कैसे मन की शांति के लिए गलत उदारता से जाने के लिए

कैसे मन की शांति के लिए गलत उदारता से जाने के लिए

मैं उस व्यक्ति का प्रकार नहीं हूं जो आम तौर पर किसी से प्रार्थना करता है। यह हमेशा प्रचारात्मक, व्यक्तिगत और अभिमानपूर्ण लग रहा था वास्तव में, मैंने "प्रार्थना" - "ईश्वर," "यीशु" और "पवित्र आत्मा" के साथ-साथ शब्द को थोड़ी-थोड़ी विचलित कर दिया है -क्योंकि उन शब्दों का प्रत्येक व्यक्ति के लिए विशेष अर्थ है, और मेरी समझ बहुत हो सकती है मेरे पड़ोसी के अलग से अलग

लेकिन के बारे में तीस साल पहले, मैं अध्ययन शुरू कर दिया चमत्कारों में एक कोर्सजिसे "आध्यात्मिक मनोचिकित्सा" के रूप में वर्णित किया गया है। हालांकि इस पाठ्यक्रम में ईसाई भाषा शामिल है, यह धर्म के लिए एक रास्ता नहीं है, बल्कि मन की शांति है-एक गहरी शांति जो हम सभी में एक उच्च शक्ति से सहायता के साथ रहता है।

हालांकि मैंने पढ़ा और सिखाया है कोर्स कई सालों तक, मैं अब भी हर दिन अपनी शिक्षाओं के बारे में अधिक जानने के लिए-और कभी-कभी सबसे आरामदायक तरीके से नहीं किसी भी आध्यात्मिक पथ के बाद आम तौर पर एक भूलभुलैया की तरह है। जैसे-जैसे हम आगे की प्रगति करते हैं, हम रास्ते में बहुत सी दिशाएं ले सकते हैं। हमें एक ही बार में सभी उत्तर नहीं मिलते हैं और जब भी हमारे पास "आह-हा" क्षण होता है, तो हम उस भूलभुलैया के एक नए और मुश्किल भाग में खुद को पा सकते हैं जो हमने कभी नहीं देखा है।

एक छोटी घटना चमत्कारी महत्व पर ले जाती है

यह कहानी मेरे जीवन में ऐसा प्रतीत होता है कि एक छोटी सी घटना है जो चमत्कारी महत्व पर ले गई थी क्योंकि इसके साथ आए पाठों की वजह से।

मैं एक धर्मशास्त्री नहीं हूँ; वास्तव में, मैं पारंपरिक धर्म के बाहर मेरे आध्यात्मिक जीविका का सबसे पाया है। लेकिन मुझे विश्वास है कि हम एक समय था जब हम "याद" और परमात्मा के लिए हमारे व्यक्तिगत संबंध को समझने के लिए लौट रहे हैं। हम में से हर एक उच्च शक्ति के साथ एक सीधा संबंध नहीं है, और उस पर बुला रही है और उस रिश्ते है कि हम अनुभव कर सकते हैं जो हमारे जीवन में चमत्कारी परिवर्तन कहा जा सकता है के विकास से है।

मेरे पति, बॉब, और मेरे दुःस्वप्न का हिस्सा था और हमारे जीवन में दर्द होता है और, आध्यात्मिकता और व्यक्तिगत विकास कार्यक्रम के सह-संस्थापक के रूप में मेरी क्षमता में, मैंने कई वर्षों से महिलाओं के साथ काम किया है जो जल्दी यौन शोषण के आजीवन प्रभाव से अपने प्राथमिक संबंध की अनिश्चितता, जीवन के अपने स्तर, या मानसिक स्वास्थ्य या नशीली दवाओं के दुरुपयोग के मुद्दों के कारण उनके बच्चों के वायदा।

जिस तरह से हम इन सभी चुनौतियों से निपटते हैं, वे हमारे जीवन की गुणवत्ता और मन की शांति को परिभाषित करते हैं। और की मदद से कोर्स, मुझे यह भी पता है कि एक उच्च शक्ति से मदद के बिना यह करने के लिए कोशिश कर रहा है हमें पाने के लिए नहीं जा रहा है, जहां हम जाना चाहते हैं।

