दिल चक्र: जहां पदार्थ और आत्मा मिलते हैं

दिल चक्र में फेफड़ों, शस्त्र, हाथ, संचार और लिम्फैटिक सिस्टम शामिल हैं

तत्व: वायु (वायु)
रंग: एमराल्ड ग्रीन
मंत्र ध्वनि: यम
स्पेशल हार्ट चक्र मंत्र: ओम मणि पद्म हम

चौथा चक्र हृदय केंद्र में स्थित है। यह वह जगह है जहां पदार्थ और आत्मा मिलती है। यह आधा रास्ते इंगित करता है, नीचे तीन चक्र और ऊपर तीन। यह वास्तव में एक बहुत ही महत्वपूर्ण चक्र है, क्योंकि यह हमारा प्यार और कनेक्शन का केंद्र है।

यहां आप निचले चक्रों की सीमाओं को पार करते हैं और धर्म, आपके धार्मिक कर्तव्य या पुण्य पथ में रहने के बारे में अधिक जागरूकता में जाते हैं। प्यार आप से बहता है। आप शांतिपूर्ण, खुशहाल और दयालु हैं। आपके कार्य अब आत्म-सेवा नहीं कर रहे हैं, लेकिन दूसरों को पीड़ा से उबरने में मदद करके प्रेरित हैं।

फ्लो ऑफ प्राण, या लाइफ फोर्स

अनाहत में हृदय केंद्र, फेफड़ों, बाहों और हाथ शामिल हैं। इसमें परिसंचरण और लिम्फैटिक सिस्टम भी शामिल हैं।

प्राण, या जीवन शक्ति का प्रवाह चौथे चक्र में प्रमुख है क्योंकि फेफड़े यहां रहते हैं। जब तक आप अपनी आखिरी सांस लेते हैं तब तक हवा आपके जन्म से बाहर और बाहर बहती है। प्राण की शक्ति को सांस के नियंत्रण से नियंत्रित किया जाता है।

दिमाग, बदले में, आपकी सांस को नियंत्रित करने की आपकी क्षमता के आधार पर शांत रहता है या उत्तेजित हो जाता है। आपकी सांस धीमी और अधिक नियंत्रित हो जाती है, आपका दिमाग शांत हो जाता है। एक तेज, अनियमित श्वास पैटर्न तेजी से, असंगठित विचारों का मार्ग प्रदान करता है, जो चिंता, आतंक और यहां तक ​​कि मनोविज्ञान का कारण बन सकता है। एक आतंक हमला शांत, यहां तक ​​कि और स्थिर सांस की उपस्थिति में प्रकट नहीं हो सकता है।

अनाहत या हृदय चक्र भी है जहां आपकी गहरी दिल की इच्छाएं रहती हैं। जबकि आपकी इच्छा है कि दूसरे और तीसरे चक्रों से उत्पन्न हो, चौथी चक्र इच्छाएं उनके लिए अधिक आध्यात्मिक गुणवत्ता के साथ गहरे और अधिक गहन हैं।

दिल चक्र को हम जो रंग देते हैं वह पन्ना हरा होता है। मंत्र, या बीज (बीज) ध्वनि, हम चौथे चक्र के लिए vocalize है YUM.

चौथा चक्र बीमारियां

जबकि किसी भी चक्र में असंतुलन बीमारी पैदा कर सकता है, हृदय चक्र में वे प्रमुख, जीवन-धमकी वाली बीमारियों का कारण बन सकते हैं। मन, शरीर और आत्मा को गहराई से जोड़ा जाता है, और दिल चक्र का रचनात्मक क्षेत्र प्रमुख जीवन-निरंतर शारीरिक प्रणालियों को नियंत्रित करता है। उनमें से श्वसन और हृदय स्वास्थ्य है, यही कारण है कि मैं आपको यह सुनिश्चित करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं कि आप हृदय चक्र को खुले और गठबंधन रखें। संयुक्त राज्य अमेरिका में, हृदय रोग मृत्यु का पहला कारण है, और श्वसन रोग तीसरा है।

