भय से परे: एक बार फिर से डर जारी करने के लिए ध्यान

भय से परे: एक बार फिर से डर जारी करने के लिए ध्यान

गुरु, जिसे आप बनना चाहते हैं, आप पहले से ही हैं। यह वास्तव में एक मानसिक स्थिति है जिसके बाद आप भ्रम हटाए जाते हैं और उच्च स्तर की सोच उन्हें बदलती है।

भय सबसे बड़ा ब्लॉकों है जो लोगों को उनकी स्वामित्व के स्तर को प्राप्त करने की इच्छा रखते हैं। अवचेतन मन हमारे बारे में जो कुछ भी सोचते हैं वह हमें खींचती है डर एक बहुत दृढ़ता से लगा हुआ विचार है और हमारे जीवन में अवांछनीय परिस्थितियों का निर्माण करने के लिए बहुत शक्ति है। "जैसे की तरह आकर्षित" और यदि आप हमेशा भयभीत चीजों के बारे में सोच रहे हैं, तो बहुत सी चीजें जो आपको डर लगेंगी उन्हें आप आकर्षित करेंगे आप अपने विचारों को नियंत्रित करते हैं। याद करने के लिए महत्वपूर्ण बात यह है कि आप नियंत्रण में हैं, यह स्वामित्व है हालात आपकी सोच को नियंत्रित नहीं करते, आप चुनाव करते हैं भय को खत्म करने के लिए एक प्रभावी व्यायाम दृश्य है।

एक से एक करके भय को दूर करने के लिए ध्यान

मुझे आप एक अपने डर के खत्म करने के लिए एक ध्यान के माध्यम से नेतृत्व करने की अनुमति. सबसे पहले, मैं आप डर है कि आप इस समय को खत्म करना चाहते हैं की पहचान करने के लिए करना चाहते हैं. आप एक अलग डर अगली बार जब आप इस अभ्यास अभ्यास का चयन कर सकते हैं. अपने दृश्य में बहाना है कि आप पहले से ही डर में महारत हासिल है और अपने आप को बात तुम डर के बिना किया जा रहा आशंका कर देखते हैं. अब चलो अभी भी राज्य में प्रवेश करने के लिए डर है आप की पहचान की है को खत्म करने.

ध्यान स्थिति की कल्पना करें। अपनी आंखों को बंद करो और अपनी नाक के माध्यम से एक गहरी साँस ले लो और इसे तीन सेकंड पकड़ कर रखें और इसे अपने मुंह से बहुत धीमा कर दें।

हम अपने शरीर को धीरे-धीरे आराम से शुरू करने जा रहे हैं, अपने पैरों से शुरुआत करते हैं। आप इस एक के बजाय कुछ अन्य छूट तकनीक का उपयोग कर सकते हैं, यदि आपके लिए यह बहुत कठिन है

मैं चाहता हूं कि आप अपने पैरों में मांसपेशियों को परेशान करें। अब यह करो! पैर की उंगलियों को कर्ल, पैर की मांसपेशियों को तनाव, अब उन्हें जाने और मांसपेशियों को आराम महसूस करते हैं। रोकें। अब आप पैरों और जांघों की मांसपेशियों को परेशान करते हैं, अब उन्हें आराम करो। उन्हें बहुत ही आराम और लंगड़ा बढ़ रहा है। रोकें, अब आगे बढ़ो और पेट की मात्रा में छूट की लहर को महसूस करें और बस उन मांसपेशियों को आराम और जाने दें। रोकें, अब तुम्हारा छाती क्षेत्र, उन मांसपेशियों को तनाव और उन्हें छोड़ दें, उन्हें आराम दें अब अपनी पीठ की मांसपेशियों को तनाव, मांसपेशियों को अपनी पीठ और कड़ी मेहनत करें अब रिलीज और जाने दो। अब दोनों हाथों से एक मुट्ठी बनाओ, तनाव और अपने हाथ में मांसपेशियों को निचोड़, अपने हाथ और कंधे अब उन्हें छोड़ दो और आराम करो अब आप एक शांत और शांत स्थिति में हैं।

अपने पूरे शरीर को बहुत ही आराम से लग रहा है आप आराम से आराम कर रहे हैं, इस सुंदर स्वर्ग में शांति और शांति का आनंद ले रहे हैं, जिसमें आप स्वयं पाएंगे