कैसे मैं वहाँ से यहां के लिए मिला

यह जनवरी 11, 2013 था, और मुझे लगा जैसे यह पहले से ही एक लंबी वर्ष किया गया था। इससे पहले सप्ताह में, मैं एक प्रमुख ग्राहक के साथ एक महत्वपूर्ण गलती की थी। और, भले ही मेरी परियोजना टीम पर हर किसी को शालीन और समझ रहा था, मैं एक मुश्किल समय अपने आप को इसके लिए क्षमा करने के लिए किया था। वास्तव में, तीन बजे के अगली सुबह में, मैं उठा घबरा गया कि मैं एक ही ग्राहक को गलत फ़ाइल भेजा था। मुझे लगा जैसे किसी ने मेरे गले के नीचे एक जलती मशाल shoved था।

थका हुआ और स्पष्ट रूप से मूड में नहीं, मैंने अपने पति, बॉब के साथ शरीर की दुकान पर होंडा सीआर-वी लेने के लिए चले गए। किराने की दुकान पार्किंग में एक मामूली दुर्घटना में ड्राइवर का दरवाज़ा क्षतिग्रस्त हो गया था। कारों की एक श्रृंखला किराये पर लेने के बाद, मैं एक वाहन में चढ़ाई करने के लिए तैयार था जो फिर से मुझे फिट करता है

जब मैंने किया, मुझे यह देखने में प्रसन्नता हुई कि सेंध की मरम्मत की गई थी, जैसे खिड़की और द्वार-चौकी के बीच की खाई थी। बॉब ने इसे देखने के लिए मेरे चालक के दरवाजे खोल दिए।

"यह अच्छा लग रहा है," मैंने कहा। "में खुश हूँ।"

लेकिन दरवाजा ठीक से बंद नहीं किया। बॉब इसे खोला और यह कठिन बंद है, लेकिन वह इसे स्लैम से पहले यह latched था। मेरा मूड है, जो क्षण भर को उठा लिया गया था, एक नीचे ढलान पर फिर से शुरू कर दिया।

बॉब शरीर की दुकान प्रबंधक से बात की और अगले कुछ हफ्तों में और अधिक मरम्मत के लिए व्यवस्था की। इस बीच में, हमें लगा, हम आगे जाना है और किराये लौट सकता है।

विचार मेरे सिर में रैटलिंग

मैं सीआर-वी चला गया, बॉब नीचे अंतरराज्यीय राजमार्ग की ओर लंबे समय से पहले, मैंने डैश में एक खड़खड़ सुना, फिर एक कंपन। हर बार जब मैं सड़क पर टक्कर मारता था, तो ऐसा लग रहा था कि रटल्स खराब हो गए हैं-और मेरे रवैये ने भी ऐसा ही किया।

यह वास्तव में ठीक नहीं हुई है, मैंने सोचा था. यह सही कभी नहीं होगा वहां से, मेरे विचारों को नाकामी लगता है। मैंने इस तथ्य के बारे में सोचा था कि दुर्घटना रोका जा सके। यह नहीं हुआ होता अगर मैं गया होता बॉब के बजाय ड्राइविंग

मेरे विचार एक नाबदान में तेजी अध्यक्षता वाली सभी असुविधा, खर्च और हताशा के सप्ताह के लिए बॉब, शरीर की दुकान मैकेनिक, या अपने आप को दोष देने। जैसा कि मैंने कर दिया है, मैं और अधिक दुखी हो जाते हैं।

मैं तुम्हारे बारे में नहीं जानता, लेकिन मैंने खर्च किया है रास्ता मेरे जिंदगी के दौरान उस ख़ुशी में बहुत अधिक समय इस तथ्य के बावजूद कि मैं लंबे समय से आध्यात्मिक परंपराओं, ध्यान, और आध्यात्मिक प्रथाओं का एक छात्र रहा हूं- मैंने उन्हें कई सालों तक सिखाया है-मैं अब भी अपने विचारों को नकारात्मक से ज्यादा बहती पाया हूं। मैं आसानी से जलन या हताशा में पड़ सकता है। जब मुझ पर बल दिया जाता है, तो मैं निर्दयी और चुस्त, कभी-कभी उदारवादी मतलब होता हूं।