चौथे चक्र की बीमारियों में दिल की बीमारी, फेफड़ों की बीमारी, रक्तचाप के मुद्दों, थाइमस की समस्याएं, संवहनी समस्याएं, श्वसन और परिसंचरण संबंधी समस्याएं, और स्तन कैंसर जैसी स्तन समस्याएं शामिल हैं।

चौथा चक्र ऊर्जा

संस्कृत शब्द के लिए अंग्रेजी अनुवाद अनाहत, "अचूक" या "दुखी", चौथे चक्र की पूरी तरह से ऊर्जा का प्रतीक है।

प्यार, चौथे चक्र की भावना, अस्पष्ट और पूरी तरह से समझने में मुश्किल हो सकती है। आप एक ही विचार में कह सकते हैं, "मुझे चॉकलेट पसंद है और मैं अपनी माँ से प्यार करता हूं," लेकिन उन दो चीजों के प्यार के अलग-अलग अर्थ हैं। चॉकलेट का नुकसान आपकी मां के नुकसान के समान प्रतिक्रिया उत्पन्न नहीं कर सकता है, फिर भी आप एक ही शब्द का उपयोग दोनों चीजों के बारे में महसूस करने वाली भावना का वर्णन करने के लिए कर सकते हैं।

चौथा चक्र पुल पदार्थ और आत्मा पुल करता है, और हम प्यार के एक और परोपकारी रूप का अनुभव करना शुरू करते हैं जो केवल आध्यात्मिक जागरूकता के साथ बढ़ता है। पहले तीन चक्रों में, प्रेम अधिकतर जरूरतों को पूरा करके प्रेरित होता है। प्यार का पहला चक्र अर्थ है "मुझे प्यार है इसलिए मैं अपनी जरूरतों को पूरा कर सकता हूं।" दूसरा चक्र प्यार है "मुझे प्यार है कि दूसरा मुझे वापस प्यार करेगा।" तीसरा चक्र प्यार है "मुझे प्यार है इसलिए दूसरों को पहचान सकते हैं कि मैं हूं अच्छा व्यक्ति और इसलिए मैं खुद से प्यार करने में सक्षम हूं। "ये प्यार में विकास के सभी चरण हैं और स्वाभाविक रूप से गलत नहीं हैं, लेकिन वे प्यार के अपरिपक्व अभिव्यक्ति हो सकते हैं।

आध्यात्मिक परिपक्वता में बढ़ते समय, जब आप चौथे चक्र तक पहुंचते हैं, तो प्रेम कम सशर्त स्रोत से आता है। आप चोट लगने के बावजूद प्यार करना सीखते हैं और इस पर ध्यान दिए बिना कि दूसरों को हर समय आपकी जरूरतों को पूरा करते हैं या नहीं। आपसे प्यार है क्योंकि आप जानते हैं कि, ईमानदारी की तरह, तीसरे चक्र में सीखा, प्यार एक उच्च कंपन आवृत्ति है जो आपको अधिक प्रामाणिकता के लिए नेतृत्व करेगा।

अतीत के सबसे महान आध्यात्मिक नेताओं ने हमेशा घृणा की उपस्थिति में प्यार के साथ जवाब दिया। यीशु ने क्रूस पर चढ़ाए जाने के दौरान कहा, "पिता, उन्हें क्षमा करें, क्योंकि वे नहीं जानते कि वे क्या करते हैं।" महात्मा गांधी ने उन लोगों को क्षमा किया जिन्होंने उसे दंडित किया। नेल्सन मंडेला ने उन लोगों को क्षमा कर दिया जिन्होंने उन्हें सात साल तक कैद किया था। ये उदाहरण अनाहत के वास्तविक अर्थ को जोड़ते हैं। शारीरिक रूप से, मानसिक रूप से और भावनात्मक रूप से चोट पहुंचाने के बावजूद, उन्होंने नफरत को अपने दिल में प्रवेश करने की अनुमति नहीं दी।

चौथी चक्र ऊर्जा में एक व्यक्ति, जो "अचूक" है, अनुभव दूसरों से हमला करता है लेकिन मारा जाने के निशान के बिना। वह शक्तिशाली है। मूल्य, कल्याण, और प्यार करने की क्षमता की उनकी भावना अब बाहरी ताकतों द्वारा नहीं मापा जाता है। भीतर से प्यार बाहर की ओर विकिरण।

