क्लब है कि मारता एक दांव ड्राइव कर सकते हैं
जमीन में एक आश्रय धारण करने के लिए.
- गैरी ज़ुकव
अपने जीवन को सशक्त बनाने के लिए, आपको इसके लिए ज़िम्मेदारी जब्त करनी होगी और फिर इसे बदलने के लिए अपने दृढ़ संकल्प की जागरूक बल लागू करें। आप इंतजार नहीं कर सकते हैं और आशा करते हैं कि भगवान या एक और "चमत्कार की गोली" किसी तरह दर्द, असंतोष और अवसाद की समस्याओं को हल करेंगे जो इतने सारे लोग अनुभव करते हैं।
यदि आप शांति में नहीं हैं, तो आप इसके बारे में कुछ भी नहीं करके या अपने दर्द के लिए अन्य लोगों को दोष देने के द्वारा अपना राज्य नहीं बदलेगा। यद्यपि यह स्पष्ट लगता है, यह एक सबक है जिसमें बहुत कुछ पूरी तरह समझा गया है।
कुछ भी नहीं से कुछ भी आता है
न्यूटन के प्रस्ताव का नियम यह है कि "बाकी पर एक वस्तु आराम में रहती है, जबकि गति में एक वस्तु गति में रहती है।" यह, गति का अपना पहला नियम यह भी मानता है कि जब तक ऑब्जेक्ट किसी अन्य बल द्वारा कार्य नहीं किया जाता है, तब तक यह आराम या गति जारी रहेगी।
सरल शब्दों में इसका मतलब है कि अगर कोई रनवे ट्रेन ढलान पर चल रही है, तो यह तब तक नहीं रुक जाएगा जब तक ब्रेक लागू नहीं किया जाता है या कोई अन्य बल हस्तक्षेप नहीं किया जाता है। अंतरिक्ष में, जहां कोई प्रतिरोध पैदा करने के लिए कोई घर्षण नहीं होता है, एक चलती वस्तु सैद्धांतिक रूप से हमेशा के लिए गति में रह सकती है। इसी प्रकार, एक ऑब्जेक्ट जो चलती नहीं है उसे गति में सेट करने के लिए "पुश" की आवश्यकता होगी। एक कार को आगे बढ़ने के लिए इंजन की आवश्यकता होती है। एक के बिना, यह हिलता नहीं होगा
इस कानून के अनिवार्य रूप से स्पष्ट कहा है: कुछ नहीं से कुछ भी नहीं आता है. यह आध्यात्मिक विकास में के रूप में अच्छी तरह से सच है. यदि आप अपने जीवन में परिवर्तन के लिए कुछ करना चाहते हैं, तो आप कुछ बल की जरूरत बातें चलती हो या करने के लिए दिशा बदलाव होगा. संघर्ष में एक मन संघर्ष में बने रहने के लिए जब तक यह एक कुछ परिवर्तन का निर्माण करने में सक्षम बल पर काम किया है करने के लिए करते हैं जाएगा.
यह स्वीकार करना कि आप क्या हैं और कौन हैं
सभी मामले में, अच्छे और बुरे - और फिर पहचानने कि आप अपने जीवन में इस पल के लिए मिल गया है अपने विकल्पों के माध्यम से, और आप चुनने के द्वारा एक नई दिशा में स्थानांतरित कर सकते हैं कि अपने जीवन को सशक्त बनाने क्या और जो आप कर रहे हैं स्वीकार करने से शुरू होता है अलग. तुम सभी शक्तियों का यह सबसे बड़ा है. आप अपने जीवन को बदल सकते हैं, या नहीं, बस अपनी इच्छा के बल द्वारा.
इसके अलावा, यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपकी पसंद वास्तव में केवल दो अलग-अलग रास्तों के बीच है: आप अपने मार्गदर्शक के रूप में क्षमा और करुणा के साथ प्यार के मार्ग पर चल सकते हैं, या आप अपने पक्ष द्वारा भय और क्रोध के साथ, निर्णय के मार्ग पर चल सकते हैं । इसके अलावा, आप इसे महसूस करते हैं या नहीं, आप हर दिन इन दोनों मार्गों के बीच चयन करते हैं।
आप एक मार्ग या दूसरे चलने के बिना दुनिया में नहीं हो सकते इन दोनों के बाहर कोई विकल्प तलाशने का कोई तरीका नहीं है; आप अभी इन दो रास्तेों में से एक पर हैं, यह बहुत ही तत्काल; और मैं भी हूँ। अब हम सभी को खुद से पूछना चाहिए:
मैं कैसे लग रहा है?