जैसा कि हम किराए पर लौटने के लिए कार डीलरशिप पर पहुंचे, मैं थक गया था न केवल नकारात्मक सोच के अंतिम कुछ मिनटों से, लेकिन इसके वर्षों से। इस मामले में, मुझे डर था कि सीआर-वी सही नहीं होगा। मुझे डर था कि मैं कभी बॉब को माफ नहीं करूँगा। मुझे डर था कि मैं हमेशा पागल हो जाऊंगा कि वह दुर्घटना का दिन चला रहा था। मुझे डर था कि हम बीमा कंपनी से प्रतिपूर्ति नहीं करेंगे। मुझे डर था, जैसा कि मैंने कई बार पहले किया था, कि मैं दुखी होना जारी रखता हूं।

कृपया मेरे भय-आधारित विचारों को चंगा करें

जैसा कि मैंने सीआर-वी में बैठे थे, जबकि बॉब ने कागजी कार्रवाई को संभालने के लिए अंदर किया था, मैं वास्तव में कुछ अलग करना चाहता था, लेकिन यह सिर्फ यही था: I ऐसा नहीं कर सका मेरे दिमाग ने समस्या पैदा की, और मैं इसे उसी दिमाग से ठीक नहीं कर सका। मैं जो चाहता था वह ताजी हवा की एक सांस थी- ए हूँश प्यार, स्वीकृति, और चिकित्सा की। मैं जानता था कि मेरी ओर से नहीं आ सकता है। यह एक और सत्ता से आया था।

मैंने अपने विकल्पों के बारे में सोचा, और संभवतः प्रतीत होता है कि केवल एक ही मदद के लिए पूछना था। मैं चालक की सीट पर वापस बैठ गया, डीलरशिप पार्किंग में कारों के समुद्र से बाहर देखा, और ये मुझे ये शब्द पवित्र आत्मा से कह रहा पाया: कृपया मेरे डर-आधारित विचारों को ठीक करें।

मैंने इससे पहले कि प्रार्थना कभी नहीं कहा था वास्तव में, यह सिर्फ दिखाया और उस समय, ऐसा कुछ भी उल्लेखनीय नहीं था। लेकिन आगे क्या हुआ यह एक अलग स्तर पर ले गया।

क्या यह सब क्या मतलब है?

जब बॉब सीआर-वी में मिला, तो मैं अभी भी एक बुरे मूड में था। प्रार्थना ने कुछ भी नहीं बदला था- या तो मैंने सोचा। "ठीक है," मैंने बहुत रवैया के साथ शुरू किया, "डैश में बड़ी रस्सियां ​​हैं, और एक बार मैंने सुना है कि चालक की खिड़की के माध्यम से हवा आ रही है।"

बॉब शरीर की दुकान प्रबंधक के लिए नोट नीचे लिख। "और कुछ?" उन्होंने पूछा, सही मायने में उपयोगी है।

"नहीं," मैंने बहुत ही उदास कहा क्योंकि मैं यातायात में खींच लिया "जब हम कुछ बाधाओं को मारते हैं, तो आप रटल्स सुनेंगे।"

मैंने अंतरराज्यीय पर खींच लिया, और बॉब ने डैशबोर्ड की ओर अपने कान को प्रशिक्षित किया कि मैं क्या कह रहा था। हमने कुछ समान पांव मारा और । । कुछ भी तो नहीं। कोई खड़खड़, कोई कंपन नहीं है हम और अधिक बाधाओं को मारा । । अब तक कुछ भी नहीं।

आधे रास्ते के घर के बारे में, बॉब ने कहा, "मैंने अभी तक कुछ नहीं सुना है, क्या आप हैं?"

"नहीं," मैंने कहा, लगभग निराश। अगर कुछ गलत नहीं होता तो मैं उसे कैसे दोषी महसूस कर सकता हूं? समस्याएं गायब हो गई हैं।

हं, मैंने सोचा, अभी भी pouting के रूप में हम ड्राइव में खींच लिया।

जब मैं अंदर गया था, तो मेरा एक हिस्सा खुश था, और दूसरे भाग को धोखा दिया गया। मैं बॉब को यह कहकर सज़ा देना चाहता था, "देखो, यह वास्तव में गड़बड़ है और यह तुम्हारी गलती है।"

गलत उदारता से सही-उदारता के लिए

मैं अपने कोट लटका दिया, मेल के माध्यम से देखा, और फिर मेरे भीतर की आवाज में बात कर रहे सुनवाई शुरू कर दिया। अनिवार्य रूप से, यह है कि यह क्या कहा:

जब आप अपने विचारों से पूछा चंगा होने के लिए, उन विचारों के लिए बाहरी चलाता जरूरत नहीं रह गया है, और इसलिए झुनझुने दूर चला गया।

ओह, मैंने सोचा, जिस तरह से है कि कभी कभी महान परिवर्तन पछाड़ के सांसारिक प्रकार में। में बदलाव मेरा आंतरिक धारणा सिर्फ मेरी जगह स्थानांतरित कर दिया था बाहरी वातावरण। यह, की शिक्षाओं में चमत्कारों में एक कोर्स, एक चमत्कार के रूप में अर्हता प्राप्त करेंगे कोर्स कॉल "सही दिमाग।"

जब तक मैं परेशान था, तब तक मेरी मदद करने के लिए मेरी डैश में झड़पों की ज़रूरत थी। लेकिन जब मेरा विचार ठीक हो गया, तो अब झगड़े की जरूरत नहीं थी।

यह "आह-हा" क्षण मेरे बीच धीरे-धीरे फैलता है जैसे गर्म पेय मुझे एहसास हुआ कि यह बड़ा-कुछ था, कि आध्यात्मिक अध्ययन के अपने सभी वर्षों के बावजूद, मैं इस तरह से पहले कभी नहीं समझा था।

वेन डायर लंबे ने कहा है: "जिस तरह से आप चीज़ों को देखो, और चीजों को बदल तुम देखो बदलें।" दूसरे शब्दों में, अपनी धारणा बदलने के लिए, और अपनी दुनिया अलग दिखता है।

मै समझ गया। अगर मुझे विश्वास है कि दुनिया एक डरावनी जगह है, तो मैं हर जगह खतरनाक स्थितियों को देखने वाला हूँ। अगर मैं विश्व पर विश्वास करने के लिए अपनी धारणा बदलता हूं तो एक सुरक्षित जगह है, मैं हर जगह मदद और समर्थन देखने जा रहा हूं।

लेकिन यह अलग था

"बॉब," मैंने कहा, "हम इस बारे में बात करने के लिए कुछ महत्वपूर्ण है, और यह वास्तव में अच्छा है, तो चलो नीचे बैठते हैं।" मुझे यकीन है कि वह मेरी आवाज में स्वर का एक परिवर्तन का पता लगा सकता हूँ।

मैंने किराए पर कार की सुविधा के लिए पूरी यात्रा की व्याख्या की और मुझे कितना नाराज़ था। मैंने उन्हें बताया कि मैंने अपने भय-आधारित विचारों को चंगा करने के लिए कहा था, जिसके बाद कार में लूट गायब हो गई थी।

"मुझे लगता है कि यह वही हुआ है," मैंने कहा। "हम प्यार और स्वीकृति के बारे में जानने के लिए कुछ पाठों के साथ इस जीवन में आते हैं। और इसलिए हर स्थिति और संबंध यहाँ हमें और अधिक प्यार करने और स्वीकार करने में मदद करने के लिए है। वे हमें सीखने के अवसर देते हैं

"जब हम अपने भय-आधारित विचारों को चंगा करने के लिए कहते हैं, तो हम डर को प्यार और स्वीकृति के साथ बदलने की मांग कर रहे हैं। जब हमारे विचार ठीक हो जाते हैं, हमें अब सबक की ज़रूरत नहीं पड़ती है, और परिस्थितियों या मुद्दों को दूर चले जाते हैं। "

यह मुझे मारा कि यह वास्तव में रहस्य है जब हमारे विचार ठीक हो जाते हैं, हमें अब सबक और परिस्थितियों की आवश्यकता नहीं होती है या मुद्दों को दूर जाना यह भी अविश्वसनीय रूप से सरल है, यही वजह है कि हम इसके खिलाफ संघर्ष करते हैं या मदद के लिए पूछना भूल जाते हैं। यह कितना आसान है जब यह संभवतः प्रभावी हो सकता है? लेकिन जब हम अपने विचारों को चंगा करने के लिए पूछने के लिए याद कर सकते हैं, न केवल हैं we बदल, हमारे "समस्याएं" अंततः अस्तित्व समाप्त हो सकती हैं