चौथे चक्र के साथ हमारा सामाजिक संबंध

मीडिया में चित्रित प्यार का रूप चौथा चक्र से प्यार का सही रूप नहीं है। लेकिन हमारे पास क्षण हैं जब हम इस प्यार को छूते हैं, अक्सर संकट के समय, जब लोग दूसरों की मदद करने के लिए बलिदान करते हैं। उदाहरण के लिए, तूफान हार्वे ने 203,000 घरों को क्षतिग्रस्त कर दिया और $ 180 अरब को नुकसान पहुंचाया, संघीय आपातकालीन श्रमिकों ने अपने घरों या राजमार्गों पर फंस गए 10,000 लोगों को बचाया। अमेरिकी कंपनियों ने वसूली के प्रयासों के लिए $ 157 मिलियन से अधिक का वचन दिया। बचाव और वसूली के प्रयासों की सहायता के लिए अन्य लोगों ने रेड क्रॉस जैसे दानों में पैसा डाला। प्यार की आबादी अक्सर उन लोगों के लिए स्वयंसेवकवाद का रूप लेती है, और निःस्वार्थता के ये कार्य चौथे चक्र ऊर्जा की अभिव्यक्ति हैं।

संपूर्ण रूप से समाज इस बदलाव को चेतना में बना सकता है जब पर्याप्त व्यक्ति प्यार के इस स्तर पर रहने के लिए सचेत विकल्प बनाते हैं। जीवन अब अस्तित्व के बारे में नहीं है या "मेरा" क्या है, लेकिन दृष्टिकोण के साथ जीवन के माध्यम से जाने के बारे में "मैं कैसे मदद कर सकता हूं?" और "मैं कैसे सेवा कर सकता हूं?" जब हममें से पर्याप्त निर्णय लेते हैं और यह महत्वपूर्ण द्रव्यमान तक पहुंच जाता है, तो हम कर सकते हैं सभी एक अलग दिशा में जागने के लिए एक नई दिशा में आगे बढ़ते हैं।

अनाहत चक्र में लिविंग लाइफ

उच्च चक्रों में रहने वाले जीवन में रहने वाले जीवन में जीवित जीवन से संक्रमण पहली बार गहरी नींद से जागृत होना है। जीवन अब जीवित रहने, प्रजनन, सांसारिक सुखों की प्राप्ति, दूसरों को प्रसन्न करने, या स्वयं सेवा करने वाले लक्ष्यों में निहित नहीं है। जीवन अब करुणा, देने और खुलेपन के माध्यम से दूसरों के लिए सेवा की अभिव्यक्ति बन जाता है।

चौथा चक्र जीवित तीसरी चक्र ऊर्जा के जाने-माने रवैये को नहीं जोड़ता है, बल्कि निष्क्रिय निष्क्रियता है, जो दूसरों को आकर्षित करता है। जबकि तीसरा चक्र यांग, या मर्दाना ऊर्जा का प्रतीक है, चौथा चक्र यिन, या स्त्री ऊर्जा रखता है। शांति की एक हवा चौथा चक्र लोगों से घिरा हुआ है। वे हल्के दिल से हैं और दिल से हँसते हैं। उनकी हंसी संक्रामक है। प्यार उनके प्राणियों से बहता है।

चौथा चक्र लोग उनके आस-पास के लोगों के प्रति दयालु हैं। उनके दिल पीड़ित लोगों के लिए गहराई से महसूस करते हैं और महसूस करते हैं। सहानुभूति की उनकी भावना असली है। वे अपने अनुभवों के वास्तविक कनेक्शन से दूसरों के साथ आसानी से रोते या हंसते हैं। उनका उद्धार दयालुता से आता है, स्वार्थी उद्देश्यों से नहीं। प्रकाश जो उनके दिल से विकिरण करता है, उन्हें दूसरों को आकर्षित करता है।

