आई एम लव - ए मेडिटेशन या प्रार्थना पहचान पर

आई एम लव - ए मेडिटेशन या प्रार्थना पहचान पर
फोटो क्रेडिट: Марина Вельможко

बहुत सक्रिय अस्तित्व के दौरान दुनिया के पांच महाद्वीपों के माध्यम से व्यापक रूप से यात्रा करना मेरा विशेषाधिकार रहा है। मैंने वेश्याओं से लेकर राष्ट्रपति, संत और पापियों तक सभी क्षेत्रों के लोगों से मुलाकात की है। मैंने अविश्वसनीय रूप से गरीबी, दैनिक वीरता के अद्भुत कार्य (विशेषकर महिलाओं से) देखे हैं। मैंने कई विश्वास प्रणालियों, धर्मों, दर्शनशास्त्रों का अध्ययन किया है, उन लोगों से मुलाकात की जो निश्चित थे कि वे दुनिया को बचाने जा रहे हैं और कई लोग इसे नष्ट करने की पूरी कोशिश कर रहे हैं।

लेकिन अगर मुझे एक ही बात का जिक्र करना चाहिए, जिसे मैं बहुत महत्वपूर्ण द्वारा सबसे महत्वपूर्ण मानता हूं, न केवल अस्तित्व के लिए, बल्कि मानव जाति के सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए, यह सिर्फ प्यार है। और इसे खोजने के लिए सबसे अच्छी जगह अपने आप में हो सकती है!

खुद से प्यार करना सीखना

"एक महान शिक्षक ने हमें बताया कि सब जिसमें दैवीय इकाई शामिल है, वह पहले से ही हमारा है, अर्थात हम अनंत प्रेम के समान ही सार हैं, जैसे लहर सागर के समान सटीक रचना है। क्या मैं खुद को आत्म-भय और शंकाओं की चकाचौंध की सीमाओं से परे देखना सीख सकता हूं और तेजस्वी, शानदार और निपुण, परिपूर्ण हूं और अब मैं देख रहा हूं। ” -- से अंश 365 आशीर्वाद स्वयं और दुनिया को ठीक करने के लिए

दूसरों को वह देना मुश्किल है जो कोई अपने को नहीं देता। बुद्धिमान, प्रामाणिक स्व-प्रेम हमारी संस्कृति की सबसे रोने वाली जरूरतों में से एक है। इतने लंबे समय तक हमें अपने पड़ोसी से प्यार करने के लिए कहा गया था, लेकिन "अपने आप के रूप में" भाग आमतौर पर छोड़ दिया गया था, फिर भी यह सबसे महत्वपूर्ण है।

अपने आप से पूछें: क्या मैं खुद को बिना शर्त के प्यार करने के लिए तैयार हूं (यह अंतिम शब्द बहुत मजबूत है)? इसकी जाँच का एक तरीका दर्पण अभ्यास है। एक दर्पण के सामने खड़े (या बैठें), और, खुद को आँखों में देखते हुए, ज़ोर से कहें:

'मैं खुद को पूरी तरह से स्वीकार करता हूं,
मैं खुद का पूरा सम्मान करता हूं,
मैं खुद को बिना शर्त ठीक उसी तरह प्यार करता हूं जैसे मैं हूं। '

इस अभ्यास को रोजाना करें, पहले कुछ मिनटों के लिए, फिर समय अवधि को बढ़ाते हुए। कुछ लोग इस अभ्यास के लिए महान प्रतिरोध का अनुभव करते हैं, और वे संभवतः वे हैं जो इसे सबसे अधिक प्राप्त करेंगे। थोड़ा-थोड़ा करके, आंतरिक न्यायाधीश या तोते की आवाज़ शांत हो जाएगी और अंत में गायब हो जाएगी, और आप अपने आप को अपने सच्चे होने की उज्ज्वल, शानदार सुंदरता में स्वीकार करने में सक्षम होंगे।

हम अन्य लोगों के मानदंडों से जीने के लिए पृथ्वी पर नहीं हैं। महान शेक्सपियर ने इसे इतनी स्पष्ट रूप से व्यक्त किया: "अपने आप को सच करने के लिए, और इसका पालन करना चाहिए, जैसा कि रात दिन, आप किसी भी आदमी के लिए झूठ नहीं हो सकते।"

हम यहां आनंदपूर्वक रहते हैं, दया करते हैं और बिना शर्त प्यार और कृतज्ञता व्यक्त करते हैं, जो हमारे अस्तित्व का सार है। जब हमारे शरीर इस छोटे ग्रह को छोड़ देते हैं, तो केवल एक चीज जिसे हम अपने साथ ले जाएंगे, वह है हमारी प्रेम करने की क्षमता। बाकी सभी - संबंध, बैंक खाता, किसी भी प्रकार की भौतिक संपत्ति, प्रतिष्ठा और प्रतिष्ठा ... यह सब मूंगफली है, असली चीज़ की तुलना में।

तो हम क्या चाहते हैं: मूंगफली या असली पदार्थ, दूसरों के मानदंडों का पालन करना, या हमारे अधिकार का उच्चतम अर्थ? चुनाव हमारा है!