इनरसेल्फ से नवीनतम प्राप्त करें


मेरे बाद जोर से इन शब्दों को दोहराएं। मैं अब भी हूँ. अब मेरे शब्दों को सुनने के लिए और पता है कि तुम एक बहुत अभी भी राज्य में प्रवेश कर रहे हैं और बहुत बहुत आराम हो. आप आराम से एक गहरी छूट में बहती हैं, जगह गहरे और गहरे दे और अधिक से अधिक जाना. चलो अपने तनाव के सभी बस पिघल. आपकी मांसपेशियों से अब जा रहे हैं. अपने तंत्रिकाओं से अब जा रहे हैं. अब ज़ोर से कहना है कि मेरे बाद. मैं अब भी हूँ. अब अपने भीतर के पवित्र स्थान में जाकर कल्पना करें ... जहां एक विशेष रूप से डिजाइन लाउंज कुर्सी है जब आप इस कुर्सी पर बैठते हैं, तो आप तुरन्त स्थिरता की एक गहरी शांत अवस्था में जाते हैं। अब अपने विशेष रूप से डिजाइन लाउंज कुर्सी पर बैठो और आप एक गहरी आराम से राज्य में आते हैं।

डर से ज़ोर से वर्णन करें कि आपने बड़े अक्षर में अपने अवचेतन दिमाग की स्क्रीन पर पहचान की है और इसे प्रिंट कर लिया है। अब अपने अवचेतन दिमाग की स्क्रीन पर आपके द्वारा लिखी गई डर के विवरण के नीचे FEAR शब्द लिखें। आपके विशेष रूप से डिजाइन लाउंज कुर्सी के हाथ में एक विनाश बटन है। यह अत्यधिक ऊर्जा को उजागर करेगा जो आपके अवचेतन दिमाग की स्क्रीन पर जो भी लिखा गया है बिखर जाएगा। एक पल में आप इस बटन को धक्का लेंगे और सफेद रोशनी की एक अंधी फ्लैश स्क्रीन से सभी शब्दों को बिखरे देखेंगे।

जैसा कि आप ऐसा करते हैं मैं आपको शब्द "रद्द करनाबाहर जोर भावना के साथ तीन बार, मेरे बाद तो मैं आप को देखने के लिए शब्द स्क्रीन से लुप्त होती रद्द करना चाहते हैं. लुप्त होती, लुप्त होती, लुप्त होती, चला गया है. आप एक शुद्ध सफेद स्क्रीन के साथ छोड़ दिया जाता है. अब शब्दों मैं आप को देखने के लिए करना चाहते हैं स्क्रीन पर एक सुंदर सुनहरी रोशनी में लिखा है, प्रेम, शांति, शांति और इन शब्दों पर गहराई से लगता है कि जब तक वे अपनी चेतना में गहराई से सिंक.

अब यह जगह है जहाँ हम यह ध्यान कर रहे हैं पर लौटने के लिए समय है. जोर 1 मेरे साथ बाहर गणना, 2 3 आ रहा है, अद्भुत और अच्छा महसूस कर रही है, 4 आ रहे हैं पूरी तरह से सतर्क, 5 आँखों चेतावनी, जागरूक, और जाग यहाँ और अब खुले.

भय से परे: एक बार फिर से डर जारी करने के लिए ध्यानजैसे ही आप मेरे शब्दों को सुनते हैं, उतना बाहर निकलें। यह ध्यान किसी भी प्रकार के भय को दूर करने के लिए एक शक्तिशाली और प्रभावशाली है। यह महत्वपूर्ण है कि आप विघटन बटन को दबाए जाने और शब्द को रद्द करने के बाद स्क्रीन को पूरी तरह रिक्त करने के लिए कल्पना दें। रिक्त सफेद स्क्रीन एक संकेत है कि आपने अपने अवचेतन दिमाग से उस डर को मिटा दिया है।

इस बात का कोई आशंका नहीं है कि यह ध्यान काम नहीं करता, बल्कि अपने दैनिक मामलों के बारे में सोचें कि वह चला गया है।

प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
नोबल हाउस © 2003। www.americanliterarypress.com

अनुच्छेद स्रोत

मेरे पिता के घर में
गस बहेलिया.

मेरे पिता के घर में गस फोवलर द्वारास्व-खोज के इस नए युग में, लेखक गस फोवलर प्रभावी रूप से ईसाइयत और Rosicrucians के सिद्धांतों को एक मार्गदर्शिका बनाने के लिए सम्मिलित करता है जो पाठकों को अपने भीतर के सपनों के वास्तविकीकरण के साथ मदद करता है। वह व्यक्तियों के लिए एकदम सही नुस्खा प्रदान करता है जो ईश्वर से जुड़ना चाहते हैं क्योंकि वे व्यक्तिगत और आध्यात्मिक पूर्ति के लिए खोज करते हैं। वह चरण-दर-चरण निर्देश प्रदान करता है जो पाठकों को विश्राम, ध्यान और रचनात्मक दृश्य जैसे सकारात्मक तकनीकों के उपयोग पर ध्यान केंद्रित करते हुए "कार्रवाई में सोचा" करने में सक्षम बनाता है। रोशनी और प्रेरणादायक विचारों को "मेरे पिता के घर में"एक समय में मानव स्थिति में एक व्यक्ति को सुधार सकता है

अधिक जानकारी के लिए यहाँ क्लिक करें या इस पुस्तक का आदेश.