भेद्यता चौथा चक्र का गुण है। दिल से निकलने वाले पुरस्कारों का अनुभव करने के लिए खुले दिल की आवश्यकता होती है, जो कि एक प्रामाणिक तरीके से दाता और रिसीवर का दो-तरफा विनिमय होता है। घनिष्ठता और निकटता कमजोर होने की आपकी इच्छा से प्राप्त होने वाले पुरस्कार हैं।

अपने दिल को खोलना और दरवाजे खोलना

अपनी पुस्तक में प्यार: क्या जीवन सभी के बारे में है, मनोवैज्ञानिक लियो Buscaglia कहते हैं, "प्यार हमेशा खुली बाहों है। अगर आप प्यार के बारे में अपनी बाहों को बंद करते हैं, तो आप पाएंगे कि आप केवल खुद को ही छोड़ रहे हैं। "मुझे विश्वास है कि इसका मतलब यह नहीं है कि आपको न तो कसकर और न ही रिलीज करना चाहिए और फिर किसी और को जाने से इंकार कर देना चाहिए। जब ​​आप पूरी तरह से और बिना शर्त प्यार करते हैं, आपके प्रियजनों को आपके द्वारा समान रूप से प्यार महसूस होता है कि वे करीब या दूर हैं, या वे आपको प्रसन्न कर रहे हैं या नहीं।

अक्सर हम प्यार पर सीमा निर्धारित करते हैं। हम कहते हैं जैसे "मैंने अपना दिल बहुत खोला है" या "मैंने बहुत कुछ दिया है, और देखो कि यह मुझे कहाँ मिला है।" याद रखें, हर बार जब आप सोचते हैं कि प्यार करने के लिए अपने दिल को नहीं खोलना है, तो तुम्हारी अहंकार फिर से रास्ते में हो रही है।

अनाहत निर्देशित ध्यान

आराम से बैठो और अपनी आंखें बंद करो। अपने दिल के केंद्र, प्यार और करुणा के स्रोत के प्रति अपनी जागरूकता लाओ। अपने दिल से विकिरण वाली एक पन्ना हरे रंग की कल्पना कीजिए, सोचें या महसूस करें। यह चमकदार हरा प्रकाश हर दिशा में बाहर चमक रहा है।

इस जगह में सांस लें, और अपने दिल के आस-पास की रोशनी की परिधि को व्यापक और व्यापक हो। शारीरिक पदार्थ और भावना के बीच संतुलन को महसूस करें। अपने आप को एक ही समय में भावनात्मक और खुले और जागृत महसूस करें।

अब जब आप अपने शरीर से और दुनिया में बाहर निकलने वाली अपने विकिरणशील, दयालु प्रकाश से अवगत हैं, तो अपना ध्यान वापस अपने दिल के केंद्र में लाएं। वहां मौजूद किसी भी असुविधा के लिए अपने दिल में खोजें। यदि आपको कोई मिलता है, तो असुविधा के फूल भेजें और फिर इसे अपने दिल से दूर रखें। जैसे ही आप असुविधा को दूर कर रहे हैं, जो चोट, शर्म, दोष, क्रोध या माफी की कमी के रूप में छिपी हुई हो सकती है, इसके संदेश के लिए धन्यवाद और इसे बताएं कि यह अब जा सकता है।

अपने दिल के केंद्र में आने वाली असुविधा के हर स्रोत के साथ इसे दोहराएं, जब तक कि आप केवल प्रकाश और सांस की आसानी से न हों। आपको पता चलेगा कि आपने सबकुछ कब जाने दिया है क्योंकि आपका दिल हल्का महसूस करेगा, जैसे कि आपकी छाती से बड़ा वजन हटा लिया गया है। महसूस करें कि अब सांस लेना कितना आसान है।

अब जब आपका दिल स्पष्ट है, बिना शर्त प्यार के बाढ़ महसूस करें। इस प्यार को बहने दें और अपने दिल की जगह भरें। इस प्यार की गर्मी और विस्तार महसूस करें। खुद को प्राप्त करने की अनुमति दें। खुद को कमजोर महसूस करने और इस महान प्रेम के लिए खोलने की अनुमति दें, जिसमें से आप योग्य हैं।