ध्यान / प्रार्थना / पुष्टि: आई एम लव

मैं अपनी कई कार्यशालाओं में निम्न लघु पाठ का उपयोग करता हूं। इसका उपयोग ध्यान, प्रार्थना या आध्यात्मिक पुष्टि के रूप में किया जा सकता है।

मैं स्वयं प्यार हूँ। प्यार मैं हमेशा से रहा हूं। मैं केवल प्रेम हूं, यह सब प्रेम प्रकट करता है। प्रेम मेरी वास्तविक पहचान बनता है। "जैसा कि वह / वह है, वैसे ही हम इस दुनिया में हैं" (मैं जॉन एक्सएनयूएमएक्स: एक्सएनयूएमएक्स) प्रेम उन सभी की पहचान भी है जो मुझे मिलते हैं, जो भी सामग्री दिखती है। प्रेम मेरे अस्तित्व का आधार है, मेरे अस्तित्व को नियंत्रित करने वाला एकमात्र कानून। यह मेरे जीवन का एकमात्र अर्थ है, सभी अहंकार से मुक्त।

प्रेम मेरे सभी विचारों के प्रस्थान का बिंदु हो सकता है, किसी भी आक्रामकता, मुठभेड़, भय, घटना, स्थिति, चुनौती या खुशी के लिए मेरी एकमात्र संभव प्रतिक्रिया। हो सकता है कि मैं केवल प्रेम व्यक्त करूं, क्योंकि यह मेरे होने की अंतिम सच्चाई है, जो पूरी तरह से भरती है, मेरी एकमात्र और एकमात्र शक्ति है। प्रेम मेरे अस्तित्व का स्थान है, मेरे जीवन का बहुत सा जीवन, इसका सही सार, मेरी एकमात्र उपस्थिति।

प्यार जिसने मुझे पैदा किया वही मैं हूं।

अहंकार, मानव मन का मानसिक क्षेत्र कार्टेशियन तर्क के साथ माना जाता है, इन बयानों के लिए कई तीखे तर्कों का विरोध करेगा। उनकी मत सुनो। उन्हें बस स्पष्ट नीले आकाश के सामने ग्रे बादलों की तरह गुजरने दें।

अपनी आध्यात्मिक समझ के साथ इन परिचर्चाओं का स्वागत करें उन्हें दिल से, गहराई से सुनो। मानवीय अवधारणाओं के माध्यम से उन्हें फ़िल्टर किए बिना, उनके गहरे अर्थों के साथ खुद को भरें। बस उनमें आराम करो। बस इन शब्दों को बीई करें।

© 2019 पियरे Pradervand द्वारा। सर्वाधिकार सुरक्षित।
लेखक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित
और से लिया लेखक का ब्लॉग.

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365 आशीर्वाद स्वयं को और दुनिया को हील करने के लिए: वास्तव में पियरे प्रद्रर्वंद द्वारा रोजमर्रा की जिंदगी में एक आध्यात्मिकता जीना।क्या आप कल्पना कर सकते हैं कि यह आपके लिए किए गए किसी भी गलत गलती, गपशप या झूठ बोलने के लिए कभी भी नाराज महसूस नहीं करेगा? अपने आंत से प्रतिक्रिया के बजाय सभी परिस्थितियों और लोगों को पूर्ण जागरूकता के साथ जवाब देने के लिए? क्या स्वतंत्रता होगी! खैर, यह केवल उपहारों में से एक है जो दिल से आशीर्वाद का अभ्यास है, यानी केंद्रित प्रेम ऊर्जा भेजना, आपके लिए करेगा। द जेंटल आर्ट ऑफ ब्लेसिंग के बेस्टसेलिंग लेखक से यह पुस्तक आपको सभी स्थितियों और लोगों को आशीर्वाद देने में मदद करेगी, जैसे आप दिन भर जाते हैं और अपने अस्तित्व में भारी खुशी और उपस्थिति जोड़ते हैं।
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के बारे में लेखक

पियरे Pradervandपियरे Pradervand के लेखक आशीर्वाद के कोमल कला। उन्होंने पांच महाद्वीपों पर 40 देशों में काम किया है, यात्रा की है और रहते हैं, और उल्लेखनीय प्रतिक्रियाओं और परिवर्तनकारी परिणामों के साथ कई वर्षों तक कार्यशालाओं और आशीर्वाद की कला को पढ़ रहे हैं। 20 वर्षों के लिए पियरे दिल, दिमाग, शरीर और आत्मा को ठीक करने के लिए एक उपकरण के रूप में आशीर्वाद का अभ्यास और आशीर्वाद के साक्ष्य एकत्रित कर रहा है। वेबसाइट पर जाएं https://gentleartofblessing.org

एक ऑडियो-विजुअल प्रस्तुति देखें: द जेंटल एंड फॉरगोटेन ऑर्ट ऑफ़ ब्लेसिज

पियरे के साथ वीडियो: आशीर्वाद और आध्यात्मिक पथ (पूरी फिल्म)

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