लेखक के बारे में

गस फोवलरगस बहेलिया, प्राचीन रहस्यमय आदेश Rosi Crucies के एक सदस्य, सेना के विभाग द्वारा 31 साल के लिए नियुक्त किया गया था. वह हावर्ड विश्वविद्यालय, ओकलाहोमा विश्वविद्यालय से एमए की डिग्री, एक पीएच.डी. से अर्थशास्त्र में बी.ए. की डिग्री हासिल कैलिफोर्निया तट विश्वविद्यालय और एक पीएच.डी. से अर्थशास्त्र में Donsbach विश्वविद्यालय से पोषण में. अपने प्रकाशनों तुम्हारे लिए क्या भुगतान (1982) और आर्थिक और स्वास्थ्य के मुद्दों पर कई अन्य शामिल हैं. वह वाशिंगटन, डीसी में अपने स्वयं के व्यवसाय संचालित

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf पर का पालन करें

फेसबुक आइकनट्विटर आइकनआरएसएस आइकन

ईमेल से नवीनतम प्राप्त करें

{Emailcloak = बंद}

इनर्सल्फ़ आवाज

गार्ड के खिलाफ आठ सोच जाल और गैसों
गार्ड के खिलाफ आठ सोच जाल और गैसों
by डॉ। पॉल नैपर, Psy.D. और डॉ। एंथोनी राव, पीएच.डी.

सबसे ज़्यादा पढ़ा हुआ

क्या फर्श पर बैठना बेहतर है या कुर्सी पर बैठना?
क्या फर्श पर बैठना बेहतर है या कुर्सी पर बैठना?
by नाचियप्पन चोकलिंगम और आओइफ हीली

संपादकों से

रेकनिंग का दिन GOP के लिए आया है
by रॉबर्ट जेनिंग्स, इनरएसल्फ़। Com
रिपब्लिकन पार्टी अब अमेरिका समर्थक राजनीतिक पार्टी नहीं है। यह कट्टरपंथियों और प्रतिक्रियावादियों से भरा एक नाजायज छद्म राजनीतिक दल है जिसका घोषित लक्ष्य, अस्थिर करना, और…
क्यों डोनाल्ड ट्रम्प इतिहास के सबसे बड़े हारने वाले हो सकते हैं
by रॉबर्ट जेनिंग्स, इनरएसल्फ़। Com
2 जुलाई, 20020 को अपडेट किया गया - इस पूरे कोरोनावायरस महामारी में एक भाग्य खर्च हो रहा है, शायद 2 या 3 या 4 भाग्य, सभी अज्ञात आकार के हैं। अरे हाँ, और, हजारों, शायद एक लाख, लोगों की मृत्यु हो जाएगी ...
ब्लू-आइज़ बनाम ब्राउन आइज़: कैसे नस्लवाद सिखाया जाता है
by मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़
1992 के इस ओपरा शो एपिसोड में, पुरस्कार विजेता विरोधी नस्लवाद कार्यकर्ता और शिक्षक जेन इलियट ने दर्शकों को नस्लवाद के बारे में एक कठिन सबक सिखाया, जो यह दर्शाता है कि पूर्वाग्रह सीखना कितना आसान है।
बदलाव आएगा...
by मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़
(३० मई, २०२०) जैसे-जैसे मैं देश के फिलाडेपिया और अन्य शहरों में होने वाली घटनाओं पर खबरें देखता हूं, मेरे दिल में दर्द होता है। मुझे पता है कि यह उस बड़े बदलाव का हिस्सा है जो ले रहा है ...
ए सॉन्ग कैन अपलिफ्ट द हार्ट एंड सोल
by मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़
मेरे पास कई तरीके हैं जो मैं अपने दिमाग से अंधेरे को साफ करने के लिए उपयोग करता हूं जब मुझे लगता है कि यह क्रेप्ट है। एक बागवानी है, या प्रकृति में समय बिता रहा है। दूसरा मौन है। एक और तरीका पढ़ रहा है। और एक कि ...