटरसाइकिल की सवारी कर रहा था, इस विचार के साथ कि अगर मुझे मार दिया गया तो यह मेरी गलती नहीं होगी। मैंने अंततः महसूस किया कि एक खंडित खोपड़ी के साथ व्हीलचेयर में रहने से मेरे जीवन की संभावनाओं में बहुत सुधार नहीं होगा।

कुछ भी नहीं होगा "मुझे बनाओ" खुश

हम समस्याओं के असंख्य के बारे में चिंतित हैं: हमारे बंधक का भुगतान, कॉलेज ट्यूशन को एक साथ स्क्रेपिंग करना, एक दोस्त ढूंढना, और सैन फ्रांसिस्को 49ers के जैरी चावल अगले गेम को खेलने में सक्षम होंगे या नहीं। समाज के एक सक्रिय सदस्य के रूप में, यह जानना बहुत मुश्किल है कि शांति पाने के लिए मेरा ध्यान किस पर केंद्रित है मैं यह जानकर दुखी हूं कि मुझे सुबह सुबह न्यूयॉर्क टाइम्स में नहीं मिल रहा है।

मैंने कई दशकों से दर्द से सीख लिया है कि कुछ भी मुझे कभी खुश नहीं करेगा खुशी नहीं मिल सकती या हासिल नहीं की जा सकती यह एक प्रक्रिया है, और मन की एक स्वनिर्धारित स्थिति है। यह रोमांचकारी, खुश घटना जिसकी मुझे इच्छा है, जब यह अंततः होता है, एक पल में खत्म हो गया है। तब मैं अपने पिछले मन की मन में लौट आया - जो कुछ भी था वह।

वक्तव्य और विचार जो शुरू होते हैं, "मैं अंत में खुश रहूंगा, जब ..." बस झूठे हैं। उदाहरण के लिए, आश्चर्यजनक रूप से, लॉटरी जीतने के द्वारा सहेजे जाने से अधिक जीवन बर्बाद हो गया है तलाक और दिवालियापन आनंद या वित्तीय आजादी के मुकाबले ज्यादा आम है यह समझा सकता है कि धर्म के प्रोफेसर रॉबर्ट थरमैन ने सुझाव दिया है कि, सेलिब्रिटी बौद्धों की बढ़ती संख्या, जिन्होंने महसूस किया है कि उनकी प्रतिष्ठा और धन के अंतिम लक्ष्यों ने खुशी नहीं लाई है।

खुशी के सही स्रोत क्या हैं?

अपने groundbreaking किताब में प्रवाह: इष्टतम अनुभव के मनोविज्ञानमनोवैज्ञानिक Mihaly Csikszentmihalyi उनके भीतर जीवन के अनुभव के बारे में व्यक्तियों के हजारों साक्षात्कार. इन आंकड़ों से, वह लोगों की खुशी के स्रोतों का वर्णन है:

मैं "खोज" क्या था कि खुशी कुछ ऐसा होता नहीं है. यह अच्छी किस्मत, या यादृच्छिक मौका का परिणाम नहीं है. यह कुछ नहीं है कि पैसे खरीद या शक्ति आदेश कर सकते हैं. यह बाहर की घटनाओं पर, बल्कि हम उन्हें कैसे व्याख्या पर निर्भर नहीं करता. खुशी, वास्तव में, एक शर्त है कि के लिए तैयार किया जाना चाहिए, खेती और प्रत्येक व्यक्ति के द्वारा निजी तौर पर बचाव है. जो लोग आंतरिक अनुभव को नियंत्रित करना सीखो, उनके जीवन की गुणवत्ता है, जो के रूप में बंद के रूप में हम में से कोई भी खुश किया जा रहा करने के लिए आते हैं निर्धारित करने में सक्षम हो जाएगा.

दार्शनिक और शिक्षक एंड्रयू कोहेन भी मन की शांति के लिए खोज के बारे में लिखते हैं. "जब तक व्यक्ति स्थायी जानने के मन [आत्मसमर्पण] नहीं की है कि राज्य में कम से कम 51 प्रतिशत है," वे लिखते हैं, "यह असंभव करने के पूर्णता की कोई डिग्री है, जो होने के परम स्रोत की सही अभिव्यक्ति है को प्रभावित करेगा. ".. दूसरे शब्दों में, विज्ञान और विश्लेषण हमेशा जवाब नहीं हैं.