मैं कौन सा रास्ता चुना है?
और हमें पता है कि अगर हम हमारी पसंद से नाखुश हैं, वहाँ एक विकल्प है की जरूरत है.
क्या कोई बेहतर तरीका है?
इस विकल्प को स्वीकार सच है, जहां हर कोई है जो मांग की है और पाया गया है बेहतर के लिए बदलाव शुरू कर दिया है: एक ईमानदार मोचन के एक बुद्धिमान पाठ्यक्रम द्वारा पीछा मूल्यांकन. कभी कभी यह भयावह पीड़ा लेता है के लिए लोगों को वास्तव में जिस तरह से वे रह गया है पर पुनर्विचार करने के लिए और पूछने के लिए अगर एक बेहतर तरीका संभव हो सकता है. इंसान के भयानक त्रासदियों में से एक यह है कि हम तो अदूरदर्शी कि हम कभी कभी बातें कर के पक्ष में अपने अच्छे त्यागना हो जाते हैं "हमारे अपने रास्ते."
तो प्रत्येक दिन थोड़ी देर के लिए रुको और अपनी मन की मन पर प्रतिबिंबित करें और महसूस करें कि आपके पास अपना रास्ता चुनने की जिम्मेदारी और शक्ति है। प्रत्येक सुबह अपने आप से पूछिए कि आप किस दिन आगे चलकर चलना चाहते हैं, और उसके बाद जानबूझकर इसे ढूंढ़ें। और जब भी आप दुखी या नाराज या डरते हैं, याद रखें कि आपने इस रास्ते पर चलने का विकल्प बना लिया है और यदि आप नाखुश हैं तो आप हमेशा अलग तरीके से चुन सकते हैं।
जीवन की ओर अपना अंतर्निहित व्यवहार चुनना
यहां तक कि जब भी नकारात्मक परिस्थितियों को आप पर जोर दिया जाता है, तब भी आपको यह चुनना होगा कि आप उन्हें कैसे देखेंगे। जब अन्य लोग आपके प्रति घृणास्पद होते हैं, तो आप यह भी चुनते हैं कि आप उनके प्रति प्रतिक्रिया कैसे करेंगे और उन्हें देखेंगे। बदले में रक्षात्मक और गुस्सा होने के बजाय, यह समझना भी उतना ही आसान है कि नाराज लोग स्वयं से नाखुश हैं, और इसलिए वास्तव में उनकी क्या आवश्यकता है दयालुता है
और एक पल के लिए नहीं मानना है कि यह कुछ मूर्खतापूर्ण, सरल, आदर्शवादी विचार है जो वास्तविक दुनिया में कभी भी काम नहीं करेगा। इस तरह के जीने के लिए अपनी स्वतंत्र इच्छा का उपयोग करें और आप न केवल यह देखेंगे कि यह काम करता है, बल्कि यह भी कि आप सभी दुनिया में पावर की स्थिति की स्थिति पा सकते हैं।
जो वास्तव में आप चुन रहे हैं वह जीवन के प्रति अपना अंतर्निहित दृष्टिकोण है, जो आप देख रहे सभी चीजों को प्रभावित करते हैं, सुनते हैं, और करते हैं यह चुनाव की शक्ति है, जो "क्लब को मारता है" और "ड्राइव [एस] को एक आश्रय रखने के लिए मैदान में हिस्सेदारी" दोनों को निर्देश देता है। आप कौन से चुन लेंगे?
बंद करो और अभ्यास
यह ध्यान वास्तव में एक हिंदू के रूप में जाना जाता अभ्यास के एक बदलाव है "मैं कौन हूँ?" ध्यान. एक मायने में यह एक चिंतन का ध्यान है, अभी तक शब्दों में उत्पन्न सवाल जवाब नहीं कर सकते. प्रस्तुत द्वारा सवाल "मैं कौन हूँ?" आप वास्तव में एक जवाब के रूप में स्वयं का एक अनुभव की मांग कर रहे हैं.