आप प्रत्येक सांस के साथ प्यार का एक पोत बन रहे हैं। प्यार आप और आपके माध्यम से बहता है। आप इस प्यार के लिए एक संवेदना बन जाते हैं, और क्योंकि यह प्यार आपके शरीर के हर कोशिका को भरता है, आप हल्का और अधिक आनंददायक महसूस करते हैं। आपकी खुशी आपके पूरे होने पर फैलती है। आप किसी भी स्पष्ट कारण के लिए खुद को मुस्कुराते हुए भी पा सकते हैं। ऐसा होने दो, क्योंकि यह प्रेम की स्थिति है। इस समय आप अपने शरीर के माध्यम से एक झुकाव सनसनी महसूस कर सकते हैं। यह सामान्य है, क्योंकि आपने अपनी होने वाली कंपन आवृत्ति को बढ़ाया है। इस सनसनी के साथ बैठो। यह यहां है, और आप जब भी चाहें इसे हमेशा एक्सेस कर सकते हैं।

जब तक आप अपनी आंखें खोलने से पहले और धीरे-धीरे गतिविधि में लौटने से पहले इस मूक ध्यान में बैठ सकते हैं। कंपन को बढ़ाने के लिए, मंत्र ध्वनि का जप करें YUM तीन बार।

विचार करने के लिए चौथा चक्र दिमागी विचार

1। मैं अपने दिल से चोट पहुंचाने के लिए तैयार हूं और खुद को शामिल करने वाले हर किसी को माफ कर दूंगा।

2। मैं प्यार देने और प्राप्त करने के लिए खुला हूं और जानता हूं कि मैं प्यार के योग्य हूं।

3। मुझे दूसरों के प्रति करुणा महसूस होती है, खासकर जिन्हें मैं समझ नहीं पा रहा हूं।

4। मैं भगवान के प्यार का एक पोत हूं, जिसकी आवश्यकता है उन सभी को बिना शर्त स्वीकृति प्रदान करना।

©मिशेल एस फोंडिन द्वारा 2018।
नई विश्व पुस्तकालय से अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित.
www.newworldlibrary.com

अनुच्छेद स्रोत

वाइब्रेंट एनर्जी के लिए चक्र उपचार: दिमागीपन, योग और आयुर्वेद के साथ आपके 7 ऊर्जा केंद्रों की खोज
मिशेल एस फोंडिन द्वारा

वाइब्रेंट एनर्जी के लिए चक्र उपचार: मिशेल एस फोंडिन द्वारा दिमागीपन, योग और आयुर्वेद के साथ अपने एक्सएनएनएक्स ऊर्जा केंद्रों की खोजरीढ़ की हड्डी के साथ, पूंछ से सिर के ताज तक स्थित, शरीर के सात मुख्य ऊर्जा केंद्रों को चक्र कहा जाता है। लेखक मिशेल फोंडिन इस पुस्तक के सात अध्यायों में से प्रत्येक को अन्वेषण और व्याख्या करते हैं, उपचार, संतुलन, व्यक्तिगत शक्ति और रोजमर्रा की कल्याण को सुविधाजनक बनाने में उनकी भूमिका को कम करते हैं। वह चक्रों के बारे में जानने और काम करने के लिए ध्यान और दृश्यता, योग मुद्रा, श्वास अभ्यास, और आयुर्वेदिक आहार प्रथाओं की पेशकश करती है।

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लेखक के बारे में

दिल चक्र में फेफड़ों, शस्त्र, हाथ, परिसंचरण और लिम्फैटिक सिस्टम शामिल हैंमिशेल एस फोंडिनके लेखक वाइब्रेंट एनर्जी के लिए चक्र उपचार तथा आयुर्वेद के साथ उपचार की व्हील एक आयुर्वेदिक जीवनशैली परामर्शदाता और योग और ध्यान शिक्षक के रूप में है। वह चोपड़ा केंद्र से वैदिक मास्टर प्रमाण पत्र रखती है और डॉ दीपक चोपड़ा के साथ योग और ध्यान पढ़ाने के साथ काम करती है। उसके काम के बारे में और जानें www.michellefondinauthor.com.

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