मैं प्रकाश में सांस लेता हूं.
प्रत्येक साँस के साथ,
मैं अपने भीतर प्रकाश महसूस करता हूं
मेरे चारों ओर बढ़ रहा है,
जब तक प्रकाश मुझसे विकीर्ण नहीं हो जाता।
मैं प्रकाश से दीप्तिमान हो रहा हूँ।
मैं अपने शरीर की कोशिकाओं में प्रकाश खींचता हूँ।
प्रत्येक कोशिका के भीतर प्रकाश बढ़ रहा है।
मैं अपनी भावनाओं में प्रकाश डालता हूँ,
मुझे शांति और शांति से भरना।
मैं अपनी चिंताओं और चिंताओं को दूर करता हूं।
मैं अंदर जाता हूँ,
मेरे अस्तित्व के मूल तक।
मैं अपने मन में प्रकाश खींचता हूँ.
मेरे विचार हैं
विस्तृत, आनंदमय और रचनात्मक।
मेरी निकलती साँसों पर,
मैं कोई भी विचार जारी करता हूं
जो मेरे आंतरिक प्रकाश को प्रतिबिंबित नहीं करता।
मैं अधिक रोशनी में सांस लेता हूं,
मेरी चमक बढ़ा रहा हूँ.
जैसे ही मैं अपने आप को प्रकाश से भरता हूँ,
मैं अपनी आत्मा को अपने पास बुलाता हूं।
मैं कल्पना करता हूं कि यह मेरे पास आ रहा है
दूरी में,
करीब और करीब आ रहा है
जब तक वह मेरे सामने न हो.
मेरी आत्मा शानदार है.
यह महान प्रेम का प्राणी है,
ज्ञान,
और खुफिया.
मैं अपनी आत्मा को प्यार और शुभकामनाएं भेजता हूं।
मेरी आत्मा मुझे प्यार भेजती है.
मैं अपने लिए इसका प्यार पाने के लिए तैयार हूं।
मेरी आत्मा मुझे खुशी भेजती है.
मैं इसका आनंद प्राप्त करने के लिए तैयार हूं।
मेरी आत्मा मुझे ज्ञान भेजती है.
मैं इसका ज्ञान प्राप्त करने के लिए तैयार हूं।
मेरी आत्मा मुझे प्रकाश भेजती है.
मैं उसका प्रकाश पाने के लिए खुलता हूँ।
मेरी आत्मा की रोशनी
मेरे लिए रास्ता रोशन करता है.
जैसा कि मुझे पता चल गया है
और मेरी आत्मा को बुलाओ,
यह अपना ध्यान अधिक आकर्षित करता है
मेरे और मेरे जीवन की ओर.
मैं अब अपनी आत्मा को प्राप्त करने के लिए तैयार हूं
ऊर्जा,
प्रकाश,
खुशी,
ज्ञान,
रचनात्मकता
प्यार,
और इसके सभी अद्भुत गुण।
अब मैं अपनी आत्मा से प्राप्त करता हूं
एक गुणवत्ता जिस पर वह चाहता है कि मैं ध्यान केंद्रित करूं,
जैसे
खुशी,
शांति,
प्रकाश,
प्यार,
दया,
विश्वास,
और दृष्टि.
मैं इस गुणवत्ता पर ध्यान केंद्रित करता हूं, इसे अपने अंदर लाता हूं
मेरा मन, भावनाएँ और शरीर।
जैसा कि मैं आज पूरे दिन चलता हूं
मैं अपनी आत्मा के प्रति जागरूक हूं.
मैं इसके प्रकाश और प्रेम को प्रदर्शित करता हूं
मेरे शब्दों, विचारों, बातचीत और भावनाओं में।
मैं अपनी आत्मा हूँ,
और मेरी आत्मा मैं हूं
जैसा कि यह स्वयं को अभिव्यक्त करता है
रूप और पदार्थ की इस दुनिया में.
book_orin
लेखक के बारे में
इस ध्यान को ओरीन और दाबेन द्वारा "दिया" दिया गया था, जो प्यार और प्रकाश की कालातीत प्राणी हैं, जो सान्या रोमन और डुएने पैकर द्वारा संचालित है। अपने न्यूज़लेटर में मुफ्त सदस्यता के लिए जिसमें ओरीन और दाबेन के संदेश शामिल हैं, लिखित: LuminEssence, PO Box 1310, Medford, या 97501 फ़ोन: 541-770-6700 इस ध्यान की अनुमति के साथ अपनी वेबसाइट से पुनः प्रकाशित किया गया है। अपनी वेबसाइट पर जाएँ www.orindaben.com.