पूछ द्वारा अपना ध्यान शुरू करते हैं, "मैं कौन हूँ?" तो अपने आप को ध्यान केंद्रित वाक्यों की याद दिलाने:
मुझे लगता है, लेकिन मैं अपने विचारों को नहीं कर रहा हूँ.
मैं कार्य है, लेकिन मैं अपने कार्यों नहीं कर रहा हूँ.
मुझे विश्वास है, लेकिन मैं अपने विश्वासों नहीं कर रहा हूँ.
मैं एक शरीर है, लेकिन मैं अपने शरीर नहीं हूं.
कौन है, तो, मैं हूँ?
उत्तर आपके पास स्वाभाविक रूप से होगा उदाहरण के लिए, आप सोच सकते हैं कि "मैं अपना नाम हूं," या "मैं अमेरिकी हूँ," या "मैं आध्यात्मिक हूं," या अंतरिक्ष यात्री, एक बैंकर, एक प्रेमी, इंसान, एक मजबूत व्यक्ति या जैसे। जो कुछ भी मन में आता है, अपने आप को याद दिलाएं कि यह "आप कौन हैं" नहीं है, बल्कि सिर्फ एक छवि या भूमिका जो आपके स्वयं के सार पर जोड़ दी गई है।
अगर आपको लगता है कि, "मैं पुरुष हूँ" या "मैं स्त्री हूँ," "मैं स्वस्थ हूँ" या "मैं बीमार हूं," मुझे याद दिलाएं "मेरे पास शरीर है, लेकिन मैं अपना शरीर नहीं हूं।" अगर आपको लगता है कि "मैं समझदार हूं" या "मैं निर्लज्ज हूँ", "मुझे लगता है, लेकिन मेरा विचार नहीं है," मुझे याद दिलाना, और यदि आपको लगता है कि "मैं अपना व्यवसाय हूं," तो उत्तर दें, "मैं कार्य करता हूं, लेकिन मैं नहीं हूं मेरी कार्रवाई।" इस तरीके से अपने स्वयं के प्रत्येक चित्र को एक या एक से अधिक फोकस वाक्यों के साथ उत्तर दें।
जब आप पर कुछ भी नहीं होता है, तो फोकस वाक्यों को एक-एक करके दोहराएं, प्रश्न के साथ '' मैं कौन हूं? '' सवाल पर आपका ध्यान याद करने के लिए याद रखें, आप वास्तव में आप का शुद्ध अनुभव चाहते हैं, जो कि जवाब देने के लिए कुछ नहीं है।
प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
नई दुनिया लाइब्रेरी. © 2003.
http://www.newworldlibrary.com
अनुच्छेद स्रोत
शांति की ताकत: 30 दिनों में ध्यान सीखें
Tobin ब्लेक के द्वारा.
शांति की शक्ति किसी भी पुस्तक के पास उतना ही आता है जितना आप अपनी ओर से एक शिक्षक के रूप में ध्यान करना सीखते हैं, प्रत्येक दिन आपके साथ बैठकर धीरे-धीरे प्रत्येक ध्यान के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करते हैं। यह जानने के लिए कि ध्यान क्या है, यह कैसे आपकी मदद कर सकता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह कैसे करें, यह जानने के लिए पुस्तक 30-day प्रोग्राम को फॉलो करना आसान है।
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लेखक के बारे में
टोबिन ब्लेक ने पंद्रह वर्ष से अधिक समय के लिए विभिन्न आध्यात्मिक शिक्षाओं का अध्ययन किया है और एक दशक से नियमित रूप से ध्यान कर रहा है। आत्म-प्राप्ति फैलोशिप के माध्यम से, परमहंस योगानंद द्वारा स्थापित एक अंतरराष्ट्रीय संगठन और अब पचास देशों में 500 मंदिरों और ध्यान केन्द्रों से अधिक का समर्थन करता है, ब्लेक को क्रिया योग, संगठन की उच्चतम ध्यान तकनीक के पवित्र अभ्यास में प्रशिक्षण मिला, जिसे पहले उल्लेख किया गया था परमहंस योगानंद की क्लासिक, योगी की आत्मकथा में। अपनी वेबसाइट पर जाएं www.tobinblake.com