मनोविश्लेषण के कई स्कूलों को पढ़ाने यह चतुर उसे या उसके लिए एक मरीज की समस्या का वर्णन चिकित्सक के लिए बेकार है. मरीज को यह अनुभव करना चाहिए. के लिए तर्कसंगत मन को समझने के लिए यह बहुत मुश्किल है. हम जागरूकता गैर विश्लेषणात्मक, दूरदर्शी, या दैहिक स्तर पर जवाब का अनुभव है, क्योंकि है कि जहां समस्या रहता है.

हताशा से "प्रेम और संबंध"

आज कई चर्चों और सभाओं के साथ मुख्य समस्या यह है कि हर कोई आरामदायक है भगवान के बारे में बात कर रही है, लेकिन चुप्पी असहनीय हो जाता है जब हम भगवान का अनुभव करने के लिए कहा जाता है. भगवान का अनुभव अकहा और चुप है. अमेरिका भर में एक आध्यात्मिक जीवन के लिए बढ़ती इच्छा के साथ जागरूकता dawning है कि यह दोनों शांति के साथ हमारे असुविधा का सामना करना पड़ रहा है और परिवर्तन करने के लिए तैयार किया जा रहा है की आवश्यकता है.

बहुत से लोग, यहां तक ​​कि वैज्ञानिकों को पहचानने, कर रहे हैं कि अगर हम धन के रूप में भविष्य में चीजों को प्राप्त करने पर रूपरेखा पर सदा हमारे जीवन, ध्यान, संपत्ति, लिंग, या मौत भी, परिणाम अनिवार्य रूप से हताशा के कुछ वर्गीकरण, क्रोध, आक्रोश होगा डर, और. अपने समय के 100 प्रतिशत खर्च पैसे, निकायों, और सामान के बारे में सोच निश्चित रूप से हताशा का नेतृत्व करेंगे. और अपने समय का सामना कर प्यार और संयुक्तता की 100 प्रतिशत खर्च, संभावना blissfully सामग्री विमान चल नेतृत्व करेंगे, शायद इसलिए कि तुम खाने के लिए भूल गए हैं.

मैं मूर्खता कामुकता दस्तक नहीं कर रहा हूँ - काफी विपरीत. बेशक, यह शरीर, मन और आत्मा का पोषण होता है. हम चिंतित हैं कि भौतिकवादी और अधिकार तो मीडिया में लॉकर कमरे में, और साधारण बातचीत में प्रचलित ध्यान अक्सर trivialization, दु: ख, दर्द और होता हैं.

मेरा मन बदल रहा है: डर से कृतज्ञता से

शांति के पथ को ढूँढना: पथ पर पांच लघु कदमडर से कृतज्ञता से अपना ध्यान केंद्रित करने में बहुत कम लगते हैं - और आप चुनते हैं! एक व्यक्ति जो सबसे महत्वपूर्ण कदम उठा सकता है वह कृतज्ञता के प्रति भय से है। कृतज्ञता अनुग्रह के लिए है: परमेश्वर, या ब्रह्मांड से अनूठे उपहार, जो कि दुनिया के इतिहास में किसी भी अन्य जगह या समय की तुलना में हमारी ज़िंदगी स्वस्थ और अधिक प्रचुर बना देता है।

मुझे एहसास हुआ कि भले ही मेरा ध्यान दिन के कुछ पलों के लिए आभार पर है, फिर भी मैं अपने समय के दूसरे आधे समय को चिंता, विश्लेषण, और उत्तेजित कर सकता हूं। जीवन में शांति और अर्थ को प्राप्त करने के लिए समझदार मन को छोड़ना आवश्यक नहीं है। यह एक छोटे से कदम की तरह लगता है, लेकिन मेरे ध्यान में महान परिवर्तन को प्रभावित करने की शक्ति थी, और इसलिए, मेरे अनुभव में इस कदम के बारे में सबसे दिलचस्प बात यह है कि मुझे कुछ भी करने की ज़रूरत नहीं है मुझे सिर्फ अपना मन बदलना पड़ा

उदाहरण के लिए, जब हर सुबह जागरण, मैं क्या मानसिक कार्यक्रम चलाने के लिए विकल्प है. मैं बिल के लिए भुगतान और काम खत्म करने के लिए दिन के बारे में सोच शुरू कर सकते हैं, या मैं अपनी आँखें खुली और धन्यवाद है कि मैं एक दिन के लिए यहाँ हूँ, कि मैं काफी अच्छे स्वास्थ्य का आनंद दे सकता है, और है कि मैं एक शांतिपूर्ण समुदाय में रहते हैं. मैं मेरे अच्छे भाग्य के साथ एक अपेक्षाकृत शांतिपूर्ण देश में पैदा होने के लिए कुछ भी नहीं था, उदाहरण के लिए, बहुत आभारी जा रहा है शायद सबसे उपयुक्त है.

