मानसिक संतुलन और ग्राउंडिंग के लिए ध्यान

यह 17 मिनट निर्देशित ध्यान आपके मानसिक और भावनात्मक स्वयं के लिए संतुलन और स्पष्टता का स्वागत करता है। मानसिक स्वास्थ्य और इष्टतम शारीरिक भलाई के लिए शरीर से मस्तिष्क को जोड़ने के लिए नियमित रूप से अभ्यास करें।

यह अभ्यास आपको प्रेमपूर्ण दया के साथ निरीक्षण करने और अपनी आंतरिक दुनिया में जागरूकता लाने के लिए आमंत्रित करता है। आपके पैटर्न क्या हैं? आपकी चूक क्या हैं? तुम कहाँ पर हो? में व्यवस्थित। नरम। अपनी जमीन खोजें। अपनी सांस को कुछ समय समर्पित करें और इस मधुर अभ्यास के उपहार प्राप्त करें।

तुम इसके लायक हो। पुनश्च: इस सत्र में मैं विश्राम और आनंद में दोहन के लिए अपने गुप्त हथियारों में से एक साझा करता हूं!

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