तो यहाँ मैं आपसे प्रार्थना करने के लिए पूछ रहा हूँ

मेरा मानना ​​है कि जब आप इस पुस्तक में प्रार्थना का उपयोग करते हैं, तो आपको अधिक आंतरिक शांति के जीवन की दिशा में स्थिर प्रगति का अनुभव होगा। आपके आसपास के अधिकांश नाटक और अराजकता कम हो जाएगी। और जो अवशेष आप पर कम प्रभाव पड़ेगा, आप को उछलकर क्योंकि आप अब तैयार हो रहे मेजबान नहीं हैं

के रूप में पागल के रूप में यह लग रहा है, मुझे लगता है कि इस प्रार्थना एक है जवाब प्रार्थना करने के लिए यह बेहतर जीवन के लिए एक रास्ता है और यह आसान बात संभव है अब हम सभी को करना है वास्तव में इसका इस्तेमाल करते हैं

© डेबरा Landwehr Engle द्वारा 2014। सभी अधिकार सुरक्षित.
इस अंश प्रकाशक की अनुमति के साथ reprinted था,
हैम्पटन प्रकाशन सड़क. www.redwheelweiser.com

अनुच्छेद स्रोत:

आपको केवल छोटी सी प्रार्थना की आवश्यकता है: डेब्रा लैंडहेह्र एंगल द्वारा जोय, बहुतायत और मन की शांति के लिए जीवन का सबसे छोटा मार्ग।तुम्हारी ज़रूरत है केवल छोटी सी प्रार्थना: जोय, बहुतायत और मन की शांति के लिए जीवन का सबसे छोटा मार्ग
डेब्रा लैंडहेहर्ट एंगल द्वारा

अधिक जानकारी और / या अमेज़न पर इस किताब के आदेश के लिए यहाँ क्लिक करें.

लेखक के बारे में

डेब्रा लैंडहेहर्ट एंगल, पुस्तक के लेखक: दी लिटिल प्रार्थना की ज़रूरत हैडेबरा Landwehr Engle कई साल और उसके प्रारंभिक प्रकाशन क्रेडिट के लिए एक स्वतंत्र लेखक के रूप में किया गया है "देश घर," "देश गार्डन" और "बेहतर होम्स और गार्डन ऐसी पत्रिकाओं में छपी है।" उनकी पहली पुस्तक, "अनुग्रह गार्डन से: एक समय में बदलते विश्व एक गार्डन"2003 में प्रकाशित किया गया था। तब से वह निबंध के कई अंतरराष्ट्रीय संग्रह करने के लिए योगदान दिया है। देब में कक्षाएं सिखाता है" चमत्कारों में एक कोर्स "और अपने भीतर Garden®, रचनात्मकता और व्यक्तिगत विकास का एक अंतरराष्ट्रीय कार्यक्रम प्रवृत्त के सह-संस्थापक है महिलाओं के लिए। वह भी कार्यशालाओं कि journaling और रचनात्मकता पर स्वयं की खोज के लिए उपकरण, और साथ ही एक-एक और छोटे समूह सत्र, लेखन, पांडुलिपि विकास और जीवन कौशल के रूप में लेखन का उपयोग सिखाता है। उसे कंपनी के माध्यम से, गोल्डनट्री कम्युनिकेशंस, वह साथी लेखकों को सलाह और प्रकाशन सेवाएं प्रदान करता है

वीडियो देखो: केवल छोटी सी प्रार्थना की ज़रूरत है

डेबरा के बारे में बोलती है प्रकाश के भीतर याद

आपको यह भी पसंद आ सकता हैं

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf पर का पालन करें

फेसबुक आइकनट्विटर आइकनआरएसएस आइकन

ईमेल से नवीनतम प्राप्त करें

{Emailcloak = बंद}

इनर्सल्फ़ आवाज

सूचना चिकित्सा: स्वास्थ्य और चिकित्सा में नया प्रतिमान
सूचना चिकित्सा स्वास्थ्य और हीलिंग में नया प्रतिमान है
by एरविन लेज़्लो और पियर मारियो बियावा, एमडी।
बिना शर्त के प्यार का चुनाव: दुनिया को बिना शर्त प्यार की जरूरत है
बिना शर्त के प्यार का चुनाव: दुनिया को बिना शर्त प्यार की जरूरत है
by एलीन कैडी एमबीई और डेविड अर्ल प्लैट्स, पीएचडी।

सबसे ज़्यादा पढ़ा हुआ