अब, जिसे मैं शुक्रिया अदा करना चाहिए? कुछ के लिए, वहाँ कोई सवाल है: क्या आप भगवान का शुक्र है. मेरे लिए, परमेश्वर के मानवाकृतीय दृश्य एक पूरी तरह से उपयोगी जवाब नहीं है. बौद्ध अपने कर्म, कारण और प्रभाव के कानून है जो आइंस्टीन "ब्रह्मांड के आयोजन सिद्धांत" की तरह बहुत ज्यादा लगता है शुक्रिया अदा करना होगा. अन्य ब्रह्मांड, या प्यार का भगवान, सभी उम्र के मनीषियों द्वारा वर्णित शुक्रिया अदा कर सकते हैं. यह बाद भगवान की अभिव्यक्ति है कि सबसे अधिक आसानी से अनुभव है. सुबह में जागृति पर, मैं चुन सकते हैं: "जीवन एक कुतिया है और फिर मैं मर" या "आप भगवान का शुक्र है अनंत संभावनाओं के एक दिन के लिए." एक और कठिन निर्णय!

जीवन की प्रमुख चिंताएं: शांति, प्रेम, आभार, समुदाय

डर से कृतज्ञता से आगे बढ़ने का एक तरीका है कि हमारे मानसिक कष्ट को शांत करने में मदद करने के लिए कुछ अनुष्ठान पैदा करना। इस पथ से हमें अनैतिक मित्रता का अनुभव करने में मदद मिल सकती है, जिसे बुद्ध ने कहा कि वह आसानी से मन से सुगम हो जाता है, और हमारी सच्ची प्रकृति के बारे में जागरूक हो जाता है, जो अनैतिक चेतना है।

बुद्ध ने एक ऐसी प्रार्थना को सिखाया जो इन सब बातों को पूरा करता है इसे मेटा प्रार्थना कहा जाता है, या प्यार की दया की प्रार्थना यहां तक ​​कि एक संदेहास्पद वैज्ञानिक इस 2,500 वर्षीय प्रार्थना के साथ सहज हो सकता है, क्योंकि उसे किसी पर विश्वास करने की आवश्यकता नहीं है। यह संक्षिप्त प्रार्थना वैज्ञानिकों से इसकी उल्लेखनीय दक्षता के कारण भी अपील कर सकती है। यह जीवन की मुख्य चिंताओं: शांति, प्रेम, आभार, और समुदाय के कई पांच लघु लाइनों में पते है

मैं शांति में हो सकता है.
मेरे दिल खुला रह सकता है.
मैं जो मेरे सच्चे प्रकृति है प्रकाश को जगाने मई.
मैं चंगा किया जा सकता है.
मैं सभी प्राणियों के लिए चिकित्सा की एक स्रोत हो सकता है.

मैं शांति में हो सकता है. हम नहीं कर सकते है शांति; हमारी चुनौती जानने के लिए है be शांति।

मेरे दिल खुला रह सकता है. यह प्रार्थना मानती है कि हमारे दिल पहले से ही प्यार देने और प्राप्त करने के लिए खुले हैं। इस शांतिपूर्ण स्थिति में रहने के लिए यह जानना जरूरी है कि हम अपने प्यारे व्यक्तित्व और नियंत्रण पर जोर देने के लिए जो जुदाई करते हैं, उससे बाहर निकलने का तरीका जानें।

क्या मैं अपने सच्चे स्वभाव के प्रकाश में जाग सकता हूं हमारी सच्ची प्रकृति प्रेम है ब्रह्मांड चेतना से भरा है, जो हम में से प्रत्येक को उत्साहित करता है और प्रेरित करता है, और जो हम अपने ध्यान की ओर ध्यान देते हैं।

मैं चंगा किया जा सकता है. उपचार की ओर पहला कदम यह है कि यह माफ़ कर लिया जाए कि माफी हमारे दिलों को पुरानी दुश्मनी की जगह को साफ करती है।

क्या मैं सभी प्राणियों के लिए उपचार का एक स्रोत हो सकता हूं. हमारे गैर-स्थानीय दुनिया में, यदि हम में से प्रत्येक प्रेम दयालुता का केन्द्र है, तो हम अपने आप को अपने आप को आंखे से सम्मानित करने के लिए सभी प्राणियों को ठीक करने में मदद कर सकते हैं, या कम से कम हमारे चारों ओर से,

©1999, 20111. सभी अधिकार सुरक्षित.
नई विश्व लाइब्रेरी की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित
www.newworldlibrary.com.

अनुच्छेद स्रोत

दिल का दिल: हमारी चेतना को बदलने के लिए हमारे मन का उपयोग करना
जेन कटरा और रसेल तार द्वारा

मन का दिल: जेन कटरा और रसेल तार द्वारा हमारी चेतना को बदलने के लिए हमारे मन का उपयोग करना।चाहे हम इसे ईश्वर, satori, या एकता चेतना से जोड़कर देखें, लेखकों ने इसे हमारे अलग-अलग स्वयं से ध्यान हटाकर चेतना परिवर्तन के सक्रिय एजेंट बनने के लिए हमारे विकासवादी जनादेश के रूप में वर्णित किया है। इन प्राचीन शिक्षाओं पर आधारित, कटरा और तारग का पता चलता है कि कैसे मानसिक घटनाओं का आधुनिक वैज्ञानिक अन्वेषण --- दिमाग के दिमाग के कनेक्शन के प्रयोगशाला साक्ष्य से, दूर के उपचार के अस्पताल के अध्ययन, भविष्य की पहचान दिखाने वाले अनुसंधान, और सत्यापित अतीत के आकर्षक सबूत -आत्मा की यादें --- सभी संकेत देते हैं कि चेतना व्यक्ति के स्वयं के परे फैली हुई है। गैर-दिमाग और आध्यात्मिक उपचार के अपने पिछले भूस्खलन अन्वेषण के रूप में, मिरेन्ड्स ऑफ माइंड, टार्ग और कटरा टीम यहां दिखाते हैं कि हम उच्च चेतना के लिए कैसे कठोर हैं।

अधिक जानकारी और / या इस पुस्तक को ऑर्डर करने के लिए यहां क्लिक करें। (नया संस्करण) किंडल संस्करण में भी उपलब्ध है।

लेखक के बारे में

जेन कटरा, पीएच.डी. और रसेल टार्ग.जेन कटरा, पीएच.डी. पच्चीस साल के लिए एक अभ्यास आध्यात्मिक मरहम लगाने वाले है. वह स्वास्थ्य शिक्षा के क्षेत्र में एक डॉक्टर की उपाधि धारण और ओरेगन विश्वविद्यालय में पोषण और स्वास्थ्य कक्षाओं में पढ़ाया जाता है. डा. कटरा वर्तमान में एक "प्रतिरक्षा प्रणाली कोच के रूप में अंशकालिक काम करता है, जबकि लेखन और चेतना अनुसंधान में भाग लेने. वह लेखक है, रसेल Targ के साथ, मन की चमत्कार: Nonlocal चेतना और आध्यात्मिक चिकित्सा की खोज.

रुसेल टैग, 1970 और 1980 में मानसिक क्षमता की जांच के लिए लेसर और स्टॉन्फ़ोर्ड रिसर्च इंस्टीट्यूट की जांच के विकास में अग्रणी था। उनकी पुस्तकें शामिल हैं मन पहुंचें: वैज्ञानिकों ने मानसिक क्षमताओं को देखो तथा मन दौड़: मानसिक क्षमताओं को समझना और उनका उपयोग करना। लॉकहीड मिसाइल और स्पेस के लिए एक सेवानिवृत्त वरिष्ठ वैज्ञानिक वैज्ञानिक, वह कैलिफोर्निया के पालो ऑल्टो में इंटरवल रिसर्च कॉरपोरेशन में ईएसपी रिसर्च का पीछा करते हैं। लेखकों की वेबसाइट पर जाएँ www.espresearch.com.

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